大学生定点投篮大赛策划书大纲
一、活动主题:大学生定点投篮大赛
二、策划主办单位:经贸系学生会
参赛人员:经贸系全体新生
三、活动目的:倡导快乐体育运动;让学生在走出教室,享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采;增进学生友谊,丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时,让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去,更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动;让学生在春天走出教室,享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采;增进学生友谊,丰富学生文体生活。
四、大赛举行时间:
五、大赛举行地点:学院篮球场
六、大赛活动内容:投篮比赛
七、活动具体内容
预赛内容
1、 1人1球正面投空心球(即非碰板投篮)(进行两轮,如人多,同进行一轮)
记录其1分钟内投中次数。
要求:
(1)自投自抢,小范围移动;
(2)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型;
(3)要不断冲击自己的纪录。
规则:
(1)从持球者出手投篮时开始计时;
(2)投篮的位置,如使用标准球场,则在罚球线后的半圆内;否则,在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线,在标记线后投篮。
(3)不管投中与否,必须自投自抢,然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮;
(4)可跳投也可原地投篮,记录规定时间内总的投中次数。
2、 1人1球(或多球)五点定位投篮(两轮,取成绩好的一次,如报名人多,只一轮)记录其完成五点投篮所用时间。
方法:
(1)投篮位置,以篮圈中心在地面的投影点为圆心,以4米为半径画一限制弧线,在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。
(2)可以在篮下设一人辅助,帮助检篮板及将球传回投篮者。
要求:
(1)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型。
(2)要不断冲击自己的纪录。
规则:
(1)每个点投中后,再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮,如没投中,则一直在这个点投,直到投中后方可换位。
(2)计时从第一点出手投篮开始,至第五点投球入篮筐结束,记录五个点均投中之后的总时间。
(3)可以跳投也可以原地投篮。
决赛内容
1、 1人1球篮下45度打板投篮
1.1 要求:
(1)自投自抢,小范围移动;
(2)手法要规范,以形成正确的动作定型。
(3)要不断冲击自己的纪录。
1.2 规则
(1)投篮的距离,可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点1.5~3米(不同的对象可根据水平确定距离);
(2)从持球者出手投篮时开始计时;
(3)不管投中与否,必须自投自抢;
(4)可跳投也可原地投篮,投篮位置必须左右互换,记录一分钟总投中数。
2、 1人1球正面投空心球(即非碰板投篮)
2.1 要求:
(1)自投自抢,小范围移动;
(2)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型;
(3)要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。
2.2 规则:
(1)从持球者出投篮时开始计时;
(2)投篮的位置,如使用标准球场,则在罚球线后的半圆内;否则,在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上画好标记线,在标记线后投篮。
(3)不管投中与否,必须自投自抢,然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮;
(4)可跳投也可原地投篮,记录规定时间内总的投中次数。
3、 1人2球左右移动跳起投篮
3.1 方法:
(1)将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场,同在篮板前左右45度、距篮圈圆心投影点2.5米的地方,并做好标记。
(2)投篮者站立于两球之间,听到开始指令后,立即横跨步,移动到另一侧,抄起另一球,完成跳投动作,再抢得篮板,放回原处,依此循环反复;
(3)如投不中,抢到篮板后立即进行补投,每一次均须在投中后方可换位;
(4)根据每个人身体体质不同,可选择每投中6、8或10次为一组,记录所用时间。
3.2 规则:
(1)面向篮圈横向跨步抄球;
(2)从第一次弯腰捡球开始计时,至最后一球投中,球入篮筐为止。
4、 一分钟内三分球
自投自抢:记录一分钟内三分球投中次数 无技术要求
八、奖项设置
一等奖:1名
二等奖:3名
三等奖:4名
选拔优胜:每系选拔女十男三代表系进入院决赛
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