体育健康国旗下的讲话（精选14篇）

体育健康国旗下的讲话 篇1

各位老师、同学们：

大家早上好!上星期沈校长作了春季疾病预防的讲话，疾病预防的一个重要方面就是加强锻炼，提高身体体质，上星期我们学校进行了跳绳比赛，4月底还要进行校第二届运动会，4月份这个月也是我们学校的体育运动月，今天我讲话的题目是：《运动有益健康》。

法国著名思想家伏尔泰曾经说过一句名言：“生命在于运动”，是的运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。作为我们国家的未来，民族的希望，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、课外活动、大课间等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。

每天认真做好广播操、集体舞，动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操、集体舞开始。我们将于4月底迎来我校的第二届运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练，预祝大家都能取得好成绩。同时提醒大家在锻炼的同时一定要科学运动，注意安全。

平时适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。在这万物复苏的季节里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散散步、登登山。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐;让我们校园的春天因为我们的身影而更加丰富多彩，因为我们的运动而更加生机勃勃!

谢谢大家!

体育健康国旗下的讲话 篇2

各位老师、各位同学：

让“好习惯伴我行”是学校对我们的要求。因此，当我们迈进校门的那一刻起,我们要说，新的一天我们要从遵守纪律做起。在近段时间里，我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律，进入正常的学习状态。但同时我们也感受到在校园中存在着一些不和谐的音符。比如上教师办公室时，有人急冲冲地乱跑;课间休息时，有的同学在教室里互相追逐，大声喧哗，随手乱扔果皮纸屑等等。是什么原因使我们的同学有如此的表现呢?

原因之一是一部分同学的思想意识不到位,文明守纪的习惯未能养成。原因之二是我行我素，缺乏一种集体的团队精神。因此，我们有必要认识纪律的内涵,纪律的重要性。那什么是纪律呢?纪律是一个团体为了维护集体的利益并保障学习的正常进行而制定的,要求每个成员必须遵守的规章制度,条文规范。对于我们学生来说，就是我们必须遵守的《小学生守则》《小学生日常行为规范》还有我们学校的校规校纪，它通过我们一段时间的坚持与实施，内化成为我们自觉的习惯，长期的行为。有良好的纪律是每个学校,每个人, 每件事获得成功的保障。好的纪律会给我们带来益处,不良的纪律会给我们造成严重的后果及影响。我们只有统一了认识，才能在前进的步伐中步调一致，维护好学校良好的教育教学秩序。

播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。所以，我们从现在起要养成好的行为习惯和学习习惯。然而哪些是我们小学生要养成的好习惯呢?那么如何才将校规校纪内化成为我们自觉的习惯呢?首先是思想意识要到位。在生活、学习中我们有着各种不同的习惯，当我们做某件事情时，首先要想一想，你的做法是否对集体、对他人有利，损害集体和他人利益的事我们坚决不能做。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。课堂上，专心听讲是对老师最大的尊重;升旗仪式上，你全神贯注、目送国旗冉冉升起，是对祖国最深的敬意。只要我们以《小学生守则》《小学生日常行为规范》，学校的校规校纪来规范自己的行为，我们就一定能成为一名合格的小学生，我们的学校就一定能蓬勃发展、蒸蒸日上。

同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们，而今日的习惯将决定我们的明天。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，遵守纪律，明天就能成就我们的大未来!

同学们，“播种一个好行为，就会收获一个好习惯;播种一个好习惯，就会收获一个好性格;播种一个好性格，就会收获一个好人生。”让我们，从现在做起，从我做起，从每件小事做起，从小种下各种“好习惯”的种子，长大后去尽情地品尝“好习惯”的果实的甘甜吧!让“好习惯”伴我们茁壮成长!让我们的校园因为我们而骄傲!

让我们的祖国因为我们而强大。

我的讲话完毕，谢谢大家。

体育健康国旗下的讲话 篇3

你可曾抓住过幸福?您可曾感受到幸福那清爽甜蜜的滋味?幸福就在我们身边环绕，只要你愿意感受它，愿意放慢步子去寻觅它，它就在你身边哩。

追上春雨的脚步，幸福的花朵悄然开放，春雨中漫步，也是妙不可言的幸福享受。幸福尽是如此简单!

雨淅淅沥沥，不大。牛毛、细丝，花针一般的小雨，却让街上的行人少了许多。我独自漫步去公园，才发现公园仅有我一人。“哦，我能真真切切地触摸自然了，并且那里仅有我一人能够享受到啊!”我暗想。

我绕着公园慢慢地走，有令我感到惊喜的东西出现就驻足停留。最先停下来的地方是桃树旁。几个星期前是春光烂漫的好天气，桃花都卯足了劲儿地开，枝条上密密地全是，没留一点空隙，像是与其它花儿争宠。蜜蜂也被迷得忘了方向，在桃树上不肯走。然而此刻，桃花的花瓣被雨水打湿，一片片地往下落，全飘在绿茵茵地草坪上。绿与淡粉最相称，看着直叫人想躺在那儿。幸福淡淡地涌满我心间!

雨是高明的画家，有了雨的滋润，哪儿都是亮晶晶的发散着活力。石子路上光溜溜的，我忍不住喜欢，来来回回走了好几次，欢乐的像个婴儿。

石子路旁边也有一株花树，我答不出名。那花的花瓣比桃花的大，开的很密，数不清到底有几片。我用鼻尖轻碰花朵上的雨水珠，水珠即破，湿漉漉的花朵儿散发出轻轻袅袅的香气，令人心旷神怡。我不禁想，生命本身就是奇迹，自然中哪一物不叫人眷恋?能融于自然享受每一朵花，每一棵草竟是如此的满足、幸福!

临走时，我捡了片花瓣放在手心里握着，凉丝丝的，仿佛握住了整个雨天的幸福。幸福就是这么简单：雨中的漫步。

体育健康国旗下的讲话 篇4

老师们，同学们：

大家好!今天我要跟大家分享的是一个人人都十分熟悉的话题——保护环境。

世界地球日活动重在唤起人类爱护地球、保护家园意识，促进资源开发与环境保护协调发展。但在当今这个现代化社会，人们的生活水平逐步提高，却忽略了生态环境的保护，毫不在意绿色资源的流失，致使地球上的植被大面积遭到破坏，从而也引起了全球变暖、水土流失等大量的环境问题。地球——我们赖以生存的家园已经变得不堪一击。当一片片郁郁葱葱被荒漠黄尘代替;当美丽的白云被浓郁的黑烟代替;当清澈的小溪被垃圾填满，身为大自然中的一员，你又为她做了些什么呢。地球只有一个，它的资源并不是取之不尽、用之不竭的，我们应该从现在起意识到问题的严重性，一起珍惜资源，保卫地球。

对于保护环境，我们需要做的事情实在太多了，我们首先应该做到的就是保护好校园环境。我们的校园是美丽的、温馨的，我们有明亮宽敞的教室，我们有绿荫浓浓的大道，我们有生机勃勃的青春气息。在这美丽的环境中，我们沐浴着阳光，汲取着营养。可以说环境是保证我们学习的必要条件。

所以，我们有责任也有义务保护好我们的校园环境，在这里，我也向全校的同学们发出倡议：

1、请不要随手乱扔垃圾;

2、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生;

3、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯;

4、养成勤俭节约的美德，减少浪费，就是减少垃圾;

5、爱护公共设施、不胡涂乱画，不踩踏草坪，不攀折树枝。

虽然这些小事看起来都微不足道，但是只要我们用心去做，一起动手，一起努力，就能为这个已经不堪重负的地球减少一些痛苦。同学们，让我们积极投入到保护校园环境，保护大自然的.队伍中去吧，我相信，我们的家园会更加美好!

谢谢大家!

体育健康国旗下的讲话 篇5

成长的欢乐，像咖啡里那醇香又带点苦涩的味道。

成长的欢乐，像果冻上那一层微甜的精华。

成长的欢乐，是沙漠上的一大片草原。

成长的欢乐，是一个五味瓶。

在成长的过程中。我们像一只毛毛虫，等待着脱茧的那一天，蜕变成一只美丽的蝴蝶。在岁月中化成流年，青春里少不了成长的过程，每一次成功，每一次失败都少不了辛酸的泪水，奋斗的时的笑容。

刚成为一条毛毛虫时憧憬着未来变成蝴蝶的模样，可是仍不知美丽和辉煌后藏着多少心酸。一开始有刚刚拼搏时的热血，雄心壮志在学校为自我制定目标，课后为自我增加些压力，刚开始学习有些起步，这样我更加有信心坚持下去，就像年幼的毛毛成在一点点的成长。准备蜕壳。

成长中的欢乐下一首美妙而轻盈的舞曲，清纯而干净，不掺和任何杂质。仅有独一无二的曲调，为自我的成长添上一首伴奏就像是为自我成长喝彩和庆祝。可是成功并不是那么一帆风顺，异常在中间那快成功的部分很艰辛，但也很欢乐，因为离成功就差那么一步之遥。

成长中，我在末考时压力有点大，复习七科喘可是来，焦头烂额心想如果当初没有迈出前进的那一步，那就不用那么辛苦，如果当初我没有努力蜕去那0.01的茧，就不用流下那些心酸的泪水，可是既然付出了一点就必须成功。于是我拼命使劲，必须努力才能成功蜕壳，丢下那一副沉重的旧皮囊，才能有新成长。

在成长的道路上，每位孩子都在梦中都幻想过，自我能够成为一只美丽而又轻盈带有梦想的蝴蝶，能够自由飞翔去梦想的远方，每一天都成长一点蜕去0.01厘米，就这样每一天努力，每一天努力……

在树落叶飘落时，花开时。把茧蜕去时。你那表情，正是成长时的欢乐。只要你肯努力。就算收获的是那么一点点。你也以往努力过，奋斗过。

小雏菊小，但好胜再美丽。

成长的欢乐是从一条毛毛虫蜕变成一只蝴蝶的漫长过程。

体育健康国旗下的讲话 篇6

各位老师，各位同学：

大家早上好!

今天，我为大家演讲的主题是"青春"，但我想说的青春并不是大家平时口中所谓的用来为自己的年少无知而找的借口。对我来说，青春在于运动，在于拼搏。

"运动是目的，理想是标准"这是法国文学家雨果的一生追求;"只有运动，生活才会不断进步"这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;"一生的运动是永远的青春"这是一代伟人主席的成功法宝。的确，运动没有界限，且良处颇多：目前，很多学生都因为压力而喘不过气，从而变得紧张、抑郁，然而有规律的运动能改善心境和加强自己对情绪的掌控，增进身体健康，使人精力充沛地投入到学习中。而且，据研究表明：小跑运动还有助于提高土壤污染记忆力。所以，在此我呼吁同学们每天花半个小时的时间来锻炼身体，从而做到真正地"在快乐中学习，在学习中快乐"，尽情地享受青春的激情!

再说拼搏，不由得要提到三个月不到的高考。对于高考，学生通常持有的都是抱怨，甚至是鄙弃的态度，也将其比喻成"千军万马过独木桥"。但不得不说，高考是中国目前相对公平的升学制度，所以我们需要做的是坦然面对，通过拼搏去战胜它。

现在的你们，也许早已疲惫不堪，觉得生活和学习变得单一了，你可能在迷茫你的未来，但我想说："醒过来吧，重新树立你的目标，重新燃起你对生活的希望吧，也许只有在拼搏的那一刻才会让我们懂得：拼搏，就是烈日下冲刺的身影，是跌倒重来的豪迈，是忍着痛的微笑，是不服输的青春不羁"。

运动和拼搏，会让我们变得更加深刻，更加了解自己，让你拥有存在的意义。人生中难免有坎坷和曲折，面对无法预知的羁绊，我们需要做的不是把这个世界看得有多清楚，而是做你自己，拿得起放得下，你需要做的不是愤世嫉俗，而是在你了解这个世界有多现实之后，仍旧怀揣信仰，相信生活，懂得昂起头，傲视阻挡你前行的一切阴霾，奋力迈出铿锵的步伐!

因为，这才是真实的青春。

最后，祝愿各位高三的学长学姐能够在不久将至的高考中荣获佳绩，再创辉煌!

体育健康国旗下的讲话 篇7

同学们：

大家好!

我叫，很高兴能够和大家一起探讨追求卓越，奉献青春，这个话题，今天我要国旗下讲话是《甘于奉献，点燃烈火青春》。

让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点!我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话，并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我认为，青春就应该燃烧，发出亮光才有价值!人的一生可能燃烧也可能腐朽，既然这样，我不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃烧起来!在座的朋友们!你们愿意吗?

青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。

说到这里，我想起了这样一句话：“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。”生命的意义在于活着，那么活着的意义又是什么呢?当然不是为了活着而活着，答案只有两个字，奉献!我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我想，这绝对不是我们存在的意义。古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就了不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗?这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。

说实话，三年前，我刚来工作的时候也有过失落和茫然，感觉现实不尽如人意，感觉离曾经的梦想总是有一些距离，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把刚铸好的刀，不容得你有片刻的等待和迟疑。我决不能眼睁睁看着这把刀慢慢氧化，失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁。我告诉自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作，你就会有所获得。”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的年青人。

青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。如果你的心灵很年青，你就会常常保持许多梦想，在浓云密布的日子里，依然会抓住瞬间闪过的金色阳光。我们虽出生于不同的年代，工作在不同的岗位，但我们拥有一个共同的家，在这里，我们信守同样的企业精神，写下同样的奉献承诺，拥有同样的壮美青春。这是一次讲话，更是一次告白。当我满带着青春的气息，怀揣着沉甸甸的梦想与信念站在这里的那刻，我的内心是如此的坦荡与激昂，那种难以形容的兴奋与紧张，我真诚的邀请你们一同分享。

体育健康国旗下的讲话 篇8

每一个人都会有一次又一次的经历。有的经历平淡无奇;有的经历酸痛苦楚;有的经历甜蜜温馨。然而，我的经历是不平常的。那不是昨日发生的，也不是前天发生的，更不是今日发生的。它发生在那个充满无知的时侯，虽然它已是很早就发生了但对我来说，是一个永不泯灭的记忆，是一个使我深受教育的事情。童年的我对世界充满了好奇。我异常喜欢把门前两棵大树上的虫子捉下来，把他们的翅膀、触角折掉，让能飞的虫子不能飞，让能爬的虫子不能爬。看小时的我是多么残忍与无知。可是一次不平常的经历让我从此明白了好多，好多

星期天，我带着一群伙伴来到一棵树下，又开始了我的残暴手断。正在我进行这种手断时，我耳旁突然传来：“小小鸟儿啊!去找你的妈妈吧!”一位双目失明的老人在和我一般大的小朋友搀扶下，边说边走来。我看到老人把小鸟高高举起，看上去是一个受伤的被老人救到的小鸟。小鸟被高高举起，可是小鸟却似乎没有力气扇动翅膀，我连忙跑过去，“老爷爷，看我把这些虫子翅膀都折了，看它们不是还能爬吗?”我不晓得老人是一个盲人，于是就拿着折了翅膀的虫子给老人看。老人霎时不说话，然后缓缓地对我说：“小朋友，爷爷是一个瞎子!我就像这只小鸟一样失去了翅膀."我当时根本不懂老人在说什么。过了很久之后的一天，我突然遇到要写一个关于爱护动物的文章。我当时两腮通红，一下子就记起了老人的话，也一下子明白了。我明白了，人和动物是一样的。生命是宝贵的，是公平的。我是一个动物的敌人，我恨我自我，太恨了。从那以后我再也没碰过一只小虫子。

体育健康国旗下的讲话 篇9

老师们、同学们：

大家上午好。从上学期末开始，我校开展了课外阅读活动，同学们都很积极，纷纷阅读了指定的书籍及一些经典的课外书，并写下了读书笔记和读后感。在上一周，我们举办了一、二、三年级的“讲故事”比赛和四五六年级的“读经典名著，做书香少年”演讲比赛，还组织大家参加了广州市课外阅读竞赛的初赛等活动，成绩优秀的同学将被选送去参加广州市的决赛，并将推荐成绩突出的同学参加广州市书香少年的评选。这些活动虽不是轰轰烈烈地开展，但却悄悄地培养了同学们积极参与、认真阅读、用心感受的良好习惯，培养了一批批校园的“书香少年”。

记得在汶川大地震里有这么一个感人的镜头：当救援队员在一片废墟中找到一个被困的小女孩，让官兵们感动的是，这个女孩被救出时，还在废墟里面打着手电筒看书。她说：“下面一片漆黑，我怕。我又冷又饿，只能靠看书缓解心中的害怕!”是什么力量帮助小女孩驱逐寒冷、饥饿和害怕，最终使小女孩坚强?是书籍。的确，读书使人懂礼、明智，读书使人成长、坚强。

如果一个人在他的有生之年，没有看过几本有意义的书，可以说，他的这一生是在虚无缥缈中度过的，这一生都没有任何意义可言。

如果要说一个人最宝贵的东西是什么?那很多人都会说是知识。那传播知识最重要的途径是什么呢?那恐怕就是书了。我相信，每一个人，在课余时间或多或少都会选择性的看一些书，只是我们要取其精华，去之糟粕，让书，真正发挥它的作用，体现它的价值。

陶行知曾说过“人生应该有几本垫底的书。”不错，书给了我们渊博的知识。我记得我曾经听过一个叫《说书名》的快板，其中的最后一句就是“不读书，可不成，书是药，治愚人，书是船，起航程，书是灯，引攀登。好书启动智慧门，未来事业一定成……”这几句快板词，也充分体现了读书的重要性。

一个崇尚读书的民族一定是一个优秀的民族;一个崇尚读书的社会一定是一个充满希望的社会;一个崇尚读书的校园一定是一个健康而充满生机的校园;一个崇尚读书的人，一定是一个睿智坚强的人。

同学们，汶川大地震逝者已逝，生者及没有遇到灾难的处在幸福中的我们，要珍惜现在有书的日子，要珍惜现在能捧起书的日子，与书为友，与经典同行，在书海中遨游，在书山中攀登，祝愿同学们做一个新时代的读书人。

体育健康国旗下的讲话 篇10

蒋：亲爱的老师们。

关：亲爱的同学们。

合：大家早上好!

蒋：我是来自五(1)中队的

关：我是来自五(1)中队的

蒋：今天我们要聊的话题是——《如何让自己更健康》。

关：健康其实是一个永恒的话题。

蒋：关静婷，那什么是健康呢?

关：健康是指一个人在心理上和身体上处于良好的状态。

蒋：我听说身体健康的标准是精力充沛，能从容地应对日常生活和工作的压力，身体无疾病。

关：对，但是，要怎么做到身体健康呢?

蒋：这你就不知道了吧!每天十杯水，每天一杯柠檬汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多，豆浆中加鸡蛋及糖会上火。早上吃的像皇帝——吃好，中午吃的像平民——吃饱，晚上吃的像乞丐——吃少。下午五点后，大鱼大肉少吃，因为五点后身体不需要那么多能量，容易形成肥胖。

关：那我来讲些我们小朋友健康的作息方法吧，每天至少达到9小时睡眠要求，睡眠不足会变笨，有午睡习惯，可以是下午学习更有精神。远离充电座，手机，人体应远离30公分以上。放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以呼吸为主。学会在一切场合，如教室、走廊，汽车里打盹十分钟，这会令你精神振奋。

蒋：讲了这么多，大家应该知道了如何使自己的身体更健康了吧!

关：蒋卓成，健康似乎还包含心理上的健康，是吗?

蒋：是的，健康还包含心理上的健康，心理上没有抑郁、恐惧等症状，阳光而温情，这就是心理上的健康。

关：那如何才能使自己的心理更健康呢?

蒋：每次洗澡时放开你的歌喉，尽量拉长声调，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的状态，使得心情愉快。伸展对消除紧张十分有益，它可以使全身肌肉得到放松，尝试用一些不同的新方法，做一些你不常做的事。

关：你的方法不错，我也从课外书阅读中知道了，多阅读《心灵的鸡汤》、《人性的优点》等好书可以强壮我们的心灵，健康我们的心灵。

蒋：这方法不错，要是大家平时心理上有什么困惑，也可以向我们学校的校医——易丹老师求助。

关：也可以和自己的好朋友或者自己信任的人谈心，解除心理的困惑。

合：最后祝大家心理、身体都健康!我们的演讲结束，谢谢大家!

体育健康国旗下的讲话 篇11

星期六，我和爸爸妈妈一齐去登山。

刚来到山脚，我就丢下爸爸妈妈兴冲冲地跑在前面，开始向上爬。山路两旁栽着一棵棵高大的树木，还有一些灌木丛，灌木丛里藏着一朵朵美丽的小花。我可没心境去欣赏景色，只是奋力向上爬着，爸爸妈妈很快被我抛在了身后。

爬着爬着，我的T恤衫汗湿了，腿也酸了。休息一下吧。我找了一个石凳坐了一下。抬头一看，天哪，还有多远那。这时，爸爸妈妈来了，我对爸爸说:“这座山怎样这么高啊，我爬不动了。”“是谁在家里拍胸膛说必须爬到山顶的”爸爸说。“反正我是爬不动了。”这时，妈妈语重心长的对我说:“宝贝，你怎样能遇到一点困难就退缩呢你此刻在半山腰，就差一点就能够到达山顶了。爬山需要耐力，你不能半途而废，这样是永远也登不上山顶的。”

这时，一位残疾人叔叔走了过来，他脸上满是豆粒大的汗珠，看得出，他爬地很吃力，可他仍然吃力着爬着，眼里满是坚定和自信，他走过来，摸了摸我的头，仿佛鼓励般给我一个大大的笑容，然后继续迈着坚定的步伐向山顶走去。

看到连残疾人叔叔都能够爬上山顶，我也鼓起信心，继续往上爬着。最终，我登上了山顶。虽然一路上遇到了许多困难，但我都勇敢的克服了。当我站在山顶上往下望，真美呀!那个时候，我是多么高兴，多么愉快。这种心境不是轻易能体会到的。

虽然这件事已经过去。可是，妈妈那番话却依然深深地印在我的脑海里，正如毛主席所说:“世上无难事，只要肯攀登。”不管做什么事，都要像登山一样，有耐心，有恒心，不能一遇到困难就退缩，要勇敢地去克服困难，妈妈的话让我受益匪浅。

体育健康国旗下的讲话 篇12

尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《传承中华美德，做文明少年》

时间如水，生命如歌。21世纪的朝阳已冉冉升起，历史飞越，谱写着中华民族五千年的辉煌，在这漫长的发展历程中，我们中华民族形成了代代传承的美德：“天下兴亡，匹夫有责”的爱国情操，“自强不息，艰苦奋斗”的昂扬锐气，“厚德载物，道济天下”的广阔胸襟，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的浩然正气，等等。一个民族，没有振奋的精神和高尚的品格，就不可能自立于世界民族之林。自古以来，中华传统美德就熔铸在团结统一、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神之中，我们不能忘记!

无数的中华儿女，一代接一代，传承着中华美德，传递着中华民族奋进的圣火。在发展的道路上，我们不难看到道德规范的实践者。

忘不了，“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”的杜环侍老。

忘不了，“凡人之所以贵于兽者，从有礼也”的孔融让梨。

忘不了“人必其自爱也，而后人爱诸;人必其自敬也，而后人敬诸”的陶母拒鱼。

忘不了“躬自厚而薄责于人”朱冲还牛。

古人如是，今天亦如斯，只因美德在我心。

中华民族几千年延续下来的爱国气节，奋发、立志，改革、创新，勤学、好问 ，勤俭、廉正，敬长、知礼等传统美德已经深深的植根在我们现代人的身上。

君不见生死关头舍生忘死救学生的最美女教师张丽丽，用无私大爱谱写着人生的赞歌。

君不见在死亡旅途的汽车上，肝胆破裂的吴斌，危急关头，强忍剧痛，用生命中的最后1分16秒完美的诠释了作为一名普通司机的责任与担当，用生命为我们树立了坚守岗位、舍己为人的光辉榜样。

君不见“航空报国英模”罗阳，铁肩担起报国志，用生命诠释航空情怀!

然而，在传承美德的路上，我们也不难发现诸多难堪与困惑。

某些人总是感叹“世风日下”，在这个经济日益发达的现代社会，道德是否真的一再贬值呢?

试问那些对长辈出言不逊，对朋友态度粗暴，公共场所横冲直撞的人，能体现出是一位有文化，有教养，懂礼貌，讲文明的人吗?当今社会，文明礼貌、文化素养对一个人一个民族来说是至关重要的。物质文明上去了，精神文明却衰退，与一个有“礼仪之邦”之称的民族，与一个进行现代化建设的民族相容吗?对学生进行文明礼貌教育，是提高中华民族的思想境界和文化素质的关键所在。

《易经》中说：“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”作为一个中国人，让我们倍感自豪和骄傲的就是我们的传统美德和民族精神。人定胜天、锐意进取、浩然正气、居安思危、爱国爱民等等，始终是我们民族脊梁在不断变化着的社会政治实践中面对各种矛盾和危机，逐步积累起来的对国家和民族命运的自觉意识。这种自觉意识以危机感为基础，寄托着以天下为己任的强烈的历史使命感，从而汇聚成中华民族爱国主义的长江与黄河，在世界的东方一路前行。

同学们，作为祖国未来的建设者，承继传统美德弘扬民族精神，我们义不容辞!

体育健康国旗下的讲话 篇13

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天我想给大家谈一谈当今热门的话题：地震。地震，就是平常人们所说的地动。它像刮风，下雨一样，是一种经常发生的自然现象，但是它破坏力很大，往往发生于瞬间，是群灾之首。地震对人类生产生活的影响是巨大的、空前的。地震本身会对人类的地上地下建筑物及设施带来巨大的破坏。同时，其引起的连带灾害也常常会带来比地震本身还巨大的灾难性影响，如大火、停电、停水等，使整个城市系统陷入瘫痪状态，甚至对救援行动的展开都会产生不利的影响。大家知道地震，给人们的生命和国家财产带来了很大的损失。在自然灾害面前有时人是那么的无助，人的生命又是那么的脆弱。这就要求我们要有防患意识、自我保护意识、珍爱生命意识，防灾意识。多学习一些防灾的知识，多掌握一些防灾抗灾的技能。

那么，作为学生我们要做些什么呢?那就是要多了解地震，认识自然，保护生命，防震减灾。

其实，地震还是有些前兆的，人的感官能直接觉察到的地震异常现象多达几千种，大体可分为：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。比如讲，天边提前出现特别的地震云，有的地方地下水会变颜色，会发出异样的声响。地震之前，气象也常常出现反常，主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。有的动物会有特别的反应，1976年河北唐山大地震前，动物园的好多动物就乱跑嘶鸣，鸡飞狗叫，这次汶川大地震前一两天，上万只癞蛤蟆集体搬家，只不过人们大多麻木，没有重视和警惕。

我们要防震减灾，杜绝人祸，警钟常鸣，居安思危。为了在地震发生时保护自己，应当掌握以下应急的求生方法。

地震前的准备：

要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、口哨、急救药品、火柴、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。

地震发生时：

1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部，千万不要去阳台和窗下躲避。

3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部，靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

4、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

5、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;如果找不到脱离险境的通道，要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援，用石块敲击能发出声响的物体，或者吹哨，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息。

一次大地震会教我们清醒不少，同学们，不论何时何地，要有防患危机意识，当灾难降临时，不要慌乱，或就地卧倒，或在老师的指挥下有序疏散撒退到操场上，要学会自救自护，1995年9月20日临沂苍山发生5.2级地震，地震本身没砸死一个人，却造成320人受伤，其中56人重伤，其中绝大多数为震时学生跳楼受伤或争抢外逃而被挤倒踩伤。然而，1976年唐山大地震青龙县几十万乡亲无一伤亡，这次汶川大地震，安县桑落中学2200名学生毫发无损。都因为积极有为，平时防微杜渐，创造了零伤亡的奇迹。

我们这个世界，有的人不幸死于像地震这样的自然灾害，也有不少人是死于无知，所以我们每一个公民，从小就要多学习一些科学知识和自救自护安全逃生知识，了解地理学、仿生学，就可以做到防震减灾，我相信，随着科学日新月异的进展，人类终将变得越来越成熟，人们能够象预报天气那样准确性地预报地震，从而保护生命，减少损失。

尽管我们的祖先非常优秀，现在的科学进展也了不起，但是由于地质构造非常复杂，加上地震类型复杂多样，人类的科学认识水平到目前为止，还无法对地震进行长时期预知性预报。因此，对地震的预报仍然是一个亟待被解决的课题。需要我们当中未来产生更多的小张衡，从小学好地理知识，了解更多的地壳运动规律。从而像天气预报那样提前测报地震就好了。今天下午学校将利用班会课时间安排的防震演习活动，也是为了增强全体师生防灾意识、珍爱生命意识。在整个活动过程中请同学们务必遵守纪律，保持秩序。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

体育健康国旗下的讲话 篇14

放下，是一种境界。紧握拳头，你抓住的只是空气;摊开双手，你拥有的便是一切。放下的境界有三：痛了过后放下;主动放下;从未紧握。

痛后放下乃是第一境界。“甚矣，孤衰矣，”孔子在实现梦想的路上长叹，他想让统治者以仁为核心，周游列国，然而，并没有人关注他，重用他，他恨，恨无人识他，他痛，他的主张一向未被采用。“罢矣”孔子选择放下，他开始广招门弟，传授知识。他岂知，若干年后，人们称赞他为文圣。因为他的放下，他的释然，才造就了他一代圣人。痛了就放，是对自我的释然，是对自我的洒脱。水蛭，相信每个人都清楚，水蛭吸血，你拔得越用力，它越痛，就吸得越紧。无可奈何，人们用火烧它，它最终化为一缕轻烟。倘若它痛了就放下，又岂会落得如此下场。痛了就放，是对自我的保护，更是为以后做准备。有人问禅师：“大师，我为何放不下”禅师拿了一个杯子给他，往里注入热水，他的手一阵痛，手中的杯子随之落地。禅师说：“痛过后你才会放手”

主动放下乃是第二境界。鲁迅一开始学医，他想救治中国，可是，他看到国人麻木，庸俗的生存着，他决定放下学医，弃医从文，他要从思想上救治中国。主动放下，这样会更好。以往在班会上听到这样一个文章，是一个北大的女学生写的。在那篇文章里，她写到了高三拼命的情景，也写到了她的放下：她放下了谈恋爱，放下了小镜子，放下了逛街的机会，放下了一切能够放下的东西，只是朝着目标“北大”前进。放下，是为了真正的得到。她一向坚信这句话，她也所以全身心投入学习，最终，如愿以偿，也给我们留下了一句话“放下，是为了真正的得到”从不抓紧是放下的第三境界。本来无一物，何处惹尘埃庄子身处陋巷，依然活的逍遥，他拒绝做官，他鼓盆而歌甘愿不被人理解。庄子放下了自我的种.种欲望，因而远离了种.种烦恼，回到心中的原点，做最好的自我。不带一物来，不带一物去，缘至则来，缘尽则去。这样的人才能拥有一切，他不必放下，因为他一无所有;他能够放下，因为放下后的世界还是他的有些事，轻轻放下，未必不是简便;有些痛，淡淡放下，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自我一个微笑。

学会放下，放下才能拥有。