寒露时节的衣住行
寒露时节的衣住行
衣
秋季凉热交替,气温逐渐下降,不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。“一场秋雨一场凉”,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外,秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。
住
秋季宜早睡早起,保证睡眠充足。注意劳逸结合,防止房劳伤肾。初秋白天气温高电扇不宜久吹;深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常打开门窗,保持室内空气新鲜。条件许可情况下,居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。
行
秋天虽没有春天那样春光明媚,生机勃勃,但秋高气爽遍地金黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也一种好的活动形式既可调节精神又可强身健体。
-
大雪节气微信素材大全(通用16篇)
大雪节气微信素材大全篇1酸菜白肉炖粉条材料:酸菜适量、五花肉1条、粉条(干1把)、红尖椒1个调料:色拉油适量、食盐适量、味精少许姜半块、八角适量、香油少许、小葱1根、胡椒粉适量、辣椒油适量酸菜白肉炖粉条的做法1、花肉洗净,添加葱姜、八角和料酒,煮开后撇净浮...
-
立夏小学生关于夏天的作文(通用19篇)
立夏小学生关于夏天的作文篇1美丽的夏天夏天是五彩的。你看,风一吹,大树就哗啦啦唱出美妙的歌儿。一只小鸟飞来了,它一会儿在空中翻几个跟头,一会儿在地上悠闲散步,过了一会儿又停在树上深情歌唱。草地上有一些小花,有红的、黄的、粉的……一团团,一簇簇,...
-
关于过小年的作文满分(通用16篇)
关于过小年的作文满分篇1小年过完是除夕,开开心心过新年。又走过了一年,这一年里我收获颇多,真可谓是硕果累累。马上就是除夕了,我的心里有着说不出的激动。晚上,吃晚饭的时候,我像一只饿狼一样扑上饭桌,姥爷马上把丰盛的饭菜端到了我的面前,我狼吞虎咽地吃了起来。姥...
-
立秋相关谚语(通用17篇)
立秋相关谚语篇11.果树保好叶,明年多结果。2.立秋温还高,肥料大积造。3.牲畜细心管,预防牛流感。4.牲口棚里勤打扫,一年四季疾病少。5.喂牲口,没有巧,牛栏马棚勤打扫。6.立秋处暑温度高,喂鱼注意多投草(料)。7.发现鱼病药早用,增产增收有保证。8.立秋不立秋,六月二十头...