早起心得体会:早起的方法
第一,早睡。
我一般十点到十点十分就睡觉了。偶尔晚点,也不能晚过十二点。如何确保自己早睡呢?管住自己的手机。到点了,别玩手机,别玩游戏,别刷微博、朋友圈,不看电视,不聊天。说睡就睡。
第二,给自己一个非早起不可的理由。
譬如明早要赶火车或飞机,你就起得来。譬如跟团旅行要出发了,你就起得来。可起可不起,自然就起不来了。
人不可能天天都有急事。所以就要给自己一个足够持久的理由。最好的理由,就是确定一个很难实现但又非实现不可的目标。因为自己非常渴望实现目标,自己与目标差距又大,你知道除了管住自己,别无他法,这样,你自然就能早起了。
第三,设闹钟。
我的闹钟设在六点十分。是怕自己在这之前起不来。对我而言,七点十分以后到公司,算迟到。六点五十左右到公司属正常。来得早点的同事也是八点过点,所以很多人都不知道我究竟有多早。
闹钟对我形同虚设,我经常都是闹钟没响,自己醒过来了。设闹钟,就像给电路设保险丝。
第四,养成自我提醒的意识。
在睡觉前先暗示自己,明天要早起。到时候,你自然会早起的。
第五,其实就是形成习惯。
【本文作者:李日白 (微信公众号:日白匠)】
-
2023中学生心得体会十篇
2023中学生心得体会篇1什么是理想?理想是对未来事物的想象或希望。俗话说得好:“有志不在年高,无志空活百岁。”八岁妹妹的理想是自己做老板,买幢大别墅;十九岁姐姐的理想是当一名教师,拥有自己的画室;二十二岁哥哥的理想是能去英国留学……每个人都有着自己的理想...
-
科目一心得体会十篇
科目一心得体会篇1驾驶员培训有三个科目:科目一为理论学习,科目二为汽车场地驾驶技能学习,科目三为上路练习。经过几个月艰苦的练习,在练习过程中的心得体会总结如下:科目一:考试前至少两天就该看书了,至少要看三遍,第一遍将不熟悉的、易混淆的题目划出来,以后就不看那...
-
健康心得体会范文十篇
健康心得体会范文篇1中学生良好心理素质的形成是和良好的环境,特别是良好的人文环境、心理环境分不开的。在这个大环境中,教育者要通过一定的教育手段,来影响和改变受教育者的心理状态和行为。通过心育与其他教育的有机结合和有机渗透,使教育目标和内容一致、方法...
-
法治心得体会十篇
法治心得体会篇1党的十八届四中全会,明确了全面推进依法治国的指导思想、总体目标、基本原则和重大任务,开启了新形势下全面推进依法治国的新征程。政法系统作为法治建设的重要力量,要以法治思维和法治方式积极投身于法治建设的伟大实践,抓好与政法综治密切相关的...