团队户外拓展游戏范例

流行的拓展游戏，将竞技比赛与娱乐性混为一体。

提高团队的创造力，凝聚力，培养团队精神　能锻炼人的观察能力、逻辑能力、想象力、判断力、表述能力、心理素质及表演能力。

海滩游戏项目：

绳套行动：每人须有一只脚套在绳子里，看哪组先夺得队旗。100米，一人喊号，腿脚不好的当拉拉队员

沙滩折反跑：呈s形，间隔50米有杆，须绕行。

袋鼠赛跑：膝盖夹球，从甲地跳到乙地，距离50米

超级俯卧撑：前一人两只脚搭到后一人肩膀上，同时做俯卧撑，加难度移动3米，背部有伤不能参加。

相亲相爱一家人：排成一圈顺时针跑步，当教练喊三人之家时，三人要抱在一起，时间为5秒。

进化论;鸡蛋—蹲着，小鸡—蹲着并扇翅膀，凤凰—站着双手合十放在头上，人—站着双手叉腰，以锤子剪刀布都从鸡蛋开始赢的一方进化为小鸡，依此类推，最后只剩下一个鸡蛋小鸡凤凰，表演节目，此节目可拿到冓火晚会上用。

城堡攻防：天使—扇翅膀，魔鬼—伸爪子，法师—双手合十放在胸前。天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。中间有条横线，双方在两边，双方有堡垒，出手后，赢的一方要在对方进自己的堡垒前抓住对方，由对方背回到自己的堡垒，抓到对方半数为赢方。

篝火游戏项目：

合力吹气球：6人，嘴巴/手2/脚2/气球/屁股。首先抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把气球给吹起，然后两个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把气球给坐破

造反运动：主持人站中间，围一圈

官兵捉贼：由抽到捉的人根据表情猜出谁是贼，猜错由抽到官的人决定如何惩罚，由抽到兵执行。

言不由衷：10-20人男女平等。问男擦口红，要回答是。指定一人为鬼，答错了为鬼。

有趣的惩罚;高歌一曲、学大猩猩、面对墙壁说我爱你、输的人就地闭眼睛左三圈右三圈再睁眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、动物的动作、歌声或说话声。将书放到输的人头上，让他学模特走台绕场一圈。准备一盘面粉及乒乓球，用力将球吹走。

我来比划你来猜两人一人比划，一人猜

兔子舞：左脚跳两下，右脚跳两下，双脚合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下。