12月冬至国旗下讲话稿（精选12篇）

12月冬至国旗下讲话稿 篇1

老师们，同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《回归传统节，感受冬至日》。 “春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”今天是 12月22日，也就是我国24节气中的冬至。冬至这天阳光恰好直射在地球的南回归线上，北半球白天最短、黑夜最长，明天起，昼渐长，夜渐短。“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”在闽南，吃汤圆是冬至的传统习俗，“汤圆”的 “圆”意味着“团圆”“圆满”，民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。

作为传统文化的重要组成部分，冬至和清明、端午、中秋等传统节日被保留到现在。可以说，每一个佳节都寄托着华夏儿女源自民族本性的希望和祝愿，都是民族亲和力和凝聚力的体现。

然而，一个严峻的现实摆在我们面前，很多的传统节日被忽略了。同学们似乎对“洋节”过分偏爱。当我们站在圣诞的霓虹灯下，不要忘记在除夕陪陪家里的爸爸妈妈;当我们在万圣节狂欢的时候，不要忘记在中秋节与家人坐在一起赏月团圆;当我们过着洋节日的时候，不要忘记和亲人们一起度过每一个有意义的传统节日。当春节的年味越来越淡，当元宵的灯会不再流光溢彩，当端午的龙舟不再激情澎湃，当中秋的月饼再也品不出深挚的内涵，我们似乎失去了什么?

“只有民族的，才是世界的”。在21世纪的今天，倡导学习、弘扬和继承中华民族优秀的传统文化，是我们义不容辞的责任，也是历史和时代赋予我们的神圣使命，而只有不断汲取这个民族的文化底蕴，或许我们才有资格被称之为龙的传人。从20xx年起，清明节、端午节、中秋节等带有深厚传统文化色彩的节日和春节一样，也已经成为法定节假日。这正是为了让每一位炎黄子孙都铭记中华民族特有的节日，这也是对中华传统文化的保护。惟有保住民族文化之根，续接断裂的文化之脉，才能真正实现国家的全面发展与进步，才能让东方巨龙真正从沉睡中苏醒，才能真正实现伟大的中国梦。让我们一起来期待!让我们一起去努力!重新紧握那远去的传统文化，使其重归我华夏大地，使其长盛不衰!让我们一起期待，一起努力，让我国的传统文化在神州大地上再次展现出傲人的风采!

过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进入20xx年啦，最后祝全校老师和同学们在新的一年里身体健康，万事如意!

谢谢!

12月冬至国旗下讲话稿 篇2

老师同学们:

这个星期的星期五(12月21日)是我国农历中一个非常重要的节气——冬至。说起冬至，有些同学嘴馋了，因为这一天，按照习俗，家家户户是要吃汤圆的。

冬至是我国汉族一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月21日至23日之间。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。

现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。

在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日， 冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺„„其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。

现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。

过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进去20xx年啦，最后祝同学们在新的一年开开心心，健康成长!

12月冬至国旗下讲话稿 篇3

老师们，同学们:

早上好，今天(12月22日)是我国农历中一个非常重要的节气——冬至。说起冬至，有些同学嘴馋了，因为这一天，按照习俗，家家户户是要吃汤圆的。

冬至是我国汉族一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月21日至23日之间。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的"进九"，我国民间有"冷在三九，热在三伏"的说法。

现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。

在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。曾有"冬至大如年"的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说："冬至阳气起，君道长，故贺。"人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。

现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃汤圆、长线面的习俗。今天是冬至，希望大家今天也能吃到热气腾腾的汤圆。

我的讲话完毕，谢谢!

12月冬至国旗下讲话稿 篇4

同学们，知道今天是什么节日吗?对，今天是冬至。

冬至是我国农历中的一个非常重要的节气，也是一个传统节日。冬至通常在每年的12月22到23日之间，是我们北半球全年中白天最短，黑夜最长的一天。

我们河南人在冬至这一天有吃饺子的习俗。知道为什么吗?

相传南阳医圣张仲景曾经在长沙当官，他告老还乡时正是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫弟子搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。吃过后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，形成“捏冻耳朵”的习俗。以后人们称它为“饺子，也有的称它为“扁食”和“烫面饺”，人们还纷纷传说吃了冬至的饺子不冻耳朵。

冬至过后，气候进入最冷阶段。我们俗称“数九”，民间还流传着“九九消寒歌”：一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九、六九，沿河杨柳;七九河开，九九雁来;九九加一九，耕牛遍地走。

我的演讲完毕， 祝老师和同学们冬至快乐，身体健康。

谢谢大家!

12月冬至国旗下讲话稿 篇5

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好!今天我演讲的题目是《节约用水》。

同学们，你们知道人体中最多的成分是什么吗?那就是水。植物需要水，动物需要水，而大气是地球的保护神，所含的水分也不是一星半点，世间万物都离不开水。

一提到节约用水，有人可能会说，不就是水嘛，海里多得是。其实，你错了，世界上的百分之九十三是咸水，不能喝。淡水只占百分之七，但能喝的淡水只占百分之零点八。海水就是咸水。如果我们不节约用水，这百分之零点八的水也许很快就会销声匿迹。

现在，全球有十二亿人面临高度缺水压力，八十个国家水源不足，二十亿人饮水得不到保证。预计到20xx年，形式将进一步恶化，如果我们还是老样子，缺水人口将达到二十八亿到三十三亿。所以，只有节约用水，我们的子孙后代才不会为缺水而发愁。你看，平时生活中，我们是否常常看到，有人洗手后忘记关水龙头，刷牙时不关水龙头，洗菜时用水过多，不注重水的循环使用等。那么，我们怎样节约用水比较有效呢?我们可以将水循环使用，比如，洗脸水可以用来洗澡，淘米水可以用来洗菜等。平时看见没关紧的水龙头要关紧，洗澡最好淋浴等。

同学们，现在你们知道节约用水的重要了吗?只有这样，我们的子孙后代才不愁没水喝。这也是保护我们自己啊!

谢谢大家，我的演讲到此结束。

12月冬至国旗下讲话稿 篇6

悄悄走过，站在十几岁的发梢上，回头望着走过的路，恍然现自己已经变了好多，也是这时才知道自己的生活早已悄然改变。

清晨起床后，顺手整理一下乱蓬蓬的头发，有时还会精心的打扮一下，穿着也不知道是什么时候发生了变化，变得越来越讲究，原来自己已经变得在乎外表了，爱美了。这又有什么关系呢?所谓“爱美之心，人皆有之”，难道会有错吗?或许我与别人不同的地方就在于我不会去与他们攀比吧，因为在这方面，我只会欣赏我自己。爱美是没有错，但过于爱美就是大错特错。

在休闲的时候，我们也不会再像以前那样无聊，无论如何都能够挖掘出一些有趣的事情。我想说的是这个季节，我们不断的懂得了享受。有时我们会痴迷在浪漫的风景里;有时会沉迷于小说的故事里：有时也会陶醉在优美的歌声中。在任何地方，任何情况，都在寻找那些属于自己的乐趣，不论是什么样的乐趣，总之都使的我们生活变得更加有了意义。

这个时候是个懵懂的时候，是一个开是懂得事理的时候，只需伸手去拨开那层弥漫在前方的薄雾。哪一天，你也许惊奇的发现你已经习惯于深思熟虑，做事也变得慎重，这个时候就是你结结束幼稚、走向成熟的时候，这个时候也是一个容易冲动的时候，总是自以为是。这个阶段用王蒙的概念来理解――是一个觉醒和自以为业经沧桑的年龄。

有些时候我们会显得十分懂事，在这个年龄我们会在不知不觉中负起一些重任，毕竟我们已经走向了成熟。在家里，我们会刻意去挑起一些担子，因为看着父母们忙碌的影子，总会感觉不是什么滋味;在学校或社会，一些挑战在等待着我们，而我们也只能去面对。如此一来，在我们的肩上，开始承载上了压力。

很多人都有这样一个想法：“一生中，高中是的友谊往往是最深的友谊。”我也这样认为，在这个懵懂的年龄，我们同样向往着友情。在不断的阅历中我们学会了用自己去面对，用心去容纳，从而造就了一段又一段最真诚的感情，我们怎能狠心将它们舍弃?

这个时候是人生的一个转折，所有的人都将在此时为自己确定一个方向，有很多人会为自己找到一条前进的路，也有很多人会从此选择放弃，还有少数的人，他会为永远相信自己――走一条似乎走不通的路。我们奔走于人生的旅途上，为着自己的命运而拼搏，只为成功，不畏失败。

青春年少又怎么会没有为爱而生的一刻?

你慢慢地走在路上，当你突然发现你的脚步变快的时候，在你的前面大概就有一个你心所属的他(她)，若是如此，你的身体也会越来越不听你的使唤。也许是因为那点羞涩，你不敢走上去向他(她)表白，只好做出一幅毫不经意的样子从他(她)的身边擦身而过，然后再后悔自己的懦弱与胆怯，有时还会胡想一下下次相遇的情景，你会将自己想象得很是勇敢，但真正到了下一次时，原来还是如此。

站在十几岁的发梢上，向过去挥挥手，告别青春年少。

12月冬至国旗下讲话稿 篇7

老师们、同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的主题是：尊师守纪，文明有礼。在生活当中，我们扮演着不同的角色，有着不同的身份。对老师来说，我们是学生;对父母来说，我们是儿女;对国家来说，我们是一位小公民。我们的身上寄托着父母、老师、祖国的希望。作为一位光荣的小公民，我们怎样才能做到“尊师守纪、文明有礼、从小立志、学会做人”呢?

首先，我们要树立信念，勤奋学习，学会学习，全面发展。学习是终身大事，而老师却不可能伴我们终身。因此，大家要主动学习，学会学习，掌握“捕鱼”的技巧，懂得“点石成金”的“法术”，做到“好学、会学、乐学”。只有从小播下自主成长的“希望的种子”，才能踏上成功的阶梯。

其次，我们要遵守纪律，文明有礼，从小立志，学会做人。有句名言是这样说的：“播下行为，收获习惯;播下习惯，收获性格;播下性格，收获命运。”的确，良好的习惯能架起我们成功的通天之路!为了争做一个文明守纪的小公民，从身边的小事做起，我们必须“从自我做起，加强自护自律，争做文明雏鹰。”例如，在家里向父母长辈问好，主动给他们倒上一杯热茶，添上一碗饭，这是孝敬长辈的表现;每天进校门，对值日的同学点头致意，平时见到老师和客人主动问好，这是尊重别人的表现;诚实守信，助人为乐，主动帮助小同学解决困难，这是文明的体现.

亲爱的同学们，我们正是早晨八、九点钟的太阳，我们身上洋溢着无限的青春与活力，美丽的校园正因我们而更加充满生机!更加靓丽多姿!我们一定要珍惜人生中最为宝贵的年华，用智慧、勤奋与美好的心灵，在这块沃土上吸取丰富的营养，丰满自己的双翼，在不久的将来飞向理想的天空!让我们行动起来，去做文明有礼的一代新人!

12月冬至国旗下讲话稿 篇8

一株无名的小花，不因牡丹的绚丽而自卑，因为责任而默默地为春天增添一抹色彩;一棵山楂树，不因苹果的硕大而自枯，因为责任而默默地为金秋捧出几簇红果;一脉小溪不因江河的绵长而干涸，因为责任而默默地滋润一方土地。物皆如此，何况人呢?

鲁迅说：“真正的猛士敢于直面惨淡的人生。”因为责任我们必须在逆境中挣扎，只有挣扎才会使山穷水尽变得柳暗花明，会使悲剧性的生命变得伟大。截瘫的史铁生因为对生命的责任而坐在轮椅上讲述遥远的清平湾的故事;残臂抱笔的朱彦夫因为对生命的责任而写出了30万字的极限人生;“面对瘫痪我不哭”的桑兰用迷人的笑容征服了世界;因为对生命沉甸甸地责任才有瞎子阿炳那如泣如诉的《二泉映月》，才有陆幼青的死亡日记。

责任不是甜美的字眼，它仅有岩石般的冷峻，一个人真正了解到责任时，责任如同一份人生礼物已不知不觉地落到你背上。他是一个让你时时不得不付出，呵护的。而它时常给予你的往往是灵魂和肉体上感到的痛苦。

其实每个人的人生都不是一帆风顺的，抱怨没有用，逃避不可能，想飞也只是梦想。人生是现实的，现实的人生需要用现实的方法来处理。

人生的路途，多少年来就是这样践踏出来，人人都循着这路走，你说它是蔷薇路也好，你说它是荆棘路也好，反正你得乖乖地走完。如果真以为诗是有翅膀的，能带诗人到天堂，海阔天空地俯瞰这人世间而且能长久地冯虚御风、逍遥于天庭之上，其结果一定是飞得越高，跌得越重，血淋淋地跌在人生现实的荆棘之上。 国家兴亡，匹夫有责。一个人的责任感在于他对自己、他人、国家和社会所负责任的认识，情感和信念，以及与之相适应的遵守规范，履行义务的态度。“穷则独善其身，达则兼济天下”的人生理念，为历代有识之士所追求。

生命的责任会使你懂得珍惜，珍惜每一个日子，每一阵风雨，每一泓秋水，甚至每一次飘零……理想和现实之间有冲突也有和谐，请用你的智慧，选择最佳契机，去寻找最合适的土壤，生根发芽，茁壮成长，走过这段肩负责任神圣的人生之路!

12月冬至国旗下讲话稿 篇9

同学们知道，我国有多少个民族吗?(生答)又有多少种地方语言和文字呢?是啊，我国56个民族,14多亿人口，所讲的各种地方语言更是千差万别，不同地区的文字书写也有一定差异。如果没有一种共同的语言和文字，那么这不仅影响人们的正常交往，而且极大的影响着经济的发展。好在，普通话和汉字就是维持我国各族人民正常交往的必不可少的纽带。

也许有人会说，一个字说错了算什么?那些不会说普通话的中国人不是照样干活，照样吃饭?有这样想法的同学可要改一下了，不信?我给你们讲件事：

会讲普通话，购物可打折。香港电台曾经举办过一次普通话日，鼓励港人说普通话。顾客凡到贴有“普通话日”招贴的商店，用普通话购物，即可获得九五折优惠。

通过这件事，可见普通话已经进入了社会生活的各个层面，说普通话已经逐步成为许多人的自觉行为。

现在普通话在国际上占有越来越显著的地位——它成了联合国六种工作语言之一。我国从1997年开始就把每年九月的第三周定为普通话宣传周。大家算算，到现在已经是第11届啦。咱们学校也非常重视同学们的普通话，无论是每周一的国旗下讲话，每周五的红领巾广播站，还是平时学校的队干部选拔，都要求大家有一口流利的普通话。普通话，在这个时候，它的意义已不仅仅是沟通的需要，还代表着每个人的文化素质，代表着中华民族的繁荣昌盛!

写好规范字，同学们就更加清楚它的必要性了。咱们四一班的同学中有不少有心人。她们周末会到街头上去发现错别字，一看可不得了。有些地方把卖雪糕的“糕”写成了羊羔的“羔”，水果摊上味道鲜美的水果“枇杷”也成了乐器“琵琶”，真让人看了摸不着头脑。咱们学校也在班级选拔了小小啄木鸟，负责检查身边的各种不规范用字，真希望我们每个人都是这样的小啄木鸟，和错别字说再见。所以我们要格外珍惜在学校学习知识的机会。上好每一堂课，写好每一个字。东晋大书法家王羲之自幼苦练书法，曾把一池清水练成了一池墨水，终成一代“书圣”。海伦.凯勒双目失明，双耳失聪，但凭借惊人毅力也成了著名作家。古今中外有成就的人都是勇于战胜困难，严格要求自己的。我们小学生更要以学习为己任，说好普通话，写好规范字，向自己的理想一步步迈进。

12月冬至国旗下讲话稿 篇10

老师、同学们：

大家早上好!今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。

不少同学都知道，今天是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。

据说重阳节从汉朝初就有了。东汉时期，民间在这一天又有登高的习俗，所以重阳节又叫"登高节"。以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗。如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。 重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，"解除凶秽，以招吉祥，

今天的重阳节，又被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。在这个属于老年人的节日里，我们祝愿所有的爷爷奶奶生活愉快、健康长寿!

尊老爱幼，自古以来就是中华民族的传统美德，我们还有在重阳节祭祖的习俗。老一辈为了我们国家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，他们艰苦创业、辛勤劳动了几十年，创造了大量的物质财富和精神财富，精心哺育和照料我们，使我们茁壮成长。如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾。所以我们应当继承和发扬中华民族尊老敬老的优良传统。

尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。

愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!

谢谢!

12月冬至国旗下讲话稿 篇11

尊敬的各位老师、同学们：

你们好!今天，是新学期的第一天，也是一个充满希望的日子!一大清早，我们第十小学的校园又热闹起来了!你看，我们的教学楼即将动工，我们的大家庭又迎来了许多新成员：有新老师来到我们身边了，有小朋友走进了我们的一年级教室，还有几名转学的同学也进入了我们各个班级，让我们用热烈的掌声欢迎他们!

转眼间，两个月的暑期生活结束了。在这个假期中，同学们有的参加各种兴趣小组的活动，向老师学习，向小伙伴学习，增长了不少的知识和本领;有的在爸爸妈妈带领下，外出旅游观光，开阔了自己的眼界;有的广泛阅读课外书，丰富自己的知识;还有的积极参加公益活动、家务劳动，提高自己的动手能力……一个假期，六十个日夜，大家过得丰富多彩、有声有色。

在新的学期，你想怎样度过?你将以什么样的成绩向父母、向老师汇报呢?同学们，作为一名学生，取得学业上的成功是我们最大的愿望。那么如何走向成功呢?

首先，要确立奋斗目标。没有目标的人是永远也不会成功的。机遇和目标形影相随，追求目标也就创造了机遇，而机遇只垂青有准备的人!

其次，要树立自信。自信心是我们学习、工作的精神动力，永远不要消极地认定什么事情自己是不可能的，从某种意义上讲，世界上没有办不到的事情，只怕你没想到!

第三，要磨练意志，增强毅力。大厦是由一砖一瓦砌成的，进步是一点一滴积累起来的。在这个过程中，没有鲜花、没有掌声，有的只是困难、挫折和寂寞。想获取成功，凭一时的热情是不行的，只有毅力才能支撑我们一步又一步地向目标迈去，不停滞，不退缩，不达目标，决不甘休!

第四，从失败中汲取教训。人的一生不可能不遭遇失败，但每次失败都附带着等值的成功。对待失败的正确态度是汲取教训，寻找失败的根源，避免同一类的错误与失败。爱迪生发明电灯，经过了8000次的失败。世界成就非凡的科学家汤姆逊晚年深有体会地说：我坚持奋斗55年，致力于科学的研究与发展，可以用两个字来总结我工作的经历与特点，那就是“失败”。

第五，享受学习的快乐。同学们，当我们成功地掌握了一个知识点，背诵了一首古诗，做对了一道难题，通晓了一种学习方法，提高了一种思维能力，解决了一个实际问题的时候，那种喜悦的心情是无以言表的。有了这种快乐，学习不在再枯涩，读书不再枯燥。我们就会全身心地投入其中。当我们对学习充满了激情时，还有什么学不好的呢?

同学们，心动不如行动。只要我们具有明确的目标、良好的心态、坚定的信念、有效的方法并积极地行动，执着地追求，我们就一定能达到人生的目标，我们就一定能获取成功!

12月冬至国旗下讲话稿 篇12

老师们，同学们：

大家早上好!我是来自高一1班的狄雨欣，很荣幸今天由我来作本周的国旗下讲话。我演讲的主题是“提高学习效率，调整学习心态”。

好的学习方法是拥有一个好成绩的基础，而在我看来，学习方法中最重要的一部分便是提高学习效率。这里提到的学习效率又可分为课内与课外两个部分。

课内学习效率的提高关键在于课堂上的听课效率。科学研究发现，一个人能保持专心的时间最长也不过20分钟。课堂上的40分钟，当然不可能分分秒秒都聚精会神，一字不落地记下老师的话。唯有跟着老师的思路走，善于抓住本堂课的重点加以理解与掌握，才是提高课堂效率的最佳办法。同时，我也不赞成“专课不专用”这一做法。语文课上研习数学题，数学课上又做英语作业，这样的做法无异于割肉补疮，拆东墙补西墙。长久下去甚至会引起严重的恶性循环，很难弥补回来。

而课外学习效率的提高，则可以通过制定计划、管理好时间来达成。对于寄宿制学校学生的我们来说，课外的时间本来就十分紧张，倘若还不能良好地分配、管理时间，就会导致一系列的问题，诸如完不成作业、浪费时间、做事急躁等等。因此，通过制定学习计划管理好课余时间就显得尤为重要了。

这样的学习计划应当每天都制定，按轻重缓急安排好学习任务，作为你一天学习的导向;同时，也不必非要将它写在纸上，因为它只是作一个导向管理的作用。“磨刀不误砍柴工”，每天花两到三分钟制定这样一个计划，就可以帮助你合理的安排好学习，省下许多以前曾被白白浪费了的.时间。也有许多同学时常会觉得时间不够用，想要做的事情在宝贵的时间面前显得如此庞大。鲁迅先生曾说过，“时间就像海绵里的水，要挤，总还是有的。”只要你善于发现，一些细小、琐碎的时间也可以派上很大的用处。

学习方法因人而异，这里我所讲的仅供参考，每个人也都会在不断学习、探索的过程中找到最适合自己的学习方法。而拥有一个良好的学习心态却是每一个人都需要的。

每天，我们有超过12个小时都坐在熟悉的教室里，面对着不同的学科与堆积成山的作业;我们听从老师的教导，却很少倾听我们自己内心的声音。许多人努力学习只为了进入一个顶尖的大学。但要知道，学习的意义远不止于此。学习给予我们的是一个完整的知识储备，它更是我们对于未来的准备，让我们更好地朝着自己的目标前行。由此看来，考试的成绩便不是那么的重要了，重要的是你学到了什么，掌握了什么，又思考了什么。

然而毕竟，身处这个竞争的时代，我们中的大多数人不可能置考试成绩于不顾，“不以物喜，不以己悲”仿佛也只是古之仁人才能做到的。面对成绩的起起伏伏，我们应当做的，便是及时地调整好自己的心态，戒骄戒躁，使自己处于相对稳定的学习状态。每一次都能尽自己最大的努力，那便没有遗憾;每一次都能超越自己，那便是成功。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”愿大家在追求真理的道路上永不退缩，提高效率，调整好心态，积极地面对每一次挑战!

我的演讲完了，谢谢大家。