重阳节吃什么 宜多吃生白萝卜大纲
重阳节吃什么?白萝卜的营养价值丰富,常言道:冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。本草纲目称之为"蔬中最有利者"。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。下面来了解一下它吧。
白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物,民间自古就流传着"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方"之谚语,现代也有人称萝卜为"土人参。据测定,每100克萝卜中含有蛋白质0.6克,碳水化合物5.7克,钙49毫克,磷34毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.2毫克以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等,其维生素C的含量高达30毫克,比一般水果高几倍。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用,此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。
霜降时节气候渐冷。在这段时间人的手脚易凉,后背易冷,是气血遇寒循环不畅所致,但心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。面对这种气候,阴天时要适当地增加外衣;艳阳天适当减外衣,不要被寒气所伤,也不要热伤风。
这段时间的饮食尽量吃些生的白萝卜块。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜者,可以生吃。生吃白萝卜一是下气,解腹胀之围;二是白萝卜入肺,肺应秋季,白萝卜可以加强肺的“肃降”功能,既止咳,又促大肠运动,“肺与大肠相表里”。
小编提示;可以吃甜食的人吃些白梨;老弱病者吃些白木耳。除此之外,小孩子和身体好的人,心里贪凉时可吃冰棍一类的冷饮,但不宜吃多。
-
2022欢度重阳节话题作文(通用5篇)
2022欢度重阳节话题作文篇1今天是星期__,秋高气爽、菊花飘香,我们又一次迎来了一个特殊的节日——重阳节。此时,九九重阳节带着所有人对老人的尊敬与爱戴,悄悄地来到了我们身边。爸爸和妈妈带我来到外公、外婆家一起吃午饭。看着年近古稀的外公外婆。突然让我回忆...
-
重阳节感恩日记作文(精选20篇)
重阳节感恩日记作文篇1重阳节敬老每当秋高气爽、菊花飘香的时节,我们又一次迎来了一个特殊的节日——重阳节。重阳节是在每年农历的九月初九举办,那时候,许多老奶奶们跳舞、唱歌为自己过重阳。九九重阳正赶九,又代表着中华人民的喜悦、兴奋。重阳节的种...
-
农历九月九重阳节家人问候语(精选18篇)
农历九月九重阳节家人问候语篇1一阵秋风,一阵秋雨,一阵秋凉。游移在秋季的草地,总有一份感伤的情怀。沉醉于秋之草的暮霭,满地的秋草随风而起,散落一地的金黄,斑驳着耀眼的色彩。春天的雨,给山野披上美丽的衣裳;夏天的雷,为生命敲响热烈的战鼓;秋天的风,为落叶送去温馨的...
-
九月九重阳节老师祝福语(精选17篇)
九月九重阳节老师祝福语篇11.九九重阳到,祝你事业如登高,一步更比一步高;九九重阳到,祝你爱情如菊耀,甜甜蜜蜜乐逍遥;九九重阳到,祝你家庭如酒肴,一天更比一天好。2.九九重阳,焕发生机,斗志昂扬,人生豪迈,心气高涨,好运频来,喜气临门,财运亨通,身心健康,开心快乐,收获幸福,期待未...