谷雨之后如何防春火
谷雨之后气温逐渐回升,上火的人又多了起来。那么,谷雨之后如何防春火呢?下面,本站小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
谷雨之后防春火方法一:女人去火先护腰
春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉咙。北京中医药大学副教授曲黎敏说,“咽”是关卡,“喉”是空腔。一定先是关卡失守,然后敌人就长驱直入了。
人体的“火”原本是人体的“正气”,一般藏在丹田,以养脾胃。春末比较炎热,“热消乏人的阳气,阳气到体表低于炎热,内部就成了寒湿的格局。”现在的姑娘们都爱穿露脐装,腰部受寒很严重,会损伤阳气,也会导致上火。
天气一热,人们就爱喝冷饮,可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃,火被逼出来攻寒,便成了“上火”。喝凉茶去火也不可取,会越喝越寒,越喝越虚。曲黎敏认为现在人们都是虚火上飘,不能盲目灭火,如果滥吃去火药的话,会把身体搞垮。
上火之人应该“食温热破寒”,多吃一些温补的东西,将“寒邪”驱赶出去,让本来驻守丹田的正气回到原位,这样才是治本的好方法,此所谓“改邪归正”。女性要先护好腰,没事把两手搓热了,捂在腰眼上,非常有益。
此外,曲黎敏认为,情绪的压抑与紧张也是“上火”的一大主因,易上火的人应学会调节情绪,保持放松的心态。
谷雨之后防春火方法二:拔罐放血急速灭火
一名德国学生眼泪鼻涕一大把。课后,老师花10分钟给他走了一下罐,下午鼻涕眼泪就止住了。
“震”住这名学生的老师,就是中国中医科学院针灸医院副主任医师孟宏。她说,拔火罐,对上火、风寒都非常有效,可惜很多年轻人不知道,上火时只知道乱吃清火药。
上火时可在背部走罐,每次只要花5~10分钟。拔罐也可以在家做,只要罐挨罐,沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。不过,她提醒,在家做时一定要注意别烫伤,也不主张拔起泡,否则泡破了易感染。
对于上火严重,嗓子干痛的患者,孟宏还会给放点血,最近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了,拔罐、放血之后,当天下午嗓子就能出声儿了。孟宏说,走完罐后,在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血,降火效果是立竿见影的。
-
立夏夏天的味道作文推荐(通用6篇)
立夏夏天的味道作文推荐篇1有同学说,夏天是甜的,因为有二个月的暑假。有同学说,夏天是苦的,因为有痛苦的升学考。一切味道都会由天空酝酿。也许是无垠的碧空中一个巨大的火球,谁知道有没有云呢,没人敢抬起头来,正午的太阳正在耀武扬威,很少有人会因为戴了顶遮阳帽而在...
-
全国爱耳日活动简讯(通用20篇)
全国爱耳日活动简讯篇1按照市残联关于开展第x次全国爱耳日活动的通知精神,20xx年3月3日,我县残联在县人民医院举办了主题为爱耳护耳,健康听力—预防从初级耳科保健做起的宣传教育活动,参加人员有县残联工作人员、县人民医院耳鼻喉科主任、主治医生等10余人参...
-
24节立春的作文400字(精选5篇)
24节立春的作文400字篇1我睁开冬天醉睡的眼睛,呀,不经意间,春已在前方微笑。啊,春!她迈着轻盈的步伐而又含着少女的羞涩不敢大步走来,她悄悄撕裂了灰蒙蒙的冬天的外衣,离我们越来越近我漫步在春的田野上,被一层笼罩万物的生灵的薄纱带进春的幻想境地我仿佛看见一位正...
-
立春作文春天的一处景物(精选6篇)
立春作文春天的一处景物篇1啊!春天来了,万物复生、春暖花开。你们想知到春天美景吗?想吧,我就给你们说一些吧!在春天的时候,我们常常会看到许多野花、野草;如果我们生活的地方是一片竹林的话,我们就可以大丰收——竹笋;如果我们生活的地方是一片森林的话...