关于健康饮食主题的国旗下讲话稿（精选16篇）

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇1

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

有句话说健康是1，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0将会变得毫无意义。换句话说，没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。

那么，如何才能拥健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外， 首先从小养成良好的饮食习惯：例如早上起来喝一杯温开水,早饭一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴饮暴食等等.

其次保证全面、均衡、适量的营养：因为我们正处在生长发育期，需要的营养比较多，这就要求我们不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，从而影响身体健康。

另外做到拒绝垃圾食品：对于我们小学生而言，诱惑最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。为了求方便，有些同学放学后会从路边的小摊随意买一些零食解解馋,却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。经过近两周我的观察,每天下午都有学生放学后在学校门口南侧的小吃车上买东西,希望班主任利用班会的时间多加强调.

同学们，只有我们有了足够的健康意识，有了健康的饮食，我们才能拥有快乐幸福的人生。所以，让我们行动起来，健康饮食，快乐成长!

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇2

老师们，同学们：

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇3

老师们，同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

时间，是一首无声的歌;时间，是一缕无痕的风;时间，是一张没有返程的车票。向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。

当五月的风中夹杂着老槐树的幽香时，我们将要带着所有的眷恋与不舍，希望与憧憬，责任与期望，告别那些属于欢笑、泪水和感动的日日夜夜，告别这个美丽的校园。

三年辛勤耕耘，三年奋斗不息，我们走过成功，走过挫折，在沿路长满荆棘与鲜花的征途上，怎能忘记那一日日、一年年在身后守望着的眼睛，在跌倒时及时伸来的双手——我们敬爱的老师，一路上是他们的身躯遮风挡雨，是他们用青丝间的银白记载我们成长的点点滴滴，用额头日渐明朗的沟壑书写我们的刻苦与进步。

感谢您——老师，是您让我们品尝到学习的快乐和成功的喜悦;

感谢您——老师，是您让我们成为自信、不断超越自己的强者;

感谢您——老师，是您给了我们一个幸福美好的回忆;

感谢您——老师，是您给我们树立了人生的“丰碑”，学做一名大写的人。

饮水尚需知其源，回望这一千多个日日夜夜，老师的鼓励与鞭策永远如同漫漫长夜中的灯火，如同遍天阴霾中的阳光，让我们在前进的路上看见希望，看见前方那晴朗的天空。 同学们，在青春的岁月里，记得感谢每一位为你付出过心血的老师，请用感恩的心去面对他们的瞳孔，无论是一个笑靥(yè)还是一个拥抱。

青春的旋律中，我们一同梦想并奋斗着，付出并快乐着，实现并超越着。让我怎样感谢你，朋友——当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天;让我怎样感谢你，朋友——当我走向你的时候，我原想捧起一簇浪花，你却给了我整个海洋;让我怎样感谢你，朋友——当我走向你的时候 我原想撷取一枚红叶，你却给了我整个枫林!山海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念，距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊，时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。

这是一段最难忘的记忆，这是一份最难挥发的情怀，凝结成生命中难以忽略的存在，是失落时句句鼓励的友情，是泪雨中切切的师恩，是校园里淡淡的一个微笑，是每天早晨在读书声中跳跃的阳光。

初三的伙伴们，就让我们带着自己的梦想，老师的祝福，父母的期望，和朋友之间的情谊，去开启人生崭新的篇章!面对挑战，骄傲的告诉自己“成功是属于我的!”因为，我们是山大二附中的毕业生!

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇5

每个人都有自己的理想，因为它是人生的导航灯塔。没有理想，就没有前进的道路。

我的理想是成为一名伟大的书法家。我为什么要当书法家?是因为我的字写得很难看，经常因为字写得不好被老师批评，所以在实现理想的同时也能把字写好。其次，由于中国是中国书法的起源国，古代出现了很多著名的书法家，如颜真卿、王羲之、刘公权等。然而，如今，中国书法已经流出了这个国家，流向日本和其他国家，在这些国家，十个人中有一个人练习书法，而在中国，一千个人中没有一个人练习书法。这种流传了几千年的文化就要消亡了。作为一个中国人，难道我们就没有责任留住它吗?最后，因为心情不好，练字的时候可以感觉好一点。期待成为书法家后号召全国开始练字。这种流传了几千年的文化，保存了下来!

为了成为一名书法家，我必须学好书法课，不要在课堂上说小字，认真听老师讲课。还有在补习班好好练单词。我必须在家勤奋练习书法。最后，好好学习，考上书法大学。

这是我的理想，我会努力实现的.!

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇6

在人生漫长的旅途中，会有太多太多的经历让你难忘，而挫折正是这一路风景中最具有意义的。

一次考试失利后，我怀着极郁闷的心境来到街心公园，在湖畔的一条长凳上坐下。拿出书包里那张试卷，看着不尽人意的分数和一个个触目惊心的红叉，我不禁想：难道过去我的那些成绩已经成为历史了吗难道我真的这么差吗或许是我以前太过于习惯了每次考试成功后的喜悦，一时无法承受这突如其来的挫折。我总是无法排解我此刻郁闷的情绪，一时间，不争气的泪水顿时涌了下来。

喧闹的城市渐渐变得安静了，偶尔只听见寂静的空中回荡着一声犬吠。当黑暗吞噬了夕阳的最终一抹余晖时，仅有这宁静的湖水，和在湖边苦涩的我。天空像是一幅初学绘画者随意的涂鸦，漆黑而又充满深邃的意味。

望着这广漠的苍穹，我不禁想：这大千世界上，还有很多值得我去探索去追寻的，我又怎能因为这一个小小的挫折，而失去了前进的动力呢

经历了这次挫折后，我变得更加坚强。我更懂得了如何去承受失败，如何去体会挫折。我学会了从失败中找原因，我学会了在一次次的挫折中吸取教训，努力地去找回那份本属于我的自信。

人生的旅途中，不可能总是一帆风顺，也不可能总是鲜花与掌声。如果真能事事顺利，那人生的这一路风景中，岂不是太索然无味了。没有挫折的生活是不完美的。没有挫折，是不会真正感受到生活的真谛的，更不会体会到当成功来临时的那份喜悦。不经历风雨又怎能见彩虹呢

生活需要挫折。我感激挫折，是它让我重新领略到了生活的真谛。因为我明白小小的挫折是我成功的铺垫。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇7

尊敬的老师们，亲爱的同学们：新年好!

大地回春，万象更新!一个姹紫嫣红的春天，一个充满生机的新学期已经来到了我们的面前，我们带着对寒假生活的美好记忆，怀着对新年的幢憬，对新学期的向往，又开始了求知生涯中的又一个新的里程。

在过去的一年，我校以科学发展观为指导，在“善待每一位学生，相信每一位学生，让每一位学生都走向成功”的办学理念引领下，以减负增效、不断提高课堂效益为突破口，进一步更新教育观念，认真落实“夯实基础，循序渐进，滚动提高;把握要求，精讲多练，提高效率”的教学思路，努力“向管理要质量，向效率要成绩，向自信要分数”，全体教师继续发扬我校的“三种精神”，取得了令人瞩目的优异成绩。

如今，我们深知学生和家长对我们的要求更高了，各级领导对我们的期望更高了，社会各界对我们关注的目光更多了，省奔中人肩负的担子更重了。为了不辜负社会各界对我们的殷切期望，下面我将送给同学们五大优秀品质，希望大家运用潜意识的力量和实际行动不断强化这些优秀品质，成就自己的靓丽人生。

一是要“坚定信念，相信自己”。首先要坚定地相信：“我是最棒的，我一定会成功。”要坚信，你就是一颗金子，你就是要闪闪发光;你就是一只雄鹰，你一定能展翅高翔。其次，要坚定地相信：“成功一定有办法。”只有用科学的方法指导你的行动，才会让你一步步走向成功。

二是要“懂得感恩，学会尊重”。同学们，懂得感恩，懂得尊重别人，你会活得更潇洒，更爱学习，更爱生活，更爱别人，更爱班级，更爱学校，更有团队意识，更有亲和力，从而赢得别人尊重。这里说的是要永远对父母怀着一颗感恩的心，懂得尊重和感激老师，同学之间也要互相尊重、互相友爱、互相宽容。

三是要“小事做起，尽心尽责”。如果一个人有了责任心，他的生命就会闪光，就拥有了至高无上的灵魂。因此，我们要树立责任意识，从点滴做起，从小事做起，时时处处严格要求自己，规范自己的行为，做一个有责任心的好学生。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。缺乏责任感的学生是不可能成高品学兼优的好学生的。

四是要“把握今天，立即行动”。英国诗人布莱克曾经说过：“成功是一架梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。那些做了决定就立即行动的人，才是我们这个社会真正的赢家。”只有行动才会让我们的梦想变成现实，只有大量的行动才会让我们不断超越对手，超越自己。

五是要“坚持到底，决下放弃”。在成功者的字典里，没有“失败”二字，只有“暂时还没有成功”，只要坚持到底，决下放弃，就一定能成功。

同学们：新学期，新高度，新挑战，坚定信念才能有收获;新学期，高标准，高要求，师生共进，真心行动方可成大才。如果你从今天开始，在心中常常默念成功人士的优秀品质，在行动中时时体现优秀品质，每天坚持进步一点点，形成良好的思维习惯和行动习惯，你将会拥有成功人士那样的状态，最终实现自己的人生价值和理想。

同学们，春天是播种的季节，只有在春天播下希望的种子，秋天才会有丰硕的成果。

最后，衷心祝愿全体同学在高中这场马拉松比赛当中，信心百倍，静专思注，乐学会学，创造新的辉煌。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇8

同学们：4月23日是国际读书节，今天我讲话的主题是《与好书为友，以读书为乐》。要知道读书是成长在基石，读书是出色人生的开始。

古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。鲁迅少年时，冬天晚上读书冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驱冷，坚持读书。不论是战争年代还是和平时期，只要一有闲暇时间他就读书。而且他不动笔墨不看书，读书时在重要的地方划上圈、杠、点等各种符号，在书上空缺的地方写上批语，有时还把书中重要的内容摘录下来，或随时写下读书的

2、选择好一本对健康有益的书籍，争取在读书周完成，养成良好的浏览习惯。

3、写好一篇读书的心得，通过浏览进步自己的思想和品位。

4、上好一节浏览课，图书角，展开捐一本书，读百本书活动。

同学们，知识改变命运，学习成绩未来。浏览会给你带来快乐，会引导你走向成功，我希看同学们与好书为友，以读书为乐，具有一个书香人生、快乐人生。行动起来吧，让我们芦外书香氤氲。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇9

雄鹰高翔，白云欢飞，那是对蓝天的感恩;

舰队扬帆，海鸥列队，那是对大海的感恩;

稻谷芬芳，秋果硕硕，那是对大地的感恩;

感恩母校，我要感恩老师。一块普通的黑板，老师却倾注了毕生的心血，站成了一盏明亮的指航灯，指引我们前进，照亮我们人生的征程;一根洁白的粉笔,老师却注入了全部的爱，让这支爱的魔棒，引领我们遨游在知识的海洋里，为我们的人生增添勇气与力量;一张厚实的讲桌载着老师教育的智慧，他站成了知识的化身、责任的天使、爱的守护神! 曾记得，我们的数学老师嘶哑着嗓子，还在讲台前挥洒自如，我们因感动而倍加认真学习;曾记得，食堂林荫下老师与我们促膝谈心抹去潜入我们心灵的灰尘,;曾记得，暮色降临华灯初上，老师还在为“小不点”加班辅导，玻璃窗前辉映着老师高大的身影……谁言寸草心，报得三春晖。老师您长存我心，母校您将永远激励我前进。

感恩母校，我要感恩同学。是你在我哭泣的时候递给我手纸，是你在我摔倒时伸出了温暖的手，是你在我咬断笔杆还做不出那道思考题时的一句话，激励我要与你比试。是你带给我友谊，让我理解了情意无价;是你带给我快乐，让我不再孤独。你是红色，我是黄色，他是蓝色，走在一起，我们的生活便丰富多彩!

感恩母校，我热爱母校，这里有苍翠的轻松，笔直的白杨，绚烂的迎春，低矮娇俏的编麻花，我爱我们的校园!绿荫掩映，小鸟啁啾，书声朗朗，歌声在树梢上飞翔，我爱我们的乐园!橱窗里有你我的倩影，表扬栏里有你的名字，后操场上你健步如飞，“六一”文艺汇演上你舞姿翩翩，朗诵会上你激情洋溢，深情款款。我们是学园的主人!我们是您的儿女! 是您教会我做人，是您教会我感恩。双手合掌，把您铭记心中，双手打开我站成飞翔的雄鹰，开始新的的征程，我的骨子里有您的血液，我的举手投足都是您的旗帜，我要飞得更远，飞得更高，那是我感恩的最好方式。

我们即将离开您，请您接受我们深深的敬意!感谢母校，感谢老师，感谢同学，愿天下的学子都学会感恩，因为我们从这里起航!

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇10

伸手就可触摸到地下的石炭，就像触摸到几缕星光，同时发出阵阵金属声，在辉煌中诠释了历史沉淀的回声。

岁月如歌，沾满风声的鸽子在云中飞翔。你可知有一种思念，叫作无奈;有一种美丽，叫痛苦，被时光掠走，被阳光沐浴，被思想风干。

你在深秋的风里唱着歌，远方的呼唤，在攸攸的历史长河中，诉说着无奈的记忆;迷离的目光，在暖暖的灯光下，诉说着梦一样的爱恋。

岁月如歌，有一种声音逐渐清醒后，你才把誓言扛在肩上，把承诺紧握在自我的手中。

岁月如鬓角的发丝，黑色渐渐褪去，飘然在秋风里，坠落在夕阳下，留下幽怨，默然无语。看夕阳西下，你细数着每一缕光芒，就好象苦水隐没悄悄降临的夜色之中。

岁月如一把锋利的刻刀，为生命刻下一圈圈的年轮。秋风却不解当年的风月之情，只懂得收拾残败的飘零，跌落在饱经风霜的脸上，感受岁月苍桑，感受红尘有爱，感受风情万种。

深入远古岁月的腹地，脚步匆匆，你行在走石炭季的巷道里，而青春的血性，无时不刻地激荡在你的心怀，你挥汗流雨，挖掘黑色宝藏;你挥洒青春，在这骚动火热的季节里。

岁月还原不了黑煤的颜色，仅有那强劲有力的腰肢，细数着留在记忆中的年轮。

暮然回首，皱纹正悄悄爬上额头，你的青春年华，从此一去不再来。

当成熟季节来临时，岁月已经碎成了残片，心灵也苍老成一张网。当你把记忆从头至尾地过滤一遍时，时间越远，记忆就越细，行走的脚步就越沉重。从此你踏着时间的刀锋，开采出人生最终的辉煌。

在生命的舞台上，日子慢慢打开，叹息和烟雾一样渺无痕迹。在暮色中的往事中，你的脚印已把岁月磨去了棱角，把夕阳从天边裁下，做成美丽的舞裙，舞出四季轮回，舞得岁月如歌。

当飞翔的记忆，在目光里飞来又飞去时候，悠悠的岁月，就会叮咚成一首永恒的恋歌!

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇11

美，是人人所向往的，可是当你发现已经看腻了故宫的富丽堂皇，你或许豁然开朗，才发现平凡中其实一样能够有别样的美丽。

漫步在小巷里，藤蔓攀附在小巷的墙壁上，繁茂的叶子遮住那刺人的阳光，肆意的在生命的旅途中蹦跳玩耍。远处那一户人家，门上的红漆已褪去了昨日的光彩，像是那生命将至的老人正在享受剩下的余生……路并不宽敞，但也不算狭窄，天上洒下来的一抹阳光中，几只麻雀正慵懒的啄着食物。小巷中还有另外一片天地，越往深便越幽的让人着迷。一个天地之后另一个天地，恰似一条条彩带，围绕着整个小镇，让巷子里那古老的气韵更加浓重的表现了出来。你说，这条条平凡的巷子难道不是一种独特而有风韵的美吗?

推开几家民间的木门，里面可能坐着步履蹒跚、颤颤悠悠的老奶奶，她手中正拿着刚绣好的杜鹃花，仔细的看，仿佛觉得花儿正在悄悄地开放着;或许是一位写得一手好字的老先生，他的笔正龙飞凤舞的写着，那几个苍劲有力的大字却只是写的一副对联而已。是啊，仅有老人才能过着这样舒适安逸的生活，他们在时光的沙漏里静静的享用着人生给他们带来的憧憬与期望。一代一代的传下来，每个人都是同样的生活，同样的节奏。谁不向往这种不与世纠纷的生活，在这种生活里，人们的不急不缓被诠释的婉妙动人，你说，这平凡的生活难道不是一种舒适安逸的美吗?

静静的在乡间的小路上不疾不徐的走着，仿佛时间就这样被挥霍掉了。路边，两位白发斑斑的老人正静静的下着象棋，周旁也围着许多人，大家都静默着，不说话，不作声，不喧嚣，仿佛时间都定格在了那颗棋子上。寸寸斑驳的阳光折射在两位老人的身上，悄悄地荡漾一番令人心仪的风情，让人忍不住想把这一刻的画面永远的保存在自我的脑海里。中国这最原始的脉搏，跃动着古典的纯酿，这个场景，沧桑之感在岁月里静好。你说，这平凡的画面难道不是一种古典沧桑的美吗?

带着闲散的心，去小巷里，去民间，去乡下，捧着一杯发出淡淡清香的绿茶，远离城市的一切喧嚣和纠纷，与这完美的小巷、民间、乡下交融在一齐。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇12

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的题目是《让我们迎接期末考试的到来》!

有这样一首歌大家听过吗：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。”这首歌的名字大家应该很熟悉，叫做《阳光总在风雨后》。生活就是如此，不经历风雨，怎么能见到彩虹?那么我们不经历期末考试，怎能知道我们学习的效果?怎能知道我们的成绩是什么?

期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。

第一，与时间赛跑。

时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。

第二，与汗水相伴

锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。

机不可失、时不待我，有的同学以为自己的成绩差，到期末考试了，再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样，原来基础较差的同学更加应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。哪怕期末考试的时候取得最后一名，但是只要尽力了，也是最好的一名。

我的演讲完毕，谢谢大家!

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇13

尊敬的老师、亲爱的同学们、各位家长朋友：

大家晚上好!

我作为一位学生家长，能非常荣幸地参加我们高一____班___主题班会，我非常高兴，此时此刻心情也十分激动。能和在座的老师、同学们在这美好的夜晚，在我们团结活泼而又奋进的班集体与大家一起畅谈，共同分享“责任与担当”这一主题，首先得感谢我们辛勤的老师在百忙之中为我们家长、老师、学生搭建这一友好交流的平台，在此，我提议：各位同学、家长朋友们，让我们用热烈的掌声，感谢在座的各位老师们，并道一声“您们辛苦了”。今晚这一主题班会的成功举办，就是我们老师的一种担当。下面我谨就我所理解的“责任与担当”和大家一起分享，说得不妥之处，请各位海涵并批评指正。

曾记得我读小学的时候，那个年代，能看上一场电影是很稀奇的，因为当时既没有电视，更没有电脑，村头的广播就是先进文化的代表了，再说看电影也不是在自家门口放映，很多时候要跑到几公里以外的小集镇才能看到，看完回到家已是深夜了，但只要听说哪里要放电影，基本上一家人除了留一个看家的而外都倾巢出动。我也喜欢看电影，毕竟儿时的好奇是每个孩童的天性，但记得好多次，我都自愿留下来看家了。漆黑的夜晚，孤单的我留在空荡的屋里，既害怕又担心，但为了看好家，自愿留下来的我还是挺开心的，一种成就感，心里就在想;我是不是长大了，能顶替父母做事了。现在回想起来，这或许就是儿时的我对家的一种担当吧?

还记得有一次，应该是我读小学二年级的事了。早上为了能帮父母多做点事，错过了准时上学的时间，回到家，根本来不及吃早饭，提起书包就往学校跑，因为从家到学校也是很远的，终于跑到学校，还是迟到了。就这样，饿着肚子上了一天的课。那个时候，不像现在，只要你有钱，就能在学校附近买到吃的。那个年代，一没有钱，二是一个山村里的小学校，也不可能有卖东西的。就这样坚持到放学后，已饿得精疲力竭，回家的路上，只能走走歇歇，歇歇走走，大约花了平时回家两三倍的时间，终于满头大汗回到了家。现在想想，那是什么力量驱使我必须去上学呢?我想，这或许还是儿时的我对学习的一种担当吧?

现在，在座的同学们，你们想想，要是没有父辈们对你们的生活、学习、成长的方方面面的担当，我们能健康、快乐地在这如花园般的学校安心学习吗?要是没有我们的祖祖辈辈对社会、对国家的担当，我们的社会能进步吗，国家会强大吗?回溯历史，司马迁以忍辱负重、用《史记》来担当历史赋予他的良史之职，文天祥用“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”来担当国家的命运，谭嗣同用“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”来担当中国之变法的历史使命，鲁迅用“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”来担当刺破黑暗社会的重任，我们敬爱的周用“为中华之崛起而读书”来担当民族救亡的大任，等等。历史的辉煌只能证明过去，未来的道路还须后人开创，继往开来的使命责无旁贷地落在我们肩上，我们要有敢于担当的勇气，让自己的人生在担当中彰显精彩。

作为在座的每位高中生，摆在我们面前的首要责任就是要努力学习，拼搏进取，不断进步，超越自己，这就是对自己的一种担当;尊敬老师和长辈，孝敬父母，关心同学和他人，同样也是一种担当;热爱班集体、热爱学校、热爱祖国，热爱人民更是一种担当;这个世界需要我们担当的还很多很多。所以，为了自己的命运，为了家人的安康，为了社会的进步，为了祖国的昌盛，我们就要挺起胸来，担当起属于自己的那份责任。要知道，担当需要勇气和胆量，更需要行动和智慧，还需要信念和毅力。简单地说，我的责任我担当，挂在嘴上，不如记在心上;记在心上，不如扛在肩上。没有实际行动的担当就是一句空话，终将一事无成，虚度人生。就像人们常说的，没有责任心的人是一个自私的人，拥有责任心的人才是一个成功的人。所以，敢于担当，善于担当，这是我们一生的主题，最终也因为我们能够担当，才会让人生变得更加丰满，世界变得更加精彩。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇14

成长是值得期待的，成长是漫长的，成长是值得回忆的。成长中的脚印是大大咧咧的，成长中的亲情及一切一切都是耐人寻味的。我觉得成长好比一串斑斓的珍珠，每颗珍珠上有你完美的回忆。成长又好比一盘色香味俱全的菜肴。酸甜苦辣咸的五味瓶也悄然无声地打开了瓶盖，“哇，芬香四溢……”

第一味话梅独味瓶——酸

今日坐10路车去姑姑家时，公交车上处处洋溢着暖意，可我心里却是话梅独具我的空间呀!到了第一站时，上来了几个年轻小伙，我站在栏杆旁，一下子把我推倒在地上。我火冒三丈，连忙站起来，拍拍身上的灰，坐在了空位置上。更可气的是，他们走到后面时，一位老奶奶站起来，俯身捡东西。他却一屁股坐了上去，司机猛地一下急刹车，老奶奶的手碰到栏杆上了，老奶奶强忍着疼痛。我真想上去教训教训他们，可我势单力薄。

总结：心里真酸，为什么他们不懂得尊敬老人，难道他们家里没老人吗?

第二味糖果独味瓶——甜

Oh!NO，我不愿意听教师念数学考试的分数，不想，不愿意。

“陈洁95分”让我悬在半空中的石头，只听“轰”的一声落进了心谷。心里大部分是糖果的味道，可是这一次我总算明白了“虚心”二字的结构与写法。不能去讥讽别人，骄傲使人落后，虚心使人提高啊!因为成功的脚步是会慢慢地移动，一丝甜味让我在成长欢乐中遨游徘徊。

总结：不能满于现状，但我欢乐，因为这是体验，Yes，我很期待下一次……

第三味药丸独味瓶——苦

我盼望已久的艺术节最之后到了。还是个夏天，我们打算盛装出行。从睡梦中苏醒过来，不知为什么脸上多了几条伤痕似的印子。化完妆后，我用手捂着，同学们指指点点。我连忙跑到后台准备，轮到我们登台演出时，我们不明白怎样回事，全忘记了动作以及歌词，可真是全靠我临场发挥啊!越掩饰自我的缺陷，别人就容易发现;倘若你甩开烦恼，毫不在意，别人看见的是一个洒脱的你。

总结：真是天有不测风云，人有旦夕祸福，好苦，虽领悟了道理，但还跟吃了苦瓜一样。

第四味青椒独味瓶——辣

妈妈今日晚饭买了个凉菜，爸爸一尝，没有熟。妈妈说：“我明天去找那个小贩。”爸爸生气地说：“没熟，赶紧去换，真是不会买菜。”妈妈火冒三丈，家庭纠纷就这样悄悄地开始了。爸爸妈妈的争吵中，我只能硬着头皮夹着菜吃，只能把辣椒往嘴里塞。开始不觉得，越到后面，嘴巴里就像着了火似的，到处找水，一不细心还碰了滚烫的开水。

总结：真是家家有本难念的经，为什么没人给我水，为什么吵架了呢?

第五味盐巴独味瓶——咸

在缸中欢乐嬉戏玩耍，畅快淋漓的鱼儿该换水了。我把它们送到了厕所，我先倒水，可我当时好像忘了缸中还有鱼儿。在我的一时疏忽之中，鱼儿结束了这年轻的生命，是我，是我……我的心口上撒满了盐。

总结：为什么，当时没有神仙来帮忙我，真是一言难尽。

……

我成长中的味道不只这一点，但我的年龄会增长，味道就会越来越强烈。成长五味瓶伴随我，成长之味环绕我，我会茁壮成长，因我没有尝够这味，哦，不跟你们说了，我要去尝鲜了。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇15

老师们，同学们：

我今天国旗下讲话的题目是：热爱劳动，拥抱快乐!

“人生两件宝，双手和大脑，一切靠劳动，生活才美好。”这是我国著名教育家陶行知对劳动生动的解说。

有这样一个民间故事：一户人家有兄弟俩，父母去世后，哥哥只给了弟弟一把锄头，就把弟弟赶出了家门。弟弟拿着锄头，来到一座山上，搭了间草棚，开始了辛勤的劳动。而哥哥霸占了全部家产，整日游手好闲、大吃大喝，没过几年，就败光家产成了乞丐。一天，哥哥到一户富裕人家要饭，谁知开门的竟是弟弟。哥哥见弟弟生活相当幸福，便问：“你离家时只拿了把锄头，怎么现在有这么多家产?是不是爸妈生前给了你很多钱?”弟弟笑着说：“是啊，爸妈给了我两棵摇钱树。”哥哥忙问：“摇钱树?在哪儿?”弟弟伸出手说：“这就是——每棵树上五个杈，不长叶子不长芽，只要不怕劳累苦，衣食住行都不差。”原来弟弟的幸福生活来自于辛勤的劳动。

同学们，小故事里蕴含大道理，纵观人类历史，劳动使人直立行走，劳动掘开了文明的井泉，我们无法拒绝劳动就像无法拒绝土地一样，土地孕育了生命，而劳动创造了财富、幸福和人类的未来。

不仅如此,劳动对塑造一个人的健康人格也具有重要价值。美国哈佛大学曾经对波士顿地区456名儿童做过一项长达20xx年的跟踪调查,调查发现:爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子相比,长大以后的失业率为1∶15,犯罪率为1∶10,爱干家务的孩子平均收入要高出20%左右。这是因为,让孩子从小干家务,可以培养他们吃苦耐劳、坚韧负责、珍重亲情、尊重他人等良好品质,他们长大以后自然比那些“四体不勤”的孩子更有出息。

做一个热爱劳动的人，要求我们自己的事情自己做。无论在学校还是家庭都要有自己的劳动岗位，承担一些力所能及的劳动任务，班级的事抢着做，家里的事自觉做，从小养成热爱劳动的好习惯。做一个热爱劳动的人，要求我们大事小事都能做。那些只愿意做大事而不屑做小事的人不是真正的劳动者，而是眼高手低的空想家，空想家永远成不了大气，一屋不扫何以扫天下，小事不为何以成大功。做一个热爱劳动的人，要求我们苦的累得也能做。做一件轻松的事情不难，但做一件又苦又累的事则需要一定的韧性和毅力。真正爱劳动的人，不会惧怕劳动的艰辛与苦累，他能在苦中品尝到甘甜，在累中体会到惬意。做一个热爱劳动的人，还要求我们尊重他人的劳动。我们不会认为，一个在课堂上打瞌睡、一个向整洁的地面扔垃圾的人会是一个热爱劳动的人。热爱劳动，就要对劳动者心存感激，以一颗虔诚的心珍惜劳动成果。

同学们，中华民族是热爱劳动的民族，劳动创造了五千年的灿烂文化，劳动创造了中华民族的传统美德。让我们秉承这种美德，用热情浇灌劳动之花，以信心采摘劳动之果，永远做一个热爱劳动、拥抱快乐的人。

谢谢大家!

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿 篇16

很早以前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。上初中的每一个新生都要参加连续五天的军训训练。我期盼它的到来。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历，是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。

军训的第一天开始了，我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀!可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直，两手......”

我最讨厌的就是站军姿了。用立正的姿势站在原地，还要做到纹丝不动。一站就是二三十分钟。艳阳的照耀，让我感到无比的闷热。豆大的汗珠不断地流着，流过了我的脸颊，流过了我的嘴角，流进了我的心......我似乎感到这汗水是那么苦涩。此时此刻，我多么想放弃，但我还是坚决的告诉自己:你一定行的，不要半途而废，时间快到了，坚持就是胜利，坚持就是胜利，坚持......

在这严肃、艰苦的军训中，也有令人喜悦的一刻。军训的第四天，指挥教官带领我们七年级一起拉歌。每一个班都派一个能歌善舞的同学上台表演，表演者生动、活泼、幽默;观众也看得拍手称快。军训最后一天，汇操表演。我们初一(2)班的同学们都尽自己的一份力，为班争光。“功夫不负有心人”我们班荣获汇操表演第三名。这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水。

军训像个五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程，我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的精神，持之以恒的决心，就一定会战胜困难，做到自己认为不能做到的事。