春节高血脂病人有什么宜忌
春节永远离不开饮食,高血脂病人适宜的食品有哪些?忌吃哪些食物?这些关系到高血脂病人健康的饮食禁忌,在大家欢庆节气的时候,一定要注意下面,本站小编为大家介绍一下春节高血脂病人的宜忌,欢迎大家阅读。
春节高血脂病人的宜忌1、脂肪类食品
适宜的食品——少量奶油、植物油、沙拉酱
应忌的食品——熏肉、动物油、生猪油、油渍沙丁鱼
春节高血脂病人的宜忌2、碳水化合物食品
适宜的食品——面类、葛粉汤、芋类、米饭、粥、面、软豆类
应忌的食品——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类
春节高血脂病人的宜忌3、维生素、矿物质食品
适宜的食品——蔬菜类(百合根、南瓜、茄子、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、黄瓜等纤维少的),水果类(梨、葡萄、苹果、桃、橘子、西瓜等),水果类、海藻类、菌类、蔬菜类生吃会产生腹气,必须软煮或做成酱
应忌的食品——纤维硬的蔬菜(竹笋、牛旁、玉米)、刺激性强的蔬菜(如芥菜、葱、香辛蔬菜、芹菜类)
春节高血脂病人的宜忌4、蛋白质性食品
适宜的食品——脂肪少的食品(猪的瘦肉、嫩肉、牛、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(油豆腐、豆腐、纳豆、黄豆粉、青菜丝豆腐)
应忌的食品——脂肪多的食品(鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、牛、猪的五花肉、排骨肉、金枪鱼等)、加工品(香肠等)
春节高血脂病人的宜忌5、其他食品
适宜的食品——绿茶、红酒、淡红茶、酵母乳饮料
应忌的食品——香辛料(咖喱粉、酒类饮料、咖啡、辣椒、芥末、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(腥鱼子、糖酱油煮的菜、咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、酱菜类)
另外,高血脂病人要做到有效运动。运动对于单纯的高密度脂蛋白胆固醇降低尤其有效。如果运动后你感觉全身轻松,并伴有轻微出汗,就表明你的运动强度对控制血糖最为有利。此外,运动后的心率建议为170减去年龄得出的差值。老年人及心功能差的病人运动强度要个体化。
-
2023年兔年春节拜年祝福语句子(精选31篇)
2023年兔年春节拜年祝福语句子篇11.不知不觉走到头,工作生活收一收,算算成绩和经验,把用心总结,算算开心和幸福,把快乐收结,算算目标和方向,把尽情走远,算算人生和路程,把未来继续走远。2.家人的关心似糖,爱人的体贴似蜜,朋友的祝福则是甘纯的美酒。祝新年快乐,爱永相随。3...
-
除夕之夜的相关作文描写(精选3篇)
除夕之夜的相关作文描写篇1盼呀盼,终于盼到了今年的除夕。中午午休的时候,我早早地醒来了,推开房门只见爸爸妈妈正忙个不停,爸爸看见了我就说:起来了赶快去洗漱我忙问:这么忙做什么?爸爸说:今天是除夕了,等一会儿我们就去奶奶家吃饭过年描写除夕之夜的作文(8篇)作文。...
-
2023年春节走亲戚的作文500字(通用18篇)
2023年春节走亲戚的作文500字篇1今天是正月初五,我家走亲戚。早晨,亲戚们陆陆续续地来到我家。我的姑姑、舅舅……许多人都来了,一共有三十多人。接着,大人们给孩子发了红包,我心里好高兴。亲戚们都到了,妈妈赶紧准备早饭。不一会儿,咧嘴笑的豆芽,长心眼的莲菜,飘鱼香的...
-
关于家乡的春节优秀作文600字(通用28篇)
关于家乡的春节优秀作文600字篇1上海,一座繁华的城市,在本应该热热闹闹,红红火火的节日——春节,却显得些许冷清,有点安静。但是,在以前,上海的景象跟现在却是截然不同。在曾经,路上是人声鼎沸,车水马龙,各种各样的叫卖声不断。家家门口贴上了红色的对联和“福”字,唤作“...