宿舍隔离心得体会（通用17篇）

宿舍隔离心得体会 篇1

因为穿上防护服不透气，闷得很难受，为了少上厕所，有时一整天不敢喝水，有的时候工作起来，我和“伙伴们”都没顾上吃饭。一直饿到下午4点多忙完，才脱下防护服在自习室吃上一份盒饭。

尽管很辛苦，但很多人在领到物资后都会说一句“辛苦了”，这让我很感动。在公寓执勤期间，得一直站着，只有没人了，才能到旁边的椅子那里休息一会儿。

大学生的积极参加和协助开展防疫防控宣传工作，为疫情防控奉献出“青春力量”，也提高了我们大学生的社会责任意识明确的我们肩上的历史使命。此外，我觉得自告奋勇义无反顾，应该是当代大学生应该发扬的品质，我们需要积极的参与进取，不逃避，不退缩，勇往直前。

宿舍隔离心得体会 篇2

衢州疫情来势汹汹，感觉一切都按了暂停键。生活放大了感叹号，工作偏离了轨迹，操场上不再有了奔跑的身影，下沉式广场没了欢声笑语，每一个脚印都在发酵，每一缕阳光都在焦灼。但!我们依然要用积极的心态面对疫情：不悲观、不鲁莽、积极坚定！

随之而来的是我们的宿舍生活，老师和学生也依旧坚守着自己的角色，线上教学如约而至，在寝室里面有着认真上课的一道道身影，夯实着自己的专业知识。课余的宿舍生活也很丰富，最近几天学校秉持着严格防控的意识普查核酸检测，到了每餐时间，我们寝室会派出一位小姐妹承载着全寝的“希望”去食堂打饭，吃饭吃饱饱可以忘掉很多小烦恼呐。

超市里面也有各式物资，冰激凌是热销产品哦~，到了晚间时间，寝室各个小姐妹有运动保持身材的、有追剧等，也会聚在一起谈谈心，玩玩游戏。当然，还有和父母视频电话的报平安也是必备的。

宿舍隔离心得体会 篇3

因为上周五晚上值班，值班室的床很硬，平时习惯侧身睡，估计是身瘦肉少，侧身受力面积更小，压强就会更大，这样没一会就感觉身体不舒服，所以一夜没有休息好，周六傍晚值班回家吃饭后，倒头就睡，待周日一早醒来，在四部门办公会群里收到紧急信息：“接到防疫办电话通知，自3月6日0时起，到过园区的人员，立即召回，实施2+12的封控。”

醒来懵懵懂懂，带上两天换洗衣服、日用品和两本书，请老婆开车送到园区。这确实比较突然，也比较遗憾，因为就是这一天，3月13日正是我女儿的生日，前面策划很久，本来想好一起好好过过，吃顿好的、喝点香槟酒，跟女儿聊聊人生。

一到园区看见大门口几道防线，只许进不许出，怎么感觉像到了重灾疫区。原来是因为在我们办公室和教室后面的一幢宿舍楼，租给了外面的一所中学，而这幢宿舍楼的一名高中生核算检测呈阳性，属于无症状感染者，其实跟我们几乎没有交集。刚到园区内，听说一早院长就立即召开了疫情防控会议，对防疫做了布置。同事们状态看起来都不错，因为是周日，有的嘻嘻哈哈，居然还有四位同事在打牌。随着太阳逐渐西沉，有几位女同事站在管院门口，若有所思。问题好像越来越突出了，面临最棘手的问题是，大家晚上睡觉怎么弄？一共召回79名员工，且大多数是女生，但这里只有三层楼的办公区，没有一张床，又没有宾馆可以住，怎么办？晚上听到消息说，园区防控升级，由2+12天，提升变为14天，这样问题就更加严峻，有少数员工，心情沉重，愁眉不展，不想在这待这么久，确实大家都没有隔离14天的思想准备。晚上，做完核算检测以后，院长再次召集会议，发现问题、立即解决问题。一会儿，面包、洗手液、肥皂、被子、睡袋陆续运到。尽管有些被子和睡袋，但是数量不够，且没有一张床，这一夜大家就只能凑合了。

今天是隔离的第二天，早上醒来，大家问候的第一句话大多是，昨晚睡得怎么样？我也问候了十余人，除了两人说还可以外，大多数都没有睡好，有人说晚上根本没有睡着，因为大多数人睡在地板上，且79人全部分配在几个办公室、两间教室以及几间会议室里，没有一张现成的床可用。特别是有两间人多的教室，晚上有人呼声如雷，今天及时做了优化安排。我就睡在办公室地板上，为了增加弹性，把盖被也当做垫被，并且打折，从家里带来的小被子做盖被，也就对付过去了。经过一天一晚的隔离生活，大家心情慢慢平复。

只有亲历，才有感受。一旦被隔离，就要尽量做好更严的防疫防护，不要集聚；要放松心情，消除恐惧心理；要准备好必需品，做好防疫、生活、健身与工作的平衡。这次隔离，确实还有许多让我感动之处。第一，感到这是一个有战斗力的团队。尽管员工情况不一，有的只身一人在沪，有的还独自承担照顾家庭老人或孩子义务，有的是高血压患者，有的心脏搭了桥，有的还亟待手术拆线等等等等，但是在院领导的组织下，大家群策群力，积极帮助困难员工解决问题。一天多下来，大家行动越来越有秩序，遇到问题，罗列清单，例如地面垃圾问题、地面潮湿问题、用水问题、洗澡问题、晾晒衣服问题等等，立即整改，不停地做熵减，当然，条件也越来越得到改善。大家都非常有秩序，我们排队做核算，得到了检测医护人员的赞扬，据他们说，从来没有遇到如此良好秩序的团队。尽管隔离，但是工作照常，这周的四部门一周会议安排，非常丰富，早上本人完成一篇报道材料的修改，下午召开党校管院周碰头会。碰头会前，还是院长召集讨论我们自身的防疫问题。工作有条不紊，并且大家在设法突破，利用这种特殊的环境，开展更多、更高效的工作。第二，这是一群可爱的人。坦率说，隔离还是不舒服的，饭菜显然不一定合胃口，活动空间明显变小，没办法洗澡，睡觉只能凑合，但是大家没有埋怨，只有守望相助。尽管每层楼仅有两个水龙头，大家有序洗脸刷牙，相互谦让。没有发现任何争吵。螺蛳壳里做道场，针对睡觉问题，大家群策群力，今天做到了利用好这幢楼里的每一个室内空间。昨晚管理教研室8名女生住一间教室，比较拥挤，今天改成6名女生住，有2名女生住到另一间会议室，特别是有了行军床，大家认为条件得到巨大改善，兴奋不已，我晚上过去，看到一个个充满自信，脸上绽放笑容，表示做好了14天隔离的充分准备。拿得起、放得下、想得开。

第三，集团领导和有关单位给力。院长在昨天到隔离点的第一时间，就传达了集团主要领导对大家的问候。集团公司办公室和工会等，为我们做好后勤保障，昨天提出行军床问题，今天下午五点以前就已经准时送达。还有方便面、牛奶、面包以及防疫物资准备及时而充分。

第四，老实说，尽管这次我是坚信自己没有被感染，但是还是毫无迟疑地来了。因为这之前去过股份大楼，就在最近两周内，已经密集做过五次核酸，都是阴性。我想换一种思维，我们今天不仅在防疫，我们也是顾全大局，做出榜样，我们是在捍卫“沪吹”，我们也是在捍卫中国的防疫政策和策略。

所谓活在当下，就是此时此刻，你一定能够会找到开心的元素，应该能感受到乐观和满足。正如院长说的，想想乌克兰，还有什么困难可言。起码相对有时间阅读，不用开车也为低碳生活做贡献，这也是百年未有之大变局的时代背景下，一次难忘的人生经历。离开学校快三十年了，又一次过集体生活，也是一种有趣的体验。多少年后，想一想，必然充满意义。

相信随着奥秘克隆病毒的毒性逐步下降，以及我们防控手段越来越丰富，我们一定能早日回归正常生活。相信人类的智慧，相信相信的力量。正如张宏文专家说的，这次疫情来的很突然，与其说是冬季还没有过去，还不如说是一次倒春寒，但当我们看清了前方的道路和必将到来的春天，又有什么可以畏惧的呢？

宿舍隔离心得体会 篇4

“爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。”作为一名积极分子，我们是与新时代共同前进的一代，时代赋予了我们责任与义务。做守护者，我们不仅要守护自己的平安，还应该担当一份使命。

在学习上，我们热爱学习，每天相互监督，完成课前预习，课上做笔记，课后复习的良好学习习惯。

在生活中，按时一天早中晚检和晚签到打卡，每晚在不影响他人的情况下进行运动，养成良好的生活习惯，积极向上不抑郁，倡导健康的生活方式。

在宿舍文化方面，因为临近春节，我们在宿舍张贴了春联，积极参加经济学院创意跨年照活动，拍摄了集体照，宿舍欢乐氛围浓厚。

这是我近期的思想总结。在今后的学习生活中要继续弘扬志愿精神，积极参与社会实践，以实际行动践行新时代青年的责任与担当，为学校、为家乡贡献自己的力量。战疫有我，众志成城。希望疫情早日结束，西安财经大学恢复以往的勃勃生机。

宿舍隔离心得体会 篇5

近期，疫情形势愈发严峻，疫情防控刻不容缓，衢州数万大学生遵守疫情防控的相关制度在宿舍进行隔离。线下上课变成了线上上课，虽然不能够和老师来一场面对面的交流，但是我们六人坐成一排，互相监督，互相学习，也能够收获良多。对于吃饭问题，我们寝室“一人出马，造福全寝”，以投骰子的大小来决定带饭顺序，一人一天。

我们还时不时会去西门买水果，买零食，买面包。分享是一种美德，恰恰我们也拥有了。不过如果在隔离期间只吃饭不运动的话就会打破身体系统的吃动平衡，从而造成肥胖的体质，并且不利于身体健康，所以我们会经常做一些娱乐活动，例如跳健美操，跳绳，猜拳劈叉...经常锻炼是有百利而无一害。

疫情期间虽时有感觉封闭枯燥，好在有每天陪在你我身边的室友，食堂的叔叔阿姨，尽心尽责的核酸检测人员。这时又会觉得他们的存在，温柔了你我的封校时光。隔离防住的是病毒，保护的是彼此之间的爱。加油衢州!

宿舍隔离心得体会 篇6

新年前夕，一场瘟疫无声无息地蔓延开来。疫情开始后，我们的生活发生了很大的变化，病毒威胁着许多人的健康，甚至吞噬了很多鲜活的生命。

当学生全面停课，家长们也要停止上班的消息传来时，我们全家人的心情中既有震惊，也有紧张。刚开始爸爸很不习惯每次出门都戴口罩，觉得又憋又闷。出了门后发现自己忘戴口罩，就索性不戴了。当我发现爸爸出了门，而口罩还放在家里时，不由得怒火中烧。等他回到家后，我对他进行了一次洗脑式的教育。“你每一次不戴口罩出门，都是在拖全社会的后腿呀！想想多少白衣天使冲在战‘疫’一线……”我激情澎湃地说。爸爸沉思了一会儿，说：“好！以后出门我一定戴口罩。”从此以后，他再也没有忘记戴口罩，因为戴口罩就是为战“疫”做贡献。

寒假里妈妈总是起得很早，每天起床第一件事，就是拿出手机进行一场语音播报。“今天信阳又新增了几个病例！”妈妈洪亮的嗓门总会把我从睡梦中惊醒。如果新增的。确诊病例很多，她就要在这句话前加一句感叹句：“我的妈呀！”小区封闭后，妈妈的生活变得很单调。每两天出去一次的机会，一场宝贵。出门购物成了我们家的头等大事。每次出门之前，妈妈都要准备一个清单，慎重地把所有要买的东西都列上去。减少外出的机会，保持与人一米的距离，也是为战“疫”做贡献。

与妈妈相比，我的生活就繁忙得多。我每天都要上浉河区的网课，上完网课后我认真完成各项作业，晚上又要在钉钉的班级群听老师的直播讲解。虽然很累，但也很充实。让我尤其开心的是最近疫情有所好转，就在一个多星期前的早上，我意外的发现妈妈没有进行语音播报，一问才知道新增病例人数清零了。我紧绷的心松下来了一些，暗暗为那些人忍受着病痛的人们祈祷，默默感激那些为战“疫”做出贡献和牺牲的英雄。

有史以来，我国经历了多少次大考验，最终都靠坚强的意志撑了下来。困难并不可怕，连医生都没有放弃治疗病人，我们又有什么理由不一起抗击疫情呢？只要全国人民心往一处想，劲往一处使，就没有战胜不了的灾难。

“加油，中国”。在这场没有硝烟的战争中，我们相信只要我们共同抗击病毒，它自然会被我们打败。隔离了病毒但隔离不了爱。

宿舍隔离心得体会 篇7

01封控：暂停与全新的开始

封控以来，最初有些心慌，每天打开手机，扑面而来的一堆消息让我感到压抑又焦虑。“这样下去不太行。”我需要给自己按个暂停键。

我尝试控制每天手机使用时长，并且开始思考如何安排自己生活。

从最初的看书、冥想，逐渐增加了八段锦、跳绳、练琴，我的隔离生活日渐充实了起来。

虽然每天不能出门，活动空间也只有脚下几平米。但我每天打开宿舍门窗透气，来弥补不能与大自然接触的遗憾。

在窗边深呼吸，让新鲜空气灌入身体；听车轮压过马路的声音；听风吹叶子簌簌掉落的声音和每到饭点汽车驶来的声音，都让我非常开心。

唯一遗憾的是减少了很多朋友间的见面的机会，所以一天里说的话都少了很多。

不过当说的话都变成屏幕上打下的一行行字时，字里行间我依然能感受到朋友们对我的关心：即便相隔，但快乐和关怀不会停止传递，思想的共鸣也从未消失。

02网课：尝试新的学习方式

意外收获，课外时间的自由度大幅增长。

或许是线下活动全都取消/转为线上，或许是不用到处跑省下了通勤时间，总之感觉自己的时间自由支配度变高了。上网课，虽然老师们点名提问时候有点可怕，但自己一个人听课倒是小了些许压力感。

老师们会比往常会留出更多时间给学生提问；提问时也不像在大教室里当着所有人面那样特别紧绷（毕竟看不见脸心理压力多少小一些）；能够听到别人的提问和对应的答复，有时别人的问题也能解决自己的困惑、启发一些思考。

除了上课，也有来自班主任的关怀。我们每天晚上都能收到夏萌老师在群里发的嘱咐，倍感温暖。

03达成成就：在宿舍舒适生存

难以相信，疫情下的宿舍变得越来越干净。

我最近一直在试图高效收纳以及努力断舍离。一个整洁空旷的宿舍环境可以让自己思路开阔自在舒坦。而且收拾自己东西也是一个放空大脑理清思绪的过程。在整齐的桌子上学习真的有更舒服的体验！

生活和饮食上也变得越来越健康。现在三餐非常准时，米饭、蔬菜、肉食、鸡蛋、酸奶种类齐全，加上自己囤的水果和不存在的零食，基本上实现了健康的饮食金字塔。

04闲暇之时：活动身体与放空大脑

因为不能出门运动，我每天会练一段八段锦来放松身心。

八段锦对我的而言，除去活动身体之外，还可以帮助我放慢节奏，放空大脑。我跟着国家体育总局口令版的视频做八段锦，这视频里音乐和动作很缓慢，做动作的同时呼吸也会变得缓慢深长，就产生一些类似冥想的效果。信息时代人的生活节奏越来越快，甚至会有停不下来的时候。这时候做一段慢节奏的八段锦会带来比较好的放松效果。

05我最想感谢的人

最感动的莫过于天天为我们送餐的教师们，每个中法学院学子都像我一样，都对他们怀揣无尽谢意和感恩！

这段时间楼栋老师和阿姨们也特别辛苦，每天穿着厚厚的防护服，管理上百个人的生活起居。我们套间的阿姨每天早上都会将走廊和洗漱间卫生间打扫得干干净净，连着十几天无休真的不容易，感谢楼栋老师和阿姨们的辛勤付出！

写在最后

我一个来自上海的朋友告诉我，新冠出现两年来，这次全校筛查是她第一次做核酸检测。这让我更加真切看到上海精确到人的防疫防控政策。政策背后的超高管理水平以及精准的大数据跟踪技术，让我非常感慨。

同样，在这次疫情中出现的无人驾驶送餐车、送餐路线优化等等也让我实在地感受到先进技术与人才的意义。当今时代已经不仅是能否解决问题的比拼了，我们比拼的是有没有更好的解决问题的方法。

我想我们学院要培养的卓越工程师就是这样的人才，在未来能够学以致用，用广博的知识和突出的能力去解决人类社会面临的难题。

这就是我们这代年轻人担负的国家和民族使命吧！

宿舍隔离心得体会 篇8

有人问：这个春节，你看见了什么，记住了什么，你为什么感动，又为什么彻夜难眠？我想说：我看见了全国大范围的封城，看见了每日攀升的确诊数字，看见了太多本不该属于这个美好春节的不美好。但是，我同样看见白衣天使们被口罩和护目镜压出“刀疤似的”痕迹的面庞；看见钟南山院士和无数科研、医疗工作者们的辛勤付出。我看见了被隔离的疫情，也同样看见未被隔离的爱。但愿疫情过去后，能让我们记住的，不仅仅是这一次疫情所带来的的教训，更是这世间的美好与人间的温情。

在这里我想起一个人，她的名字叫刘小玲。说起她，也许大家并不熟悉。她是池州市人民医院感染科的一名医生，也是池州市第一批支援武汉医疗队的成员。虽然她的家人也需要她的照顾，但是面对疫情她没有退缩，冲锋在前，即使是在这样危险的情况下，毅然前往湖北武汉抗疫最前线，舍小家为大家，用自己的行动去守护更多人的生命安全。

是啊!千千万万奋战在一线的医务工作者们，他们也是父母，是子女，透过那厚厚的隔离区病房的玻璃，我们看到的是同事、是亲人对他们无限思念和牵挂。他们不忍回头去看家人不舍的目光，害怕深邃的情感，会穿透单薄的背影，直抵忧伤的心房。

疫情就是命令，疫情也牵动着全国人民的心，希望大家众志成城，共克时艰，加强防护。从自己做起：尽量不出门，出门必戴口罩，勤洗手，不聚集。没有被禁锢的城，只有离不开的爱。

隔离疫情，但不隔离爱!在这里，我为武汉加油!为中国加油!向奋战在一线的逆行者们致敬!

宿舍隔离心得体会 篇9

“冬天来了，春天还会远吗？”

看着桌子上插着的五星红旗，手机里播报着国家政府全力抗疫的消息，在这场战斗当中默默为他人贡献自己力量的人前赴后继，永不停歇。关掉手机，酸痛的腿和胳膊提醒着我得尽快休息，还有明天的事情需要处理，闭上眼睛，却怎么也睡不着，一个个人，一件件事走马观花般从脑海中闪过。穿上白色防护服的志愿者同学们，眼神如此坚定，却依旧掩盖不了那稚嫩的脸庞，还有和同学们一起搬运东西，临场指挥的老师们，通红的双手是手套所遮掩不了的，戴着护目镜下的眼神里藏着忧虑与焦急，但当我们望过去的时候，却回以我们一个大大的笑容。想着想着，也不禁焦急起来，睡意全无，坐起身，打开台灯，望着桌上插着的五星红旗，安排着第二天要处理的事情，汇总到最后，笔尖写过一个又一个人的名字，又想起白天他们忙碌的身影，如此的认真负责，如此的任劳任怨，将少年风华姿态提现到了每一件抗疫事情当中，有这么一群的少年和陪着大家的老师，抗疫？我们又怎么会输？关灯，睡觉！

宿舍隔离心得体会 篇10

结束了五天的忙碌，躺在隔离酒店的床上回想这几天前的点点滴滴，我有些迷茫，记得那天20__年12月28日，手机铃声在凌晨一点的时候响起，我们进入战备状态到四点才睡觉，听到学校一部分同学被带走集中隔离的消息时，那种恐慌瞬间弥漫在周围的气氛里，侵蚀着所有人的心，让我们都感到颤栗。有人说我们是英雄，但我们连大家能吃一上一口热饭都无法保证，防疫装备的不足，没有人愿意下到一楼去配送物资，我知道，我没有权利要求大家去冒险，我也很害怕，当和刘洋下到一楼时，眼罩，防护服，口罩都无法给我们安全感，模糊的眼镜让我看不清周围，耳边只有自己粗重的喘息声，那种只在电视刚看到的画面不断冲击着我的视觉神经，我第一次感到无力、无助。看到一楼即将要去集中隔离的同学们的朋友圈里宿舍合影的时候，我哭了。听到好兄弟和同学们说想吃一口热乎饭的时候，我哭了。这种感觉，我这辈子不想再尝了。

在安慰大家的同时，我们也默默承受着压抑，我们会怕、会累、会抱怨，但我们不会后退。从午夜到黎明，志愿者们始终坚守在工作岗位上，在这里我想向每一位防疫人员说一声辛苦了！让我们团结在一起把爱留在长安。西安加油！

宿舍隔离心得体会 篇11

20__年11月15日，平遥全县都在静默中，我在祁县乔家大院的乔家公寓集中隔离。这是疫情第二次和我有了密切关联，第一次是今年10月4号，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔离7天，这次是11月9号，我下楼做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。

惊现在想起11月9日晚上12:26的电话，依然觉得心惊肉跳。那时我已睡着，手机突然想起，在夜深人静的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生号码，就挂掉了，但是对方并不气馁，继续拨打，我接通了手机，手机里传来了平稳的声音：“你好，我是社区工作人员，你是王桂萍吗？一会儿我们要上门给你做一个单独核酸。”“在今上午的核酸混检中，你这个10人管儿有点问题，请问你家现在有几个人共同居住？再请你回想一下11月1日以来的行程。”半夜两点多，我又连做了三个单独核酸。耐心地等到了天亮，一直没有反应。五楼邻居芬燕和我一管儿做的核酸。她先打听到了，我们都是阴性。哎，一颗心终于落到了肚子里。

不过我还是被定为密接，11日，社区工作人员通知我，要集中隔离。开始收拾，吃的、用的、书、防疫用品，收拾了满满两大包。下午三点，我带着双层口罩、双层手套在小区坐上了大巴，由警车引路，冒着越下越大的雨，被拉到了祁县，开始了我的人生新体验，集中隔离生活。

住我被安排在乔家公寓酒店，单人单间。这是一个标间，有20多平米，有独立卫生间，还带一个阳台，很宽敞。房间里有空调，有电视，很方便。电视柜，书桌，太师椅都是枣红色实木的古香古色，条件非常好。刚进房间，我是带着恐惧的。不知道前一位房客是谁，是一位密接呢？还是一位阳性呢？感谢老公提醒我带了酒精湿巾，派上了大用场。我怀着满满地戒备心，用酒精湿巾把柜子面，开关，门把手，水龙头都擦了一遍，放下包儿。又用酒精喷壶给空气消了一遍毒，把窗帘、床上也喷了一下，这才把自带的床单拿出来铺上，有了一个敢坐的地方。还觉得不放心，又用湿巾把床头柜、椅子、卫生间的洗手池马桶擦了一遍。等睡觉的时候，发现没有带被罩，又把酒店的被子正面反面喷上酒精消了毒。摊在床上晾了半小时。还是有点儿不放心，总觉得犄角旮旯里潜伏着病毒，恨不得把整个房间浸在酒精里泡半个小时才能彻底消毒。安全的需求总是第一位的，没了安全，再上档次的房间也无法享受。

第一个晚上睡得有点儿不安心，半夜两点就给醒了，第二天睡得不错，第三天夜里有隔离到期的要回家，楼道里乱了半晚上，惊得又没睡好。11-13号每天两次核酸检测，连续三天阴性。我彻底放下了戒备心，开始一觉睡到天亮。再看这间房子，又一番感受，当清早金黄的阳光，从窗户上射进来时，温暖充满了整个房间。全天24小时有热水，中央空调随时用。很舒适，也很温馨，越住越舒服了。

吃这几天我终于过上了饭来张口的日子。临出门儿时，好多人都说集中隔离吃不饱，我就带了很多吃的，足够七整天。结果来了之后，第一天晚饭就有，一盒西芹胡萝卜丁花生米、一盒炸鸡块，一盒八宝粥，一个花卷。吃的我饱饱的，还以为就是第一顿饭给吃好点。没想到以后一直一天三顿，顿顿不重样儿，标准一直保持不降，一荤一素一汤一主食。随便一个凉菜也不少一道工序，凉拌土豆丝，里面要配上粉丝儿、胡萝卜丝儿、辣椒丝儿，弄的色香味俱全。炖白菜里边加软烂的炖肉、宽粉条、炸土豆，蘑菇，还勾芡一下，绝不清汤寡水。主食也是花卷馒头豆包菜包油条煮面焖面大米天天翻新。每顿饭送来后，我细细品尝每一个菜，忍不住就吃多了。下顿饭到底吃什么，勾起了我浓浓的好奇心。就因为这伙食，我也有点乐不思蜀了。我把每天的饭发到家里的群后，引来一片哈喇子。大宝觉得我纯粹是得瑟，可我这明明就是客观记录生活啊，有点冤枉。住了一天后，我有了一个幸福的烦恼，每天的饭太丰盛了。吃下去胃里难受，扔了心里难受。每顿饭都要做一个选择，到底是让胃里难受还是让心里难受。人到中年，就是不这么敞开吃，也怕发胖，这体重得看紧点。

看到平遥的小伙伴儿们吃大白菜还要数清几片，节约着吃，我由衷的感到祁县人民太纯朴，太实在，太可爱了。

闲我一直以来总是把自己搞得很忙，不是在单位忙，就是在家里忙。这次终于闲下来了，尤其是住了三天后，我的戒备心放下来后，就有了很放松的感觉，闲下来干啥呢。清早醒来，并不着急起床叫孩子，也不着急做饭。于是打开安静点儿的音乐，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿儿，再起床。洗脸也不用那么着急，轻轻的吸一口气，凉凉的空气从鼻子到肺里再沉到腹部变暖，然后缓缓呼出。打开水龙头，让水轻轻得流过从手心到指尖，再从手背到指尖，润滑的感觉由凉慢慢变暖。脸上抹上洁面乳，由下向上反复按摩，软滑的泡沫在脸上划过，轻轻拍打，玩一会儿再洗掉。看看书，一直以来，我都觉得自己读书少，知识不够系统，不够精深。这次出来，专门带了两本厚点的专业性的书。一个人静静的看书，如同跟一位专家，一位智者在对话。尽管他讲得够条理，够直白，但我偶尔还是有不懂的地方，不懂也不着急，又不用考试，问问度娘搞明白。有时还会出现理不清框架的现象，那又怎么样，又不赶进度，返回去重看一次理顺了再接着看。为了加深记忆，我还偶尔做个笔记，不动笔墨不读书是有道理的。我一直比较喜欢运动，这下子有时间运动了。打开音乐，让葛漂亮甜美的歌声《你》充满房间，然后大步正着走走，倒走走走。再练练瑜伽，在众多的运动方式里，我最爱瑜伽。深度的拉伸扭转，让人痛后就是快乐，累后就是轻松。现代社会真是太好了，想练哪个级别什么花样的瑜伽，抖音上都有。房间里的场地不专业，没听二宝的建议带块瑜伽垫，有点失策，但没关系，咱练习就是为了活动一下身体。练一会儿瑜伽，感觉精气神从脚底上升到了头顶。也可以靠着枕头半躺在床上，或静静地完全躺在床上，从头到脚放松，身体的每一部分都沉沉的贴在床上，然后心安理得刷手机。平时在家里，玩手机也得悄悄的，不能干扰孩子学习，现在放开声音玩，反正就我一人，也不会吵着谁。

闲下来后忽然觉得，生而为人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。

家这次隔离我深切地感受到了小家和大家的温暖。我从家里出来是有点窃喜的，终于可以摆脱繁琐的家务了，暗暗觉得自己肯定不会想家。但连续两个晚上梦到他们父女，想不想家潜意识不会说谎。一想到老公用行动落实居家隔离的伙食绝不低于集中隔离的标准，就觉得很安心。小家是安放我心灵的地方，给了我深深的归属感，金窝银窝不如我的“猪”窝。娘家群这两天我隔离的事就是热点，姐姐妹妹弟弟外甥各种关心调侃。老妈照旧没有问候我，她是见过大风大浪的人，这点儿小事儿根本不会当事儿。我得主动打电话报告，老妈说：“这个事儿不能怨那个阳性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得听老天爷的安排，好不容易闲下来，好好歇几天吧”。老妈没有多少文化，但生活的智慧，是我远远比不上的，乖乖听妈妈的话，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸怀。婆家人也一样温暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表达了对我的关心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。这次更感动的是来自大家庭的温暖。大家庭包括单位，小区，社区，防控办，公安系统。

单位的同事，从领导到老师，一个院里的，一个年级组的，都出主意想办法。校长亲自打电话嘱咐我好好修养。同教研组国花老师，把我的课代起来不说，还把课后辅导也捎了，搭班的玉梅按时布置作业，人美心善的两姑娘真是太给力了。有组织的感觉真温暖。

最感动我的是社区工作人员、医务工作者、防控办工作人员、公安人员等。他们白天组织全员核酸检测，统计各种信息，深夜还要加班处理突发情况，耐心解答各种人员的问题，工作量太大了。第一天来时，警车引路，防控办的人员送我们到祁县。他们下午两点多就开始等待，一直到六点多才送到祁县，路上还安慰我们好好住着，过几天一定再把我们接回去。想到他们冒雨返回就七八点了，觉得他们真是太辛苦了。在乔家公寓蹲点的工作人员，每天晚上十点多还在工作。和他们见面时，大多数时候他们穿着严严实实的防护服，连脸也看不清，更不用说记住了，真正的无名英雄。我的岁月静好，是因为有他们的负重前行。

隔离几天来，我真真切切地感受到了大家庭的温暖，为自己生活在这伟大的时代而感到幸运，感到自豪。

宿舍隔离心得体会 篇12

疫情来势汹汹，宿舍被迫封闭，但是，我们的生活还需要继续。越是严峻时刻越是严阵以待，越是穷途末路越是势如破竹。我们衢职学子拒绝emo，相信希望定会降临这座古城。

自疫情开始以来，已经经历4天，为了打赢这场疫情，还有很多时间要走，在宿舍，我们不应该太过颓废，应该利用这么好的时间，完善自身，多运动，提高自己的免疫力，就比如我们寝室内一样，学习的学习，画画的画画，给自己找点乐趣，也可以打打游戏增进感情，这疫情打不垮我们，要相信光，这么多各地的医护人员，支援衢州，都在为做出一份贡献，所以我们要积极配合，不出寝，也要为这次疫情作出自己的一份贡献。加油衢州！

宿舍隔离心得体会 篇13

我能清楚地感受到汗水从脸颊、后背往下流，喘的上气不接下气。我觉得我要坚持不下去了，就在这时，我的身后会传来“辛苦了，加油，加油”这样的声音，虽然我们看不清对方的脸，不知道对方是谁，甚至不能转过自己“愚钝”的身体看她们一眼，但是我们会给对方竖起大拇指。这是，我又觉得自己元气满满。我还可以，还有那么多人饿着肚子，我一定还爬的动。起初，家里人反对我做志愿者，我明白那是来自远方的担心和牵挂，但是我说：“我知道你们担心，我答应你们一定做好防护工作，在保护好自己的同时完成自己的使命”。

通过这次疫情，使我看到了青年一代的勇气和担当，我们定会成功。加油西安，加油西航！！！

宿舍隔离心得体会 篇14

灯光球场没有了伙伴，餐厅怀念曾经在他怀抱里被哺育的孩子们，校园里失去了欢歌笑语，剩下了这个冬日里最后的萧瑟。身着白衣的战士他们怕么？“怕，但我更想让我的西航好起来”宣言是无声的。没关系，亲爱的西航，我感谢你这两年多的时光里，你教会了我太多，我感谢你，教我20岁的青春学会坚强。

正在为同学们的一日三餐，各项物资保证而衣不解带的老师们，正在爬着楼层为同学们送饭而汗流浃背的志愿者们，正在为西航源源不断支援而心急如焚的校友好心人。我在那年的春天，一个春光和煦的日子里看见——绿茵跑道上有人在冲刺，自习室里奋笔疾书，图书馆洒满晨光，生怕抢不到饭的同学们在大部队中穿梭。

加入这场攻坚战，作为一名学生干部我刻不容缓！待春风十里愿有樱花漫盛世。西安加油！西航加油！

宿舍隔离心得体会 篇15

没有一个冬天不会逾越，没有一个春天不会来临。——题记

20xx年的除夕夜似乎有些不同，它少了往日的欢声与笑语，少了往日震耳欲聋的车笛声，多了一些些愁眉苦脸与惋惜。

这是中华人民再次面临的病毒危机—新型冠状肺炎，距离非典仅过去了17年。病毒危机再次覆盖整个中国，我们变得措不及防，手忙脚乱。

在家看着手机屏幕上的数据不断上升，我变得心惊胆战，感到了窘迫。本该是坐在明亮的教室里享受知识的熏陶，但因病毒，开学通知也旧旧没有下发，我们只能每天盯着这些冰冷的电子产品学习。在居家隔离的日子里，我们全家人都呆在家中，而出去采购物品的一般是我爸爸。我的爸爸带回来了大包小包的生活必需品，气喘吁吁的走进了家中。妈妈这时则会把爸爸拦在门外，从桌子上取下酒精往爸爸的衣服身上喷喷喷，进行全面消毒。爸爸总是埋怨，每次都是他出去采购，下次也改换成我和妈妈了。爸爸如愿以偿了，这次该我和妈妈出去采购了。我们迈上沉重的步伐，踏出了家门。街上的店铺全都关门了，隐隐约约可以看见几个匆忙的人影，他们则是提着大包小包的东西。走进了超市首先测温登记，在进行全面消毒，才能顺利走进去。我和妈妈采购完回家，这时回家的路也变长了。经过医院，改到压抑扑面而来，变态快速离去，速回家中。

坐在电视机前面，我们一家其乐融融。而那些医护人员却不能和家人团聚，孤军奋战，累瘫在前线。谁不撕心裂肺的痛哭，但他们是医院的勇士啊，他们要去救治无数个弱小的生命。

我坐在家中，却不知道每当重大灾难来临之时，会有一群“天使”替我们扛起一片蓝天，所以我们无疑是幸运的。人们也已经取消了聚会年夜狂欢等活动，都居家隔离不为社会添乱。孩子们也都居家网上学习，我也开始上了网课，体会了不同的课堂，不同的教学方式。也开始在家放弃“懒懒的生活”，开始做运动，也开始和爸爸妈妈展开了激烈的“战斗”。这样的日子也渐渐过去了…

现在我已经坐在了明亮的教室里，但居家隔离的日子里，我懂得了许多什么是责任与担当，什么是爱，什么是万众一心。

居家隔离的日子里，也许是阴暗的。但星星碎片的光辉汇聚在一起也是一片星河，也会如骄阳一般热烈燃烧，总会有属于它的一份小小阳光。

宿舍隔离心得体会 篇16

一、冷处理

面对幼儿一些无原则的要求，家长要坚持不同意或不理会，让幼儿放任的哭，待幼儿冷静下来之后。再与她分析为什么没有满足她的原因，并要求她下次不许提出这种无理的要求。

二、条件对换法

如果孩子哭闹不止的话，可以先答应她的条件，但同时也要求他答应你一个条件并告诉他如果她的事没做到就会有一个很严重的后果，当然我们成人所要求的一定要是孩子能够办到的，比如下次你见到某某小朋友要打招呼等，以次来进行交换，另外我们答应她的事也一定要做到，这样才有信服力，以此来改善孩子任性脾气大的特点。

三、分散注意法

这点很重要也很有用，在孩子哭闹时，家长可用分散法来引导孩子，例如她平时爱听故事爱做的一些事，都可以现在用上来打消她刚才不合理的想法以及做法。

四、鼓励法

鼓励和表扬永远是培养一株小苗质的沃土，在鼓励和赏识的气氛下，孩子会变得越来越自信，与您会越来越贴心，当你们的心近了，孩子则更愿意与你交流，你的想法，她会更愿意采纳，孩子也会变得更温和，当她与小朋友友好相处时，当她不再随便哭闹时，当她很勇敢的和别人打招呼时，你都可以说“孩子，你真棒，妈妈很喜欢你现在的样子”相信孩子们会高兴的重复做这些事情，知道行为定型为止。

相信有了以上几个方法，我们一定能改变一些孩子爱哭爱闹的问题，主要还需通过老师和家长，我们大人的一颗爱心去感化他们，让他们感受爱是关键，也让宝宝们开开心心地度过每一天。

有人说：老师是人类灵魂的工程师；有人说：老师是燃烧自己，照亮别人的蜡烛；有人说：老师甘为人梯，默默耕耘；有人说：老师是捧着一颗心来，不带半根草去。有人认为，幼儿教师就是孩子王，带着他们玩好，不磕着碰着就行了。其实根本就不是，幼儿教师其实需要会多方面的技能，还要有爱心、耐心。

宿舍隔离心得体会 篇17

春可期，疫可除。在封校严管控的当下，我们积极响应学校采取的各种防疫号召，留宿自我管控。便利食品的囤积，睡衣睡裤的常态，微信步数也没有了很大的起伏。

有风有雨是常态，我们仍旧按平时正常上课的作息规律生活着，秉持着风雨无阻这样的心态有条不紊地配合学校进行核酸检测，网课也做到和往常的效率统一。百年修得同船渡，三年修得好室友，和舍友共同上网课的日子又开始了，大家互相督促共同进步，学习氛围亦不输课堂进行时。

懒人运动又成了一时热门，玩笑嬉笑弥漫在这一封闭小空间中，留意打光处，还有阳台下望的街景，白玉兰也开了。英语等级考公布的当天，全寝收获满意的成绩，是戴口罩也掩饰不住的笑容了。平平安安，保持绿码，我们必将战胜疫情！