戒烟保证书范文
一般来说,戒烟保证书包括以下内容:
1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
-
2024小学生安全保证书十五篇
2024小学生安全保证书篇1为了保证自己有一个健康的身体,能够安心地学习,少让老师和家长操心,我坚决做到以下几点:1、注意交通安全,遵守交通规则,不闯红灯。2、不在马路上扒车、追车或抛物击车。3、不在马路上踢球、跳皮筋、打闹、玩耍。4、未满十二周岁不在道路上骑...
-
2023年煤矿安全保证书十篇
2023年煤矿安全保证书篇1本人作为部长,为确保全年实现安全、健康生产,不发生生产安全事故,本人郑重向公司承诺:一、安全生产控制目标1、不发生轻伤及以上事故;2、不断持续改进职工作业环境,确保无职业病发生。二、安全生产管理目标(一)安全生产工作整体部署。作为安...
-
当兵入伍保证书(通用3篇)
当兵入伍保证书篇1尊敬的各位领导:我志愿加入中国人民解放军,志愿献身国防事业,服从中国共产党领导,全心全意为人民服务,服从命令,严守纪律,英勇战斗,不怕牺牲,忠于职守,努力工作,苦练杀敌本领,坚决完成任务,在任何情况下,绝不背叛祖国,绝不叛离军队。参军是我从小的志向,并且...
-
2023技术服务保证书范文(精选4篇)
2023技术服务保证书范文篇1一、我公司对贵司提供货物的技术服务做出以下承诺:1、货物型号按订购合同要求。2、允许装载质量、线密度、经纬密度符合gb/t8946-1998标准的表1规定。3、外观质量符合gb/t8946-1998标准的表2规定。4、包装按需方要求。5、交货日期、地...