妈妈您辛苦了国旗下讲话稿（精选19篇）

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇1

老师、同学们：

大家上午好!我是高一(14)班的陈昱，今天我讲话的题目是《浓情五月、学会感恩》。

不知同学们是否知道昨天(5月8日，每年五月的第二个星期天)是母亲节。母亲十月怀胎，历经千辛万苦将我们生下并抚养成人，没有她们辛苦操劳的昨天，就没有我们幸福甜蜜的今天。母亲节的这一天，你是否向母亲表达了自己的祝福和感恩?一束鲜花、一封书信、一个电话、一个短信、一句问候……

在洛杉矶市郊住着3个黑人孩子，他们每天都给他们的妈妈写感谢信，细看其中的内容，却是诸如“路边的野花开得真漂亮”、“昨天妈妈给我讲了一个很有意思的故事”、“昨天吃的比萨饼很香”之类的简单语句。原来他们写给妈妈的感谢信，不是专门感谢妈妈给他们帮了多大的忙，而是记录下他们幼小心灵中感觉很幸福的点点滴滴。他们还不知道什么叫大恩大德，只知道对于每一件美好的事物都应心存感激。

山感恩地，方成其高峻;海感恩溪，方成其博大;天感恩鸟，方成其壮阔。“感恩”是出于真诚恳切地对别人的帮助表示感谢，但感恩，并不止于此。当一个人经常说“感恩”的时候，他的生活便少了一份抱怨，多了份珍惜;当一个社会经常说“感恩”时，这个世界便少了份纷争，多了份和谐。感恩是一种生活态度：它是一种知足，一种珍惜，一种前进。

你觉得你家境不如人吗?想想那些贫困交加的人吧?你认为自己长得丑吗?可是你四肢完整，身体健康，对不对?就算你不幸有了身体上的缺憾吧，你还有健全的心智可以学习，又有什么好怨天尤人的?

凡事要退一步想，不要钻牛角尖，天无绝人之路。海阔天空，到处都有柳暗花明。用心去拥抱世界，常存一颗感恩的心，我们会惊奇地发现：世界如此美妙，人生如此美好!

谢谢!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇2

早上好!今天我国旗下讲话的题目是：妈妈，您辛苦了!“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖?”在爸爸的眼中，妈妈是一位贤慧，温柔的好妻子;在妹妹的眼中，妈妈是个可以撒娇，依赖的避风港;而在我的眼中，妈妈是个无私慈爱的好妈妈。每当唱起《世上只有妈妈好》这首歌，我不由得想起我的好妈妈，回味着妈妈的母爱……小时候，只知道要好吃的找妈妈，要好看的衣服找妈妈，眼中的妈妈是捞不尽的“宝藏”。现在，只知道要钱买文具盒找妈妈，要钱买书找妈妈，眼中的妈妈是腰缠万贯的“大款爷”。却不知道，在满足我欲望的背后，妈妈付出了多少心血和汗水。我是在妈妈的怀里长大的。每当夜幕降临的时候，我偎依在妈妈的怀里，听妈妈讲故事。妈妈一边讲故事，一边轻轻地拍着我，皎洁的月光温柔地照在我和妈妈的脸上，小星星也仿佛对我们眨眼，微风透过纱窗轻轻地吹拂着我和妈妈，慢慢地、慢慢地，我入睡了……

现在，我已经上小学了，妈妈操心的事更多。每当寒冷的冬天到来时，妈妈就不分昼夜地为我织毛衣。当我从梦中模模糊糊醒来的时候，总会发现在那微弱的灯光下，不知熬过了多少不眠之夜的妈妈，仍旧一针一线地织着，把一颗真诚的心织进毛衣里。妈妈，您是否还记得?那是一个阴云遮天的早晨，我提着书包，正要上学，您叮嘱我要带雨伞，我不听您的吩咐，匆匆忙忙而去……果然，天有不测风云，到了下午，下起了滂沱大雨。看着一个个家长呼唤着自己的儿女回家。唯独我像笼子里的小鸟不能飞出去，我呆呆地站在那里，望着茫茫的雨帘，不知如何是好?就在这时，妈妈您从忙碌的家中，连外衣都顾不得多穿一件就赶紧为我送雨伞来，当时做女儿的我，心里不知有多么的愧疚……在那夏日炎炎的日子里，妈妈您总是用那扇子轻轻地为我扇风，一阵阵微风吹拂着我的脸，我的整个身体，吹进我的心田。泪水迷糊了我的眼睛，汗水湿润了您的衣裳。妈妈，每天我得到您温暖的母爱时，就会情不自禁地唱起：“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……。”妈妈，您为我操心的事太多了!我不禁脱口而出：“妈妈，您辛苦了，休息休息吧!”我为有这么一个好妈妈而感到骄傲、自豪!同学们，我们都为自己有个好妈妈感到骄傲，自豪吧，让我们一起在这里说一声：您，辛苦了!我们会好好学习，用好的成绩来报答您!谢谢大家，我的讲话完了!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇3

在从事一定工作的人应当具备的品质中，责任感，是那样朴素而又十分可贵。忍着病痛走访贫苦百姓的焦裕禄，迎着洪水探访灾情的张鸣歧，以微薄收入供养藏族孤儿的孔繁森……缕述先进人物的思想和事迹，无不具备一个共同的特点，就是对国家、对人民、对事业有着高度的责任感。“不患无策，只怕无心。”一个人的学识、能力、才华很重要，但缺乏责任感、责任意识和责任心，就不堪大用。即使小用，也令人担心。

责任感反映一个人的精神境界。有责任感的人，突出的优点是他们绝不是个人中心主义者，他人的、集体的、国家的利益总是先于自己的利益。责任感反映一个人的思想品德，在“天下熙熙，皆为利来;天下攘攘，皆为利往”的喧嚣中，有责任感的人淡泊的是名利。他们的价值观是在帮助别人获得幸福中得到满足，而他们自己却少有索求，因而责任感总是和顾全大局、助人为乐、谦逊礼让等优良品德联系在一起。责任感是国民素质的一个重要方面。一个国家的公民有无责任感或责任感强弱，可以从这个国家的精神面貌中清晰地表现出来。中华民族一向崇尚“国家兴亡，匹夫有责”，这正是我们国家经历磨难而不断奋斗崛起的最可贵的精神财富。

学生以学习为本，而学习怎样做人、做怎样的人则是根本所在。作为一个公民，要具备社会道德、公共道德;作为一个学生，要遵守校规校纪，学有所长;作为子女，要懂得孝敬父母……人的身份有很多种，无论以何种身份出现，都要尽好身份责任。虽然身份责任不同，但做人的道理不变，要做一个正直的人、诚实的人、对社会有益的人，做一个有责任感的中国人。而这一切又决定于是否对自己负责，对周围人负责，对社会负责。“人无完人，金无足赤。”一个人无法十全十美，但只要有责任意识，就可以尽善尽美。

“天下兴亡，我的责任”、“国家兴亡，我的责任”、“学校兴盛，我的责任”。只有这样的思想，我们的国家，我们的民族才有希望。如果我们的公民都能说：“国家不富强，是我的责任”;如果我们的师生都能说：“学校办不好，是我的责任”;如果自习喧闹的同学说：“对不起，保持课堂安静是我的责任”;如果上操拖拖拉拉的同学说：“对不起，准时出操是我的责任”。如果人人都主动承担责任，并立刻行动起来，而不是推脱责任，天下哪有不兴盛的国家?哪有不进步的学校?让我们从小事做起，从爱家爱校做起，从提高自己的素质做起，真正把爱国当作自己的责任，升华为一种情感。

责任心是一种非常重要的素质，是做一个优秀的人所必须具备的。请同学们想一想，在日常学习生活中，你是一个有责任心的人吗?你会主动捡起自己不小心掉下的纸屑吗?答应别人的事，你能努力做到吗?如果你不小心伤害到别人?你会感到内疚并勇敢承担责任吗?你能认真学习，按时完成学习任务吗?做人必须要有责任感。我们在这里生活和学习，不仅要对自己的一言一行负责，还要对关爱我们，为我们呕心沥血的爸爸妈妈和老师负责。作为社会的一员，我们还要学会对国家、对社会负责。那么，就让我们从身边的每一件小事做起，努力使自己成为一个有责任心的中学生!

学生的主要任务是学习，正确的学习目的和动机是一种对自己、对父母、对老师、对祖国的责任感的体现。“一屋不扫，何以扫天下”。责任感的培养是一个循序渐进的过程，培养自己的责任感就要求实、务实，从身边的每一件小事做起。人们都熟悉的白衣天使南丁格尔，她的伟大来自平凡。她把护理工作看成是一种关乎人的尊严乃至人类文明的神圣事业，而这些恰恰是通过诸如采光、通风、消毒、伙食、卧具等细致周到的关爱体现出来的。

“风声雨声读书声，声声入耳;国事家事天下事，事事关心。”责任感之所以可贵，是因为这种伟大的情怀往往同奉献乃至于牺牲联系在一起。紧要关头，危急时刻，当有些人后退的时候，挺身而出的正是责任感强的那些人。绝大多数人的工作是平凡的，但只要自觉承担责任，就会受到人们的尊敬。

最后送大家一句话：一个成功的人必然具备某些条件，其中之一就是责任感。固然聪明、才智、学识、机缘等，都是促进一个成功人的必要因素，但假如缺乏责任感，仍然不会迈进成功的大门。

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇4

同学们：

早上好!我想问一下昨天是什么节日?(母亲节)对，每年的第二个星期日是母亲节，是全天下所有妈妈的节日。在这一天，我们做儿女的都要为自己的母亲献上一份节日礼物。有谁昨天为妈妈呈上礼物的请举手?一个拥抱、一张卡片、一声谢谢、一束鲜花、一次劳动等都可以是母亲节的礼物。如果昨天你不小心忘记了，不要紧!只要你每天都听话懂事，每天健康、平安、快乐地生活，就是给妈妈最好的母亲节礼物。

母亲，她是把你带到这个世界的人，她是我们大多数人开口叫的第一个人，她是我们受委屈后第一个要找的人，她也是我们放学后肚子饿了第一个要找的人，她是我们口袋空空时第一个想到的人，她也是我们有时候觉得唠叨觉得烦的人。有一个人，她永远站在你内心最深处，她愿意用自己的一生来爱你;有一种爱，她让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报…….这个人，叫母亲;这种爱叫母爱。

早上，当我们睡眼朦胧地从床上爬起时，是谁已经为我们做好了可口的早餐?当我们背上书包急急地走出家门时，是谁一遍遍不放心地叮嘱?当我们饿扁了似的回到家中，是谁早已为我们准备好了点心?当我们挑灯作业时，又是谁看着无声的电视怕影响我们。是什么样的人才能做得这么多却不求一点回报呢?是妈妈。

现在电视上有段公益广告，是一位小男孩为自己的母亲洗脚的片断，同学们，你感动了吗。 “滴水之恩，当涌泉相报”，我们或许有时会对一个陌生的人的一点关怀而铭记于心，却对母亲的博爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却从不放在心上，永远在一旁默默地承受。

同学们，可能你以前也嫌母亲唠叨，对母亲发脾气，不如让我们今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩，记住母亲的生日和节日。为母亲洗洗脚，捶捶背，给她一个大大的拥抱，一句暖暖的祝福，一个感恩的微笑。在妈妈忙碌时帮她分担一下家务，或者在妈妈忙碌完后帮妈妈捶捶背，说一声妈妈您辛苦了。有时候，独立做好我们自己的事，不给妈妈添麻烦，不让妈妈不开心，对妈妈来说，就是一份欣慰。也有时候，多和妈妈谈谈心，与她一起分享快乐与忧愁，对妈妈来说，就是一种温暖。因为——孩子长大了，懂得如何疼妈妈了。这就是在用行动告诉妈妈：妈妈，我爱您!

同学们，回家试试看，用一种你喜欢的方式向妈妈表示感恩，你的妈妈一定会为你而骄傲，你一定能体会到做孝顺孩子的快乐。做一个懂感恩，会感恩，能感恩的人，你的世界将更加阳光灿烂。

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇5

老师、同学们：

近日，中央电视台举办了20xx感动中国十大人物的颁奖典礼。每年的“感动中国”活动，都是一次和好人的约会，是一次精神的盛宴，每一次观看，感动都会在霎那间汇聚，给人以震撼。相信看了刘伟的故事大家一定也有同感，他的颁奖词是：当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。刘伟用灵魂演奏生命音符的事迹至今记忆犹新。推选委员陆小华说： 脚下风景无限，心中音乐如梦。刘伟，用事实告诉人们，努力就有可能。今天的中国，还有什么励志故事能赶上刘伟的钢琴声。

感动更要付诸行动。借此机会，我向全体学生提出“四有”：

一是有理想。爱因斯坦说：“每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。”从小学开始要学会对人生进行规划，计划每一天，落实每一天，收获每一天。做一个有益于社会的“大写”的人。

二是有道德。康德说过：“有两样东西，愈是持久地思考它们，对它们历久弥新和不断增长的魅力越加敬畏，这就是我头顶的星空和我心中的道德律。”我们要树立正确的世界观、人生观、价值观。

三是有文化。当下是知识经济的时代，知识可以改变命运，全体同学要珍惜时间、改进学法，希望你们养成良好学习习惯，为将来的学习打好基础。

四是有纪律。“不以规矩，不成方圆”，良好的习惯是成功的一半，全体同学要树立诚实守信、遵纪守法、公平正义的观念，遵守一日常规，做一个文明的小学生。

老师、同学们，一年之计在于春，拼搏成就精彩人生。愿你们在这美好的时光里，放飞理想，满怀激情地踏上新的征程，用你们的勤劳和智慧，创造每天充实、快乐的新生活!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇6

老师们、同学们，早上好!我今天国旗下讲话的主题是《弘扬民族精神——从身边的一点一滴做起》。

民族精神是一个民族赖以生存和发展的支柱。一个民族，没有振奋人心的精神和崇高尚雅的品格，不可能立于世界民族之林。

1839年6月3日，在虎门寨的海滩上，林则徐将从外国烟贩那儿缴来的二百多万斤鸦片全部销毁，硝烟现场礼炮轰鸣、群情沸腾。震惊中外的虎门销烟沉重打击了外国侵略者的嚣张气焰，维护了中华民族的尊严!林则徐的这种热爱祖国、捍卫民族的精神传颂千古。

前几年，在抗击非典的这场没有硝烟的战争中，不计其数的白衣天使们奋不顾身、前仆后继，在生死线上，以血肉之躯筑起生命的防线。他们用无私、勇敢和忠诚，传承了中华民族生生不息的民族精神。

从古到今，中华民族涌现出这种感人的事例数不胜数，其实这一精神，在我们现在的学习生活中也是同样重要的。对于同学们来说，首先要从我做起、从现在做起，从一点一滴做起。

比如：下课后，能自觉保持学校优良的学习环境，走廊上、楼梯口、操场上，少些喧闹，多些有益身心健康的活动，多些捧着书本津津有味读着的小小书虫。让学校成为学习交流的宝地。勤奋学习、沉稳善思也是民族精神的具体体现。

民族精神也体现在勤俭节约上，不管是在学校用餐还是在家中用餐，千万不能浪费粮食，要知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，一粒米上凝聚着多少劳动人民的血汗，不能因为挑食、贪玩、爱吃零食等不良的习惯而让自己的健康与美德随着饭菜流失殆尽。

讲卫生，勤劳动更是体现一个民族素质的重要部分，不破坏学校的公物，不乱采摘花朵树叶，不折断树枝打闹嬉戏，不不乱丢废纸果皮，不随意吐痰、践踏草坪，同时还要尊重他人的劳动成果，不恶意破坏，主动帮助打扫卫生的同学，齐心协力使映照在蓝天下的美丽校园变得更加美丽。 同学们，弘扬民族精神、展示中华民族的风采，其实很简单，只要从身边的一点一滴做起，讲文明、讲卫生、讲科学，刻苦学习。让我们努力拼搏，打好一切基础，长大后为祖国的建设贡献自己的一份力量吧! 我的演讲完毕，谢谢大家!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇7

老师们、同学们，大家早上好!

下一周的周三是五四青年节，在此，我代表学校向青年朋友们表示节日的祝贺，希望你们在青春的岁月里，点燃激情，放飞梦想。

同学们，97年前的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。

青年是早晨的朝阳，是祖国的希望。回顾历史上的青年人，他们在血雨腥风的黑暗社会里不畏强敌，为维护民族利益而贡献青春。今天在这个和平的社会里，我们走在前人开辟的光明大道上过着幸福的生活，一切都是美好的。但这样就代表青年人可以放弃奋斗吗?当然不是，因为现在的青年正担负着建设祖国的重任，国家未来的命运都与我们每一个青年人紧密连系在一起。

我们作为现代化的新青年，应该要具有什么条件呢?

首先,要有理想。人们常说理想是大海中的航灯，是黑夜中的灯光。当我们感叹马克思“为全人类谋幸福”的宏伟大志，敬佩周恩来“为中华崛起而读书”的豪言壮语，钦佩居里夫人“为探索真理而努力”时，我们应该想想自己，想想自己是为了什么而生存，让我们知道今天是怎样度过的，要懂得明天该做些什么。就是为了实现我们理想而奋斗。

其次,要有本领。我们来学校学习就是为了锻炼本领、完善自我。每个人的性格、爱好、特长、都不一样。在学校每个人的潜能都得以发挥，专长得以充实，都想方设法找到自己的闪光点;当走出校园时，凭靠本领就足以开辟一个美好的未来。

第三,还要拥有一个健康的体魄。只有身体健康才能更好地去学习，去工作，所以青年人要德、智、体要全面发展，要积极去参加体育锻炼，使我们的身体更强壮，身心更健康，学习得更愉快。

一个青年人有了理想、有了本领与健康他就为自己的人生找到了机遇。尽管以后的道路荆棘满布，但他拥有了机遇，拥有了挑战困难、积极进取的豪放与热情，拥有了完善自我、超越自我的条件，胜利最终属于他的，属于我们的。

同学们: 党的提出实现中国梦，这是我们每一个中国公民的骄傲和自豪。我们青少年是祖国的未来，民族的希望，更应该提升内涵，展示风采，关注世界，关注未来，增强历史责任感，用自己的实际行动与梦想同行。让我们拿出青年人的干劲和冲劲，全心全意投入到学习和工作中去，做一个无愧于青春的青年人，立志成才，报效祖国。

我的讲话完了，谢谢大家!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我讲的是《积极参加体育锻炼》。

我发现我们学校有些同学不愿意参加体育锻炼，大课间不认真跑操，甚至有的同学不愿意上体育课，认为参加体育锻炼活动很累，其实，这些都是错误的。俗语说：流水不腐，户枢不蠹，说的是经常流动的水不会腐臭，门轴经常转动就不会被虫蛀。人的身体也一样，经常运动就会增强体力，提高身体的抵抗力和免疫力，从而达到健康的目的。

我们每天在学校都有课间操和眼保健操，时间虽然不长，但仍需要认真去做。运动贵在坚持，体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。平时，我们锻炼的方法很多，只要我们有心、主动去做，就会发现运动其实很简单，也挺有乐趣的。

所以，我们要变被动体育为主动体育，树立体育与健康意识，真正把锻炼身体变为自己学习生活的一部分。我们只有有一个健康强壮的身体，才能保证我们的学习和生活。

我们该怎样参加体育锻炼呢?

首先，要保证有质量的上好课间操。其次，就是要上好体育课。最后，就是要发展自己的爱好，利用大课间、课外活动以及周末的时间参加一些体育活动。例如：乒乓球、羽毛球、沙包、踢毽子、跳绳等比较常规的活动。这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各部分更协调，更灵活敏捷。

同学们：生命诚可贵，健康价更高。为了我们的健康，为了我们的明天，大家运动起来吧!

谢谢大家!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇9

老师们、同学们：

早上好，今天我在国旗下讲话的主题是“净化校园弘扬正气做一个合格的中学生”

同学们，你们看春天的阳光多么灿烂，校园里的一切多么的美好。你们在这所美丽的校园中，攀登书山、遨游学海。多么幸运;更值得庆幸的是，还有那么多甘为桥梁、乐做渡工的好老师，悉心教导、倾囊相授。你们拥有无与伦比的优越的外因条件，可是就是有些同学不珍惜这美好的一切，他们给我们的校园抹黑，给我们美丽的校园带来不和谐的音符，可能不少同学听说了，近来极少数同学漠视自己的身份，做出了有悖中学生人格的事，抽烟、斗殴、甚至偷盗敲诈。如果说校园里抽烟是修养问题，打架斗殴是品质问题，那么偷盗敲诈就是犯罪了。

校园应该是一方净土，是同学们汲取知识，健全人格，强壮体魄的乐土。不是藏污纳垢的地方，为了净化校园环境，弘扬校园正气，我们将和公安部门一道对参与斗殴的学生一个个追究法律责任，对那些偷盗敲诈的学生也要一个个追究法律责任，对那些游荡校园不思进取大错不犯小错不断的同学也要强化教育，严重的要严肃处理。

同学们，我真的不知道你们心里想些什么，难道你们真的是年少无知而分不清礼仪廉耻，你们的所作所为对得起谁啊。本该安度晚年的白发苍苍的爷爷奶奶专们为你烧饭，还要为你担惊受怕。爸爸妈妈为了你的生活更幸福远赴他乡含辛茹苦打工挣钱，他们可能在他乡忍辱负重、尝遍辛苦，还要为你操心怄气。他们为了什么，为了自己的儿女不吃辛苦。每一个夜晚，累了一天的爸爸可能在千里之外梦中露出笑脸，因为他们有一份期盼，自己的儿女此时正在灯下攻读，将来自己一定得到回报。如果他知道自己的儿女拿着自己的血汗钱抽烟喝酒。用着自己的血汗钱网吧消磨，靠着自己的血汗钱拉帮结派打架斗殴。他们该是多么的痛心。

你是否想到，当你躲在阴暗的角落里吞云吐雾时，还有你的父母在为你的身体健康而担忧;当你整夜泡在网吧网上冲浪的时候，还有你的父母在望眼欲穿的盼你早点回家;当你成天打架斗殴不思学业的时候，你的父母不仅要供养你，还要为你的今后的前途担忧。你的每一步都有父母在背后的付出。当你遇到不顺心事情的时候，又是谁在与你共同分担着痛苦?你们对得起他们吗?

同学们，你们的价值观怎么出了这么大的问题，开学以来校园内各类事件层出不穷，抄袭作业，顶撞老师，翻墙上网，纠结斗殴，偷盗敲诈。这种邪气将是一种比任何病毒都厉害的东西，它将会深入你的心灵，将你的精神、你的灵魂一点点腐蚀，到那时，邪气占据心灵的你难道不会成为“人人喊打的老鼠么?”还有在很多同学眼中，盲目地追星，穿时髦，扮帅装酷，不听老师家长的话即是新时代中学生的形象，但是同学们，这不是真正的中学生。你们在网络上是英雄,而在现实生活中，却不敢面对，你们没有什么责任心，不清楚自己的未来究竟想要什么?在网上一天天的消耗着自己的青春，消耗着父母的钱财，同时也把自己的未来的希望悄悄地埋葬。除了在网络中的虚幻，你们在现实中正在逐渐变得一无所有。

你们知道吗?这样下去，你们将走向何方，你们将凭什么在社会上立足，与己、与家、与国你们也该醒醒了，与己，你们是在提前消费自己的青春，难道你能永远做寄生的一代;与家，你们是家庭的希望，以后父母要依靠你们，你们这样的表现父母能感到依靠吗;说国家也许是大道理，喜欢新闻的同学也许清楚，分子气焰嚣张不断挑衅，日本右翼反华势力蠢蠢欲动咄咄逼人，美国更是处心积虑处处打压中国。你们是中国将来的希望，你们现在的表现能挑起振兴国家的担子吗?中华民族的未来需要我们的孩子做到“坚毅卓绝，诚正信责”，而不是象现在的所谓“酷”男孩、“靓”女孩这样不学习、不吃苦、只知享受。没有文化素质和综合优良品德的人永远是愚蠢的人;没有文化素质和综合优良品德人的国家永远是贫弱的国家;没有文化素质和综合优良品德人的民族永远是劣等的民族，如你们现在这样，将来能成为优秀的人吗?

从小，父母就教育我们，做人要诚实，要敢于吃苦，做事情要有恒心。他们教我们如何与周围的人相处，如何礼貌待人。然而，随着我们年龄渐渐增长，时光的流逝也带走了童年的稚趣，长大与成熟，我们的心灵是否依然洁净?

知耻而后勇，面对过去我们羞愧，面对将来应该从羞愧中警醒。同学们，该清醒了，从谦逊有礼，以礼相待，讲文明，讲素质，到有思想，有道德，有风度，这对于我们这群刚刚长出丰翼羽毛雏鸟来说，是不难的，就让我们来比一比，看谁能弘扬正气，做一个合格的中学生!

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。同学们请注意你的行动，因为行动能变成习惯，请留意你的习惯，因为习惯能成为你的性格，请留意你的性格，因为性格能决定命运。小与大是相对的，但善与恶却是绝对的。质变引起量变。我们从现在做起，重树自己的形象，净化自己的心灵，培养自己的优良品质，这样才能成为一个合格的中学生。

“人必其自爱也,而后人爱诸;人必其自敬也,而后人敬诸。”.我们只有严格要求自己，努力去做好应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么是错误的，提高分辨是非、区分善恶的能力，才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力，也才有可能成为真正合格的中学生。

同学们，青春的岁月一晃而过，让我们在阳光下接受洗礼，在风雨里迎接磨炼，在正气中健康成长，成为一个合格的中学生，成为一个能担当明天重任的有责任感的中学生吧!

最后我以在今年“两会”期间提出的“八荣八耻”结束我今天的讲话，也以此要求我们的老师们和同学们。

以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，

以服务人民为荣、以背离人民为耻，

以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，

以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，

以团结互助为荣、以损人利己为耻，

以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，

以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，

以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇10

夜，很静，静得空灵、完美。我坐在书房，翻着一本相册。时间，仿佛在那时扭曲，我回到了过去，捡拾着幸福。

我和父母站在黄山的莲花峰顶，眺望着天际。只见，长满了绿树的山头，一轮初升的太阳挂在蓝汪汪的天空之下。山间好似“泉水激石，泠泠作响;好鸟相鸣，嘤嘤成韵”。咔嚓!我与父母在这儿的一张自拍照留在了相册中。

美妙的乐，美丽的景，沁人心脾。我捡拾起了幸福，那是亲情的幸福。

初一的运动会上，我竭尽全力地飞奔着。这时，我突然滑了一跤，重重地摔在了跑道上，望着远远的终点线，我倍感无助。这时，同学们自发围了过来，“加油!不要放弃!你必须行的!”。一句句深情的话语，一道道动情的目光让我信心倍增。我咬咬牙，忍着痛，一鼓作气，冲向终点。咔嚓!又是一张照片记录下了这件事。

句句鼓励，道道目光，充满自信。我捡拾起了幸福，那是友情的幸福。

初一的一个夜晚，我咬着牙，奋笔疾书着。这时，一道数学题把我难住了。我绞尽了脑汁，用尽了各种方法，可不论我如何尝试，却怎样也解不出来。这可怎样办呢?我抓耳搔腮，脸色通红。突然，我灵光一现，嘴角微微上扬。我尝试着逆着往上推。最终，我解出来了。我喜出望外，眼泪浸湿眼底。咔嚓!母亲在这时为我照下了这张值得回忆的照片。

困难的题，艰难的坎，无所畏惧。我捡拾起了幸福，那是成功的幸福。

生活中，有着许多幸福，我享受着，捡拾着。

夜，清凉透心;泪，打湿了相册。幸福在生活的点点滴滴之中，我将继续记录着，捡拾着，欢乐地成长着。

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇11

敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从你我做起》。

冬去春来，万物复苏，在我们迎接美好春天的同时，病毒、细菌、真菌等病原微生物也开始活跃起来，因此，在我们享受美好春光的同时，更要提防各种春季易发传染病来侵袭我们的身体健康。春季易流行的传染病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此类疾病的主要特点是：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

根据传染病疫情资料分析，今年我市风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病呈现上升趋势，已超过或接近警戒值，严重威胁学校师生身体健康。为此，沈阳市卫生局、沈阳市教育局等联合下发了《关于加强春季呼吸道传染病防治工作的通知》。我们学校全体师生一定要遵照“通知”精神，在区教育局、区急病控制中心，区保健所的共同领导和帮助下，全面做好以风疹、流行性腮腺炎和甲型流感为重点的呼吸道传染病防治工作，切实保护好全体师生的身体健康。

具体要求全校师生做到以下几点：

1、保证教室通风换气，定期消毒。每天第一个到班级的学生要负责把教室的窗户打开，教室全天的通风也要有专人负责，并做好每天的通风记录。班级消毒工作也要有专人负责，每周消毒一次，做好消毒记录，遇到有传染病病情的班级，校医要亲自消毒。同时，学校的保洁员也要定期对楼梯、走廊、专用教室等公用部位进行消毒。

2、做好班级晨检工作和因病缺勤学生病因追查工作。班主任老师每天要对班级学生进行晨检，做好晨检记录，同时要掌握因病缺勤学生的情况，如果有传染病和疑似传染病病情要及时反馈到卫生室。

3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺勤都要及时跟班主任老师联系请假并说明缺勤原因。如果学生有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎、甲型流感等传染病，要戴上口罩在家长的陪护下及时到正规的医院就医，并及时把就医情况反馈给班主任老师。如果确疹得了风疹、腮腺炎等传染病，一定要等到身体痊愈隔离期满才能回校复课，同时要出示医院的复课证明。

4、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。

5、尽量不要到人群密集、空气流通差的地方活动，尽量避免探视病人，尽量少到医院等高危地区。

6、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节。

除了做到以上6点，在平时的生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯：

首先就是勤洗手。在以下这些情况下必须要洗手：饭前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;户外活动、购物之后。

其次要勤洗澡，勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

再次要勤剪指甲，勤理发：指甲盖里容易藏污纳垢，要经常剪指甲。男同学要勤理发。

第四要均衡饮食：做到维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分均衡摄取。不要偏食、挑食、厌食。

希望全校师生都能按照以上要求去做，使我校传染病防控工作顺利开展，使全校师生都能健康，快乐的`度过在校学习生活的每一天。

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

今天，能再一次站在国旗下演讲，我感到无比地自豪与骄傲，我演讲的题目是《走过我们的中学时代》

四年的时间，既漫长，又短暂，回想四年前刚刚踏入区一中大门的那一天，那一幕就好像还在眼前，可是转眼间，再有50多天我们就要和可亲的老师与同学们挥手道别了。四年的岁月，1460多个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，可是如今我们却觉得它是那么的短暂。四年的时光，弹指一挥间，很多记忆将会成为我们生命中最为珍重的收藏：美丽的操场，明亮的教室，如画的校园……教室、图书馆和实验室中你我孜孜不倦学习、研究的身影，运动场上你我生龙活虎的锻炼场景……太多的情景值得我们去回忆与留恋。

走过我们的中学时代，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。四年里，我们学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争。如今站在迎接中考的日子里，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们内心深处，它将是我们生命中最难忘的日子。

走过我们的中学时代，喜欢好友常说的一句话：“我们都是只有一只翅膀的天使，只有互相拥抱才能飞翔。”四年的同窗友谊，让我们学会了彼此信任与依赖。喜欢老师常说的一句话：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。四年的恩师教诲，让我们懂得了感恩与珍惜。在迎接中考的日子里，被淹没在题海中的我们却突然清醒地发现，我们对初中的印象，不再是堆叠如山的试卷、做不完的习题，而是对初中，这个令我们心动、也抚育我们成长的知识殿堂的感激和热爱。

尊敬的老师，亲爱的同学们：我们毕业班的每一个学生都将会牢牢记住母校领导、老师们对我们的殷切期望;我们都将会牢牢记住母校“和融竞进”的校训;在接下来这段迎接中考的日子里，脚踏实地，奋发向上，带着在这个美丽的校园里耕耘四年的收获去书写新的华彩篇章!走过我们的中学时代，今天，我们以作为区一中的学生感到自豪;明天，区一中将会以我们--祖国的栋梁，感到荣耀!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇13

老师们，同学们：

大家早上好!不知不觉，又到期末了，目前各个年级、各个学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，今天利用国旗下讲话这个机会，我们一起说说，如何做好期末复习。

下面先请二<4>班的郎苏宁同学说说她的复习方法：

马上期末考试了，我想每个同学都开始了复习备考。下面介绍下我的复习方法。语文、数学和英语都是围绕着我们的教材展开的。语文包括朗读课文，复习课后的生字、词语和问答题。我的默写是弱项，所以在这方面多下了些功夫。英语复习主要是默单词，熟读教材，巩固书中出现的语法。数学是按照老师发的知识点整理资料进行复习，搞清楚概念性的知识。期末考试是对这个学期我们学习的检验，希望同学们利用这个机会把所学的知识进行整理，认真复习，好好吃饭，保证睡眠，祝大家取得好成绩。

郎苏宁同学说得可真好，我们也应该跟她一样，认真上好复习课，因为那都是老师们精心准备的，大家都要认真参与，不应出现开小差跑神的现象。也要敢于提问，如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来。平时认真完成作业也很重要，而且我们既要会学习，也要会休息。要想取得最佳的学习效果，还必须保证有健康的身体，良好的精神状态，复习期间还需每天按时睡觉，保证睡眠时间，并进行适当锻炼，劳逸结合。同学们!一份耕耘，一份收获，在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果，所以希望同学们满怀信心地面对期末复习，你们准备好了吗?(准备好了)

如果你对于期末考试感到紧张，没信心或是有别的顾虑，也欢迎你们到开心屋来找我聊聊天，或者也可以写信把你们的困惑告诉我，相信很多同学都已经看到开心屋门口的小信箱啦!

最后，祝老师们期末工作圆满顺利，祝同学们人人都能发挥出最佳水平!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇14

大家早上好!

今天，我讲话的题目是《学习感动中国人物 行动传递感动精神》。有一种温暖，不需要语言，就能传递，叫感动;有一种力量，不求惊天动地，却足以令人震撼，也叫感动。上周二下午各班同学在班上观看了《20xx感动中国颁奖盛典》，在130分钟的时间里，十位平凡之人的不平凡之事，让我们感动，令我们震撼，一个个感人的事迹敲击着我们心灵最深和最柔软处，使我们潸然泪下。让我们满含热泪的，不是那煽情的音乐，也不是主持人那华丽的辞藻，是他们那朴实的形象，是他们那深沉坚韧，无声无息的爱，感动了你我，感动着中国!

他们是带领科研团队，实现氢弹研究突破的科学家、“两弹一星”功勋于敏;是放弃安逸生活，坚持在贵州山区义务支教的退休外交官朱敏才、孙丽娜夫妇;是背井离乡、为南水北调做出巨大贡献的基层干部赵久富;是坚持在反恐一线，用热血和行动保护人民的大漠猎鹰木拉提西日浦江;是心怀赤子情怀，终身致力于国家科学事业，矢志报国的科学家师昌绪;是默默捐款20余年从不留真名，引领一座城市精神坐标的普通市民张纪清;是20xx年不离不弃用行动报答父爱的最美孝女朱晓辉;是医者仁心的麻风战士肖卿福;是爱意满家园的中国好社区陇海大院······他们都是平凡的人，都是用一份善良和一份坚持，散播着人间的大爱，感动着你我，感动了中国。

在我们的生活中，其实细细体味，感动也是无处不在的。我们为弯下腰将垃圾轻轻放入垃圾箱中的同学而感动，为自觉排队文明就餐的同学而感动，为孜孜以求、乐学善思的同学而感动，为悄悄擦干净黑板、整理好讲台的同学而感动，为作业本上工工整整的字迹而感动。我们也为老师的辛勤工作、谆谆教诲而感动。为我们的父母亲人对我们无微不至的呵护与关爱而感动„„

同学们，感动应不只是一场晚会的激情，它需要每个人的传播和继承才能形成力量，去战胜黑暗。新的学期，在向雷锋学习的三月，让我们在感动中出发，让我们与感动一路同行，从做最好的自己做起，从关爱自己的父母老师同学做起，从每一点每一滴平凡的小事做起„„那么，我们也会感动别人，被别人感动，或许你就是未来我们身边的感动人物!谢谢大家!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇15

老师们、同学们：早上好!

我们的祖国是一个具有悠久历史的文明故国，文明是我们的传统美德，我们小学生除了要在学校里讲文明守纪律之外，在家里也要争做一个文明有礼的小主人。

在同学们的家里，常常可以看到这样的情境：吃过饭后，我们的同学常常放下饭碗就扭头去看电视或出去玩了，只有爸爸妈妈在忙着收拾碗筷;家里买了好吃的，爸爸妈妈总是先让我们品尝，却很少有同学想到要先请父母吃;我们生病了，爸爸妈妈忙前忙后照顾我们，而当他们生病时，几乎没有一个同学想起来要主动问候一下。这些都说明同学们还没有意识到，爸爸妈妈其实是最值得我们尊敬的人。

从小，我们就在父母的呵护下茁壮成长，在父母的教导下取得了一点一滴的进步，长辈们的教育也是我们获得知识和做人道理的一条渠道，我们应该尊敬长辈并听从他们的正确意见。所以今天，我向同学们提出“家庭文明礼仪”的要求，希望大家在家里也能文明地对待父母长辈。

“出门会道别，回家打招呼。”有些同学放学之后不回家而在外面玩，到很晚都不回去，弄得爸爸妈妈急得到处找人。希望以后每一个同学放学后能先回家，要出去玩必须先跟父母说清楚，得到许可后才能出门。

“有事求助先说请，得到关爱帮助说谢谢，尊重父母有礼貌，影响父母会说对不起。”在学校里，同学们都在争做文明的学生，“请、谢谢、对不起”这些礼貌用语常常挂在嘴边，希望大家在家里和爸爸妈妈讲话的时候，也能用上它们。

“尊敬长辈要学会，有好吃的不独食。父母生病会照顾，倒水拿药多问候。有事有求会商量，常和长辈多交流，父母有错能原谅，家有争吵会劝告，自己的事自己做，家里的事主动做，服务长辈定岗位，少给父母添麻烦。”每一个同学都是家里的小主人，那么我们就要学会做一些诸如吃饭时摆一摆碗筷、洗袜子、洗红领巾、整理书包等力所能及的家务事。

根据各年级同学年龄的大小和能力的不同，我们要求：

一、二年级同学对父母说话，不高声叫嚷，不故意惹父母生气，不跟父母哭闹、乱发脾气;

三、四年级的同学能听从父母的劝告来安排自己的活动或纠正自己不当的行为，在平时生活中对父母礼让，在日常生活娱乐方面不向父母提过分的要求;

五、六年级同学在家中做错了事能主动承认，听取并虚心接受父母的批评和教诲，不顶撞、不吵闹，对父母的行为差错能有礼貌地提出批评和要求。

“饮水思源，常忆养育之恩。”希望大家能按照“家庭文明礼仪”的要求在生活中以实际行动尊敬父母、关心长辈，做一个文明的小主人。

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇16

此刻，我听到了城市在宣传倡导低碳生活，我渐渐有些懂了。我开始了“低碳生活”。

首先，低碳的生活方式，就是在生活的细节上注重节能减耗。除了做作业必须开灯之外，其余的事情都靠窗外的照明灯来相助。因为我们的客厅大，窗外的照明灯照进来都能够醒目地看到室内的一切，吃饭时，真像一桌“烛光晚餐”，这真是一大盏“天然的灯啊!”

只要我洗好手，就都把水龙头拧的紧紧地，不让水“逃”出来，这样，我就能够安心了。但我又担忧爸爸妈妈会不会做好，每次看见爸爸妈妈进洗手间洗手并顺其自然的把水龙头关紧，我十分高兴，我期望“低碳家庭”会做的更好。

冰箱里放着乱七八糟的东西，妈妈说很浪费电，我灵机一动，想出了妙招：于是，我就拿起以前堆积如山的硬纸板，把它做成一个个大小不一的盒子，上头贴上了各种分类的标志，然后，按分类去整理，不一会儿，冰箱变得又干净又整洁，焕然一新，一眼就目睹摆放整整齐齐的东西。这样，既帮忙了我们，又节省了电。

原先，电器开着，就连小小的手机电池在插座上插着时都会排放出可怕的二氧化碳，只要充完电就应当将电池立刻取下。我本来以为，二氧化碳仅有汽车尾气、煤炭燃烧这些会排放，没想到生活中处处都有微弱的“碳”在侵害着我们大家的生活和地球。

每当我看见妈妈要把洗衣粉的桶扔掉时，我会上前去阻止。我会把它做成一个小垃圾桶，有的像个洋娃娃，粉嘟嘟的脸，可爱极了!有的又的像只小动物，活灵活现的，真像一道美丽的“风景”!

当夜幕降临，晚饭过后，路边的霓虹灯为夜晚增添了一份光彩，老爸总是把家里所有的灯都关掉，只剩下一片伸手不见五指的黑暗中，然后，趴在窗户上，一边欣赏路边的风景，一边唱着一首歌：“月亮代表我的心……”真是五音不全，一塌糊涂。(养花是妈妈的爱好。家里的吊兰、常春藤一年四季都是绿意盎然。在每个炎炎的夏日，妈妈总会把花搬进家里来，大家看着那些绿色，允吸这那些绿色，心中顿时感觉丝丝的凉意，有了好空气又养眼，真是一举两得啊!

这么好的家居环境，并且充满了创意的小欢乐。夏日炎炎的时候，我觉得家里闷，开着空调又太浪费。于是，我想和爸爸一齐去游泳。爸爸对我说：“我们开车去吧。”我摇摇头，说：“开车去耗能源，游泳池离这儿不远，不如步行去吧。”爸爸称赞说：“好主意，你真是个懂得节俭的好孩子。”于是，我们就骑着自行车来到了游泳池，这样，既锻炼了身体，又节俭了能源。真是一举两得。

有一次，我们去较远的地方购物，妈妈挑选了少量的东西，正准备去付钱，爸爸连忙上前阻止，说：“购物太少不太好，尽可能地一次性购足，就少了几次购物，也就省了车油。”妈妈说：“这是个好办法。”所以，我们就尽量把所需的东西一次性买足，这真是省时又省力。

平常，我们家总是把水循环来使用。平时，我妈总是用淘米剩下的淘米水来浇花浇草。而淘米水对花草而言更比清水有营养，这样，不但节俭了水，并且还能让花草更好地生长。还有我家在用洗衣机洗衣服时，总是将后面几遍洗衣后较干净的水用一个大盆里收集起来，用它不拖地板，还用它来冲刷抽水马桶，虽然这样多费了一些功夫，可是因为能更充分地利用水资源，我们总是乐此不彼。

同学们，朋友们做到低碳环保只是一种态度，而不是本事，我们应当从节电、节水、节碳、节油、节气这种小事做起，一齐去建立低碳绿色的生活方式，只要我们大家一齐去行动，就必须能够让我们的生活更加低碳环保，从而让我们共同的地球拥有更完美的明天。

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇17

同学们：

今天距离我们中国石油大学60周年校庆纪念日是79天，我们在此隆重举行升国旗仪式，倍感庄严和神圣。

她，因油而生，因油而兴。60年来，她与新中国同行，从兴学自强、建校办学的开始，就始终以民族振兴和社会进步为己任，以弘扬学术和培育英才为宗旨，主动适应时代社会需求，顺应历史发展潮流，历经六十年艰难困苦，终于铸就今天石大卓著的办学声望和辉煌的办学成就。我们不应该忘记，正是一代又一代励精图治、自强不息、坚持真理、追求卓越的石大人薪火相传，将经久不熄的文明之光，照亮一批又一批来这唐岛湾畔求学的莘莘学子，为石大写下一部满怀理想、气势恢弘的发展历史。中国石油大学走过的60年的历史是厚重的、凝练的、豁达的和高扬的，是我们无论现在还是将来，都永远不应该忘记的。

国旗是国家的象征。此时此刻，注目冉冉升起、随风飘扬的五星红旗，作为一名石大人，我的胸中澎湃的的是石油大学60年来的光荣和梦想。

同学们，今天我们会聚一起，共同向国旗致敬，表达报国之志，抒发爱校情怀。我希望你们要不忘历史，要以自己是一名石大人为骄傲和自豪，要以立志成为一名未来的领导者、科学家、企业家、社会活动家和高级专门人才为信念和目标，担负起你们应当担负的历史责任和光荣使命!我希望你们能让这种理想和信念指导你们度过大学时光，度过你们今后的一生，成为你们强大的精神动力，激发你们去勤奋学习、努力工作、不断创新，做一个懂得关爱、身心和谐、全面发展的人!我希望我们的国旗因为你们而更加鲜艳和光彩。最后预祝大家在期末考试中取得优异成绩!

谢谢大家。

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇18

都说天才来自于勤奋，人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧，而迫使他熊熊燃烧的方法，就是勤奋好学。勤奋好学是一种优良的美德，是很重要的。尤其对于我们初中生来说，成功靠的就是勤奋好学，做到勤奋好学，你的未来就相当于成功的一半。就像东汉时期的孙敬和战国时期的苏秦，他们就是勤奋好学的典范。

孙敬是一位著名的政治家，他年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人不停地读书，每天从早到晚读书，疲倦得直打瞌睡。他怕影响自己的读书学习，就想出了一个特别的办法。他找到一根绳子，一头牢牢的绑在房梁上。当他读书疲劳时打盹了，头一低，绳子就会牵住头发，这样会把头皮扯痛了，马上就清醒了。还有战国时期的苏秦，他也是一位政治家，在他年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。回家后，家人对他也瞧不起他，这对他的刺激很大。所以，他下定决心发奋读书。他常常读书到深夜，常打盹。他也想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。这就是著名的“悬梁刺股”。

这些名人告诉我们一个颠扑不破的真理，那就是“一个人是否成功，关键在于他是否勤奋好学。”勤奋好学这个词，它做起来似乎很难，因为它需要你日复一日，你复一年的努力。但勤奋好学其实并不难，因为你只要珍惜从你身边流过的每一秒。试想一下，如果你没有做到勤奋好学，而其他得同学正在学习，那么当其他人以后的成就比

你高时，你将会后悔自己当初没有勤奋好学。所以，让我们从现在开始，应该明白勤奋好学的重要性，做到勤奋好学，为自己的将来铺上成功的阶梯!

妈妈您辛苦了国旗下讲话稿 篇19

蒋：亲爱的老师们。

关：亲爱的同学们。

合：大家早上好!

蒋：我是来自五(1)中队的

关：我是来自五(1)中队的

蒋：今天我们要聊的话题是——《如何让自己更健康》。

关：健康其实是一个永恒的话题。

蒋：关静婷，那什么是健康呢?

关：健康是指一个人在心理上和身体上处于良好的状态。

蒋：我听说身体健康的标准是精力充沛，能从容地应对日常生活和工作的压力，身体无疾病。

关：对，但是，要怎么做到身体健康呢?

蒋：这你就不知道了吧!每天十杯水，每天一杯柠檬汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多，豆浆中加鸡蛋及糖会上火。早上吃的像皇帝——吃好，中午吃的像平民——吃饱，晚上吃的像乞丐——吃少。下午五点后，大鱼大肉少吃，因为五点后身体不需要那么多能量，容易形成肥胖。

关：那我来讲些我们小朋友健康的作息方法吧，每天至少达到9小时睡眠要求，睡眠不足会变笨，有午睡习惯，可以是下午学习更有精神。远离充电座，手机，人体应远离30公分以上。放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以呼吸为主。学会在一切场合，如教室、走廊，汽车里打盹十分钟，这会令你精神振奋。

蒋：讲了这么多，大家应该知道了如何使自己的身体更健康了吧!

关：蒋卓成，健康似乎还包含心理上的健康，是吗?

蒋：是的，健康还包含心理上的健康，心理上没有抑郁、恐惧等症状，阳光而温情，这就是心理上的健康。

关：那如何才能使自己的心理更健康呢?

蒋：每次洗澡时放开你的歌喉，尽量拉长声调，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的状态，使得心情愉快。伸展对消除紧张十分有益，它可以使全身肌肉得到放松，尝试用一些不同的新方法，做一些你不常做的事。

关：你的方法不错，我也从课外书阅读中知道了，多阅读《心灵的鸡汤》、《人性的优点》等好书可以强壮我们的心灵，健康我们的心灵。

蒋：这方法不错，要是大家平时心理上有什么困惑，也可以向我们学校的校医——易丹老师求助。

关：也可以和自己的好朋友或者自己信任的人谈心，解除心理的困惑。

合：最后祝大家心理、身体都健康!我们的演讲结束，谢谢大家!