雨水节气喝什么养生茶
雨水节气是个适合喝茶的季节,旧壶酽茶,清润渴望。那么这个时节应该喝什么茶呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。
雨水饮茶推荐
菖蒲花茶
石菖蒲6克,茉莉花6克,红茶4克。以上三味拣除杂质后一起研成粗末,混匀,将混合茶末放入纱布袋中,用沸水冲泡10分钟即可,具有宽胸理气、和胃止痛、健脾安神的功效。适用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。
陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。将所有材料放入锅中,加水滚沸后继续煮5分钟,关火,稍晾后即可饮用,具有调理脾胃、健脾利湿的功效。
香附陈姜茶
制香附10克,陈皮5克,生姜片10克,红茶3克。将制香附和陈皮加水400毫升,煮开10分钟,取沸汤冲泡生姜片和红茶。每日1剂,分早晚两次趁热饮用。
饮此茶期间忌食生冷,注意避风寒。香附陈姜茶具有散寒和胃、止痛的功效,对于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治疗作用。这类患者多表现为胃脘冷痛、畏寒喜暖、呕吐清水痰涎、口不渴、舌苔白等。
雨水是二十四节气之一,是每年的第二个节气,雨水节象征着气象意义上的春天,也就是说雨水节过后才算是气象意义上的春天到来了。雨水节之后春风送暖,气温开始逐步回升,降雨量开始增多,气候开始变得湿润。
但相应的致病细菌、病毒,也开始随着温度、湿度的提升而活跃,并且易随着春风传播,所以雨水节之后是传染病高发季节,常易爆发流行性感冒,加之20xx年全国普遍雨水节之后“倒春寒”(气温较正常年份偏低的天气现象),流行性感冒更是高发。
1、雨水节后早晚湿寒,应该喝熟茶、红茶
雨水节后虽然气温开始回升,但冬季的阴寒未消,冷空气活动仍很频繁,气温变化大,早晨和夜间仍会有露、霜出现;加之降雨增多,湿气提升,所以雨水节之后昼夜温差较大,早晚寒气和湿气重。
又加之今年我国大部分地区出现“倒春寒”“寒潮”等现象,雨水节之后部分地区不仅没有迎来温暖的春风,反而开始大幅度的降温,甚至降雪,在这样的天气状况之下,人体容易湿寒之气入体,引发疾病。
所以在雨水节之后,早晚喝茶养生,仍旧要以驱寒保暖为首要,相应的此时所喝的茶,就应该是茶性相对温热的普洱熟茶、红茶等茶类。
2、雨水节后气温回升白天易困倦、疲乏,应该喝生茶
雨水节过后气温回升,象征着春天的脚步越来越近。但相应的按照中医理论来说,冬季人体阳气耗损,由冬入春时就容易感觉到困倦、疲乏、精神萎靡而昏昏欲睡。
按照现代科学理论来说,这是季节变化所引起的人体生理变化,也就是我们常说的“春困”,而“春困”太严重会引发高血压,以及糖尿病。而且雨水节气候多变无常,容易引起人的情绪波动,易让人心神不安,从而影响人的身体健康,对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。
而经过现代科学实验表明,普洱茶有相应的降血脂、降血压、抗疲劳功效。所以雨水节之后饮茶养生,应该选用提神效果较好、维生素含量较高的普洱生茶之类的茶品。
3、雨水节后病菌滋生、流感高发喝,应该喝生茶
雨水节顾名思义,是雨水比较多的节气,雨水节之后不仅气温开始提升,降雨量也开始随之增多。而气温的升高、湿度的上升,为各种细菌、病毒、蚊虫的滋生提供了较好的条件;且雨水节之后春风渐起,也使得细菌、病毒会随风的传播,这就是为何春季易暴发流行性感冒的原因,同时春季还是痢疾高发季节。
而经过现代临床实验证明,普洱生茶具有较好的抑菌、消炎作用,以及治疗细菌性痢疾的功效。且南糯山哈尼族至今仍有将普洱茶加热煎服,治疗细菌性痢疾的习惯。所以,雨水节之后为了避免和预防感冒、细菌性痢疾等,因细菌、病毒引起季节性高发疾病,可适当饮用普洱生茶。
按照时节和自身情况,正确合理的饮茶,才能够起到较好的养生保健功效。但喝茶养生只属于养生的一个环节,雨水节后养生还要注意日常饮食和生活习惯,如饮食方面不要或少食用生冷、不洁的食物;生活习惯方面雨水节后寒气未消,仍要注意保暖,同时保持适量的养生锻炼,增强抵抗力。
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