近视防控宣讲心得体会（精选12篇）

近视防控宣讲心得体会 篇1

如果有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说，还真有一件！甚至于至今仍让我无法释怀。那究竟为何事呢？请容我慢慢道来。

在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物？一切好似突如其来一般，不知不觉中这个令人讨厌的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！

当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。

我讨厌这样，我更讨厌那时任性的我，为了一时玩游戏的高兴而痛苦一辈子——毫不夸张地说，这是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事！如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”——那美丽的景色：洁白的云朵、飞翔的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。

每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。因为我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美丽的景色，害怕看不到学校里的'同学和老师，更害怕看不到关心我的至爱双亲。

医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是手机电脑玩的太多导致近视的。听了这个结论，我是真的后悔了，我恨我自己。我也发誓一定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样痛苦。

就在昨天夜里，我躺在床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡。依稀记得在梦里，我如往常一样背着书包去上学，令人惊奇的是，没有眼镜的陪伴，我的眼眸明亮如初……

宽厚仁慈的地母啊，如果真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”，好吗？

近视防控宣讲心得体会 篇2

今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。

用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗？你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗？能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗？如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼！让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……

好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的.笑容也更灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一是读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二是连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，你们记住了吗？

老师的讲话就到这里。让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！

近视防控宣讲心得体会 篇3

“要拥有一颗踏实的心和一双勤奋的手。”这是昨天优秀毕业生报告会上学姐告诉我们的一句话。这是一句人人都懂都常会听到的话，但真正做到的又有几个？

时光如梭，转眼即逝。听着学姐求职工作的路程，她从当初的“一无所有”或者说是“一文不值”走到现在的事业蒸蒸日上，成绩辉煌，她们所走的路程，对于她们历历在目。那么多的艰辛、困难和失败，她们都走了过来，这给即将走向社会的我们是多么大的启发。

在当今这个复杂的社会，我们要勇敢地面对自己，明确自己的目标，找准自己的优缺点，然后积极地去探索，去学习，去实践，去理解，去想，去做，去走，一步一步达到自己的目标，实现自己的理想。这也许对我们来说很遥远，但只要努力，坚守自己的信念，执着自己的目标，成功之门，终有一天会为你而开。

时间是一种既美丽又可怕的东西。回忆这十八年来，所走过的路，不过是在父母的羽翼下长大的，过去也有过欢笑、泪水和痛苦，大风大浪会一一向你袭来。这十八年来，我虽然学会了一些知识和做人的道理，其实那真的是太少太少了。大千世界，真正去学的东西还有很多很多。我劝我自己，也劝跟我年龄相仿即将就业的同伴们，其实不必惧怕这些苦或累，当你真正成功的那天，你会觉得，一切都是值得的！

学姐当时告诉我们一句话：你要抱着用十分努力去做八分的回报的心态去做你的工作，去走你要走的路。这句话使我很震撼，从前听到这句话也许我不是很理解，但现在我却能明白其中的`含义。

世界是公平的又是不公平的，你要认为它是公平的，那么你的付出就会有回报；如果你认为它是不公平的，付出就不等同于回报，要看你用怎样的心态去看待，那么最好是用“十分的努力去做八分的回报”，这件事情就能很容易的想通了。

我从前的学习都是很认真的，但不一定真的能每次都得好成绩。可只要一次你不努力，就一定不会得好的成绩。暑假打了一段时间的工，是做餐厅服务员，以前认为服务员只是点点菜、端端盘子那么简单。真正去干的时候，却并不是那么回事，要记菜单，会摆台，会上菜，会微笑，会温馨的为客人服务，还要听领班的话，有责任心，不懂就要去问，要看眼色，踏实、认真。最重要的是不怕苦、不怕累。那段时间真的是很累，不过我还是坚持了下来，并且学到了很多东西，也明白了做什么都不容易。

这学期，学校安排我们去保定大润发超市实践了一个月，做收银员。这样，我更是受到了锻炼，掌握了收银的工作的流程，我对工作更加严谨认真。

实习期间也有过小挫折。比如出现现金短缺，顾客不满意，领导批评等，这些都让我学会了一些处理事情的方法。任何公司都不会理你的飘飘然，所以你要踏踏实实的工作，不要抱怨生活，抱怨各种不公，也不要得过且过。执着的去做好一件事，做好每一件事。

每个人都能有所作为，所以感谢你现在所拥有的健康、年轻、亲情、友情、和平环境、充足的物质条件。剩下的就由你自己完成，那就是丰富自己的精神世界，提高自己的价值，做自己喜欢做的，成就自己的梦想！

现在的我即将面临的是考会计证和实习就业。首先我要用心去学好专业知识、技能，收取大量的知识养分，考到会计证。另外做好就业的准备，规划好自己的职业生涯，用自己年轻充沛的精力去创造自己想要的未来。

天道酬勤，在这个与时俱进的经济大潮时代，我们不要抱怨，不要畏惧，用一颗踏实的心和一双勤奋的手，在大浪淘沙中找到自己的屹立之地。

近视防控宣讲心得体会 篇4

作为社会实践，我回我的母校xx中学宣传我现在就读的大学——xx大学。这一次的宣传我感触良多。

我的母校翁源中学是粤北山区一个县的县级重点中学。虽然说不如城市的中学的资源丰富，但是由于我们学校的学生的学习都比较刻苦耐劳，所以在粤北同类中学之中都享有盛誉。无论在重点班还是普通班的每个人的心中都有一个美丽的梦想。譬如说，在理科重点班，华南理工大学乃是一半的学生的理想殿堂，是他们五彩绚丽的梦境。

xx大学是理科学校的翘楚，是广东理工界的最高殿堂，也是全国知名的综合性学府。作为一名学生无不向往考取华南理工大学。我曾经也作为xx中学理科重点班的一分子，同样把xx大学作为心中的梦想，每一次的考试都不自觉地把自己的分数和排名与xx大学的录取条件作对比。一次次是那么小心翼翼，诚惶诚恐，是那么地忐忑不安。当我的分数过线的时候，心中是那么地欣喜若狂，抑制不住的喜悦心境绽放成为一个喜上眉梢的笑容；当与分数线失之交臂的时候，心头的哀伤之感久久地挥之不去，既失落又害怕。我想，要是这个梦碎了该怎么办？我为自己打气，梦不能碎，只要高考不结束就不能放弃。我暗暗地下定决心，为下一次的考试作准备。多少个夜里，我都梦到自己被xx大学录取，并在xx大学的校园里漫步参观。只可惜那时我们没有师兄师姐为我们作xx大学的宣传，不知xx大学各方面的真实情况，梦中的景象与现实生活中的xx大学大相径庭。但现在情况完全迥异了，我的师弟师妹们有我们这一届的`师兄师姐为他们做宣传，让他们与自己的梦想亲密接触。

这一次的宣传是与xx大学，xx大学和xx大学等五所高校联合举办的，以重点班的学生为对象进行的一次全面的、到位的、具体的宣传。在宣讲会开始之前，从师弟师妹们的脸上，我就能看出他们的喜悦和兴奋之情。一双双闪亮的眼睛扑闪扑闪的，对这些学校充满了期待与热切。自己的理想大学的真实面貌与自己所想的是否一样，在大学的生活是否真的那样精彩美丽。看着他们满心期待的脸庞，我就迫不及待地为他们介绍美丽的xx大学以及多姿多彩的校园生活。

宣讲会的学校安排顺序如下：xx大学、xx大学、xx大学、xx大学，最后是xx大学。轮到介绍我们的学校时，我们先给师弟师妹们展示了一段相关的视频。这段视频包含了我们学校的规模、校园环境的概貌、学生的组织社团和他们的生活，让母校的师弟师妹们对华南理工大学有个初步的了解。我们还在视频结束后进行了一个简单的问答游戏，问了一些视频中展示的一些关于华工的内容。回答的同学都能准确地作答，由此可见他们听讲的认真程度是相当的不可小觑。从他们瞪大的双眸中可以看出他们迫切地想知道他们理想大学的模样。眼睛一眨不眨，生怕看漏了一些什么的重要信息。脸上流露出浓浓的求知欲望。

我和师兄师姐们介绍了我们学校的教学环境，校园的生活和宿舍环境以及生活，让他们了解在xx大学的生活是那样的丰富多彩，那样的充实有益，它会是他们人生中一道靓丽的风景线，使之终身难忘。xx大学是一个非常适宜学习的地方，它的教学质量在全省数一数二，师资力量雄厚，教学设施完备。xx大学的图书馆闻名全省。图书馆的藏书齐全，而且我每每看到馆中满座，学生们在那里自主地自觉地学习，让你也会不由自主地加入其中。来xx大学将会使他们的人生更加美好。

介绍完毕之后，我们作为被高考洗礼过的人士还和他们交流了学习经验和叮嘱他们为高考作云云准备。在我们介绍时，师弟师妹们屏气凝神，希望从我们的经验中得到有效的帮助，从中找出适合他们的有效的学习方法，也希望从中找到努力的方向，使他们不再彷徨。恍惚间，我好像回到了高三的那段日子，每天都有绵绵无尽头的作业，有看不完的书，好像自己把握的那点知识在高考中怎么也不够用，而且总觉得学习效率不高。我很害怕自己会失败，想让自己进步，却又力不从心，于是难免会倍感迷茫。我时常思忖，自己的选择是否正确。那时候的我，很希望能够找到理想的、行之有效的学习方法，正确地看待自身和高考。我很希望既不太放松散漫又不能让自己承受太大的压力。到后来，我的老师对我说：“你的学习任务已经在高一、高二完成了，在高三要做的就是巩固复习。你只要多看、多练习几遍就能把以前学的知识拿出来运用了，不用太担心。仅仅做一次练习就能把同一个知识点多复习几遍了。稳定学习成绩就行了。”平和的学习心态和及时弥补不足的学习方式确实是适合我的道路，所以在最后的阶段，我学习得很顺心。这次当师弟师妹们带着同样的困惑来想我讨教的时候，我热情地把这种学习心得和体会介绍给他们，告诉他们我就是这样进入xx大学的。

这次的宣讲很是成功，我的师弟师妹们连连向我们道谢。xx大学由此成为了更多母校新一代精英的梦想。这梦想会成为鞭策他们不停向前迈进的动力，支撑着他们完满走完高三那一段艰难的岁月。有梦就会有动力，有梦就会飞翔，相信这些雏鹰最终会蜕变成为在蓝天翱翔的雄鹰，拍击着翅膀飞入xx大学！

近视防控宣讲心得体会 篇5

我是来自xx班的。今天我非常荣幸能够作为毕业生代表在这个具有特殊意义的典礼上发言。首先，代表xx届全体毕业生向我们的母校道别，向母校的师长们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的美好岁月道别！

对于我和在座的各位毕业生来说，今天是我们人生旅途中一个特殊的日子。今天，我们拿到了梦寐以求的大学毕业证书，为大学时代画上了一个圆满的句号。三年的'大学生活在今天到了临行话别的时候。此刻，我想在座的各位毕业生同学应当和我一样，纵然喜悦，但也掩盖不住对即将过去的大学生活的回忆与留恋。

回首大学三年生活的点点滴滴，那些曾经一同走过的日子始终都是我们心中的一段绚丽的记忆。三年前，我们带着家人的叮咛，带着一颗勇往直前的拼搏之心，走进了邮院的美丽校园。季节流转的美心岗、花开花谢的木棉树、丰富的图书藏馆、先进的.实验设备和浓厚的人文内涵都深深地打动着我们的心。当然，我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，还记得在教室和图书馆里你我孜孜不倦的学习和钻研，还记得在我院运动会上你我生龙活虎的比赛场景，还记得母校六十周年校庆时隆重而紧张欢快的时刻……太多太多的情景值得我们去回忆，去回味。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着我们邮院师长们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激情的人、做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人、做富有责任并敢挑重担的人！

大学毕业既是一个终点又是一个起点，我们即将走上社会，走进新的生活。我相信，无论我们是走上了工作岗位，还是继续深造，我们都将以最饱满的热情去勇敢地面各种挑战。无论走到哪里，我们永远都会记得我们是美心岗人，我们必将以“团结，进取，创新，求实”的校训作为动力，用最豪迈最稳重地步伐朝着美好的未来努力前进。

最后，在这离别的时刻，请允许我代表xx届全体毕业生，真心地祝愿我们的同学们、师弟师妹们青春如夏花般灿烂，生命繁华似锦！祝愿我们敬爱的老师们身体健康，桃李满天下！祝愿我们所深爱的母校前程似锦、蒸蒸日上！

近视防控宣讲心得体会 篇6

日出日落花开花谢不知不觉间灰尘早已尘封了高中时日夜为伴的书籍紧张繁忙终日劳碌蓦然回首时记忆早将昔日鏖战高考时的身影忘却然而一丝火花却又将这将熄的思忆之火再度燃起一点思念却又将这浅淡的记忆洗新一次活动就将这份思忆的鲜花化作实践的果实。自从暑假回校拿了档案后就再也没回我的母校建湖高中。一路上看着熟悉的街道一样的路一样的人不一样的`是一路上的心情。以前回校时总盼这路程短些再短些毕竟来回的是两座城市。而如今却庆幸来到南通读大学因为认识了许多好友因为我在这里成长了。

一小时车程后我来到了母校并拜访了我的三年的班主任及数学老师。老师比起去年脸色好了很多漂亮了很多。可能是带我们高三很辛苦吧记得我们班的数学底子都很差老师总是不放心每天晚修都会来班上走走解答同学们的问题。在将近两个小时的谈话里我们聊了许多也发现有些事情一直是我们错了在过去老师一直对我们很严格。无论是在学习上还是生活上。老师禁止我们抄作业买外卖在课室充电等。这些在当时的我们看来对老师的这些“命令”完全当耳边风。当我们谈到这些事时老师十分感慨也十分无奈。她说她知道我们的年龄根本不会理会她的话但是她对这些事从不懈怠这是她的责任。是啊到现在我才知道老师都是为了我们为了我们的`健康我们的未来她日夜唠叨老师对不起您辛苦了。

谈话结束后我在校园逛了一圈。在校园的每个角落都有我们美好的回忆特别是高三的课室。一张张桌子上叠着高高的课本走道上放着

一只只箱子黑板报写着“离高考还有天”我们爱玩下课大家打打闹闹却不伤感情。我们团结在校运会上团体总分第一名。我们努力每节课下课老师都会被同学们围着解答。曾经有人说过没有经历过高三的不算读过高中。是的在那一年中我们有欢笑有泪水有收获有失去。但是经过时间的沉淀剩下的是对高三的怀念。

其实毕业后才发现我们对母校有着深厚的感情。我们不仅在这里学到了知识还学到了许多课本上学不到东西。感谢母校让我认识了一群好朋友感谢母校让我学会了独立生活感谢母校让我懂得了感恩。曾经觉得母校很小现在却觉得母校很大她每年容纳了许多菁菁学子授予知识。曾经觉得母校环境不好现在却觉得母校很美曾经的缺点却成了我怀念的地方。曾经觉得校门卫的保安很讨厌每次都严格把关严格让我们进出现在却觉得他们是如此可爱他们正是在对大家负责。母校我们以你为荣愿母校的未来越来越美好。

近视防控宣讲心得体会 篇7

蓦然回首，人生的时令已挥手雨季多时，怀旧一不小心成了主色调。初中留给人的记忆是美好的，溅起浪花朵朵、浮云片片，如海边零落的贝壳一样珍贵。

母校，是一种情结，栖居在心中最深的角落。倦鸟知返，游人思归，在陌生的路途奔跑，于漆黑的夜晚踟蹰，身心俱疲，无不想回到母校——一次心灵的旅行。我多么想去无数次在梦里萦绕的初中——晋梅中学。

早晨，在我将醒未醒之时，本来想再小憩一下，可想到昨天计划要去那神圣的土地，不由地蹦了起来，且洗漱也如迅雷不及掩耳，抖擞精神，准备出发——晋梅，我要来了！

走在路上，如同误入了一个滑雪场，心情轻快，清丽。嗅着粗泥夹杂着玉树的味道，看湖水似镜，听鸟儿对唱山歌。临近时，却像得了一场大病，心跳紧促，五内沸腾。

当它渐入我的视野，我的“病情”更是加重，但是我还是一步一步走近、走近……

慢慢的，一行大字闯入眼帘：黄梅县晋梅中学。记得入学第一天，我就感叹于其书法之宏伟，如今观之，灵动依旧。

学校是公共场合，我涌了进去。

地面还是那么干净，虽然人影憧憧，却没有一丝一毫的灰尘，让人心旷神怡。走几步，我看见了曾经合影留念的地方。中间挂着“我快乐，我发展”六个大字，是我们初中生涯的真实写照；周围三面是四季青，翠绿欲滴；后面是一个雕塑，到现在我还不知道它的意义，看着美观罢了。合影的出现写就了初中的尾声，破碎一地。赏来赏去，我仿佛回到了合影的那天，笑语欢声在耳际飘过，人来人往于眼前浮现。我们一起喊茄子，一起微笑，一起说再见，然后再也不见……

往前走，是一块不大不小的塑胶足球场。它承载着我们许许多多的快乐时光，回想以前的体育课，我们如同马拉多纳灵魂附体，完成手术刀般的传球。洒汗如雨，嗜球如天。不过，今天这里一个踢球的都没有，我俯身坐了下来，深深地打了个哈欠。抚摸绿油油的草皮，旧梦踌躇。

再往前走几步，是篮球场。可惜只有四个，我们还要和人抢场子。有几个小伙伴们在练习，我不由地走近，剥了外衣，一展身手，三分，一个空心三分!于是徜徉于旁人赞美的海洋中。

“少壮不努力，老大徒伤悲”，打着打着，一阵朗朗读书声入耳，我穿好衣服，直奔教学楼。为了不影响正常的秩序，我只好在窗外偷偷地观摩。那粉笔，那黑板，那破旧的扩音器，让曾经唯美的画面如电影般放映。

向左走，是做着可口饭菜的食堂。正好也到了饭点，我点了份最爱的鸡腿，吃着这熟悉的.美味，感觉一点都没变，还是这样经典。

宿舍就在食堂旁边，可惜上了锁，进不进去。但我依稀可以触摸到寝室的温馨与舒适。

图书馆在食堂对面，读书破万卷，下笔如有神。那些文字召唤着我，如酒般醇正，似水般缠绵。

食堂另一边是实验楼……

在飞鸟的眼中，整个学校是一片秘密的树林。学校的绿化做得极好，如诗如画，芬芳四溢。我走在树荫下的石子路上，准备打道回府。

临走的时候，回首望了母校一眼，心里激起了万千涟漪。

访问母校，是一段曼妙的旅程，令人心花怒放。没有母校就没有我的现在，我期待着重回母校，再叙旧情。

愉悦的一天，充实的一天！

近视防控宣讲心得体会 篇8

新年寒假，感谢石大能给我机会回到母校进行宣讲，下面是我的回校宣讲工作总结。

我的母校是济南历城二中，作为济南市数一数二的强校，每年为全国优秀高校提供了不少的优秀生源，更是成为多个高等学府的生源基地，在这里做宣讲，不仅为高考学生提供了方向和目标，还为石大提供了更多优秀学子。通过与学校联系，我们获得了在广场面向全校学生宣传的机会和席位，除此自外，小组成员都联系了班主任，进班宣传，让同学们更加深入了解石大。

活动前期，我们小组精心制作了幻灯片，展现了青岛之美丽，石大之魅力，将中国石油大学华东的各大教学楼，宏伟的图书馆，悠长的林荫小道，以及学校名人介绍都给学生们一一展示出来，同时也将宣传册发给同学，以达到更大的宣传力度，小组成员也用自己来到石大后的`亲身体验，将石大介绍给学生们，让学生感受石大的人文、科学魅力。

本次宣传实践，着重面向学生宣传石大对于人才培养，科技创新，雄厚实力，优美环境等方面的优势，让广大优秀学子了解到石大的魅力，让芊芊学子知道，石大是一个实现人生理想目标的优秀大学。

一部分成员在广场为有意向的同学解答疑问，同时吸引学生来了解具体事项，另一部分同学则进入课堂，将石大带入到更多学生中去，这次宣传，不仅对高三学生，还面对高一高二的学子，争取将宣传力度做到最大，效果做到最好。

不过因为宣讲时间有限，实践活动还是存在了很多不足，我们只能将石大的部分优势展现给学生。不过，即使如此，我相信，会有很多学子高考过后会来到石大，实现梦想！

这次活动让我受益匪浅：知道了做每一件事的时候，要事先就有充分的准备，能够设想出对于突发状况的解决办法，并且要从容不迫；我们要在大学中多学本领，多长知识，充实的有效的度过大学四年的美好时光，等将来回忆的时候能够自豪的说一声，我是石大的学生，石大因我而骄傲！

近视防控宣讲心得体会 篇9

我的母校德州一中是一所有着八十三年历史的省级重点中学，老校区文化深厚，环境优美，而于20xx年建成招生的新校区更是像小一号的大学校园。仍记得刚入学时母校xx年校庆的热烈场面，时隔三年，我步入了正值校庆的东南大学，感到自己十分幸运，这个寒假我带着感恩也代表着东大回到母校，依次走进了老和新两个校区。

走进德州一中老校门，学弟学妹们正在上课，安静的校园让我们会想起了许多难忘的充实的时光，没有像小学一样朗朗的书声，却让人深深感受到浓厚的学习气息。我们几个簇拥着挤进了老师的办公室，惊喜的王磊老师像对久别的孩子一样抓住了我们的手，一个一个的打量，说着我们细微的变化。我们依次见到了幽默的郑老师，可爱的孟老师，还有在新校区我们尊敬的班主任刘老师，再次坐到了一起畅谈我们的大学，回忆我们的高中。

老师与我们交谈时，他们提到了他们记忆中的大学生活，提到了高中与大学的学习，他们说高中现今填鸭式的教育是为了应试，在这个压力下也许除了学习书本之外的事情了解的都很少，而大学生活中，书本很重要，但已不能优于一切了，还要更注重自己能力的发展，更要学会与人交流。孟老师也告诉我们，在大学中要抓住自主学习的机会，不拘泥于教材，也要自己去读对自己有用的书，她说一定要利用好图书馆这个资源库，在工作以后要读自己喜欢的书要抽时间就很困难了，所以要努力在最容易武装自己时毫不懈怠去行动，这给了我极深的印象，于我自己，总是心中有着这些打算，但在很多时候就会因为这样那样的原因放下了，这种懒惰也许是我最大的敌人，所以我想在大学中要开启我的理想之门最先应打败自己的心魔。

除此之外老师们还给我们提出了许多建议，班主任刘老师说高中时贴在讲台上方的话“日事日毕，日清日高”应该作为我们一生的箴言。每日事每日毕，每日清除当天的问题才能每日都有提高，的确，想到高中时在老师的强调下我们遵循着这八个字，真的取得了很大的进步，在如今这个竞争激烈的社会真的每日有着每日的提高才能不被时代所抛弃，像歌曲里写的“再不疯狂我们就老了”。

在与老师的交流中，我很清楚的感受到了老师们最想用他们过来人的身份给予我们最多的`建议和经验，我们虽然毕业了，不再是他们义务中的学生，但他们对我们毫无保留的教导让我们深深感受到师生之间是一辈子的情谊。

在了解到我们的社会实践活动之后，老师帮助我们联系了学校办公室，由于时值期末考试，我们只能在课间走到教室与学弟学妹在他们紧张备考时进行一次简短的谈话。站在这么多学弟学妹面前，没有了原来的忐忑，我向他们简单介绍了东大这所百年名校，并向他们赠送了东南大学的纪念品和宣传彩页，学弟学妹们很高兴的问了我很多关于东大，关于大学生活的问题，从他们好奇的脸上我仿佛看到了我们在高中时对大学生活的憧憬与渴望，当然他们最想知道的还是进入大学的“门槛”：高考，我与另外几个同学向他们分析了20xx年山东高考的各个科目情况，并告诉他们高考并不像他们想象中那么困难，如果现在发现自己哪个方面不足现在努力仍然来得及，如果现在认为自己已经不错的也要继续完善自己，作为山东的考生一定要比其他地方的考生更加努力。在学弟学妹的要求和老师的允许下我们还占用了他们半节自习课的时间向他们分享了我们的高三学习经验。

在与学弟学妹的交流中我们发现这一届的学生要比当时的我们更加有危机感，也许因为我们接触到的大多是乡下考上来的孩子，但是我相信在一百多天之后，这一届的学生在考场上会比我们更强。

告别高三的学弟学妹，我们最后去了曾经呆了三年的教室，如今这里坐着的已经是高一的学生，看着熟悉的教室，新鲜的面孔，我们心中也很复杂。高一的学弟学妹们在知道我们的来意后很热心的和我们交谈，他们正在描绘心中对大学最初的梦想，渐渐地让他成为现实，也将在这里度过永远难忘的三年生活。

结束了与学弟学妹的交谈，告别了老师，我们走出了一中的校门，其实我并不想将这次的回访母校说成一次社会实践活动，一次任务，这次回来见到老师学生更像一次学习，曾经的恩师们再次给予我们知识，教我们在大学中甚至在以后的人生路上应该怎样走，怎样为人处事、怎样充实自己、怎样让自己不落后。学弟学妹们也让我们知道了在现在的社会中应该充满更高的危机感，充分爆发自己的小宇宙。

近视防控宣讲心得体会 篇10

为了弘扬哈工大精神，向高中母校的学弟学妹以及老师们弘扬哈工大精神，以及更好的认识威海校区的实力，鼓励学弟学妹奋发学习，积极备战即将到来的高考，我和同一高中毕业的两名工大同学一起报名参加了学校的母校宣讲活动，并于20xx年1月29日在利津一中进行了回访宣讲。

寒假伊始，我们便与高中同学联系，确定宣讲的队伍，最后武汉大学和武汉理工大学的同学加入了我们的队伍。之后我们分工合作，一部分同学开始策划本次宣讲活动的具体流程；另一部分同学负责联系现今高三的级部主任。高三的陈主任看完我们的策划后对我们给予了极大肯定，并且决定将我们的宣讲对象定为理科火箭班的同学。火箭班的学弟学妹全部成绩优异，学习生活习惯良好，对即将到来的高考充满了信心。

晚上六点整，宣讲队员们到达高三（26）班教室，调试设备，并与学弟学妹们亲切交谈，现场气氛活跃轻松。六点三十分，宣讲活动正式开始，我们的宣讲被安排在武汉理工大学的同学们之后。在本次宣讲中，我被选作哈工大威海校区的主讲人，我以幻灯片的形式，从学校概况、校园风光、课余生活等方面向学弟学妹们全方位展示了哈工大威海校区的`风采。宣讲内容包括哈工大的概况，威海校区的由来，威海校区的同学享受的就业考研保研待遇以及历年良好的就业率。现场的学弟学妹被威海校区的美丽风光深深吸引，并不断提出自己的问题。最后我们播放了学校的宣传片，收到了很好的反响。

宣讲环节结束以后，进入了互动环节。宣讲队的队员们耐心解答了学弟学妹们在高中学习中遇到的一系列问题，比如理综答题技巧，高考前作息时间的安排，如何调整自己的备考心态。我们还和大家分享了自己对于未来的规划，现场气氛非常活跃。通过我们的宣讲，学弟学妹们对于大学生活有了全新的认识，并充满了期待，对于高考后的人生有了更清晰的想法。

最后我们留下了自己的联系方式本次宣讲圆满结束。

通过这次宣讲，我们有了回到母校的机会，对母校的感情更加的加深了，每个人策划活动，与他人合作沟通的能力也得到了很大提升，我们自己本身也受益匪浅。

近视防控宣讲心得体会 篇11

时间犹如白驹过隙，转眼之间，我的大学生活已经过去了一年有余，我也不是一开始那个对大学懵懵懂懂的小女孩，现如今，对自己的未来有了更明确更清晰的规划。作为一名中北学子，我很感谢自己的学校，让我一步步的成长，让我变得更加优秀，所以我参加了寒假回母校宣讲的实践活动，想让更多的人了解并喜欢中北大学，为学校献出自己的一份力。通过这次实践活动，我也收获颇多。

这次的实践活动，前期的准备活动很是繁琐。在没有放假之前，我和我的队友就开始联系老师，和他们商量宣讲的相关事情，但是中间各种状况频发，我和队友们尽力协调，最后才确定了宣讲的具体时间。并且，在正式宣讲之前，我们几人分配协调好各项工作，分工明确，每个人都尽力做好自己的工作，虽然准备的过程比较艰难，但是我们深知，我们的沟通协调能力与此同时也得到了提高。这不仅仅是一次实践，还是一项挑战，从前期的准备工作到最后的实践完成，接触了我们以前从未接触过的东西，克服了一个个困难。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这次实践，也让我更加明白了这个道理。

到了正式宣讲的那一天，当我站在母校门前，看着在校门经过的学弟学妹们，真的是感慨万千。两年前的我还是像他们一样，每天两点一线，生活简单又充实。而现如今，我是以一个学姐的身份重回母校，给学弟学妹们分享我的大学与学习经验。进入校园，见到了以前教导我们的老师，他们还像以前一样认真负责，兢兢业业。老师先是问了我们大学的生活如何，看着我们一步步的成长，老师很是欣慰。到了上课时间，老师把我们带入教室。当我真真正正站在教室门口的那一刻，除了有把宣讲尽自己最大努力完成好的责任感与重回母校的激动，还有一丝丝的紧张。这是我第一次参加大学的社会实践，并且以前上台为大家介绍的经历不是很多，通过窗户，我看到同学们一张张期待而又激动地面孔，我在心里面默默的给自己打气，我一定不要辜负老师与同学们的期望。我很快的调整好自己的状态，走上讲台，给大家讲述我的大学与一些我的学习方法。同学们全程听得都很认真，并且积极的询问一些问题，我在他们的眼中，看到了努力学习的坚定，看到了对大学的憧憬，看到了对未来的期望，一切都是那么的美好。时间过得飞快，下课铃声在耳边响起。在最后我和队友表达了对他们的一些期待，我相信这些孩子通过自己的努力，一定会考出令自己满意的分数，一定有一个美好的未来。

通过这次寒假实践，我还认识了许多志同道合的朋友。我们一起商讨宣讲的事项，分工合作，每个人都提出一些好的建议，让我们的宣讲工作更加有序高效的进行。同时，我们每个人都是对自己的一次突破，尝试一些新的`东西，在与老师的协调沟通与准备工作中能力得到了提高，更加有利于我们的全面发展。

其实，我们在宣讲的同时，也是在激励着自己。进入大学已经一年多了，在这一年多的时间里，我认识了新朋友，学习到了许多新的知识，也体会到了大学生活并不像以前的学姐学长描述的那样轻松。高中的我，目标很是明确，就是想考上一个理想的大学。在大学繁忙的学业中，虽然过得很充实，但有时不免会迷茫。这次实践，给予我警醒，我在鼓励同学们努力学习的同时，何尝不是在激励自己呢？通过这次实践，我更加的清楚自己想要什么，也让我更加明确了自己的定位，自己还有很多不足需要改正。

最后，我很感谢学校可以给我这次机会让我可以回到母校宣传，也非常的感谢我的母校和老师给予我们的支持。这次社会实践，收获很多，让我明白了自己的不足，在此以后，我一定尽自己的最大努力去改正，让自己变得更加优秀。同时也希望我的学校中北大学可以越来越好。加油！

近视防控宣讲心得体会 篇12

非常荣幸接到母校的邀请，作为往届毕业生代表在此发表演讲。重返母校，校内的一草一木，依稀间恍如昨日，六年学习生活于此，为我的综合发展打下了坚实的基础。见到一位位启蒙老师，他们风采依旧，我真的非常的高兴，在此衷心的祝福他们身体健康，工作顺利，万事如意。而在座的学弟学妹们朝气蓬勃，积极向上的精神也深深的感染了我，祝各位同学学业有成，快乐成长。

时光荏苒，白驹过隙，六年前我也和你们一样抱着对未来的希翼和离别的伤感站在这里，有几分成熟几分茫然。而六年后我也仅以一个过来者的身份和大家分享这十二年学习生活的点滴感悟。

一、首先身处学生阶段的我们一定要将学习放在首要位置，培养和提升学习兴趣。

学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向，它在学生的学习中具有重要的作用。作为小学生和准初中生的你们，一般对各种新事物都充满好奇心，有极强的求知欲，而对于那些单调、枯燥的练习和难以理解的理论知识却缺少热情。其实一个容易接受新观点的头脑是学习过程中所求之不得的。而大家所要做的就是将自己的聪明才智与先人总结的智慧结合在一起。所以我建议大家广泛的阅读各类杂志和书籍。这里所说的不仅包括文学类的名人传记，中外名著，大家的散文随笔，更有一些科普类书籍。其实，慢慢的你会发现在一些看似浅显的趣味问题中蕴含着丰富的数理逻辑，而那些看似荒诞的奇思妙想在现实生活中起到非同凡响的作用。总之，广泛的涉猎与丰富的阅读会让我们在知识的海洋中建立了坚实的基础，让那些对未知世界奥秘的想了解变成不可遏制的探索愿望，激发探知的动力。越是深入研究，趣味便会越浓，当学习兴趣与终身致力的奋斗目标相结合，兴趣就发生了质的飞越，额成为志趣，成为我们未来学习生涯及今后事业的`进取方向。

二、要培养良好的学习习惯。一个好的学习习惯可以让你终生受益。

培养良好的学习习惯首先源于自信心。因为养成一个好的习惯需要的是坚持与完善。而自信心是进取心的支柱，如果在学习过程中能不断的超越自己，不断的产生自信从而激励自己向更好的自己迈进，那么我相信每个人都会形成一套适合自己的学习习惯和方法。其次是科学合理的利用时间，讲求办事效率。现在竞赛热度仍然较高，然而我觉得走竞赛的路是需要技巧的，其中最大的问题就是如何合理分配时间。这就要求我们要学会做时间的主人。

其一是主次分明，在保证校内各科任务完成的情况下再去进行课外的拓展。

其二是做到有条不紊，心中有数在各科之间，课内课外寻找到属于自己的平衡点。

第三，养成勤思好问的`学习习惯，学会交流探讨式学习方法。学习需要一个人的苦思冥想更需要开放的沟通。相互争论是一个思维上互相激发的过程，思想撞击的火花会让你茅塞顿开。在探讨中学会追根溯源，主动质疑，寻求事物之间的内在联系。这样学到的知识就似有缘之水，有本之木。

第四，学会发散思维，养成联想的思维习惯。学习是一个日积月累的过程，在学习中应该注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，真正做到学以致用。

三、要全面发展，一个人的综合素质其实体现在方方面面。

比如刚才提到的探讨式学习就需要较强的与人沟通的能力。大家可别小瞧了这看似我们生活中随处可见沟通。它是你了解世界，也是世界了解你的最有效的途径。学会沟通可以让你更深入的明白自己，快速地找到解决问题的方法，更能让你保持舒畅的心情去面对生活。所以一个会学习的人一定是一个会生活的人。观察你的房间，你的书桌，你生活过的地方是不是井井有条？其实这就体现着你的归纳整理能力。同时业余爱好的开拓和学业的发展并不矛盾反而相辅相成。生活就像一趟单程的火车，只有各个部分协调合作才能欢快的驶向前方，而那些生活中的小情趣正起着润滑剂的作用，减少那些不和谐的杂音，帮助我们追求更高品质的生活。

最后要谈的就是自学能力的培养。同学们，我们如果读到硕士毕业，在学校课堂的时间大概是18年，而众所周知，21世纪是终身学习的世纪，知识更新的速度远超过我们的想象，唯有具有超强的自学能力才能有更长远的发展。所以在这18年的时间里一定要避免填鸭式学习，多培养自学能力。自学能力的基础技能是阅读与理解，在此基础上进行概括与把握，最终进行筛选过滤。将能接受的知识内化，剩下的归结为问题。人类教育发展的理论和实践证明，以"问题"为中心的学习方法历来是人们学习的良方。所以在自学过程中最大的问题可能就是不知道自己有什么问题。要想达到好的效果不仅要求敏锐的洞察力更需要长期的磨合。自学能力的培养是一个细水长流的过程，它恰似一个婴儿学步，需要前辈的指导和陪伴，但最不可缺少的是我们一次一次大胆而走心的尝试。

不论你是即将离开，准备踏上新的征程，还是将继续在这里发芽。我相信一路走来一定有许多欢声笑语，也有许多风雨兼程，更少不了错过与遗憾。但我想告诉大家这就是成长，或许现在的我们都太过平凡，或许现在的我们都和想象中的自己相离甚远。但只要珍惜生活中的每一次经历，珍藏每一份感悟，多一点纯粹与坦然，此时此刻的我们就是最好的我们。

最后在这里我由衷的感谢我的母校钟家村小学给我提供这个平台来分享我的一点心得，希望能给各位学弟学妹们一些小小的帮助，我也只是在我人生道路上走过了一小步，今后定当与大家共勉。今天我以钟小为荣，明天钟小以我为荣。