运动有关演讲稿5分钟（精选5篇）

运动有关演讲稿5分钟 篇1

老师、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康 我快乐!》

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱，甚至还有的同学故意躲在宿舍睡懒觉，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。今年，国家教育部、体育总局等部门又发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑，江苏省第十一届人民代表大会常务委员会第十次会议于__年7月29日通过了《江苏省学生体质健康促进条例》，这在全国尚属首次以立法的形式来促进学生体质健康，本条例自__年9月1日起施行，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效的促进学生积极参加体育锻炼热情,选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平在此要求我们做到以下四点：

第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

第四、建议老师们也加入锻炼队伍，做到共同参与,师生同乐,营造良好和谐的运动氛围

同学们，身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战.“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变的更健康,更自信!为以后就业、创业打下良好的体能基础。

运动有关演讲稿5分钟 篇2

亲爱的老师，同学们：

大家好!

身体是我们革命的本钱，想要拥有一个好的生活和优异的成绩，首先最重要的其实不是我们的学习态度，而是我们的身体，现在我们学校的很多的学生都不想运动，每天也都是待在教室，不管是看书还是学习，都很少出去运动，除了体育课的时候，按照体育老师的要求，完成当天的运动目标，这样是不行的，同学们，我今天站在这里，就是想要让我们__学校的所有的学生，都可以热爱运动，拥有一个健康和强劲的体魄。

我们现在这个时代，通讯和网络都非常的方便，虚拟的网络世界也特别的吸引人，所以我们学生现在也有很多有着严重的网瘾的现象，每天一放学或是一下课，去做的和谈论的都是网络世界里面的游戏，而对于学校的运动，也都没有很大的兴趣，所以我们现在学校里面，热爱运动的同学也都越来越少了，不管是学校组织的还是班上的运动，我们也都不再积极的去参与，当然，我相信我们__学校的所有学生都应该想要拥有一个好的身体，我们现在也都是十几岁的年纪，身为一名初中生，现在正是我们长身体的最为关键的时候，要想在之后的长大之后，成为一个顶天立地的男子汉，首先就应该要去有热爱运动的心理，并且愿意去为了自己的身体而去运动，愿意去动去努力，所以很多的时候，我们都要提高自己对于运动的积极性，不要成天都待在教室里面，做一些有意义的运动，有利于我们的成长和健康的运动也是非常的重要的，运动对于我们现在这个时候的初中生来说也是非常的重要的，不管是热爱运动的同学，还是不爱运动的同学们，希望你们在今天过后，都可以为了自己的学习和身体去好好的运动。

在学习的过程当中，也要去劳逸结合，不能一整天都不动，不管是学校还是在家里，都希望你们可以在学习之余有一定的运动量，在日常的学习当中，学习固然重要，但是运动也是我们必不可缺的，我们要重视起来自己的身体，只有当自己有一个健康的身体之后，我们才能更好的为自己的生活和学习去努力，才有精力和能力去认真的奋斗，所以啊，同学们，在日常的生活中和学习上，我们都要热爱运动，多运动，运动一段时间之后，我们一定会感谢如此努力的自己的。

让我们从今天，从现在开始，多多的运动起来吧，谢谢大家，我的演讲结束了。

运动有关演讲稿5分钟 篇3

今天下班回家路上，爸爸跟妈妈说，老师交给你一个任务，本来想着可能是周四幼儿园运动会，要妈妈去当义工呢，如果是，那也会乐意接受的，可结果是，运动会当天，老师要__作为运动员代表发言，天呀，对于还不到四岁的__来说，她能行吗?面对那么多的老师和小朋友，她会很流利的说吗?总之是担心，当妈都这样，不过我们还是要给__信心，是吧，相信她能做好的。

回到家后，就开始给她准备稿，孩子小，老师要求数也不多，所以就准备了简单的几句话，主要是熟悉，孩子易读，定稿后，就开始跟__一起读，先是妈妈读__听，接着妈妈读一句__跟一句，最后母女一起同读，不过到最后__还是没能背下来，还有两天的时候，晚上我们再继续努力，另外今天带去幼儿园了，老师说有时候时会教__的，谢谢老师给__这个难得的机会。

自上次__代表班集体领奖后，这又是一次锻炼的机会，我们一定会好好把握的，最终结果不管楠楠讲的好不好，都不重要，重要的是有这个机会，我们参与的过程，哪怕到那天站在台上，要是万一忘词了，也没关系，你依然是很棒的，我亲爱的宝贝。

运动有关演讲稿5分钟 篇4

生命是宝贵的。人生就像一个过客，闪电火石，来去匆匆。珍惜生命。锻炼对健康的身体是必不可少的。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

是的，身体是学习的资本。朋友们，学习任务繁重，没有强健的体魄;有些父母溺爱孩子，经常买一些保健品给他们的孩子吃。因此，身体不仅不健康，而且肥胖。

医生会建议他们减肥，早知今日，何必当初。父母宠孩子心切，经常买一些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪的食物给孩子吃，有时也开小厨房加餐，认为足够的营养可以吃出健康的身体，还是事与愿违。

胖乎乎的小身影伴着孩子来了。肥胖对身体有很多负面影响。如果好吃懒动，无心学习，长大了，容易得心血管疾病，等到后悔的时候就太晚了。

因此，父母给孩子适当的食物和锻炼是很重要的。一日三餐，营养合理，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶，豆奶，最好喝牛奶，豆奶当饮料。

每天吃一个鸡蛋。因为牛奶、鸡蛋的营养十分丰富，是滋养身体的高级食品。

最好的锻炼方式是每天运动，时间至少是一个小时。老师和家长训练他们的孩子热爱运动。这种运动方式是非正式的。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等。

群众运动要结合起来，个人运动要自觉地进行。晨练使你精神焕发。运动可以消耗身体的其他能量。选择性锻炼可以预防和改变“豆芽菜”的体型。

如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以防止身体“外强中干”。锻炼使身体充分了解良性刺激，人体机能经常运转，免疫功能得到改善，使身体得到增强，同时预防疾病。

据悉，许多学生因病缺课，这表明他们参加体育运动的时间太少了。从现在开始，每天都要锻炼，身体素质会由弱变强。

一些家长来到门诊咨询:“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我恳切地对他说:“人血丙球不能预防感冒。”

我给你开一个长期有效的运动处方。科学的运动是治疗感冒的最好方法。孩子的身体锻炼得强壮，精力充沛地致力于学习，学习成绩也上去了，父母也就放心了。锻炼的好处是无穷无尽的。

如果你想身体强壮，运动吧!如果你想学习成绩好，运动吧!

运动有关演讲稿5分钟 篇5

尊敬的园长妈妈、老师们、小朋友们：

大家好!我是小三班李__。

今天，我们幼儿园召开运动会，小朋友们都很高兴。

我健康、我快乐、我运动、我开心，亲爱的小朋友们，让我们一起动起来吧!

最后，我代表小运动员们祝运动会圆满成功。

谢谢大家!