关于重阳节的来源 重阳节的的饮食问题
重阳节的起源,最早可以推到春秋战国时期。战国时代,重阳已受到人们重视,但只是在帝宫中进行的活动。战国之后,几乎我国的每个朝代依然有着各种各样关于“重阳节”由来的记载。下面是小编为大家整理的关于重阳节的相关内容,一起来看下吧。
重阳节的来源
汉代
过重阳节的习俗渐渐流行。相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人遭到吕后的谋害,其身前一位侍女贾氏被逐出宫,嫁与贫民为妻。贾氏便把重阳的活动带到了民间。贾氏对人说:在皇宫中,每年九月初九,都要佩茱萸、食篷饵、饮菊花酒,以求长寿。从此重阳的风俗便在民间传开了。
三国
“重阳节”名称见于记载却在三国时代。据曹丕《九日与钟繇书》中载:“岁往月来,忽复九月九日。九为阳数,而日月并应,俗嘉其名,以为宜于长久,故以享宴高会。”
晋代
晋代文人陶渊明在《九日闲居》诗序文中说:“余闲居,爱重九之名。秋菊盈园,而持醪靡由,空服九华,寄怀于言”。这里同时提到菊花和酒。魏晋时期有了赏菊、饮酒的习俗。
唐朝
到了唐朝,重阳节才被定为正式节日。从此以后,宫廷、民间一起庆祝重阳节,并且在节日期间进行各种各样的活动。
宋代
在宋代,重阳节更为热闹,《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。《武林旧事》也记载南宋宫廷“于八日作重九排当”,以待翌日隆重游乐一番。
明代
明代皇宫中宦官宫妃从初一时就开始一起吃花糕庆祝。九日重阳,皇帝还要亲自到万岁山登高览胜,以畅秋志。
清代
传承至清代,明代的重阳节风俗依旧盛行。
新中国
20世纪80年代起,中国一些地方把夏历九月初九日定为老人节,倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。1989年,中国政府将农历九月初九定为“老人节”、“敬老节”。
20xx年12月28日,中国全国人大常委会表决通过新修改的《老年人权益保障法》。法律明确,每年农历九月初九为老年节。
“重阳节”期间不容忽视的饮食问题
登高、赏菊、插茱萸……美美享受了一把重阳节的习俗盛典之后,小编提醒大家千万不要忽视自己的健康问题。尤其老年人重阳节期间健康问题尤为重要。小编给大家总结了重阳节期间老年人应该注意的膳食营养问题:
1、食物多样、粗细搭配
老年人消化系统的功能有所减退,咀嚼能力减弱,消化液分泌和胃肠蠕动减少,容易发生便秘。一些老年人患高血压、血脂异常、心脏病及糖尿病等疾病的危险性增加。
因此,老年人的饮食应遵循“均衡营养,促进健康,预防疾病”的原则。食物的选择要多样、粗细搭配,松软易于消化吸收。粗粮中含有丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。经常吃些粗粮、蔬菜水果,可以保证膳食纤维的摄入,防止便秘的发生,预防疾病。
2、合理安排,快乐就餐
家庭和社会应从各方面保证老年人的饮食质量、进餐环境和进食情绪。不仅要得到品种口味多样的食物,保证各种营养素的充足摄入,还应该营造轻松、快乐的就餐环境。使老人保持健康的进食心态和愉快的就餐过程,以促进老年人身心健康,提高生活质量。
3、预防营养不良和贫血
由于生理、心理和社会经济情况的改变,如牙齿减少、口腔问题和情绪不佳,会导致食欲减退、进食量减少,老年人容易出现营养不良或贫血等营养缺乏或不足。
营养不良时机体的抗病能力下降。因此,老年人要重视预防营养不良与贫血。老年人并不是越瘦越健康,应该维持健康体重。经常吃些含铁丰富的食物,如肝、血豆腐等。
4、经常锻炼,预防运动损伤
体重超重或肥胖的老年人得高血压、高血脂及糖尿病等疾病的危险增加,应适当多做户外活动,接受阳光的照射,有利于体内维生素D合成,预防或推迟骨质疏松症的发生。
进行活动时,要量力而行、保护好关节、预防运动损伤。
-
九九重阳节的作文(精选17篇)
九九重阳节的作文篇1前天我们班召开了九九重阳节,浓浓祖孙情的主题队会。我是主持人,首先是第一项升旗:我们全体起立,面向队旗行队礼,我又听到隆重的音乐,还想起北京的升旗是多么隆重!第二项:唱队歌,那歌声证明着祖国的伟大,证明着祖国的富强!接着我们有欣赏了诗朗诵《...
-
2022年重阳节对老人的祝福语(精选20篇)
2022年重阳节对老人的祝福语篇1九九重阳艳阳天,登高赏菊花乐逍遥。重阳佳节九月九,美好祝福送不够。生活甜蜜如美酒,爱情幸福到永久。工作轻松常袖手,家庭和谐福常有。诸事顺利烦恼走,一切如意喜临头。九九重阳节,登高避灾祸,屋中插茱萸,健康乐无忧;一杯菊花酒,一盘重阳...
-
2022欢度重阳节话题作文(通用5篇)
2022欢度重阳节话题作文篇1今天是星期__,秋高气爽、菊花飘香,我们又一次迎来了一个特殊的节日——重阳节。此时,九九重阳节带着所有人对老人的尊敬与爱戴,悄悄地来到了我们身边。爸爸和妈妈带我来到外公、外婆家一起吃午饭。看着年近古稀的外公外婆。突然让我回忆...
-
古代诗人抒写重阳节的诗词(通用6篇)
古代诗人抒写重阳节的诗词篇1【唐】李适令节晓澄霁,四郊烟霭空。天清白露洁,菊散黄金丛。寡德荷天贶,顺时休百工。岂怀歌钟乐,思为君臣同。至化在亭育,相成资始终。未知康衢咏,所仰惟年丰。重阳日中外同欢,以诗言志,因示群官古代诗人抒写重阳节的诗词篇2【唐】李郢绛霄...