责任主题的国旗下演讲稿（精选19篇）

责任主题的国旗下演讲稿 篇1

亲爱的教师，亲爱的学生，

大家好!

今天，我讲话的主题是生活无处不在是负责任的

林肯总统曾经说过：每个人都应该有这样的信心：人们可以承担责任，我将能够承受;人们不能承担责任，我可以忍受。所以，你可以调理自己，寻求更高的知识和更高的境界。 在生活中，我们会遇到这个或那个东西，有些事情是错的，我们必须承担后果。对责任的理解通常可以分为两个含义。首先指的是应该做的点，如职责，责任，工作职责等。二是不做自己的工作，而应该承担不良后果或强制义务。

1999年3月14日，大连市一位公共汽车司机在突发心脏病的路上，在生命的最后一刻，做了三件事：

- 车慢慢停在路边，用生命的最后努力拉下制动器;

- 打开门，让乘客安全下车;

- 发动机熄火，确保汽车和乘客，行人的安全。

他完成了这三件事，静静地躺在方向盘上，停止呼吸。司机叫黄志全，大连人民 记住他的名字。

作为司机，他的责任是让乘客安全地想去，他使用生活责任的解释。但是，作为高中生，我们可以做什么?

在教室里，有责任保持纸张在地面上，保持公共环境，保护公众的执行是责任;在路上，遵守交通规则，在家庭，尊重年轻人，尊重他们的父母是责任;在社会上，不做非法事情，不伤害社会和人民的事情是责任。责任无处不在，生活无处不在。

现在，我们应该承担责任，是刻苦学习。

孔子有一句话：苗条，戚家，统治国家，世界。意味着我们必须先培养良好的道德情操，学习丰富的知识，然后用它们来管理家庭，统治国家，使世界和平。我认为这句话对今天有其指导意义。我们的年轻学生处于长期身体知识的阶段，处于孔子自我修养的阶段。因此，我们现在最大的责任是培养良好的思想道德，学习所有的作业，用科学武装我们的思想 不要达到教师和家长的期望，不要逃避建设社会的责任。

你可能认为有足够的时间浪费。但是大二学年即将到来，我深深体会到大二学年是一个分水岭，如果不是困难，会被别人留下，需要付出比别人更多的追赶优秀人才的速度。从现在开始，努力工作，肩负父母和社会的责任，给一个好人。大二学生，不到两个月，我们将成为学校最高的年级。我们不再无知，身体的责任更重，准备做高中生了吗?是否有目标和努力的方向?我们应该从现在开始，第三年的老年学校的学生，大学考试是在风暴中航行，一个大的挑战，不要犹豫，不要犹豫，抓住最后一次，握住方向舵，坚定航行它。不要忘记父母的眼睛期待，不要忘记朋友鼓励的话，不要忘记老师的诚恳的期望。

责任主题的国旗下演讲稿 篇2

敬爱的老师、亲爱的同学们:

早上好!今天我要演讲的主题是：承担责任、收获人生。责任是一种自觉的行动;责任是一种仁爱的境界;责任还是心灵深处对自己、对他人、对集体的一份深沉的爱。

许多同学在用不同的方式承担责任。我们抓紧时间努力学习，是对自己的学习负责;我们认真锻炼，积极参加体育活动，是对自己的健康负责;我们知错就改，敢于担当是对自己的行为负责。除此之外，我们勤俭节约，孝敬父母，是对家庭负责;我们爱护校园公共设施，遵守公德，是对学校和社会负责…… 你瞧，在我们桥头二小这个温暖的大家庭中，就有着许许多多有责任感的同学。值日时，他们认真细致，从不马虎，哪怕一张张小小的纸屑，都逃不过他们的火眼金睛;上下课时，看到同学追逐打闹，及时提醒阻止，看到校园地面上的垃圾，不假思索，弯腰捡起;学习上，他们互帮互助，热心为同学解疑答惑;生活中，做错事情，他们勇于承认，从不推卸责任……这些同学就是我们很好的榜样，他们明白生活需要责任感，学习也需要责任感。

一个没有责任心的人是一个庸俗无为的人，一个没有责任心的民族是一个悲哀的、走不了多远的民族。 在我们身边也有一些同学不知道负责任。有的人做一天和尚撞一天钟，得过且过，虚度光阴;有的人认为"学习是我个人的事，根本不需要对谁负责!"当我们说了这句话时，又何曾想过：父母为我们提供衣食住行是履行了他们的责任;老师为我们授业解惑，教育我们做人求知是履行了他们的责任;国家给予我们良好的学习环境是履行了社会的责任。那么，作为祖国未来花朵的我们，怎能不承担起我们应有的责任?

我们要明白，青春不仅是憧憬与梦想，青春更应该是应该学会承担责任!让我们学会对自己负责、对他人负责、对生命负责!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

责任主题的国旗下演讲稿 篇3

各位老师，同学们：

今天我讲话的题目是《对自己负责，莫让青春沾染尘埃;对集体负责，誓为学校争光添彩》 今天是五四运动90周年纪念日.在历史上的今天,那些青年用他们的青春谱写了光辉的历史……同学们，青春时光，是拼一拼就能达到目标，搏一搏就能学到技能，闯一闯就能实现理想的时期;青春时光，也是停一停就会不进则退，松一松就会坐失良机，放一放就会后悔莫及的时期，所以，我以真诚的心告知同学们：我们并非无事可做，我们要做的事实在是很多而且很重要了!

同学们：技能的长进和思想的修养永远是并行不悖的。在当前的时代特点下、人际环境中，我们的青少年学生坚定地站稳自己的脚跟，让自己的思想在新时代开出健康纯洁美丽的花朵是何等的重要!五月，是我们国家对青少年一代集中进行革命优良传统精神教育的主题活动月。所以，每一年的五月，都是一个最能使人抚今追昔、忆苦思甜的月份：在这个月里，我们会浮想起鸦片战争的硝烟、甲午海战的风云、辛亥革命的教训、五四运动的呐喊，在这个月份里，我们会欣慰于天安门城楼上的宣告、改革开放的春风、港奥回归的盛事、世纪元年祖国这边独好的风景……在这个月里，我们会回味那曾经苦难着、屈辱过，挣扎着、反抗过，洒着血、流过泪的满载血雨腥风的悲壮历史;在这个月份里，我们会品尝今天和平着、安宁着，学习着、快乐着，生活着、幸福着的社会主义新生活。

老师们、同学们：时间永是流驶，祖国正在复兴;时间永是流驶，而世界并不太平。如果让我们放眼世界，看看9.11恐怖袭击所造成的灾难和阴影;看看以色列和巴勒斯坦愈演愈烈的暴力冲突给巴以人民造成的人人自危、朝不保夕的悲惨命运;看看阿富汗那不可计数的无家可归的难民……我们应该庆幸，庆幸我们生活在中国，生活在二十一世纪的中国，生活在由伟大复兴走向伟大时代的中国。祖国是我们的根，她以她历经五千年发育而成的庞大根系，培育了我们。我们确实是极其幸运的一代，我们没有理由不树立正确的健康的进步的思想。但是，现在，今天，我们千万不能糟蹋青春，放任自己，贱卖灵魂。古人云，一失足成千古恨。因此，今天，现在，我们必须要对自己负责，对未来负责，莫让青春沾染尘埃。然而，在我们千百般地进行思想道德教育，三令五申地进行遵章守纪的教育之下，极少数同学依然思想不清，方向错误，行为出格!看看某些同学，抽烟，上网，打架，敲诈等恶性事件!这些行为就是糟蹋青春、放任自己、贱卖灵魂的行为，就是影响自身前途、危及家庭幸福、有损学校声誉的恶劣行径!学校将紧握住校纪校规的铁拳，对这些同学予以无情的重击!同时也请学生会干部们擦亮眼睛，班级干部们擦亮眼睛，团员青年们擦亮眼睛，有正义感有良知和集体主义精神的同学们擦亮眼睛，全体师生们擦亮眼睛，让千百双眼睛都成为学校管理的视角，让千百颗心灵都成为跳动着正确的保护思想而不是错误的庇护思想的心灵。我们要让邪恶的习气无处藏身，我们要让正气的大旗高高飘扬!我还想警告某些有前科而不知自律的同学，我校是本着教育人转化人的原则抓思想政治工作的，宽容是有限度的，但是过度的宽容等于纵容!

老师们，同学们：青春并非是想象中的风花雪月，童话般的虚拟飘渺;青春应该是武装思想、锤炼能力、准备未来、造福一生的港湾。青春，她应该有自己的誓言，学生时代的青春誓言是什么呢?我说，那就是：对自己负责，莫让青春沾染尘埃!

谢谢大家!

责任主题的国旗下演讲稿 篇4

学会生存就要勇敢超越。水中的鱼儿不超越，怎能进化为较为提高的两栖动物?天空中的雄鹰不超越，怎能展翅翱翔在苍穹下?仅有勇于超越，不断努力超越自我，战胜脆弱，勇于与困难作斗争，才能更好地生存。

在我十岁的时候，有一次，我上完补习班后一如既往地来到公交站准备坐公交车回家。当车来时，我习惯性地拿卡往刷卡器上一刷，刷卡器不像以往那样“嘀”地一声，而是说道：“请投币!”完了，卡里没钱了，兜里好像也没钱。我尴尬地站在刷卡器前，有些不知所措。“你交还是不交?”司机师傅不耐烦地说。于是，我只好在一车人异样的目光中，下了车。

怎样办?焦急和不安如蜘蛛网般结在我的心头，我本以为这种事离我很远，没想到竟然真的碰到了。妈妈此刻必须十分着急地在家里等着我。可是没有钱，难道要走回去吗?家离那里那么远，走到天黑估计也回不去啊!站在车站前，看着公交车一辆之后一辆驶过，车站等车的人换了一拨又一拨，我真是欲哭无泪。

时间一分一秒地过去了，我还是想不出什么好办法。眼看天色一点一点黑了下来，我心里的焦急变成了害怕，鼻子一酸，委屈地哭了起来，可是我立即止住了：哭，哭有什么用?哭又哭不出妈妈来。想到妈妈，我突然记起妈妈以往教给我一个方法，可是，真的有用吗?我真的有点张不开嘴，但为了回家，只能咬牙试一试了。于是，我鼓起勇气，向旁边的叔叔“求救”：“叔叔，我没有钱回不了家，您能借我您的手机用一下吗?”我的声音小的像蚊子一般，可叔叔还是听到了。他将手机拿出来，上下打量了我一眼，半信半疑地说：“你不会拿了我的手机就跑吧?”我一听叔叔不相信我，生怕眼前的救命稻草断了，急忙说：“那您来帮我拨号，我跟妈妈说话，您拿着手机就好了。”最终，叔叔帮我拨通了电话，我跟妈妈说了我的情景。很快，妈妈开车来把我接回了家。

事后，爸爸妈妈都夸奖了我，还夸我聪明。我呢，则是内心无限的感慨。生存，普通的两个字，看似遥远，其实与我们的生活息息相关。这一次的“公交车站历险记”不就是学会生存的一个小片段吗?在遇到紧急情景时，我们不能够慌张，自乱阵脚。应当冷静下来思考，仅有这样才能从容不迫，顺利解决困境。

责任主题的国旗下演讲稿 篇5

万恶的 20__-nCoV：

您可别好!

除夕的夜晚的家中，胖乎乎的汤圆争先恐后地滑进沸腾翻滚的开水里，更显膨胀了，但没有了去年那样温暖的感觉;火锅上方盘旋着氤氲的白雾，却不像往常一样散发着团聚的味道;窗外爆竹烟花仍有轰鸣，只是少了夜空中那一抹绚丽，少了照亮新一年的光芒 …… 这一切，可都拜你所赐。你踩着新年的钟声大张旗鼓到来，却没有让世界人民感受到丝毫辞旧迎新的憧憬，只留下无尽的惊慌、担忧与别离。

因为你的肆意横行，害得大家都不敢出门，即使在节假日也要宅在家里;铺天盖地的谣言和不断上涨的感染人数，沉重地压在人们的心头，成为挥之不去的阴影;更有大量医护人员离开家人奔赴前线，冒着生命危险与疾病正面抗争。

你知道吗，我们班上有位女同学，她的妈妈就是医生，也被紧急召回医院工作了，只是，比起忍受新年不能团聚，这位同学更要担心她母亲的平安。不只是她，全国的医护人员们背后有多少家庭，被你搅得不得安心，你给人们带来了多少磨难!

疫情初期，我其实还没太把你当回事儿，不以为然地将你视作又一次网络谣言。随即父母的行动却让我渐渐意识到你的严重，他们取消了过年返乡的决定，又将家中上下、各个角落进行了消毒，叮嘱我最好不要出门，更不要到人群密集场所，就连我出门散步的请求，也被他们驳回了。" 现在祖国有难，如果我们不能做到参与治疗，那就尽量别让自己成为传播病毒的其中一员。" 这是父母对我的教导，也让我突然很强烈地意识到，我也是社会的一员，少年的我们同样肩负着公民的责任。

我还见证了许许多多的人都为抗击你献出了自己的力量，不止是各大企业纷纷捐款，还有无名英雄悄悄在医院门口留下一箱口罩。白衣天使们坚守肺炎第一线，在你的来势汹汹中逆行，他们披荆斩棘，用生命铸造成一道道防线 ……

敬祝

尽快消失

一名来自__的学生

20__ 年 1 月 31 日

责任主题的国旗下演讲稿 篇6

人生如梦，岁月如歌。就这样，三年的时光已即将过去。蓦然回首逝去的日子，学校里所留下的欢声笑语，就宛如梦境一般，而我却在徘徊……

朦胧中，有了失落，有了伤感，应对着分别，再次陷入了迷惘。三年了，在学校生活了三年了，多么耀眼的数字啊!和我斗嘴的他，努力的她……你们明白时间一到我们就要分开了吗?是的，你们明白，并且你们也在试着挽留，只是我们永远也逃不掉这个决定。

三年的初中生活转瞬即逝，在那里边，参杂着多少酸甜苦辣，而我们却一齐应对，一齐分享，有微笑有泪水，那时我才意识到我们之间已经建立了深厚的友谊。当我看到你们一张张灿烂略显孩子气的笑脸时，心中又有了不舍。因为无论怎样我们曾一齐走过，一齐奋斗过，一齐欢笑过。在成功与失败的起落中，我们彼此安慰彼此挽扶。

虽然这些经历谈不上轰轰烈烈，但它将随着时间永远定格：在我们的记忆中。

初中的生活，有了教师们的严格，增添了滋味;有了考试的风波，增添了色彩;有了嘻哈的时光，增添了不舍，一切的一切，却尽在不言之中。

初中的生活如一副美丽的图画五彩缤纷。蓝色时，那是天空的颜色，我们总是进取向上的，有着无限的遐想与期待;绿色时，那是生命的颜色，我们就像春天破土而出的小草，娇嫩，弱小，但却有着无限的活力;蓝色时，成熟的颜色，就像紫罗兰一样，生生不息，永不言弃，我们开始追逐学会独立，走向坚强。

初中的生活，我却依靠着它，舍不得它，但点点滴滴却见证了我的成长历程!

责任主题的国旗下演讲稿 篇7

各位老师，全体同学们：

早上好!我讲话的题目是《播撒梦想收获希望》

与大家分享两个小故事。

昨天下午看了中央7套节目《打着火把去上学》。故事主人公张华英是陕西省紫阳县保坪小学学生，12岁。从小遭父母遗弃，由邻居爷爷奶奶收养。现在爷爷已经70多岁，仍打点零工维持生活。她们家庭生活贫困，每餐只有米饭，没有菜，只吃点辣椒，张华英几乎辍学。

张华英每天早上5点多钟从家里出发，当时四周漆黑一片，她独自一人点着火把，行走咋荒山旷野之中，走了半个多小时才遇到其他打着火把上学的伙伴。经过两个多小时才走到学校。她们每天都是这样，从不迟到。她们用毛竹捆成一捆，点燃当做火把。许多学生的手都被烧过。为什么不用手电呢?我想大家都会想到，贫困的生活是买不起不起手电筒的。

尽管生活艰苦，家境贫困，上学路途遥远，但张华英仍坚持求学，这是因为她心中有一个梦想——要当一名医生，医治爷爷奶奶的病痛，救治天下的病人。

看看我们自己，一日三餐，餐餐有菜，生活无忧，上学车接车送，不用在漆黑的早晨打着火把行走在崎岖的山路上，我们有什么理由不好好学习呢?! 另外与大家分享的是旭日阳刚的故事。

王旭，河南商丘人，烧过锅炉，卖过水果，卖过水煎包;刘刚穆棱市河西乡人，当过兵，XX年就开始在北京流浪唱歌。

两人一直生活在社会的底层，但他们始终怀揣对音乐的梦想，在北京地铁通道唱歌。他们的生活条件艰苦，就像他们唱的那样：“没有信用卡没有她，没有24小时热水的家”，可是为什么“当初的我是那么快乐，虽然只有一把破木吉他。在街上在桥下在田野中，唱着那无人问津的歌谣„„.在清晨在夜晚在风中，唱着那无人问津的歌谣„„”

因为他们有梦想，因为他们对生活充满希望!

旭日阳刚为什么会获得成功?原因很多，在我看来，贵在执着，贵在坚持。

旭日阳刚的梦想已经实现，小学生张华英正在为她的梦想而努力。

现在我要问一下各位同学，你们有没有梦想?你们的梦想能不能实现?我坚信，你们的梦想一定会实现。

让我们在这美丽的春天里，播撒梦想将来收获希望

责任主题的国旗下演讲稿 篇8

老师们、同学们：早晨好!

本周的周三，学校将举行2—5年级的期中考试、下周四举行6—9年级的期中考试，这是评价半学期学生对知识掌握程度和教师教学质量一种手段，也是对我校教育教学工作的一次全面检查，其重要性大家都是明白的。我们应以积极的心态备考，注重学习效率，全力以赴，争取考出好成绩。

期中考试是一次阶段性考试，是对半学期以来所学知识的一次重要检测，也是教学评价的一种手段。考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。与其说去应付考试，不如说去迎接考试;与其说是检测自己，不如说是提高自己。通过考试，每一位同学都可以找到自己在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，自己的学习方法是否得当等等，以便在今后的学习中做适当的调整，同时，教师也通过期中考试，反思自己在前一段时间的教育教学存在的问题，以便在今后的教学得以纠正。考试还是一次行为习惯和做人品行的检测，我们要严肃考风考纪，诚信做人，以诚实的态度对待考试。老师和家长们期待的不是所谓的“虚荣”，需要的是真实的成绩与反馈，因此，同学们一定要以正确的态度认真对待本次考试，把握好这次机会，要把这次考试当作是对自己的一次挑战，当作是磨练自己和提高自己的一次机会。为此，我代表学校老师向同学们提出以下建议和要求：

一、认真复习，积极备考

每位同学都要端正学习态度，重视考前的复习。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。学习态度决定了一切，同学们正处于在学校接受教育的年龄，这个年龄该做的事情就是学会做人，学会求知，要懂得一份汗水，一份收获的道理。

二、对考试要充满信心

我们每一位同学都要以认真、负责的态度对待这次考试，以良好的精神面貌投入到考试中。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真审题，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。遇到考题容易的不要忘乎所以，要细心谨慎;遇到难题莫惊慌，要认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。

三、严肃考风考纪

考试还是一次做人品行的检测。每一位同学对考试的纪律都很清楚明白。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己失去诚实的宝贵品质。

同学们，一次考试也是一次机会，是一次证明自我的机会，是一次创造自信的机会。在考试中战胜自己，才能获得自信;在自信的推动下，就能取得更大的进步。人生能有几回搏，一次拼搏就是一次经验;全心全意地为一次拼搏而付出，才能不留下遗憾。学习知识是你们的任务，掌握本领是你们的愿望，希望同学们认真对待这次考试，严格遵守考试纪律，确保自身素质的提高与考试成绩的双赢。同学们，所有的付出都会有结果;所有的汗水都不会白流;所有的努力，都会有收获;不要怀疑自己的能力，每一次考试都是一次新的开始。让我们在考试中证明自己的努力，证明自己进步，证明自己的智慧!有志者，事竟成。

预祝各位同学能在本次考试考出自己理想的成绩!

谢谢大家!

责任主题的国旗下演讲稿 篇9

我很幸运有一个爱我的母亲。

太阳当空而照，蓝白色的天空中飞过几只鸟儿，暖暖的阳光透过窗棂撒在地板上，照亮了满地的信件。我坐在信件中间，沐浴着阳光，思绪万千。

我清楚的记得，那时是夏季，天气炎热，太阳好像要把自我全部的热量都散发出来。蓝白色的天空没有了鸟儿的身影，显得无比空旷，小草偷偷的缩回泥土里，只露出嫩绿色的小脑袋。放眼望去，仅有高大树木仍然耸立着。

而这一天，正是我去参加考试的日子。和往常一样：穿衣、洗漱、吃早餐，然后去上学。到了学校，我坐在我的位置上，拿出一本书来复习，一封信忽然从书中掉出，上头是母亲熟悉的笔迹：期望考试顺利，加油!母亲对我的祝福萦绕在我的耳畔，话语虽短，却足以温暖我心。

几天后，我们的考试成绩出来了，每个同学的内心都好像十五个吊桶打水——七上八下，我也不例外。大家都在小声议论着，猜测着自我这次考试的分数和排行。

教师抱着一沓卷子走进教室，同学们都停止了议论，有的同学脸上流露出紧张的神色，目光锁定在教师手中的卷子上，内心忐忑不安;有的同学坐的笔直，嘴角勾起一抹不易察觉的笑容，仿佛对这次考试胜券在握;还有的同学似乎早就明白自我考得不好，弯着腰低着头，恨不得钻到桌子底下，心里盘算着回家如何向父母交代……看到同学们不一样的态度，我的内心不禁暗暗紧张起来。

奇怪的是，教师直接将卷子发了下来，并没有读分数，教师的做法使我更加不安。发到我时，我偷偷打开卷纸看分数，惊讶至极。那是一个比平时低很多的分数，我不明白那天午时我是怎样度过的。

最终放了学，我垂头丧气地回到家，一声不吭的进了自我的房间。母亲看到我反常的表现，大概猜出了是怎样一回事。我躺在床上，想着我的成绩，眼泪像断了线的珠子，止不住的落下……哭累了，我渐渐的进入睡梦中。不知过了多长时间，我睡眼惺忪的醒来，发现旁边多了一封信，是母亲的笔迹：饭菜在你的桌子上，睡醒了就先吃吧，不愉快的事情先放一边，在妈妈心里你是最棒的，永远爱你。我看向书桌，上头放着不知母亲热了几遍的饭菜，泪水渐渐模糊了眼睛。

夕阳西下，天边染上一抹金黄，好似油画的金色镶边，我逐渐从万千思绪中抽离出来，缓缓拿起母亲的信，字里行间流露出母亲对我浓浓的爱意。我坐在书桌前，提笔写下另一封信：

我很幸运，我有一个爱我的母亲。

责任主题的国旗下演讲稿 篇10

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：

(一)合理膳食要遵循八大原则：

1、食物要多样，谷类为主;

2、多吃蔬菜、水果和薯类;

3、常吃奶类、豆类及其制品;

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;

6、吃清淡少盐的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!

责任主题的国旗下演讲稿 篇11

适时地放下，是生存的智慧。生物与自然就如奴隶与地主，自然控制着生物的生死存活。人类尚不能抵制自然，更何况是动物呢。在美国拉斯加的茫茫荒野上，生长着一种繁殖本事极强，以植被为食的鼠类。每当种族繁殖过盛，会对植被造成严重威胁的时候，一部分老鼠的皮毛会自动变成鲜亮耀眼的黄色，以吸引天敌捕食的目光，或者老鼠们便会成群结队地奔向山崖，相拥相携，跳江自尽。类似的事例也发生在中国的黄山，如果它们中没有成员肯放下生命，只为了单独存活，那么最终只能团体灭亡。面临巨大的自然难题和考验，它们懂得有舍才有得，部分成员放下生存的权利，为的是种群的繁衍和生生不息，这真不愧是伟大的生存智慧。

适时地放下，是为了更多的收获。应对尔虞我诈的官场，生性坦荡的陶渊明果断舍弃仕途，结庐南山下，早晨荷着锄头，踏着了露水，悠然离去，傍晚时分，从农田归来，欣赏缠绕着篱笆的菊花，诗兴应运而生，脍炙人口的诗文也由此问世。当放则放，陶渊明放下了仕途，并不是舍弃年轻时的凌云壮志，只是以另一种方式表达自我的梦想，没想到得到了苏轼、梦浩然、李白等名人的肯定，名垂千古。

适时地放下，只为了整装待发。高中的莘莘学子每一天都坐在书桌前，不断地做着各种各样的试题，类似的题目做了再做，却不肯放下一点时间来总结，只是坚信着多做题，多学习新知识，才能有好成绩。其实不然，适时地放下手中繁忙的笔杆子，翻一翻之前的笔记，回议所学过的知识，这样更能事半功倍。留出一部分时间看看课外书，提高个人修养，更能在学习中游刃有余。所以放下并不是停步，而是为了蓄势再发。

学会放下，适时地放下，不要盲目地坚持，谁能质疑这样做是错的?就如梭罗所说：“一个人越是能放下许多事情，他就越富有”。放下，是上善若水，是一种刚柔并济，是一种直曲结合，如此，可直达生命的至善。

责任主题的国旗下演讲稿 篇12

园丁将爱寄予花儿，他俯身丛中、浇水松土，精心呵护，到了春天，收获了万紫千红，争夺斗艳;果农把爱浸透于果树，他穿梭于林间，剪枝施肥，悉心照料，到了秋天，换来了满园飘香，果实累累。就像园丁和果农一样，只有真诚关爱他人，才会收获满地的阳光。赠人玫瑰，手留余香。

有时，一次不经意的善举可能会使自己受益终生。一百多年前，在英国，有一个叫弗莱明的的贫苦农民正在地里干活，忽然听到有孩子喊救命的声音，他急忙扔下手中的农具，循着声音跑过去，发现在沼泽地旁的粪坑里，一个小男孩正在拼命地挣扎着。他奋不顾身地救出了男孩。

两天以后，一位彬彬有礼的贵族绅士来拜访弗莱明。他就是被救男孩的父亲，特地前来表示感谢，还送给弗莱明一大笔钱作为报答。弗莱明说：“我不能因为救了你的孩子而接受报酬。”

看到那么贫甘的弗莱明坚持不接受自己的酬金，贵族绅士心中更加敬佩，说：“既然你救了我的儿子，那么也让我为你的儿子尽点力。请允许我把他带走，我要让他受到良好的教育，让他成为一个让你骄傲的男子汉，和你一样拥有善良、正直的品格。弗莱明同意了。

几十年后，农民的儿子成为了英国著名细菌学家亚历山大，弗莱明教授，他首次发明了青霉素，拯救了许许多多过去根本无法挽救的生命，造福了全人类，因此获得了诺贝尔奖。那个被救起来的贵族绅士的儿子，成了英国著名政治家、首相温斯顿·邱吉尔爵士，第二次世界大战期间，他领导盟军，成功地粉碎了法西斯妄图称霸世界的美梦。在二战最为紧要的关头，邱击尔患上了当时足以致命的肺炎，许多高明的医生都束手无策，是弗莱明教授发明的青霉素再次救了邱吉尔一命。

同学们，赠人玫瑰，手留余香。假如农民弗莱明没有去救那个小男孩，就不可能有着相邱吉尔，亚历山大弗莱明也不会因此受到良好的教育，成为伟大的科学家;假如老邱吉尔爵士不是知恩图报，让农民弗莱明的儿子接受良好的教育，就不可能有发明青霉素的弗莱明教授，他的儿子邱吉首相感染肺炎时也只能是悲惨地不治身亡。谁也不会想到，一个小小的善举却有这么大的连环功效，但是，有一点是可以肯定的：善待别人，别人也会善待你，善待别人其实也是善待自己。

关爱之心就像那天上的太阳，给了向日葵温暖，向日葵总是追随着它，当太阳刚爬上地平线时，它就振奋精神微笑着;太阳下山，它就耷拉着头盼望着。大地孕育了高山，高山回报给大地雄奇;天空给了雄鹰展翅高飞的地方，雄鹰回报给天空生机。

作为一名一中的学生，我们更应学会关爱他人。如在寒冷的冬天帮同学接一杯热水，让他人感受到冬日里的温暖;在同学生病时，陪他去一趟医务室，让他人体会到校园里的亲情;在别人摔倒时上去扶一把，不要让周围冷漠的嘲笑冻结了他人无助的心。

“赠人玫瑰，手留余香“在帮助他人的过程中，我们不仅使他人摆脱困境，倍感温暖，而且使自身的修养得以提升，使人与人之间的隔阂得以清除。

同学们，让我们学会关爱他人，从身边的小事做起，从我做起，彰显一中人的人格魅力，让人人都奉献爱，让一中充满爱。

责任主题的国旗下演讲稿 篇13

尊敬的各位老师、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是——《寄语新学期》

冬去春来，20xx年的春天翩然而至，我们迎来了又一个新学期，新学期的目标即是我们新的征途的开始。回首往昔犹如昨天，我们不禁感慨时光如水，岁月如梭.也许昨天你拥有辉煌，但那已成为心中一段甜蜜的回忆，也许昨天你遇到坎坷，但那已成为腮边一道风干的泪痕。同学们，忘记昨天成功的花环与失败的伤痛，我们只需要将经验和教训铭记于心。放眼新学期，展望未来，前方风景正好。

有这样一个寓言：夕阳西下，静谧的非洲大草原上一只羚羊在深思：明天，当太阳升起的时候，我要奔跑以逃脱跑得最快的狮子。而此时，一头狮子同样在深思：明天，当太阳升起的时候,我要奔跑以追得上跑得最慢的羚羊。明天，不管是狮子还是羚羊，它们要做的就是奔跑。而我们人，要做的就是奋斗。古人云：天行健，君子以自强不息。

高三的莘莘学子们日复一日地埋头于题海中，沉浸在寂寞里，历经严寒酷暑，只为了心中不变的梦想。高二的学生正处于承上启下的关键期。这一时期是拼搏努力的绝好时期，也是最容易下滑的时期，因此必须把握好自己，不管失败、成功，都要再次给自己加油鼓劲。正处于高一的我们，需要打好基础，避免浮躁，也需要向高二、高三的学哥学姐们学习，学习他们的优良传统，尊师敬长，勤奋节俭等，做一名合格的齐中学生。面对崭新的学期，我们要把握现在，展望未来，抓住大好的时光刻苦钻研，汲取知识，丰富自己，耐得住诱惑，耐得住挫折，耐得住寂寞。终有一天，当你已踏上成功的殿堂再回首，你会发现曾经付出的辛勤汗水都是明亮与美好的。

正值母校六十年华诞和六十年国庆，我们优异的成绩与巨大的进步就是回报母校和祖国的最好方式。珍惜每一个晴朗的早晨，用生命中最浓郁的激情，最热切的期待迎接日出，让那灿烂的朝阳点燃我们的壮丽人生。

责任主题的国旗下演讲稿 篇14

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

上学期，罗老师在这里给大家上了一堂主题为“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的校会，大家还记得吗?那么大家还记得我们的口号吗?一起来：每天锻炼一小时，幸福生活一辈子!

同学们，上次校会过后，我们看到学校每周都为大家开设四节体育课，周二到周五每天都有晨练，还有我课间、午间锻炼，专业队的训练，每天一个小时的锻炼时间是得到了最大的保证，那么我们的效果怎样呢?今天的升旗手可是我们的明星，是跳绳和踢毽的明星，他们是来自学校三跳专业队的队员和每天一小时锻炼进步大的同学，因为今天下雨无法展示，有机会我们将让他们为我们展示他们的绝活。

同学们，他们有的可以一分钟跳绳240多次，有的一分钟踢毽80多个，还有的双摇、交叉跳绳都是一百多次，同学们，想超越他们吗?让我们用最热烈的掌声对他们取得的成绩表示祝贺!孩子们，跳绳、踢毽对重庆来说，是一个传统的项目，近段时间有专家研究之后发现，跳绳，更有利于重庆孩子的身体健康、身体素质提高、天天跳绳，练习了速度、力量、协调性、耐力、同时对身高也会有所帮助。

同学们，还有三个星期，在第八周，四月13、14、15日，学校将举办春季运动会。本次运动会，有三大特点：

1、 人人都会参与，人人都会有项目，人人都能在运动会中找到自己的自信，总结自己的经验。项目就是跳短绳、踢毽、跳长绳和接力赛，每个年级项目可能会有所不同。

2、 运动会中，还用一天的时间进行千人健步走的活动，锻炼大家的意志，同时在外出过程中也检验大练兵的效果。

3、 第三项活动就是倡导大家用相机记录下运动会过程中和大家练习的过程中的精彩瞬间，把记录下的内容作为四月墙报的内容......

我想问问大家，运动会，我们准备好了吗?

我们看到在体育课上和课间，大家都在认真练习跳绳。相信经过练习之后，每个同学都会取得了很大的进步，在这里，我想提议大家为自己设定一个目标，让我们静静思考十秒钟，大声喊出每分钟自己的目标，十九八七六五四三二一——————孩子们，朝着这个目标奋斗吧，让我们一起来再次回应我们的口号：每天锻炼一小时、幸福生活一辈子!!在这里，我也祝愿每个同学都取得更好的成绩，获得更大的进步!

责任主题的国旗下演讲稿 篇15

父母退休前在机关工作多年，做事严谨、行得端、走得正，严格按党要求说话办事。

父母退休后不忘关心国家大事，每天戴着老花镜阅读报刊、收看电视新闻，还把报刊上一些为民谋福、贪官受审等方面的正反例子用笔进行批注。每次回家吃饭，总要叫我们汇报一下各自的工作和感受，还把他们批注的文章叫我们兄妹好好学习、认真思考，生怕我们走错路。

去年6月，媒体报道南江县原县委常委、县纪委书记王瑛的先进事迹后，父母搜集了王瑛爱民助民为民谋福的故事，父亲还在每个小故事下面写了感受。那天，全家人一起吃饭，父亲向我们讲起王瑛的事迹，问我和妹妹有何感想。

我没有正面回答父亲的话，也不敢说在单位已经学习过王瑛的事迹了，而是讲述了近期在乡下处理的一起民事纠纷。

一天下午，从基层法庭检查工作回单位的路上，突然发现公路边的坡下围着一大群人，有的还手持木棒在大声吵闹，眼看一场群体性流血事件就要发生，我当即叫驾驶员停车，不顾个人安危赶过去，大声喊：“慢点，不准动手。”持械双方见我个子小，没有把我放在眼里，其中一人还向我吼：“关你屁事，滚远点。”我没有介意，在人群中找到一位长者掏出我的证件讲道：“我是法院的工作人员，有事坐下来说，千万不能动手。”长者见我诚恳并无恶意，主动领着我将两拨人隔开。后经了解，才得知是两个生产组的人因包产地角矛盾互不相让才产生纠纷。几分钟后待持械的人情绪平稳了，我从情、理、法角度给双方进行了语言疏导，双方年长的人觉得我说得在理，分别又去做其他人的工作，最终消除了误会，避免了一次流血冲突。离开时，我还不忘给所在地的乡镇领导取得联系，叫他们关注这类事情。

我对父亲说：“当儿女的深知父母的良苦用心，你们希望我们走正道，多为人民办好事、办实事，这都是为我们成长着想，为党的事业着想。王瑛的事迹很感人，全体党员都在学习王瑛，我们也不例外，只有把本职工作干好，把老百姓急需办的事办好，学习王瑛才能找到落脚点……”我在说这些话的时候，看得出父母脸上在微笑，内心很满足也很自豪。

责任主题的国旗下演讲稿 篇16

同学们：

你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。

曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。

同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。

有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”

同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢?

在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。

同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说了这么多，老师只希望你们能记住：一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场„„”

同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习;让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。 延伸活动

责任主题的国旗下演讲稿 篇17

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好，今天我在国旗下讲话的主题是“尊重劳动，热爱劳动”

在人猿到人的转变中，劳动起了决定性作用。古猿人之所以能够直立行走，能够最终走出森林成为真正意义上的人类，劳动的作用是无可替代的。马克思曾说：“任何一个民族，如果停止了劳动，不用说一年，就是几个星期也要灭亡。”大发明家爱迪生说过：“世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤的劳动而能够得到。”劳动使人类走向文明。是劳动，建成了今天的万丈高楼;是劳动，筑就了现代化的信息高速公路;毛泽东有句名言：“一切坏事都是从不劳而获开始的。”不劳而获是犯罪的重要思想根源。有些人不劳动，就想获得物质享受，所以出现了盗窃、抢劫;有些人不好好学习，就想获得好的成绩，所以就出现了作弊。这些人最后结果可想而知，盗窃、抢劫的基本进了监狱，作弊者名誉扫地、学无所成。

所以我们就要加强培养自身的劳动意识，热爱劳动，甘于付出。我们每树立一个阶段性目标，都要以实际的劳动来践行。

只有劳动，我们才能享受生活的酸甜苦辣，才能创造我们幸福的生活;也只有劳动，能创造生命的价值。劳动之所以伟大，是因为劳动引发了一系列的发明创造，推动了社会生产力的不断进步和物质财富的极大丰富，使人类大踏步，从必然王国向自由王国迈进。

劳动之所以崇高，是因为劳动是财富之母，人类所享受的一切物质成果、科技成果、文化艺术成果无一不是劳动的产物。奥涅格说过一句话：“劳动与人类正如树枝和树干连接在一起那样，脱离树干的树枝很快就会枯死。”这句话告诉我们，劳动与人类是密不可分的，没有劳动就没有人类的今天，没有劳动就没有人类的未来。

近日乌鲁木齐连下了几场大雪，学子大道，篮球场，操场的地上都铺满了厚厚的雪，在凛冽的冬风和飘扬的大雪中，同学们不畏艰苦，齐心协力，利用早读，课间，星期六的时间，终于将校园里的大部分积雪清扫完毕。在这些天的劳动过程中，凡是为扫雪工作出了一份力的同学都是好样的，他们的热心和责任心是值得我们喝彩的。希望在日后，无论是扫雪还是值日，同学们都能尽心尽力，以劳动为荣，以懒惰为耻。

我的国旗下讲话完毕，谢谢。

责任主题的国旗下演讲稿 篇18

老师们、同学们：　　

大家早上好 !　　

今天我在国旗下讲话的`题目是《正确看待西方节日》。　　

今天是10月31号，每年的10月31日是西方的万圣节(Halloween)，也叫鬼节，所以先给同学们简单介绍一下万圣节。　　

万圣节的由来是在公元前五百年时，居住在爱尔兰、苏格兰等地的人们相信，亡魂会在10月31日这一天回到生前所居住的地方，并在活人的身上找寻生灵，以获得再生的机会。人们担心鬼魂来夺取自己的生命，故当10月31日到来时，人们会将所有灯光熄掉，使得鬼魂无法找寻到活人，人们还将自己打扮成妖魔鬼怪的样子以将鬼魂吓走。万圣节这一天，家家都会吊起南瓜灯并给小孩子无限派发糖果，因此万圣节成了小孩子们最爱的节日之一。随着时间的流逝，万圣节的意义逐渐变得含有喜庆的意味。因此现在象征万圣节的妖怪及图画，都变成了可爱又古灵精怪的模样，如南瓜妖怪、巫婆等。喜爱发挥创意的美国人，在这一天则竭尽所能的将自己打扮得鬼模鬼样，让鬼节变得趣味多了。　　

当今社会，经济全球化，新奇有趣的西方节日，吸引着人们的眼球。情人节、愚人节、万圣节、感恩节、圣诞节，异彩纷呈，不一而足。更可见不少国人开始热衷于西方节日，纷纷过起了洋节。　　

那么，我们中学生该怎样正确看待西方节日呢?　　

一、节日文化的交流融合理所当然，自然而然。现代社会的发展日新月异，文化多元化的时代随之而来。西方文化也快速渗透到了我们国家，各种文化在交流中融合并发展，这无疑是一件好事。　　

二、理解节日的内涵，借鉴西方文化。记得鲁迅先生的“拿来主义”原则：运用脑髓，放出眼光，取其精华，弃其糟粕，自己来拿!这应该作为我们对待西方节日的正确态度。　　

我们既不盲目崇拜，照单全收，也不全面否定，刀枪不入，而是取其精华，弃其糟粕!对于那些带有明显的宗教色彩，如万圣节，感恩节，圣诞节等，我们“悉听尊便”。对于那些即带有西方浓郁的浪漫情调，又符合我们中华民族尊老爱幼传统美德的节日，如母亲节、父亲节等，我们则要大力提倡，努力推广，以不断提高民族素质，加快社会文明进程。　　

三、尊重西方节日，更要弘扬中华节日文化传统。中华民族是一个历史悠久的民族，许多传统的节日文化，都积淀着厚重的民族文化的精华。春节，老老少少，团团圆圆，走亲访友，互致祝福;清明节，踏青、扫墓、缅怀先烈、寄托哀思;中秋节，赏菊花、吃月饼、孝敬长辈，其乐融融，喜不自胜!　　

我们中学生更不能热热闹闹过洋节，忘却了弘扬民族节日文化传统，在盲目崇拜中迷失了自我。同学们让我们谨记：一个没有自己节日的民族，一个没有自己文化的民族，是一个没有希望的民族。祖国的未来，民族的明天需要靠我们共同来撑起。

责任主题的国旗下演讲稿 篇19

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是七(8)的-----，今天，我演讲的题目是《新年新气象》。

过完了元旦假期，踩着坚实的步伐，踏着时间的节拍，我们高新一中全体师生肩并肩，手拉手，昂首阔步，满怀信心地走进了20__年。在这个辞旧迎新的时候，回忆过去的一年，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千?,在这一年里，我们欢乐过、努力过、也憧憬过。我们为自己没有虚度这一年的光阴而欣慰、为我们在这一年里健康地成长而开心。也许会有一些遗憾，但我们会把这些遗憾作为我们人生的宝贵财富和经验，因为我们相信，我们会做得更好!

在这新的一年到来之际，我们再一次凝望冉冉升起的国旗;踏着岁月的脚步，走到了憧憬希望的起点。在此，我向老师和同学们送上最诚挚的新年祝福：祝老师们：身体健康，工作顺利;祝同学们：快乐成长，天天向上。

同学们，当你沉浸于新年的欢乐之中时，请不要忘记新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20__年的这张新的画卷正等着你去精彩地描 绘!

有人说：人的一生有三天，昨天、今天和明天。但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成，所以，不会珍惜今天的人，既不会回忆昨天，也不会憧憬明天。

希望同学们从今天起，在每天快要结束的时候，认真想一想你在这一天的表现，自己是否真正做到了珍惜今天：上课时，你是否因为枯燥难懂的问题而放弃听讲?自习课时，你是否因为心不在焉而虚度时光?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。

学海茫茫勤可渡，书山漫漫志能攀。一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。真诚地希望每一个同学，不仅要做一个勤奋好学的人，还要做一个以学习为快乐的人。让我们在老师的指导下，统筹安排，在乐中学，在学中乐。

同学们，历史将翻开新的一页，我们的人生已经进入了新的征程。让我们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。迎着新的一年的朝霞，共同珍惜今天，以饱满的热情投入期末复习，争取取得优异的成绩。也让我们共同努力，在新的一年里，为我们高新一中美丽的校园，添上浓浓的一笔!

我的演讲完毕。 谢谢大家!