拓展项目介绍:绝壁逢生
绝壁逢生是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———拓展训练的经典项目之一,培养队员面对困难时的意志力和坚持性;培养自我挑战的勇气和胆量;锻炼队员的身体协调性和动作控制能力;帮助队员克服恐惧情绪,充分锻炼队员的胆量
一、器材与项目介绍
材 料:踏路板宽0.25m,由方钢和钢板制成,墙壁以钢构骨架,帖钢板或木板,两端固定在主体立柱上。
活动方式:侧身帖紧墙壁,走在狭窄的小道上,保持自身重心稳定,安全通过悬崖峭壁。
活动目的:培养队员面对困难时的意志力和坚持性;培养自我挑战的勇气和胆量;锻炼队员的身体协调性和动作控制能力;帮助队员克服恐惧情绪,充分锻炼队员的胆量。
情景模拟:经历了所有的困难险境,现在只要翻过最后一个高5米的崖面就可以完成探险。
项目目标:领导力,决策力的培养,培养组织、协调能力团队中角色的合理利用,解决问题的科学方法培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神体会计划和精心操作的重要性个人奉献与牺牲精神。
二、注意事项
1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史,不能强求。
2、培训师在高空架上必须时刻关注下面队员的情况:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他队员不要站在器材的正下方,不要擅自攀爬器械。
3、队员来到高空架上后先让他站在相对安全的位置,挂好铁锁,由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。
4、培训师在帮队员时,如需换位,不得互换铁锁。
5、从学员上来开始直至学员下至地面,培训师要全程监控队员的安全。
6、注意调节气氛,适时给队员以鼓励。
7、在换保护时,严禁学员在高空中出现真空现象。
三、回顾和分享:
1) 在高空行走的过程中,是否有“步履维坚”或者是“如履薄冰” 的感觉?
2) 高空的恐惧感和狭窄的“栈道”是产生“步履唯坚” 和“如履薄冰”的原因,但能够克服的是自我的心态。在职业生涯的道路上,只有不断突破心态的障碍,才能克服各种现实的客观障碍。
3) 职业生涯中细节往往会决定你的成败。
4) 当你看不见前方之路时,你会产生迷茫、困惑、恐惧或是绝望吗?
5) 拥有积极的心态是一种能力和自信的表现,如果缺乏自信,即使客观条件再好也无法使自己获得成功。
-
信任背摔拓展项目详细介绍
项目名称:信任背摔项目目的:全队每个人轮流上到背摔台,背摔学员背向队友,双脚后跟l/3出台面(拓展培训师做示范动作),身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的学员安全把他接住即为完成。项目时间:90分钟。项目学员:全体学员。器材场地:背摔台、背摔绳。项目控制:背摔学员:...
-
野外拓展项目
缅甸桥拓展项目描述1、员首先双手拄膝,背对队友大声喊我是***,其他队员将手放其背上,大声喊出队中的口号,真心地为其充电,让选手切实感受到他并非是自己作战,而是背后有一个强大的团队在支持着他们;2、学员身穿安全带,头戴头盔,独自爬上八米左右的缅甸桥,沿着桥上的竹竿...
-
高空拓展项目:独木桥
项目名称:高空独木桥项目类型:高空拓展训练项目项目规则:学员依次攀上约8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路,虽然平坦,然而想要突破,就要拿出你全部的勇气。项目意义:1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。2、克服心理压力,...
-
拓展公司项目策划书
不少公司每年都会定期开展拓展活动,那么,以下是小编给大家整理收集的拓展公司项目策划书,供大家阅读参考。拓展公司项目策划书1一、活动时间:20xx年5月18日(具体时间暂定为:8:3013:00)二、集合地点:宝安公园(宝安公园网球场,附近公交站牌:上华村)三、活动口号:放松心情,勇...