冬奥会冬残奥会心得（通用5篇）

冬奥会冬残奥会心得 篇1

北京时间5日晚，随着圣火的熄灭，东京残奥会成功结束，这次中国代表团收获了96枚金牌，60枚银牌，51枚铜牌，共计207枚奖牌，连续第五次位列夏季残奥会金牌榜和奖牌榜双第一。

在朝会中有很多感人的选手。出战三次残奥会，一人独揽4金的郑涛，因为没有双臂，无法抓握手器，郑涛使用嘴叼住毛巾，还有无法用手缓冲，加速于是就用头撞击池壁来代表双手。三次出战，无一落败，获四枚金牌，被称为“无臂飞鱼”。他用事实证明了即使没有手臂也可以游的很快。

还有一位年纪较大的外国乒乓球选手，由于没有双臂，就用嘴和脚代替，嘴咬球拍来接球，脚拿球来抛球，每一球他都尽自己最大的努力去接，看着他脑袋剧烈的晃动，我感觉很痛苦，每当我剧烈摇动脑袋的时候，总有一种很晕和微痛的感觉。看着这位乒乓球选手，努力拼搏的样子，心中升起了对这位选手的同情感和敬佩感。

残奥会可能没有奥运会精彩，但更能反映出奥林匹克精神，选手们虽然身体残疾，但意志十分坚定，每个人都是拼足全力去比赛。

学习奥林匹克精神，遇到困难不放弃，拼尽全力去应对，向残奥会的选手们学习。

冬奥会冬残奥会心得 篇2

虎年脚步日渐临近，冬奥之约即将开启。按照“正月里都是年”的风俗，北京冬奥会整个赛程将与中国农历新年完美重合。因此，不止这场引人注目的年画展览，京城的大街小巷、商超货架、檐下门窗，都散发着浓浓的“奥运年味”。比如，作为冬奥组委驻地和重要赛区，石景山在多条道路搭建了冬奥装饰景观，营造出“庆冬奥、过大年”的浓浓氛围，居民不断前来合影;在北京的很多路口，也都能看到“冰墩墩”“雪容融”的形象，既代表着比赛中的友爱和坚强，也给过年增添了兴旺欢乐的喜气。在线上线下同步开售的冬奥特许商品中，“点燃冬奥”倒计时系列徽章组成了一串火红的鞭炮形状，讲述了百余年来中国与奥林匹克的不解之缘;北京冬奥会吉祥物宫灯将冬奥吉祥物与宫灯相结合，把对冬奥会的祝福编织到中国结之中。而在市民的日常货架上，一些文化礼品、过年食品的包装也纷纷披上冬奥冰雪的色彩;老百姓贴的春联里，挂的灯笼上，也不约而同地增添了冬奥字眼和吉祥物图案，就连各类春晚舞台上，也有歌手穿着滑冰鞋边舞边唱。

喜庆的冬奥元素随处可见，深深渗透在市民为庆贺过年的仪式感里;一首冬奥与新春的交响曲，正在大街小巷齐声奏响。虎年新春增添的冬奥色彩，满足了大伙对年味的新期待，也在精神层面丰富了新春给市民带来的获得感。市民对冬奥年味的集体品鉴和欢迎，也饱含对生活的热爱、对冬奥比赛的祝福以及对奥林匹克精神的礼赞。在京城的这个虎年春节，冬奥能够成为闹新春的第一主角，既反映出北京市民开放包容、热情友好的性格特点，也让中国传统文化有了更多元的魅力和更强劲的生命力。

冬奥会冬残奥会心得 篇3

今年的冬奥会格外引人瞩目，不仅因为它在北京举行，更因为冬奥会和夏季奥运会不同，冰雪上的比赛更具观赏性和偶然性。不到最后一刻，输赢就未定，赛场上一个小差错就可以改变最后的结果，让人的心情总是随着比赛的发展跌宕起伏。

中国对美国的冰壶混双比赛就在这样“紧张”中开始了。早就听说冰壶这项运动被誉为“冰上国际象棋”，不仅要用“力”，投掷壶、扫冰，把冰壶推到离圆心最近的位置;还要动“脑”，运用战略和战术，每一次投掷都要步步为营，想着怎么排兵布阵，既保住自己的壶努力扩大比分，又阻挡对方的壶完成防守任务。因此，坐在电视机前的我又新奇又兴奋。中国队出战的是范苏圆和凌智，他们都是年轻的小将，但表现得很沉稳，配合也很默契。赛场上传来他们的交流声、呼喊声，前三局结束时中国队1:3暂时落后于美国队。我内心也为他们加油鼓劲，“一定要坚持下去，我们可以追回来的!”

第四局开始了，范苏圆和凌智转变战术向美国冰壶位置发起撞击。冰壶从范苏圆手中推向美国冰壶的站位，凌智用冰壶刷使劲在冰壶前不停地“擦冰”，好减少摩擦力，让冰壶朝理想的方向滑行得更远。眨眼之间，中国队的红色冰壶撞到对方黄色冰壶，紧接着又反弹把另一个黄色冰壶撞出界限。“好一个双飞，两分!”这一步，为中国队赢得了来之不易的两分，两队比分在第四局追平!后面的赛程发展并不好，最后一局，中国队的两位选手做出了放弃最后一投的决定，保留力气为下一场做准备。

虽然中国队输了，但冰壶这项冬奥会项目，让我感悟到在冰壶这项运动中，心态、理智、谋略、技术都是取得胜利不可或缺的一部分，而“更快、更高、更强、更团结”的奥运精神也在运动员每一次投掷时体现得淋漓尽致!

冬奥会冬残奥会心得 篇4

“扑腾!”一声响，我从梦中被惊醒了..我睁开朦胧的睡眼，迷迷糊糊地看见房间出现了一团闪闪发光的东西，瞬间睡意全无，甚至有点紧张害怕，心想难道是外星人来了吗?睁大眼睛一看，原来是一只熊猫，这才走上前仔细一瞧，他身材圆滚滚的样子憨态可掬，可他与普通的熊猫又不一样，最让我惊奇的是他那通体晶莹的冰晶盔甲，手上戴着彩色能量环，酷似一位神气十足的宇航员。这只熊猫的造型好像在哪里见过，怎么感觉这么熟悉呢?咦!“这不正是我国20__年冬奥会的吉祥物——冰墩墩吗?”

他听懂了我刚才的话，立刻起身飞向了我，浑身发着蓝色的光，正当我看得出神入化的时候，它拍了我一下：“别看啦，你刚才说对了，我确实是冰墩墩，看来我的人气不错啊!我跟我的朋友雪容融玩幸运大转盘，将转到的幸运小使者带来参观冬奥会的运动馆，很荣幸你成为了今天的幸运小使者，你愿意与我一同前往奥运馆吗?”“愿意，愿意，当然愿意了”，我不假思索地回答，心里像乐开了花。冰墩墩瞬间变出了一辆熊猫飞行机，对我说：“上来吧，我带你一起去奥运馆体验冬奥会的比赛项目!”一路上冰墩墩作为冬奥会的宣传大使给我讲起了有关奥运会的知识，“奥运会这可是全球最重要的运动会之一，它是来自全世界各国家的外国友人，主要是为了发扬奥林匹克主义的增强体质、意志和精神，是在重视个人全面发展的基础上，各国相互了解、体现友谊、团结和公平竞争的精神，力图世界和平，从而创建一个和平的、更加美好的世界。”就在我听得乐此不疲的时候，冰墩墩已经把我带到了奥运会运动馆。

“滑雪、滑冰、冰球、冰壶等项目，你要体验哪个呢?”我高兴地说：“我想玩滑冰!”话一说完，我才想到自己不会滑冰啊，平时也只有在冬天下雪结冰的时候随便滑滑，更别说穿着溜冰鞋了，我瞬间像个泄了气的气球，冰墩墩好像看出了我的顾虑，“没关系的，有我这个运动健将在呢，你怕什么?跟着我练习，我包你学会。”

冰墩墩一边扶着我的手，教我“推推滑、推推滑…一遍、两遍、好多遍”他悄悄地松开手，“扑通”我重重地摔在了地上，就在起身时整个身体根本没法站稳，我又一次摔倒在地，原来这项运动并没有那么简单，身上的痛让我从心里开始想放弃了。但我又不好意思说放弃，这时我想了想那些运动员们都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能拥有掌声和花环。只有永不放弃的精神，才是真正的奥林匹克精神。

我不应该这么一点挫折都受不起，我应该继续坚持着。就这样冰墩墩扶起了我，纠正了我刚才的错误，给我讲解了一些滑冰的要领、技巧，慢慢的我找到了一点感觉，渐渐地速度也快了起来，在冰面上，我如同一只燕子轻盈无比，感觉自己像自由的小飞侠一样。哇!我终于学会了滑冰，冰墩墩为我竖起了大拇指。我居然学会了，真好玩!

美好的时光总是很短暂，幸运小使者的体验就这样结束了，我学到了很多书本上没有的知识。傍晚冰墩墩用他的熊猫飞行机把我安全送回了家。我们依依不舍地说了再见还加了微信，他微笑着说：“再见!别忘了到时观看北京冬奥会的比赛哦，这可是我们之间的约定。”我说：“一定!一定!”

看着渐渐远去的熊猫飞行机，我仿佛看到了20__年北京冬奥会的圣火在燃烧，我看到了不同肤色，不同语言的的外国友人们聚在一起为祖国荣誉的运动健儿们加油、喝彩。此时此刻我也为我的祖国感到骄傲、自豪!也为我们的运动健儿加油!

冬奥会冬残奥会心得 篇5

大脚板活动是我们拓展训练的又一个大型活动项目，这个活动规则是：一组人全部站在两根木方上，一只脚站一根木方，一般最多为10人，每个人手提木方上的绳子，靠拉动绳子带动木板，一组人组成一双大脚，大家一起靠木板才能走路，不是一个人走路，而是一组人走路，故名：大脚板。木方上的人不能下来，中间还要越过一些障碍，所有人返回起点即为完成了活动。这个活动既能锻炼学生们的协调性，还可以让学生们意识到团结合作的重要性，齐心协力完成一项任务。

随着教练的一声令下，学生们都争相恐后地往前走，有的太心急了，往往有人从木板上掉下来了，有些又因为步调不一致，好半天也挪不动脚步。

学生们热情很高，都兴奋得不行，特别是我们在设计的时候是以小组竞赛的形式进行的，为了团队的荣誉，学生们可以说是付出了很大的努力，有的同学为了不摔下来，把脚趾夹住绳子，脚趾都磨破了，但是一点也没打消他们的积极性，其实这个游戏的秘诀是要组队的团结协作，齐心协力。让参与的人都收获到：团结就是力量，只要大家团结一致，就一定能战胜困难，获得成功!!

最后小组分享的时候，很多的同学发表了自己的看法，有的总结了成功的经验，有的汲取了失败的教训，总之是收获很多哦!看似简单的活动中其实蕴藏着深刻的哲理，这就是拓展训练的精髓。