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推荐好书演讲稿(精选15篇)

推荐好书演讲稿 篇1

本学期,我校根据中心校的安排,适时安排教师利用课余读一本书活动,旨在引领全体教师从自身做起,从点滴做起,培养浓厚的学习兴趣,养成良好的学习习惯,探索科学的学习方法,树立终身学习的理念;营造人人热爱学习、善于学习的氛围,积极践行“阅读生活化、学习终身化”的学习理念。

推荐好书演讲稿(精选15篇)

针对教师的教学和教育工作的需要,学校精心挑选了不同种类的书籍,包括一些教育专著、各种教育期刊杂志以及课程标准、专业知识方面的书籍,使教师能够从中不断提高自身的理论-功底、了解教改动态,学习新的教育方法、增强教学的本领。在读书的基础上,学校定期组织的读书心得交流和研讨活动,使教师们能够在短时间内学习、解惑。

一、积极组织发动,宣传 “读书活动”的精神实质,使每一位教师都切实领会活动的目的、要求及要达到的具体目标。

学校召开学年、学科组长及骨干教师会议,商讨制定行动的计划和具体实施步骤,初步选定阅读的书籍名称和活动的场所地点及各项活动的具体负责人,做到了分工细致,责任明确,便于操作。学校以朱永新的《新教育之梦》为源头,鼓舞教师大量阅读经典使教师素质得到升华。

召开教师会,宣传活动的内容和要求,明确各项活动和各个环节的具体目标,并对奖惩措施也进行充分的研讨。

二、制定切实可行的措施保障,每个环节都有相应的制度和奖罚细则,确保活动持续有效的开展,防止“一阵风”刮过的不良倾向。有活动制度的约束和指导,使教师普遍感到目标明确、任务具体、做起来易行。

三、建立学校、教研组、教师三级网络。学校负责整个活动的资料、资金、场所保障;教研组负责组织教师参与、实施;各位教师积极响应,有目的、有计划、有步骤地搞好阅读、研究、讲座、撰写论文等各项工作。

为把此项活动搞好,学校添置了大量的图书;还增添了不少有益的硬件设备,配制光盘、音像制品,为活动提供充足的保障。

四、各项活动的开展,有效地促进了教师专业的发展,提高教师的科研能力。通过活动,使教师们在知识的海洋中遨游,感受教育大师的风范,领悟素质教育的真谛,提高文化知识素养,增强教育管理的水平,对科学研究的认识越来越深入,课题研究的水平逐步提高。

“阅读经典,丰富人生”活动在我校的顺利开展,得益者——教师,受益者——学生,同时提高了教师的专业素质,促进了学校教育教学改革的不断深入,我们一定要把这项活动持续有效地开展下去。使“阅读生活化、学习终身化”的理念成为每位教师的一种自觉行为。

推荐好书演讲稿 篇2

我想大家都认识外国海伦·凯勒这位失去光明的强者、《悲惨世界》的作者雨果、小仲马这位《茶女花》的年轻作家、我国以笔做为锋利的匕首指向敌人鲁迅先生……这一个又一个震撼人心的名字如烙印般的印在我的心中,就因为这样,我不由自主的爱上了读书。

《感动中学生的精品美文》这一本书虽然没有冰心奶奶拿如诗般的文字,没有季羡林爷爷有趣的语言,也没有巴金爷爷那令人如痴如醉的梦境。但它却以另类的方式让读者清楚的明白有一种爱在默默的付出着,关注我们的情感、心灵的励志。

我清楚的记得书中有一篇催人泪下的文章,它的题目就是《疯娘》。作者从呱呱落地的那一刻就失去母爱,直到读小学时,才懵懵懂懂的知道自己拥有一种特殊的爱,你个疯母亲的爱。他一直为这个而羞愧不已,而同学也将此作为玩弄他的理由。直到母亲为了想儿子能吃上鲜甜的桃子,而冒险去悬崖边摘桃子,就因为这意外逝去,作者才明白失去的再也不会在回来了,自己再也不会有这种异于常人的爱,为自己而做的而感到悔!感到恨!难道这也不已足够能使人落泪吗?

这本书令读者进入一个全新的世界里,在这个世界,读者能感受到无声的爱、感受默默的爱、感受到感人肺腑的爱……

世界是因为有爱才会不怕寒冷的冬天,是因为有爱才不会在困难前感到无助,是因为有爱,才不在孤独时而空虚。

然而我们就是因为书那甘甜的露珠而快乐,书滋养着我们龙的传人、世界的各地的心灵。

书不仅给我们带来快乐的同时,随着也给我们带来重要的知识,给我们的大脑带来了丰富的营养品。

书,散发着诱人的香味;书,可以放飞我们心中伟大的梦想;书,可以带我们遨游于书的海洋;书,可以带我们在蔚蓝的空中展翅高飞……让我们大家一起携起双手去读书吧!

我相信读书的好习惯一定会一直流传下去,诉说着书海的魅力,宣扬从读书获得的乐趣,用作家们真挚的文笔,感动和启迪一代又一代人!

推荐好书演讲稿 篇3

亲爱的老师、同学们:

保尔是一个让我佩服的人……他小的时候被人欺负被赶出学校……然而也是因为此保尔的人生也就开始了!他去工作,由于保尔哥哥阿尔青的原因从事了另一样工作……然后朱赫来的影响让保尔加入了战争……一切的悲剧都是由战争引起的…… 但,保尔以自己的方式去投入但队伍中,战争中。他陪着那些冲锋陷阵的队友一起在前进。

或许有些人会去怜悯保尔 ,但我不会!不是我残忍、没心没肺,是因为,保尔这么骄傲的人,我们给他的只能有尊重和敬佩!文章里说那双已经失明了的眼睛还是富有生气,可我知道,那的意思是:保尔没有放弃,没有因为自己身上的这些原因而退缩所以,作为读者的我,非常敬佩保尔这个人!

书名是钢铁是怎么样炼成的,我知道是怎么炼成的:是在逆境中成长,不退缩,不接受命运的摆布!从一个懵懂无知的小孩,去反抗命运,为了国家去战斗,变成铁血男儿!这就是男儿本色!而且在遇到挫折时不折服、不放弃自己,做到去反抗,用自己的实际行动告诉命运:

我命由我不由天!

所以保尔就是一块钢铁!

钢铁就是要有不屈精神,坚信不疑我命由我不由天这点!

保尔给我做了个榜样!无论如何,以后在成长的道路上不退缩、不抛弃一个人、也不会放弃自己?不懦弱、用于和命运做抵抗!这就是我要做的!

推荐好书演讲稿 篇4

大家好!

我叫武天扬,来自一年级二班。我给大家推荐的书叫《不一样的卡梅拉﹒我想去看海》。卡梅拉是鸡舍里的一只小鸡。农场主要求鸡下蛋,卡梅拉可不愿意下蛋。她说:“下蛋、下蛋、总是下蛋!生活中还有更好玩的事情可做!”卡梅拉很想去看大海。这一次她经过千辛万苦,终于来到大海。蔚蓝色的大海,多美啊!她在海里游泳、冲浪,尽情玩耍。天渐渐黑了下来,她被哥伦布的船给抓走了。为了活命,她只能天天给哥伦布下蛋。后来,船终于到了另一个大陆,她遇到了一只小公鸡皮迪克,他们结婚后回到了卡梅拉的家乡,第二年他们他们有了第一个孩子叫卡梅利多,从此过着幸福的生活。

卡梅拉有自己的想法,聪明又勇敢,虽然历经艰辛,但是也得到了意想不到的回报。卡梅拉系列的书还有很多,例如《我不是胆小鬼》、《我能打败怪兽》和《我想有颗星星》,都非常精彩,希望同学们能读一读,你们也会喜欢上卡梅拉的!谢谢。

推荐好书演讲稿 篇5

亲爱的老师、同学们:

提起书,看书是我的最爱。关于好书,我家书柜里的好书更是琳琅满目。今天,我要为大家推荐的好书是《尼尔斯骑鹅旅行记》。

虽然这本书叙述的是尼尔斯骑鹅旅行的故事,但更像是我们磕磕绊绊的一生。故事讲述了尼尔斯从被变成精灵,到骑在鹅背上去旅行,最后终于平安回到家中的经过。在这一过程中,尼尔斯也从一个调 皮捣蛋的小男孩,成长为一个在灾难面前毫不退缩、挺身而出、舍己救人的男子汉。这里面蕴藏着多少需要我们用心去领悟的真情和道理。

这本书不仅蕴藏着丰富的哲理,语句也是那样的优美。每当我品读这本书时,好词、好句总是“绵绵不断”地“流”进我的脑海里。那些优美的语句总吸引着我再读一遍。

变成一个拇指大的小人儿,听得懂鸟言兽语,骑在雄鹅背上开始一段奇异的旅行……这大概是我们都向往的生活吧!快,同学们!让这一本追随好奇心、实现梦想的书,也是世界文学史上一部获诺 贝尔文学奖的童话作品——《尼尔斯骑鹅旅行记》成为我们读书的必备品吧!

推荐好书演讲稿 篇6

为了值得做的事,再累也没关系

之前偶然发现一本好书,昨天因为没什么安排,所以和爸爸去了趟中心书城。

可是,我并没有在中心书城发现这本书,可以说,我翻遍了在中心书城所有可能找到这本书的地方,可是都没有找到。这时,爸爸说:“罗湖书城好像有这本书,要不我们去看看?如果你嫌麻烦,那就算了。”我想:这本书一直很想看,但因为没时间,就没有去买。今天刚好有空,麻烦一下也无所谓。于是我对爸爸说:“我们还是去吧!”可是,我和爸爸是坐地铁来的,如果要从少年宫站坐到大剧院站,还需要从老街站转车,对于我这个连出站口都弄不清的路痴来讲,转车可不是一件容易事。要知道,有一次我自己坐地铁,迷路一晚上才找到家。可是为了我想看的书,我就豁出去了!在经历了转车等困难后,终于到达了罗湖书城买到了我想看的那本书。

我想,我以后会遇到很多我想做和值得做的事情,我一定要竭尽全力去做,因为为了值得做的事,再累也没关系。

推荐好书演讲稿 篇7

亲爱的老师、同学们:

高尔基说过:“读一本好书,就和许多高尚的人谈话。”我喜欢读书,喜欢沉浸在书的世界里。我给大家介绍一本好书吧!它就是《胡小闹日记》之《坏人都知道我有多厉害》。

这本书的封面光滑明亮,色彩绚丽,作者多多姐姐用通俗易懂的语言,为我们讲述了胡小闹、长安、白冰、林子被人贩子绑架了,并把他们关在一个荒岛的小木屋里,他们齐心协力与人贩子斗智斗勇,逃脱了小木屋。可那是个荒岛,南面是一望无际的森林,北面是茫茫的河流。情急之下,他们逃进了无际的森林,再次经历了一系列难以想象的生存危机——迷路、冰雹雨、小虫入耳中……,更可怕的是还要和追踪他们的人贩子周旋。他们害怕过、哭过、绝望过,最终他们运用智慧不但让自己脱险,还让坏人得到了应有的惩罚。

读了这本书让我明白不能轻信陌生人的话,遇到危险不能只害怕掉眼泪,要学会保护自己,运用智慧与坏人周旋,想办法让自己脱离危险,让坏人知道我们有多厉害。心动不如行动,大家快点读吧!一定会有不小的收获呦!

推荐好书演讲稿 篇8

亲爱的老师、同学们:

书是知识的源泉,是精神的寄托,我爱读书。

记得小时候,我还不识字,特别爱听故事,天天缠着爷爷、奶奶给我讲故事,我经常在爷爷的故事中不知不觉地睡着了,梦见自己变成了故事中的花蝴蝶、小白兔……

爸爸妈妈看我这么喜欢听故事,就给我买了许多图画书、连环画,有《西游记》、《十万个为什么》、《格林童话》、《安徒生童话》、《一千零一夜》等。还没上学,我的小人书就有一百多本,足足 装了一大纸箱子。我坐在爸爸、妈妈的身边,看着图画,他们给我读上面的 文字,边读边给我讲解。我从书中知道了一个个引人入胜的故事,学会了许许多多的新词语、新句子,懂得了好多好多的知 识。和爸妈说话时、和小朋友玩耍时,我经常回冒出许多新词汇,让他们大吃一惊,大家常常夸我聪明、好学。

上学了,在老师的帮助下,我学会自己看书了 。渐渐的,我看书的范围更广了,像一只不知疲倦的小蜜蜂,辛勤地在书的百花园中采集花粉,又像一块海绵,日夜不停地在知识的海洋中汲取营养。读 到有趣的,我会情不自禁地大笑起来,惹得旁人总是莫名其妙地看着我。看到书中的主人公遭到不幸,我会同情他们并为他们深感不安。我从书中知道了什么是对的,什么是错的,什么是善良,什么是 丑恶,什么是智慧,什么是愚昧……

我爱读书,从书中获得了无穷的智慧和力量。书里面不仅有引人入胜的情节,还有优美动听的语言。书是知识的宝库,开阔了我的视野,丰富了我的生活,陶冶了我的情操。书是人类进步的阶梯,它带 给我快乐,带给我力量,使我进步,伴我成长。

同学们,让我们捧起书来,美美地读书吧!

推荐好书演讲稿 篇9

亲爱的老师、同学们:

我爱读书,认为读书有以下几个好处,下面就跟我一起来看看吧。

读书的第一个好处是:它能带来乐趣。每当紧张的学习之后,像笑话和幽默这类书能带来乐趣,有时还能让我忘记临时的疲劳和烦恼,因此这类书是非常好的开心果。

读书的第二个好处是:它能让我边看书、边积累生词及好词好句、成语等。如三天两头、妙手回春、洋洋得意等这些词就是我从读书中学来的,而且这些词还利于我写作文呢。

读书的第三个好处是:它能让我们说话简便、用词恰当、口语交流水平提高,这样就有助于我们和很多人交往,结识很多新朋友。

读书的第四个好处是:它能让我们了解古代的历史事件及英雄人物。像爱国英雄岳飞、唐朝的名相狄仁杰、民族英雄郑成功等这些人物就是我从读书中知道他们的故事,同时为我以后的历史课学习打下了基础,让我以后的历史考试变得更容易。

由于读书有这么多好处,所以我会坚持读书,希望小朋友能和我一样热爱读书,不过,看书时,为了不近视,眼睛不要离字太近哦。

推荐好书演讲稿 篇10

亲爱的老师、同学们:

我爱读书,从小就爱。在我牙牙学语的时期,妈妈就开始教我读书了。每个夜晚,在柔和的灯光下,妈妈开始绘声绘色地给我讲书上有趣的故事,美丽善良的白雪公主、憨厚可爱的小熊维尼、 机智勇敢的神笔马良,狡猾聪明的狐狸列那,这些动人的故事吸引着我,慢慢的,我与书结下了不解之缘,在我三四岁时,我就开始自己读书了。

在读书中我体会到无穷的乐趣,让我感受到世界的广阔,自然的奥妙,生活的多彩。《昆虫记》中我和法布尔一起探究奇妙的昆虫世界,《百科全书》让我了解宇宙的奥秘,懂得了很多科学知识,《树 林里的回声》带我走进了神奇有趣的大自然,让我去爱护每个小动物,《爱的教育》使我学会审视身边的美与丑、善与恶,学会用爱去感受生活中的点点滴滴,《出色作文选》使我积累了许多好词佳句,在《淘气包马小跳》中,我找到了我和同学们的影子,看了《西游记》,我幻想着也有七十二变的法力……是的,书给予了我太多太多。

我爱读书,书,打开了我生活中的一扇窗,开阔了我的视野,丰富了我的生活;书,伴我一年又一年地成长,成为我形影不离的好朋友,给我智慧和力量;书,是知识的宝库,人生的阶梯,帮助我不断 提高,不断进步;书,是快乐的源泉,带给我幸福,带给我满足,成为我生活和学习中必不可缺的精神食粮。

我爱读书,书是良药,书是益友,书是钥匙,书是珍宝。莎士比亚说“生活里没有书籍,就好象没有阳光,智慧里没有书籍,就好象鸟儿没有翅膀。” 同学们,让我们都爱读书,以书为伴,铸就智慧人生吧。

推荐好书演讲稿 篇11

我在学校里曾看过一本书,它的名字叫做《汤姆·索亚历险记》,小说的主人公名叫汤姆·索亚,是个聪明顽皮、好奇心强、喜欢冒险、向往英雄业绩的孩子。对于家庭中死板严格的生活和学校枯燥乏味的功课,他感到厌烦透了,于是便离家出走,和它的小伙伴哈克贝利·芬一道去冒险,一心要做个统帅众强盗的首领。

在这部作品中,汤姆·索亚的灵动活泼和周围现实生活的陈腐刻板形成了鲜明的对照。故事向人们展示了一些社会弊病和黑暗现实,揭示了宗教的虚伪性,无情地嘲讽了庸俗的小市民习气。

本书作者马克·吐温,原名塞谬尔·克莱门斯,是一位杰出的美国幽默讽刺作家。

书中对自然景色的描绘和对人物的刻画十分细致逼真,充满幽默诙谐的描述,人物更是写得清晰、生动,呼之欲出,整个故事的叙述十分自然流畅,人物的对话生动逼真,特别符合人物的性格和身份。

在这本书中,马克·吐温从中汲取营养,将真实材料与幽默手法揉和在一起,形成自己的独特风格。但幽默并不是他作品的惟一特色,在他幽默背后贯穿着他对美国当时社会生活的严肃看法和鲜明立场。

不少作品批判了教会的伪善,揭示了人性的黑暗面,谴责了种族歧视,殖民政策等等。

作者常常以天真纯朴的人做故事的主人公,以便揭示幻想和现实之间的矛盾,他对中国人民非常友好,曾说“中国人民是优秀的民族,诚实勤劳,可靠可敬”。

我们可以看一下这一本书,这本书反映了当时的社会生活的人性的黑暗,让我们一超去跟作者听汤姆的故事吧!

推荐好书演讲稿 篇12

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家下午好!今天我演讲的题目是《读书好、读好书、好读书》

俗话说得好:“开卷有益”。只要打开书本,我们就能在书本中得到知识,找到快乐,体会情感......打开书,我们就像是在知识的海洋里遨游,它能让我们更快乐,能让我们更自信,能使我们更聪明......多少次,我因为丑小鸭变成天鹅而替她高兴;多少次,我因为白雪公主被恶毒的王后骗吃下毒苹果而落泪;多少次,我因为小英雄哪吒打败了石矶而为他自豪!这一切,不都是因为书本给我提供了阅读的机会吗?

“读一本好书,就仿佛和一个高尚的人谈话。”这一句名言,我小时侯就常听妈妈说,但真正知道和理解它的意思,还得从一件小事说起。

记得那次,我在书店发现了一本《寓言中的道理》,翻了翻,觉得非常实用,又很好看,便买了下来。回到家中,我迫不及待地翻开书,津津有味地读了起来。从此这本书成了我最喜爱的一本书,我喜爱它,不仅是因为它好看,而且它使我懂得了许多道理,教会了我怎样做人,做一个怎样的人。例如,其中的一个小故事《井底的驴》,我记忆最深,因为它告诉我:关键时刻,你会发现自己才是自己的救星,别人是帮不上你的。这就是一本好书,所以我每天看一个小故事,就像是和一个高尚的人谈了一次话,而且我现在越来越聪明,越来越明事理了。我想,这本好书还将伴我继续前进,让我终生受益。

读书,并不是说,什么书不辨好坏都可以读,你一定要学会选择,也就是说“择其善者而从之”,因为只有读健康向上的书,才能教你做人的道理,才能增长你的智慧。

同学们,书是人类进步的阶梯,让我们一起打开书本,打开知识的大门,在广袤的知识天空中翱翔吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!

推荐好书演讲稿 篇13

古语有云:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”歌德也说过:“读一本好书,就犹如和一个高尚的人谈话。”以书为友,可以明理增智,可以陶冶性情;与书常伴,可以立德修身,可以深化思想。

我家有许多藏书,正是它们伴我成长。苏联作家奥斯特洛夫斯基写的《钢铁是怎样炼成的》,我早在小学三、四年级读过。主人公保尔·柯察金那不屈不挠的精神深深感动了我,使我发愤图强。忘不了,升中考前那五十多日是怎样度过的,我们如那身负千斤重的蜗牛,可老师、家长的鼓励和期望却变成沉重的试卷山和作业山向我们压来。是保尔,是他的精神支撑着我!

升上初中后,我的性情大变,变得暴躁和多愁善感。于是,每次与父母、小妹吵完架后自然……多少次,我枕着被泪水浸湿的枕头入睡;多少次,午夜梦回,觉得孤独无助……后来,我读到《爱的教育》这本好书时,我又一次哭了,我为我自己以前所做的事感到深深的后悔。我深深地体会到,父母与子女之间流淌的不仅仅是浓浓的血,还有那与生俱来的自然亲情。我还体会到师生之情、父子之爱、朋友之谊。于是,之前的暴躁和多愁善感顷刻烟消云散。“爱”在每个人的心中,“爱”洒满世界的每个角落。

我想,影响我一生的可能就数美国作家写的《希尔屋里的秘密》了。或许,它不是什么名书,但是,它绝对是一本好书。比如“明辨是非的准则是什么呢?”青蛙呱呱的回答简洁明了:“如果你做的事情会伤害某个人,那就是坏事。”它教我们认识生活,认识自我和他人的价值。“幸福来自危难时刻的互相帮助,危急关头首先想到的应该是真正具有价值的事物。……人才是真正有价值的,而物品没有。”这本书当之无愧是青少年朋友踏上人生旅途之初一个很好的启蒙。

正是这一本本书,教给我知识,督促我进步,伴我成长。书啊,我们永远的朋友!

推荐好书演讲稿 篇14

亲爱的老师、同学们:

今天我给大家推荐一本好书是英国作家柯南道尔写的《福尔摩斯探案集》。这本书里的主要人物有两个,一个是著名的私家侦探福尔摩斯,另一个是一位医生华生。

他们两共同住在英国贝克街211号的一座房子里。福尔摩斯一般时间就懒洋洋的坐在家里的沙发上,抽着烟斗,等待着委托人来上门。福尔摩斯探过的案子有:《血字的研究》、《吸血鬼》、《红发 会》、《蓝宝石之谜》……下面,我就给大家讲讲我觉得最有趣的故事:《斑点带子案》吧。

《斑点带子案》它讲得是:一位年轻的女子一大早便神情紧张地跑来找福尔摩斯帮忙。讲述她们家发生一个案件,两年前,她的姐姐在结婚前无缘无故死了,临死之前多次听到了口哨声,还看见了 一条斑点带子,昨晚,她也听见了口哨声,想起姐姐的惨死,她顷刻难安。

于是福尔摩斯就带上助手华生去破案。最后告诉大家,案子破了!其实这个斑点带子就是一条产自印度的巨毒沼地蝰蛇。最后,福尔摩斯对女人说:“很好,幸好你及时告诉我了,不然你就会像你 姐姐一样的被人暗杀。”

我十分佩服大侦探福尔摩斯。从这个故事中使我懂得了,遇到紧急事情,要赶紧向别人求救。

听了我的介绍,你喜欢这本书吗?如果喜欢的话,那事不宜迟,赶紧去买一本吧!

推荐好书演讲稿 篇15

大家好!我叫很高兴与大家分享我的一本课外书《木偶奇遇记》。

一段木头,被一位老木匠雕刻后,竟然变成了一个调皮可爱的小木偶,很神奇吧?这就是《木偶奇遇记》里的主人公匹诺曹。

匹诺曹从一个贪玩、任性、爱撒谎的木偶,后来变成了一个诚实、勤劳、爱学习的男孩儿。他经历了一连串的奇遇,也承受了许多的苦难:差点儿被用来烤羊肉;上了狐狸和猫的当,遇上杀人凶手;被误判入狱;当看门狗……其实,我觉得造成匹诺曹苦难的原因是他经不住诱惑。

最有趣的是来自“玩具国”的诱惑。玩具国是个怎样的地方呢?书中的小灯芯说:“在那里,你看不到学校,也看不到老师,人们从来都不用学习。一个星期有七个休息日,假期一共有十二个月呢。”刚读到这里时,我也十分心动,真羡慕小灯芯能去这样一个理想王国。匹诺曹更是挡不住诱惑啰,他忘了仙女姐姐要他好好学习的话,和小灯芯一起上了车。最后,他在玩具国变成了一头驴,被车主卖到马戏团,受尽了苦难......

从匹诺曹的身上,我一次次看到了自己的影子。生活中的诱惑太多了:好看的动画片、精彩的电脑游戏、美味的糖果......它们随时都在吸引着我。现在,我知道了,面对诱惑,可不能像匹诺曹那样意志不坚定,我一定要时刻保持清醒的头脑,用坚定的毅力去战胜它,这样才能让自己健康成长。