冬至节是几月几日大纲

冬至(Winter Solstice)是一年24节气中的第22个节气，也是中华民族的一个传统节日，故冬至又被称为“冬节”。那么冬至是几月几日到来呢?20xx年冬至是哪一天?如果你也不知道的话，就随小编一起来瞧瞧吧。

20xx年冬至时间

20xx年冬至时间：12月22日 农历 十一月初五

20xx-20xx年冬至时间表

1、20xx年冬至时间：12月22日06:22:38，农历20xx年十一月(大)十六

2、20xx年冬至时间：12月22日12:19:18，农历20xx年十一月(小)廿七

3、20xx年冬至时间：12月21日18:02:12，农历20xx年十一月(小)初七

4、20xx年冬至时间：12月21日23:59:09，农历20xx年十一月(大)十八

5、20xx年冬至时间：12月22日05:48:01，农历20xx年十一月(小)廿九

6、20xx年冬至时间：12月22日11:27:09，农历20xx年十一月(大)十一

7、20xx年冬至时间：12月21日17:20:20，农历20xx年十一月(大)廿一

8、20xx年冬至时间：12月21日23:02:48，农历20xx年十一月(大)初一

冬至如何养生

(1)起居宜忌

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作

(2)针灸通穴

冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。