改善气质的三大注意事项

大家对有气质这件事的看法不一，而改变气质的最重要的是言行举止，下面是本站小编给大家搜集整理的改善气质的三大注意事项。希望可以帮助到大家!

改善气质的注意事项：不炫耀

很多人说光是改善体态并没有用，应该多读书才能提升气质。

评论里有位名叫杨仔的同学说：“读书并不能提升气质，尤其是那种为了修炼气质的读书，读书不为了什么，读书就是为了读书。”

不能同意更多。读书就是为了享受阅读过程的愉悦。

我之前写过，如果说读书能提升一个人的气质，那不是书的作用，而是思考的作用(戳这里看表白帖||关于爱美这件小事)。有阅读的习惯的人，比较容易养成思考和反省的习惯，也比较容易静下心来。所以才有所谓“腹有诗书气自华”这种说法。

但是，如果炫耀自己读过多少书，就是一件很没气质的事。本质上和炫富并没有多大区别。

在朋友圈的各类刷屏中，我最不爱看的有两个主题，一是自拍(我对不起大家，今天终于讲出心里话);二是拍书封。我指的是那种，隔三差五拍一本书的封面(书名往往看起来都很“深刻”)，然后配以“一日不读书，面目可憎”之类的文字。这种做法，往往显摆的意思多于分享。

觉得面目可憎，那就去读;想要分享，就好好分享~

亦舒有一句流传很广的话：“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她从不告诉人她读什么书，去过什么地方，有多少衣裳，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。”

不要误会，我并不反对阅读，更不反对分享。我一直都觉得自己为数不多的好习惯里，阅读是很重要的一个。每天睡前半小时至一小时的阅读时间，飞机上不被打扰的阅读时光……都能让我放松心情，精神愉悦。看到觉得精彩的地方，我也会随手拍下来或者摘录下来分享。

之所以把“不炫耀”放在第一个说，正因为我觉得这是最难修炼的一关。

广东话里把炫耀这个词叫做“晒命”，好形象!每个人多多少少都有一些想要“晒”的心理，只是晒的地方不同。有的人爱晒读书，有的人爱晒富，有的人爱晒恩爱，还有的爱晒品位、才学、资源……

有时候，我会在朋友圈转发一些朋友写的好文章，比如侯虹斌或者银子的公众号推文。有时我会问问自己“这是出于分享(好文章)，还是炫耀(我有这么有才华的朋友)”。意识到有“炫耀”的意思时，赶紧提醒自己注意。

分享和炫耀，那一线之隔在哪，其实自己心里是清楚的。不需要管别人怎么看，但要时时提醒自己。

改善气质的注意事项：不抱怨

不要抱怨，不要抱怨，不要抱怨。这句话说三遍都觉得不够。

道理大家都懂，但要做到真的好难。很多爱抱怨的人，自己往往没有觉察到这个坏习惯，却给身边的人带来很大负担。

我有一个朋友，人美条顺能力棒~个性超级可爱。但有一段时间，因为工作压力太大了，我们每次见面，她的开场白都是：“我最近真的快烦死了……”然后就是一通抱怨。一开始，我会很努力劝解她，几次之后，发现这种劝解并没有用，她抱怨的内容都大同小异，宣泄完情绪也没有改善，而是越来越焦虑。

几次之后，我直接告诉她这个“坏毛病”，并约定以后我们见面，如果要抱怨，只能抱怨5分钟。5分钟之后，我们就要聊别的事情。这一招超有用，一是让她意识到原来自己不知不觉处在这种焦躁的状态，二是她开始通过别的方法处理自己的情绪。

为什么我会想到这招。因为我也经历过这种状态。

我自己也经历过一个这样的阶段。刚转到电影线时，因为太忙太累压力太大，加上各种复杂的人际关系，整个人都处于很焦躁的状态，忍不住把身边的人当成“树洞”，天天对着诉苦。终于有一天，我的男闺蜜忍不了我。对我说：“你现在不像以前那么有趣了，每次见面都听到你在抱怨。如果对现在的状况不满意，就去改变它，光抱怨是没有用的。”

简直醍醐灌顶。

所以，学会适当地控制和处理自己的情绪吧。每个人都会遇到不公平不开心不如意的事，觉得委屈，可以适当找人诉诉苦，但不要让“抱怨”成为一种惯性，不止是影响身边人的情绪，更重要的是，它和其他负面情绪一样，越是放任，就越强壮。

想必大家的朋友圈都有那种整天在发“好累”、“好烦”、“好不开心”……全世界都辜负了我的人，一开始还会看到有人回复安慰。但如果发现这种抱怨已经成为一种常态，大家也就渐渐沉默了....。。

那些不开心的，就悄悄地留给你的日记本吧~实在消化不了的，就允许自己在某个时间点爆发一次。然后告诉自己，面对它，解决它。

不一定人人都要做鸡血少女，但至少不能当负能量爆棚的“怨妇”……

改善气质的注意事项：懂一点说话之道

提到一个人气质如何，谈吐这关总是绕不开的。有多少俊男美女，颜正条顺，但是一说话就破功。

谈吐得体，是说话之道的基本关。但在追求个性的大环境中，谈吐得体反而被看做“虚伪圆滑”的表现。越来越多的人喜欢“语不惊人死不休”。但我始终觉得，女人还是别太“毒舌”的好。动不动就什么什么biao，什么什么bi，实在不适合天天挂在嘴上。我并不觉得这是随性与不羁。小S在给蔡康永的《说话之道》写序时就曾说过“做自己跟没礼貌常常就是一线之间”。

蔡康永写这本书还是蛮有说服力的。他最让人佩服的地方就是他总能在言语上照顾别人的感受，从《康熙来了》就可以看出来。

在节目里，他问别人“分手”，会说“感情发生变化”;问“激情戏”，会说“比较难以克服的勇敢的表演”……很尖锐的问题，都能用让对方很舒服的方式问出来。这不是虚伪，这是教养。

《说话之道》里有很多小故事和tips，比如他就提到过的不要贪恋言语上无谓的胜利，就是我们经常容易犯得错误之一。

另外，懂得倾听也很重要。一群人在一起聊天时，很容易出现的一个状况就是有的人只顾着表达自己，完全不在意其他人在说什么，也不给其他人说话的机会，别人刚开了头，就被粗暴打断，然后开始噼里啪啦自己说开了~一个聚会一旦出现这种“自我很大”的人，气氛就很尴尬。

反之，在你废话连篇的时候，对面的人却认真专注地听你说，你应该也会觉得很温馨吧。懂得倾听的人，一般都是懂得体谅别人。这种温柔的人，无论男女，简直自带光环。

除了表达内容和方式之外，声音也很重要。其实声音和声调并不完全是天生的，完全可以通过后天改善。

《窈窕淑女》中赫本的声音一开始就有些夸张。看看别人是怎么说的：

赫本在剧中经过训练，后来的声音“如同歌唱一般”。

只要学会适当地控制一下自己的音量，不要太尖太高太细，音量适中，语调柔和~就会为自己加分很多。

之前上《鲁豫有约》录节目时，很多朋友看完跟我说“你说话太快了，显得有点紧张”，其实那天我并不紧张。但因为说话语速比别人快，听起来就不够从容大方。我要努力改改~欢迎监督。