身心互动游戏拓展游戏
拓展游戏:身心互动游戏
游戏目的:
使人们了解身心互动原理,学会并掌握运用肢体动作改变情绪状态。
游戏准备:
人数:不限。
时间:5-10分钟。
场地:宽敞的会议室。
材料:无。
游戏步骤:
1、请大家全体起立,然后坐下;再次请大家全体起立,不过这次的速度要比刚才快10倍,然后再坐下;第三次起立要求比第二次再快10倍。
2、问大家是否感觉到一种振奋的情绪。
3、请大家抬头看天花板,张开嘴巴大笑三声,要求每个人想一件人生中最悲伤的事,持续15秒钟,然后请大家回到自然状态。
4、这时,主持人将声音放低,要求大家慢慢地把头低下来,请大家想令他们特别开心的事情,持续15秒钟,然后回到自然状态。
【游戏心理分析】
当让你想悲伤事情的时候,你当时的体会如何?兴奋的动作是否阻止了你的悲伤?当让你想快乐事情的时候,你当时的体会又如何?消极的动作是否影响了你的快乐?
肢体动作是情绪的一个出口,适当地调节肢体动作,改变心理的变化是我们要达到的最终目的。从一些细微的小动作中可以看出一个人的性情概况,这是长期观察可以得到的结果。很多时候,一个人的情绪可以通过动作传递出来,在人与事之间,我们也可以通过身与心的交流做到更好的协调。
-
好玩的团队游戏大纲
1、踩气球:每人脚绑3个气球,坚持到最后气球完好无损者获奖;2、夹乒乓球:在限制线外将20个乒乓球夹起并放进指定范围,球跳出重夹,先夹完为胜3、抢凳子道具:凳子(若干)参加人员安排:8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人...
-
三分钟演讲拓展游戏介绍
拓展游戏:三分钟演讲游戏目的:在短时间内让别人对你的演讲感兴趣,通过演讲锻炼人们的表达能力。游戏准备:人数:不限。时间:不限。场地:室内。材料:无。游戏步骤:1、每人熟记一篇三分钟左右的演讲稿。2、让大家分别举起一个、两个或三个手指,然后围着屋子转圈,寻找另一个与...
-
拓展游戏:欢乐速答
从拓展培训的角度来说,让学员处于一种积极愉快的环境中,是很利于学员对于新知识进行吸收的。本游戏用欢快的模式,从培养学员开发思维出发,为学员提供了一个较为理想的受训环境。游戏规则的程序概述:这是一个增强学员在有限条件下的创新思维能力的游戏。步骤:1、保证...
-
最新室内团队拓展游戏大全
【室内团队拓展游戏:寻宝游戏】项目学员:所有学员参与其中,要求5人一组为最佳。项目时间:20分钟项目控制:拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组,每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长,让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品,并展示在全...