民族精神牢记心头国旗下讲话（通用21篇）

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇1

在我们心目中，五星红旗，就是我们民族精神和气节的象征.当五星红旗冉冉升起的时候，在我们心中升起的，仍然是那种沸腾的爱国主义情愫.爱国主义，素来是我们中华民族强大的精神支柱.它是每位国人面对祖国时的一份炽热情感，也是我们肩负责任时的一种踏实行动，更是面对各种机遇和挑战时的一种奋斗不止的原动力.正因此，在我们祖国母亲漫长而艰难的历史旅程中，爱国主义自始至终都作为一面旗帜，作为一种动力而存在.同学们，爱国主义从来都不是一句简单的口号，不是一个遥远的理想，爱国主义体现在我们点点滴滴的行动之中，体现在不息的奋斗之中，更体现为主人翁精神，实干精神、进取精神和奉献精神.主人翁精神，要求我们以主人翁意识来对待集体，时刻铭记自己是集体中的一分子，把一中当作自己的家，以主人翁的责任感严格要求自己.务实精神，就是要求我们在踏踏实实的行动中，存爱国之心、立报国之志，为了祖国繁荣昌盛、快速发展，我们必须以与时俱进的创新精神对待生活和学习.爱国之情是发自内心、义不容辞的，奉献应该成为我们共同的意识，多为国家着想、集体着想、他人着想，不求索取，多讲奉献，这样的爱国主义精神在扎实的生活里才能得到更为充分的体现.总之，爱国主义精神需要我们在成长历程中不断主动学习，刻意养成.爱国主义精神，会让我们更深刻地体会到人生的意义、生命的价值和生活的真谛.今天，站在五星红旗下，让我们用心体会这份爱国主义精神的实质，用我们的青春、智慧和力量实现这份爱国情怀.相信，五星红旗会永远飘扬在我们心中!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇2

亲爱的老师，同学们：

大家好!

我今天国旗下讲话的题目是《弘扬民族精神》。

民族精神，是民族文化的核心和灵魂，是一个民族在历史活动中表现出现的富有生命力的优秀思想、高尚品格和坚定志向，具有对内动员民族力量、对外展示民族形象的重要功能。一个民族，没有振奋的精神，没有高尚的品格，没有坚定的志向，不可能自立于世界先进民族之林。一个民族的精神状态如何，关乎民族是兴衰成败。

我们的校园需要民族精神的滋养，伟大的民族精神渗透到我们学样有着重要的意义。神圣的校园是为伟大的中华民族培养先进技术人才的地方，是为伟大的民族复兴播种希望的地方，然而现在是校园里并不是想象的那样完美，震惊全国的“马加爵事件”使我们在也不能忽视校园暴力;课桌文化，宿舍文化，广告文化等种.种校园非主流文化在不断滋长;个人主义严重，不讲全局利益，只讲实用;不讲奉献，只讲索取;不讲艰苦奋斗，勤俭节约，只讲排场，比阔气;不讲实事求是，只讲弄虚作假，学生拜金主义思想日益膨胀。种.种不良现象充斥着我们的校园，它们反映了学生的矛盾、困惑与玩世不恭和一些心理上的障碍，但若任其发展蔓延势必使我们的校园受到精神上的污染，甚至会破坏改革开放得之不易的成果，使整个社会的进步受挫。因此我们的校园也需要净化，需要我们伟大民族精神的滋养。同时，我们学生应该要求自己诚信待人，诚信处事，诚信立身。我们要将弘扬和培育民族精神贯注和渗透到校园文化之中，营造振奋人心、凝凝聚人心的校园文化。坚持高扬主旋律，坚持正确的舆论导向，充分运用学校的资源、广播站、校园网、板报等各种文字与传播媒体，大力宣传和弘扬民族精神，刊登民族历史、民族文化事例，介绍新时代的典型人物。

弘扬民族精神要以爱国主义为核心，让我们紧紧集聚在爱国主义的旗帜下，形成强大的民族凝聚力、向心力。唱响爱我中华，让以爱国主义为核心的民族精神在我们学生中深深扎根。积极开展生动活泼的民族精神主题活动，加强以弘扬民族精神为内涵的校园文化建设。

谢谢大家。

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇3

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

今天我在国旗下讲话的题目是《弘扬民族精神，争做好少年》。

“中国”，在每一个炎黄子孙的心里都是一个神圣的字眼，“祖国”在每一个中华儿女的心中都是一个亲切的词汇。我们的祖国在漫长的岁月里，孕育了长青的山川，长碧的江水，也培育出千千万万的中国人。作为一个中国人，可堪自豪的事实在是太多了。让我们倍感自豪和骄傲的是我们的传统美德和民族精神。热爱祖国，是中华民族生命之源泉、情感之归宿、奋斗之动力。千百年来，我们中华民族历经无数次危机，是什么力量使其维系不坠?是什么力量把56个兄弟民族紧紧地团结在一起，披荆斩棘，一往无前?——是中华民族强大的凝聚力和向心力，是中华民族悠久的爱国主义传统，是中华儿女自强不息的民族精神。

列宁说：“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种最深厚的感情。”只有知之深才能爱之切。孟子提出的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，可以说是集中地体现了中华民族气节。一个人，一个民族，一个国家要立于不败之地，必须要有奋发向上的精神，而立志又决定了一个人，一个民族，一个国家在前进道路上的努力方向。古往今来，多少仁人志士为维护祖国的荣誉和民族的尊严，在爱国和气节方面为后人作出了榜样。诸如卓有见识的林则徐，血染吴淞口的陈化成，维新被杀的谭嗣同，推翻帝制的孙中山，横眉冷对的鲁迅，抗日献身的张自忠，以及无数为国捐躯的共产党人都体现了这一民族爱国精神，他们是中华民族之魂。

我们是新世纪的学生，浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远;但是，国旗，这新中国的象征;国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志。

同学们,

我们不会忘记,当体育健儿登上领奖台，当国歌奏响、国旗升起时，那满含泪花的凝视里，那自豪激昂的“起来”声中，那挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，流露的是作为一个中国人的自豪!那“起来、起来”的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。

同学们，今天，我们又一次面对庄严的五星红旗，你的心底一定涌动着热爱祖国、报效祖国的壮志豪情。有志者事竟成。但这志唯有以天下百姓，以国家民族为出发点、为归属，才符合传统的民族精神，才能宏大高尚。十九岁的周恩来所作“大江歌罢掉头东”也体现了他改造旧中国的远大志向。可谓少年壮志凌云。

奋发立志既要从大处着眼，更要从小处着手，从自我做起，一步一个脚印，在人生途中不断地砥砺操行，完成大志。这就要求我们胸怀鸿鹄之志，奋发图强。

为进一步在广大少年儿童中弘扬和培育伟大的中华民族精神，全国少工委号召我们进一步深入开展“民族精神代代传”活动。结合我校的情况，我们各中队要积极开展系列活动，如爱国歌曲大家学、爱国知识大家记等。

老师、同学们，民族精神，博大精深，我们的先辈用血，用汗，用宝贵的生命铸就了东方大地上不屈的中华魂!让我们高扬爱国主义和民族精神的旗帜，以饱满的热情、昂扬的斗志去刻苦学习，以优异的成绩回报祖国，争做弘扬民族精神的好少年!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇4

敬爱的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

今天是西方人的圣诞节节，看到满街充斥着圣诞商品的热闹景象，同学们是否想到作为一名中国人，应该更多的了解本民族的传统节日，只有这样才能激发爱国热情和民族自豪感。

因为我们中华民族历史悠久，有着深厚的民族文化，其中最主要的是"爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏"的春节，人们享用除夕夜的大餐，煮公鸡(代表大吉大利)，鱼(代表年年有余)，吃年糕(代表一年更比一年高)，以熟食祭天地祖宗，沐浴(代表有好运)，守岁到深夜，零点钟声敲响后，燃放烟花爆竹，吃辞岁饺，辞旧迎新，大年初一早起贴春联，抢头水，穿新衣，长辈不催喊，在堂中撒零钱，由孩子们早起而拾，不动菜刀保平安，不扫地，开门见喜。还有"接汉疑星落，依楼似月悬"的吃汤圆猜灯谜的正月十五元宵佳节，纪念介之推的的四月初四寒食节，"清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂"的四月初五清明节，家家户户的孝子贤孙要祭扫祖墓。为纪念战国时期楚国伟大诗人屈原的五月初五端午节，吃粽子，挂荷包。

有牛郎织女鹊桥相会的七月初七七巧节。八月十五中秋节，吃月饼，赏满月，与家人"千里共婵娟"。还有"独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲"，"待到重阳日，还来就菊花"的九月初九重阳节，带茱萸，插菊花，登高祈福，今天更赋予他"老人节"的内涵，使尊老爱老的风气更为浓厚，"祖宗虽远，祭祀不可不诚"的十月初一祭祖节。喝腊八粥，送粥给穷苦得人为自己积德的十二月初八腊八节，吃关东糖(又叫糖瓜)祭灶王的腊月二十三小年。

孩子们，当韩国人抢注端午节域名，并将其作为韩国文化申请端午节为其世界文化遗产时，我的心情十分沉重，今天在庄严的国旗下，作为一名中国教师，我有责任让大家了解中国传统文化，重视中国传统节日，深刻理解中国传统文化的内涵，将传统文化发扬光大，并让中国传统文化推动民族经济的发展，可喜的是全国政协部分委员已经呼吁为传统节日定假，让我们更多的关注中国传统节日，让爱国主义思想扎根于你我心间。

我的国旗下讲话毕，谢谢大家!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇5

老师们、同学们：早上好，我发言的题目是《我自信我成功》。 每个人都希望成功。自信是成功的基础。那么，什么是自信呢?简单地说，自信就是相信自己。

在我们周围的同学中，有的非常不自信，甚至还有点自卑，他们上课的时候不敢举手回答老师的问题，下课以后也不愿意与同学们一起游戏，总是一个人低着头悄悄地观察别人，用羡慕的眼光望着其他活泼的同学;有的学生却喜欢主动和老师、同学打招呼，爱帮助别的伙伴，受到老师和同学们的喜爱，自己还能独立完成像买学习用品这类的事情。这就是自信的表现。

一个充满学习自信心的学生就会敢于探索，勇于进取，充分发挥自己的主动性、积极性与创造性，从而有效地进行学习。

既然具有自信心对一个人的学习事业有如此重要作用，那么怎样能树立起自信?

一、 目标适度

具有自信的人，总是定出经过一定努力即可实现的目标。他所定目标既不过高，也不过低，期望过高，总是达不到，有损自信;期望过低，不费吹灰之力即能达到，自然谈不上树立自信心。他既有长期目标，又有短期打算。

二、 学会比较，尝试成功

学习成绩优秀的学生，一般都具有十足的自信心;而所谓差生则多为屡遭失败者，他们几乎都缺乏应有的自信心。这里面有一个原因：一事当前，往往横向比较——比优秀生。比的结果：老不如人。我们不妨换一种比较方法，用纵向比较——比自己的过去，以便感知自己的进步和成功。大科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上完劳作课，同学们都交上了自己的作品，惟独爱因斯坦没有交，直到第二天，他才送来一只做的很粗陋的小板凳。老师看了很不满意说：“我想，世界上不会有比这更坏的小板凳了……”爱因斯坦回答说：“有的。”他不慌不忙的从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手的小板凳说：“这是我第一次做的。”又举起右手的小板凳说：“这是我第二次做的……刚才交的是我第三次做的。虽然不能使人满意，但总比这两只强一些。”爱因斯坦的自信就是在纵向比较中树立起来的。

三、 要有乐观的情绪

乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌，是成功者具有的品质。一般地说，具有自信心的人，总是乐观主义者。他们学习生活中，无论多么艰难困苦，他们都会体验到无比的快乐，看到光明的前途。正是这种乐观的情绪，使他们的自信心逐步得到发展与巩固。

四、 要有坚强的毅力

爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志，他说：“不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”自信心强的人，一般总具有坚强的毅力，毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人，他不会因成功而骄傲，也不会因失败而气馁;成功能催其不断奋进，失败也能勉他再接再励。

自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是通向理想彼岸的桥梁。有了它，就迈出了成功的第一步;有了它，就走上了义无反顾的追求路。 我想只要同学们树立远大的理想、正确的目标，坚定自信的价值，并坚持不懈，努力学习，定能从自信走向成功。最后我想用一句话来结束我的发言“一分自信，一分成功，十分自信，十分成功!”

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇6

大家好!

今天是什么日子，知道吗?每年的9月14日是“世界清洁地球日”。世界清洁地球日又名世界清洁日，是全球性清洁活动，由位于澳大利亚的国际环保组织发起，现为全球最重要的环境保护活动之一，每年全世界有超过125个国家、4000万人参加这个活动。

地球是我们共同生活的家园。草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的美景。

“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”多么美的一首诗啊!一下子就把我们带到了大自然风光的遐想中，那么美丽和谐，那么生机昂然，可是现在呢，随着工业化的发展，工业废料和生活垃圾的日渐增多，地球有限的自净能力己难以承受日渐沉重的压力。例如我们常用的泡沫快餐饭盒，由于它不能自行分解，对于地球来说，就是一种永远无法消除的“白色污染”。又如，我们日常用的汽油、柴油等燃料，也是污染地球环境的元凶之一。再说一些生活废弃物在自然界停留的时间：烟头：1-5年，羊毛织物：1-5年，橘子皮：2年，尼龙织物：30-40年，皮革：50年，易拉罐：80-120xx年，塑料：100-220xx年，玻璃：1020xx年。

人类以飞快的速度改造着大自然，一片片树林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，我们的生存环境遭到了极严重破坏，大气、水、土地被严重污染，自然界的生态平衡受到很大的影响，湿地、酸雨、荒漠化、沙尘暴一次又一次侵袭着地球，难道这还不足以警示我们，保护环境已刻不容缓!地球就好比宇宙间一艘承载生命的航船，而人类是这艘船上的旅客，现在，这艘船漏水了，为什么?因为人类在船上破坏这艘船不可少的设施——环境，所以，从现在开始，我们应该尽全力补好环境漏洞。这就是确定世界清洁地球日的意义。

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇7

正处于青春期的我行事还不免会冲动。

我和她是所有周围人眼中关系好到不行的朋友，是闺蜜更是知己，只是她天生好强，因为从小父母离婚而缺少大人的管束，是一只热爱在天空中自由自在飞翔的小鹰，而我虽然好强，但性格与她相比更温和，与我相处更简便。她长得很漂亮，认识的人很多朋友，真正能懂她的也就那么几个。

“你不觉得你应当向我解释点什么吗?”

“该说的我都已经说了，我们俩闹成这样我也不想，只是期望你不要想太多，我并没有抢你什么东西，我们那么多年的友谊不要为别人闹成这样吧?”

事情发生在上个学期，因为一群朋友他们原本还是跟她关系好，自从她把我介绍给他们认识之后，他们好像对我比对她好。这可能让她心里不平衡，紧之后就有了上头的对话。确实，我也承认当初我也有做得不好的地方，只是他们对她来说很重要，她占有欲强，所以一时冲动说出了那些不好听的话。只是她没有给我机会，先是设置权限不让我看她的动态，最终干脆就删了好友。

那天她与朋友坐在我们以前经常一齐去的地方写作业，之后我去了刚好碰上她。我以为她不会开口叫我，没想到她居然主动叫我，这出乎我的意料。我傻了两秒，最终叫她一声并带着微笑，坐下来与她一齐写了作业。之后才得知当时她叫我是有意与我和好，是我迟钝却没想到。

以后应当会有机会重新与她相处，当然是因为她对那群朋友说她最终又能够回到他们身边也不会觉得尴尬了。是啊，我盼望有那么一天我与她能重新认识对方，重新回到那个一齐相遇的起点。

青春就如此，有离别有相逢有欢笑有泪水。我所盼望的无非是那段无话不说的珍贵友谊。

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇8

同学们，当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的国歌时，我们心中充满了自豪和幸福。我们为自己是伟大的中华人民共和国公民而自豪，我们为今天的幸福生活而歌唱。但同时，你们有没有为我们的祖国忧愁呢?

我国人口众多。世界上平均每五个人中就有一个中国人。根据1990年人口普查统计，我国人口已达十二亿。而我国的耕地面积呢?仅仅占世界耕地面积百分之七，却养活着占世界百分之二十二的人口。这么多人的吃饭问题成为我国第一个大问题。你们为我国这一最大的问题忧虑过吗?

不错，我们有共产党的领导，我们有优越的社会主义制度，我们早已解决了旧中国几千年没法解决的人民吃饭问题。我们应该为之自豪!可是，透过下面的数字，我们也应该看到，沉重的人口包袱不仅使吃饭成为一个大问题，而且也影响着我国社会主义建设的速度。

有这么一组数据。1998年我国谷物、棉花，肉类的产量均占世界第一位。可是按人口平均，人均有粮食仅362公斤，比世界平均水平还低，甚至低于一些发展中的国家。更令人感慨的是，新中国的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍吗?可是由于人口猛增，人均占有粮食竟比唐宋时代还少了200多公斤。

有人打过这样一个比方，12亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴!光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮食!所以，增产粮食，节约粮食，对我们的国家更有特别重大的意义。

同学们都知道联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，党中央、国务院决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动，真正达到《小学生日常行为规范》得出的"爱惜粮食"的要求!今天，我们知道了国情，进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义，我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。

1996年，我国政府首次发表《中国的粮食问题》白皮书以来，我国在维护粮食安全方面取得了巨大成绩。近10年来，我国粮食综合生产能力稳步提高，年均产量较上一个10年增长了10%以上，粮食自给率基本保持在95%以上，居民膳食结构显著改善，以市场化为方向的粮食流通体制改革不断深入，国家对粮食实施宏观调控的物质基础更加巩固、手段更加灵活，实现了立足国内粮食自给的预定目标。粮食生产的发展消除了国际社会对中国粮食问题的担忧，解决了13亿人口的吃饭问题，为世界粮食安全做出了重大贡献。在我国粮食生产取得巨大成绩的同时也必须看到，当前我国粮食安全的现状：

根据国家统计局的数字，20__年我国粮食总产实现连续三年增产，达到9949亿斤，不仅接近历史最高水平，也可望提前实现末粮食总产达到1万亿斤水平的规划目标。但在形势出现转机之际，更要对目前存在的困难保持清醒认识。

首先，粮食继续增产面临诸多制约因素。一是土地和水资源的制约日益突出。20__年，我国耕地面积较粮食产量峰值时的1998年减少了1.2亿亩，接近18亿亩的底线，而且被占的基本上是优质耕地。同时，粮食播种面积也下降到15.6亿亩，与农业规划提出的15.5亿亩粮食播种面积基本持平。我国耕地和粮食播种面积近乎到了不能继续减少的临界水平。我国还是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一，人均可利用水资源量仅为世界平均水平的1/4，并且年度间、区域间分布很不平衡。水资源匮乏已经成为制约粮食生产的重要因素。二是人口总量仍将保持惯性增长的势头。根据有关报告，未来20年，中国的人口总数还将继续增加，至2033年前后达到15亿的峰值后方可缓慢下降。人口增加直接推动了粮食需求总量的刚性增长，这将使我国本已偏紧的粮食产需形势在相当一段时期内更趋严峻。三是气候变化加剧影响增大。据统计，我国因灾年均损失粮食在1000亿斤左右，相当于每年产量的1/10。特别是近年来，由于全球气候变暖所导致的极端天气趋于频繁，从而加剧了农业生产的不稳定性。四是农民依靠种粮增收的空间有限。近年来国家持续增加了“三农”方面的投入，有效保护了农民种粮积极性。但总体上农民种粮收益仍然偏低，而且受人多地少、分散经营、生产资料价格持续上涨等因素的制约，未来提高种粮收益的空间十分有限。特别是在不少粮食主产区，青壮劳力都选择外出打工，致使投入粮食生产的物力、人力和技术不足。

其次，结构性矛盾日益突出。20__年，我国粮食在总量基本实现平衡的同时，品种结构的不平衡问题日渐上升为主要矛盾。这主要表现在：一是小麦和稻谷口粮品种基本实现紧平衡目标。综合国家有关部门的分析报告，20__年我国小麦产销略有盈余100亿斤左右，稻谷产销略有缺口，但不超过100亿斤，甚至更少。两大口粮品种处于紧平衡状态。特别是稻谷，在过去的20年，城市大米消费量增长达83%，以大米为口粮的人口比例已达到60%，且产量波动大、储存难，是引发市场变化的先导和敏感品种，必须予以高度关注。二是玉米供求形势发生重大变化。近几年食品消费结构升级带动养殖业较快增长，能源消耗增加推动生物质能源产业迅猛扩张，粮食深加工需求保持高速增长势头。这个特点在玉米品种上表现最为明显。20__年，我国玉米出口同比减少60%以上，这种趋势发展下去，我国玉米供求将从宽裕向偏紧转变。三是大豆对国际市场的依赖进一步加深。据海关统计，20__年我国大豆进口达2827万吨，成为世界最大的大豆进口国。面对跨国企业资本和产业优势的挤压，国内大豆播种面积和产量呈下降趋势，市场出现萎缩，从而进一步加深了对国际市场的依赖。

第三，粮食综合供给能力仍有待提高。考察粮食安全水平，不仅要看粮食综合生产能力，还要看粮食的投放和流通效率。按照完善的社会主义市场经济体制的要求，我国粮食市场和物流体系仍比较滞后。粮食市场体系方面，一是市场主体发育很不充分。国有粮食购销企业改革改制任务尚未完成，还没有建立起现代企业制度;单户农民粮食种植规模小，组织化程度低;多数个体、民营和股份制等市场主体经营规模和业务量较小，迫切呼唤大型粮食企业集团应运而生。二是各类市场发展不完善。粮食市场网络不健全，市场交易不规范，管理水平较差，硬件设施落后;市场经营方式不适应需要，服务功能不强。以电子商务和期货为代表的现代交易方式发展缓慢，发现价格、规避风险、提高交易效率、降低交易成本的功能受到制约。

二、节粮的意义。

在日常生活中，随处可以见到浪费粮食的现象。也许人们并未意识到自己在浪费，也许会认为浪费这一点点算不了什么，也许仍然以为我们的祖国地大物博。然而事实是：我国人口己超过12.5亿，每年的净增长是1200万人;人均耕地面积1.2亩，是世界人均值的1/4;目前耕地面积正以每年30多万亩的速度递;全国40%的城市人口消耗的粮食依靠进口。从1981-1995年间，全国共减少了耕地8100万亩，每年因此而减少粮食生产500亿斤。而且现在这个减少速度仍然在不断加快。乱占耕地、挖沙、土地质量下降、荒漠化等种.种现象在蚕食着耕地。现实绝对不容乐观!!节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜;在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气。

透过下面的数字，我们也应该看到，沉重的人口包袱不仅使吃饭成为一个大问题，而且也影响着我国社会主义建设的速度。

有这么一组数据。1998年我国谷物、棉花，肉类的产量均占世界第一位。可是按人口平均，人均有粮食仅362公斤，比世界平均水平还低，甚至低于一些发展中的国家。更令人感慨的是，新中国的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍吗?可是由于人口猛增，人均占有粮食竟比唐宋时代还少了200多公斤。

有人打过这样一个比方，12亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴!光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮食!所以，节约粮食，对我们的国家更有特别重大的意义。

平时有没有浪费粮食的现象呢?在学校里，早中晚在食堂用餐发现这种现象真的是非常严重的，每天总有好多米饭、馒头被浪费了，真是太可惜、太令人痛心了!浪费可耻，从某种意义上说简直是“犯罪”。凡事贵在坚持，节约要从点滴做起，尤其需要坚持。一天两天可以，一年两年呢?更长的时间呢?不仅仅是对粮食，要让节约内化为自觉，成为习惯。

三、节粮措施。

我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动，真正达到《中学生日常行为规范》提出的“爱惜粮食”的要求!今天，我们知道了国情，进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义。有首古诗说得好“一粥一饭,当思来处不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。

为了切切实实地把节粮落到实处，我们倡议：

1、不攀比,以节约为荣,浪费为耻。

2、盛饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜。在学校食堂就餐的同学更是如此，刷了饭卡，打了饭，就一定要吃完。

3、提倡饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。

4、跟随家长到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。

5、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。

6、对垃圾进行分类，尽量减少垃圾排放，减少耕地污染。

7、积极参加田间劳动，在家中帮助家长做自己力所能及的事情

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇9

有人说：每个人从摇篮到坟墓，时时刻刻都离不开法律。的确，法律和我们每个人的社会生活息息相关。从个人的衣食住行、生老病死，到企业的生产运营、国家的政治经济，社会生活都离不开法律。从长远和整体的角度来讲，法律给整个社会带来了毋庸置疑的益处，正如交通公益广告中所说的那样：“没有红灯的制约，便没有绿灯的畅通。”

法律首先应该被理解为是一个公约，一个关于人们在共同生活中如何进行合作、如何解决纠纷、如何建立秩序的社会公约，是一个规定公民可以做什么和不可以做什么的社会公约。既然任何人都不得以任何理由废法行事，那么，即使为了追求自身的目的，即使位高权重;也不能违反法律。

许衡是我们古代著名的理学家。宗元之际，世道纷乱。许衡外出，因天气炎热，口渴难忍，路边恰有梨树，行人都去摘梨，唯有许衡不摘，有人问：“何不摘梨解渴?”他回答：“不是自己的梨，哪能去摘!”那人说“世道这样乱，管它是谁的梨呢?”许衡正色道：“梨虽无主，我心有主。”

我们敬爱的周总理是守法的典范。有一次，总理去开会，在路上，司机违反了交通规则，交警批评司机却耽误了总理开会的时间。同车去的干部想和交警交涉，总理严厉制止说：“这怎么行?交通规则是政府颁布的，政府总理应该带头遵守。总理不遵守，就是带头破坏制度”。直到交警放行，总理一行才离开，守法必先严于自律，这是一种行为操守，更是一种道德修养。

在现实生活中，像成克杰、胡长清等腐败分子无视党纪国法，恣意践踏法律，给整个社会造成极坏影响案例，在这里我们暂且不说。就让我们反思一下自己，每次过马路，我们是否都走斑马线?每次开车，我们能否做到不超速、不抢行?在我们很多人的思想中，遵守或不遵守交通法规仿佛没有什么大不了的，这或许正是我国许多城市交通违法率居高不下的根本原因。

“国无法不治，民无法不立”，我们生活在法制国家，处处需有法，而作为一个普通的公民，我们则应让法律在心间长驻。法律是和谐之基，有了法律社会才能发展社会 ;法律是文明之花，有了法律公民才能提高素养;法律是实践之果，有了法律国家才能长治久安。因此，你要知道：因为重要，所以学法;因为重要，所以守法;因为需要，所以用法。

“江溪流以成大海，积垒方成巍峨”，所以，让我们共同努力吧，让守法成为我们自身的一种修养、一种品格，成为我们每个人的一种习惯。

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇10

亲爱的老师、同学们：

电是我们小学生每天都要用到的，可谁知道，它的耗量是多么惊人，再加上祖先留下的煤是有限的，我们的煤很快就会用完了。

节约用电，节约用煤都一样，不过煤的形成很不容易，是数千年前的植物被腐蚀之后的物体，而土层腐蚀却需要上千年。

据估计，剩下的煤只够烧250年了，短短的250年，我们还能用几个世纪，我们的后代还有煤来发电吗?

节约用电就是节约用煤，也是保护大气，因为煤燃烧会形成酸雨，酸雨会使鱼虾死亡，会使土地的质量变差，人们吃了这种土地种出的果实，就会中毒、死亡。

节约用电，可以减慢~~气温升高的速度，因为煤的燃烧会产生二氧化碳，二氧化碳会阻碍地球和天空的气温散发。使地面气温上升，冰川融化，就会导致海拔地的地方被海水淹没，所以我们还可以少用空调，在天亮时完成作业，少开车，为~~，也为自己做一件好事。

让我们一起保护地球的环境吧!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇11

“哗啦啦，哗啦啦”大家用水是吧水龙头开到最大。关水龙头时总关不紧，还得水流失了。我看见了，感到一丝心痛。我不忍再看下去，也不忍再听下去。我回到家坐在床上，一阵白光闪过眼睛，我不知不觉地来到一个世界。

在这个世界里没有一滴水，再看看自我，我居然长大了。我去问一个人什么年代。‘‘公元2031年”。一个人回答。什么我居然到了20年后。我去了一个城市，我看到有水卖，就问“这水多少”“63800!”小贩说。“不会吧!这水这么贵!”“哎!说来话长，水在三年前就这么贵了，由于我们人类一向浪费水，造成了水短缺。外国人得知就拿水到我们这高价卖出不久我们中国就缺水缺财。有时，外国人还趁机攻打我们国家。我那里已经是全中国最终一桶水了。”小贩边叹气边摇头地说。就在这时，一位富翁买走了最终一桶水。富翁没走到十米时，一群已经几天没喝水的灾民蜂拥而上，踩着富翁，抢水喝，我看着最终一桶水在中国消失了。就在这时，外国人攻打中国，而中国手无缚鸡之力，节节败退。那道白光再次闪过。我猛地醒来，原先是一场梦啊!还好不是真的。

如果大家继续浪费水资源，那么梦中的情景将会变成现实。

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇12

亲爱的同学们、各位老师，早上好!

今天我讲话的题目是《安全无小事》

同学们!我们的生命受之父母，成长过程，凝聚了亲人、朋友、老师太多的情感，也寄予了无限的希望。生命对每个人只有一次，是我们每个人最宝贵的财富，安全成长，拥有健康是我们共同的愿望。珍爱生命，保证安全，是我们人生道路上的必修课。

安全无小事，同学们!面对生活、学习中可能存在的隐患和潜在的危险，你是否已经做好准备加以防范?例如

1、发现学校哪个地方有安全隐患有否及时向老师、学校汇报?

2、春天到来，各种传染病也逐渐多起来，每天到校后有否及时开门窗通风，放学后有否按要求消毒、自觉加强身体锻炼。

3、天气转暖，气温渐高，食物中毒事件开始增多，同学们是否有买过期的、变质的的食品。

4、在各类运动中是否注意运动安全。上体育课和课外活动前准备活动是否充分。

5、是否真正做到注意交通安全。

6、自己的所作所为是否有安全考虑。是否感情用事。在同学间遇到矛盾时，自己是否冷静、理智，自己解决不了的矛盾，有没有寻求过老师的建议。

7、课间休息，有否大声喧哗，追逐打闹，奔跑上下楼梯。

8、网吧里人员复杂，你做到远离网吧了吗。网上内容五花八门，在家里你是否文明上网，严格控制上网时间?

9、搭校车，你遵守了学校的《乘搭校车须知》了吗?

例子还有很多。。。。。。。

也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。错了，这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，拉帮结派;不明不白逞义气、惹事端;这表现出来的就是思想上的安全问题。或者，一个具有健全体格的人，如果他沉溺于不良书刊和网络游戏的精神鸦片，天天吸、处处吸，甚至课堂上忍不住要走神;深夜里忍不住要越墙泡网吧熬个通宵;这表现出来的就是行为上的安全问题。无论是人身安全、思想安全，或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果是残酷的。当前学生中相继出现了不少的伤亡事件，就暴露出了在学生思想上、心理上和行为上存在有普遍性的安全隐患。一个个触目惊心、血泪交织的悲剧，一个个血的教训对我们敲响了安全的警钟。冰冻三只，非一日之寒，安全无小事，加强安全教育，提高安全意识是我们每个人必须时刻保持的应有的警惕。

安全就如一颗光芒四射的太阳，照亮我们的人生，安全就如一根长长的纽带，联系着千家万户，为了家庭多一份幸福，少一点悲哀，请大家时刻牢记，安全无小事。

我的讲话结束，谢谢大家!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇13

夏日炎炎，热浪翻滚。这是个激情四溢的季节，也是个挥洒青春汗水的季节。高考的余温犹在，中考的序幕也即将拉开。同学们，期末就要来临了，你的心中是否有一些不舍?是否有一些遗憾?是否有一些迷惘呢?

此时此刻，我们需要自信的力量!

我们每个人都会面临失败，没有谁的人生是一帆风顺的。重要的是请保持自信!既然太阳也有黑点，那么，人生也免不了瑕疵，懂得努力锻造完美的人，便是智者。

给自己一份坚强，擦干眼泪;给自己一份自信，不卑不亢;给自己一份洒脱，悠然前行。

没有失败，便体会不到成功;没有摔倒，便成就不了辉煌。做一朵倔强的花，开在生命的旅途，身心，亲吻大地;灵魂，仰望星空，无论风雨，蕴积盛开的力量。生命，是一段旅途，生活，便是其中的过程，翻山越岭，还是涉水乘舟，一切全凭自己。走在生活的阡陌中，不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走的更轻松……

失败后，记得重新站起来，抖抖身上的尘土，重新出发。

世界闻名的大科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上劳作课，同学们都交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等，惟独爱因斯坦没有交，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳。老师看了很不满意，说：“我想，世上不会有比这更坏的小板凳了……”爱因斯坦回答说：“有的。”他不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手说：“这是我第一次做的。”又举起右手说：“这是我第二次做的……刚才交的，是我第三次做的。虽然它还不能使人满意，但总比这两只强一些。”充满自信是爱因斯坦以后成为伟大的科学家的要素之一。但是自信并不是傲慢自大。

在这个世界上。只有傻瓜才傲慢无礼。在一些优秀的当中，你看不到傲慢，孔子、林肯、爱因斯坦都因谦逊而可爱。

拥有自信还不够，还需要我们拥有坚持不懈的努力。

“今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，很多人都死在了明天晚上，看不到后天的太阳”。坚持不懈，才能成功。

期末的战鼓即将敲响，岂能在最后时刻放松自己?拼搏吧!此刻起，把握好每一分，每一秒;如果复习卓有成效，如果成绩有所提高，那么我们的笑声将充满整个假期!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇14

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好：

有一位外国作家是这样描绘书籍的："书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。"书是生活中的一道阳光，照亮人类蒙昧的天空;书是开启心扉的钥匙，引领我们步入知识的殿堂。书，已经成为我校学生生活中必不可少的朋友，书，已经成为我校学生学习时离不开的师长。

是的，在这个世界上，还有什么能像书籍那样，开阔你的眼界，愉悦你的身心，丰富你的知识。读一本好书，就像是和许多高尚的人谈话。一本好书，就是生活里的一盏明灯，照亮你的心灵;读书不仅可以得到优雅的情趣，更会使思想净化，心灵远行。读书，是一件多么快乐的事啊!

同学们，中国自古以来能够成为礼仪之邦，文明古国，一个重要原因就是我们是一个热爱学习、善于思考、崇尚读书的国家。21世纪是一个学习的时代，这让我们认识到了知识的价值，读书的重要。今天，同学们更应当明白读书的意义，肩负起应尽的责任，认真读书，学会读书,共同营造一个充满书香的学习环境。希望同学们静心读书，以书为友。爱读书，多读书，读好书，让书籍开阔我们的视野，我们的头脑，丰富我们的生活。在这个散发着浓郁书香的校园里，我们一定能享受到书籍带给我们的无穷乐趣!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇15

我长大了，我成长了，我明白父母为我们付出了多少，我明白父母的用心良苦。我的爸爸妈妈没有给我太多的宠爱，他们给我的是严厉，却包含着无限的爱。他们有时会责骂我可是我明白他们爱我······

我的成长经历起源于一次考试。

当时因为我的漫不经心，所以数学考了86分，而妈妈对于这个成绩不满意，所以她给我出了很多道练习题，给我做了相同类似的卷纸，我把成绩补上去了，当时我明白我字的心境是十分十分的生气。还跟我妈妈闹了脾气，几天以后我还是为那件事情生气，我此刻已经是高年级，我觉得我长大了，没有那么厌恶这些练习题，卷纸，没有再说厌烦。

因为我明白，妈妈并不是真正的责怪我，每个父母都期望自我的孩子能够考一个好的成绩，我的妈妈当然不例外，她期望我考的一次比一次好，她不期望我退步······

我们的成长，家长们你们应当看到了，我们不是一个只会闹脾气的小孩子，我们也会体谅您，只是我们还没有成长!

我们都是一朵朵花儿，欲有含苞待放，欲有争奇斗艳，我们始终绽放着最美丽的光彩，我们始终都有最完美的信念，我们的成长，您始终能够看到。我们的光彩最终会散发出惊人的力量。

闲看花开花落，仰望云卷云舒。人生沉浮，潮起潮落，均与脑后;功名利禄，花天酒地全都抛于九霄之外，我亦之心静，死亦无悔!笑看春夏秋冬，花开花落;淡泊无悔人生，宁静致远!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇16

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

古人云：“不宝金玉，而忠信以为宝。”

周幽王是西周最后一个国王，有一年，褒国为讨好周幽王便将褒姒赐予周幽王。周幽王非常喜爱褒姒并立她为后。但周幽王却从未见过褒姒笑过，为此周幽王点了烽火，让各诸侯屡次上当受骗，却只是为了博褒姒一笑。这时，敌人真的入侵了，却没有诸侯再来帮助他，为此西周也从此灭亡了。西周的灭亡表明诚信可以使一个国家兴亡。

海尔企业，一个全中国家喻户晓的企业，一个全中国唯一入选世界最具影响力的品牌的企业，有谁能想到它竟是由一个濒临破产的小厂发展而来的。当时工厂濒临倒闭，因为用户反映海尔的产品有质量问题，厂长张瑞敏当着职工的面将那76台不合格的冰箱全部砸毁，并说：“其实我也知道，这是“海尔”的最后挣扎，前进是成功，后退是倒闭，但我有勇气的是与诚信并肩作战!”海尔的成功表明企业的发展离不开诚信。

中国商业大亨，李嘉诚。曾身为卖力赚钱的无名小卒，对未来充满了梦想与追求，但他没有白日做梦，而是一步一个脚印，最终触摸到了梦想的真实，也一举跃迁到了举世瞩目的位子上，成为了国内首屈一指的商业奇才，从此漫步在浩瀚的商海中，叱咤风云。是什么早就了这位商界佼佼者的不俗业绩?他本人对此做了解答：“我生平最高兴的，就是我答应帮助人家去做得事，自己不仅是完成了，而且比他们要求的做得更好，当完成这些信诺时，那种兴奋的感觉是难以形容的。”是啊!金城所致，金石为开。李嘉诚的成功背后与诚信息息相关，诚信，成为了他飞跃顶峰的基石。

诚信说大也大，体现在国家兴亡，企业兴衰，诚信说小也小，体现在日常生活，处事待人。

富兰克林说过：“失足，你可以马上恢复站立;失信，你也许永难挽回。”

近日，唐山诚信旅游大显成效，这与唐山旅游局的努力是分不开的。该局为净化市场经营环境，撤销了48家旅行社门市部，并对一些开黑店，开黑车的现象进行了严厉的打击。因此拥有了诚信就拥有了效益和资本，拥有诚信也就拥有了兴旺的不竭动力。

诚信的本质是不违心，我为拥有诚信自豪骄傲。

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇17

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是：《孝敬父母，做孝顺儿女》。

同学们，我们中国有句老话：可怜天下父母心!父母对儿女情深似海，恩重如山。 “百善，孝为先”。那么，怎么做才叫孝顺父母呢?

我给大家讲一个关于孝敬父母的故事，故事名字叫《孝感动天》

古时候，有个帝王叫舜。相传他的父亲瞽叟及继母、异母弟叫象，三人多次想害死他：让舜修粮仓仓顶时，从下纵火，舜手持两个斗笠跳下逃脱;让舜挖井时，瞽叟与象却下土填井，舜掘地道逃脱。事后舜毫不嫉恨，仍对父亲恭顺，对弟弟慈爱。舜登天子位后，仍然一如既往孝顺父亲，并封弟弟象为诸侯。他的孝行感天动地。

我再给大家讲一个故事，叫《恣蚊饱血》

晋朝濮阳有个叫吴猛的人，八岁时就懂得孝敬父母。家里贫穷，没有蚊帐，蚊虫叮咬使父亲不能安睡。每到夏夜，吴猛总是赤身坐在父亲床前，任蚊虫叮咬而不驱赶，担心蚊虫离开自己去叮咬父亲。

从古到今，有许许多多孝敬父母的感人故事，可以说几天几夜也讲不完。

我们作为小学生,怎样做才叫孝敬父母呢?就从身边的一件件小事做起，比如：

1.从照顾自己开始，不管我们要去哪里，都要告诉父母，不要让父母担心。

2. 从注意安全做起，时刻把安全放在第一位，身体一旦受伤父母会担忧。

3.从爱护公物做起，不可以占为己有，你的品德好，父母肯定很开心了，品德不好父母就会感到羞耻。

4. 从学会沟通做起，无论遇到什么事，要理解长辈的一片苦心。都不能对父母发脾气。要主动与父母沟通。

5、从主动问候做起。每天上学前和长辈说声：“再见”，放学到家，说声：“爸妈好!”，长辈为我们做事，要说声：“谢谢!”，不要以为这是应该的。

6从参与家务劳动做起。家庭中的事也就是我们自己的事，要主动做一些力所能及的家务，比如，端个菜，收个碗，抹个桌子，扫个地，整理自己的房间等。

7、从不给父母添乱做起。懂事的孩子不能让父母为自己操心。比如，按时完成家庭作业，不要老是让父母提醒我们;努力学习，让父母为我们的学习放心等。

同学们，尽孝道是人世间最美丽的诗篇，只有爱父母，才能爱老师，爱同学。

“谁言寸草心，报得三春晖”，让我们用一生的行动来感恩父母，孝敬父母吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇18

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

我今天演讲的题目是《新学期新面貌，养成良好习惯》。大家知道，习惯形成性格，习惯也决定命运。好习惯的形成一辈子受用。良好的习惯，是为人、做事成功的基础。既然习惯如此重要，那么如何养成良好的习惯呢?我们倡议从以下几点做起。

1、珍惜时间，自觉读书的习惯。俗话说，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。早晨，是一日之始，是脑子最清醒的时候，早读课或小自习，就应该自觉地的大声的读书。读书声音洪亮，充满感情，使用普通话。

2、养成专心听讲的习惯，在课上要专心地听老师讲，听同 学讲，还要勇于发表自己的意见;

3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过 自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐;

4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好;

5、常写读书笔记，注重知识的积累

6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。我们要从今天做起，只有今天才是我们唯一用来超越对手，超越自己的机会，不要把希望寄托在明天，希望永远就在今天，就现在!

同学们，我们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者。从现在起!让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!从我做起，从现在做起，让我们全体行动起来，相互监督，共同促进。使我们的校园变得更加文明美丽!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇19

爱护眼睛，从现在开始，眼睛是人体最重要的感觉器官之一。90%的外部信息来自眼睛。拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。

进入校门的学生，开始了人生最基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会爱护眼睛是每个学生必要的常识。

首先，爱护你的眼睛，养成良好的健康习惯。眼睛与外界接触，容易受到各种细菌的感染，平时应注意养成不揉眼睛的好习惯。

因为手上有很多细菌，揉眼睛就等于直接把细菌“种”到眼睛里。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

其次，爱眼睛，要选择好的书写阅读环境。

写、读、要有良好的环境，不要在光线很暗或很强的地方写、读。在家里，最好使用25到40瓦，可以调节亮度的白光台灯。

如果使用吊灯，则位置应在座椅正前方，60瓦为1米，100瓦为2米。

选择一个良好的阅读环境，不要在移动的车厢里阅读。一些学生充分利用时间，一边走在路边看书，或者在步行车上看书，这样对眼睛不好。

因为马车在摇晃，身体在摇晃，眼睛和书本距离不能固定，加上照明条件不好，增加了眼睛的负担，所以很有可能经常造成近视。

再次，爱护眼睛，要改正不良的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。好好保护你的眼睛。不要躺着看书或看电视。许多学生喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。

因为人的眼睛要保持水平状态看书，减少眼睛疲劳。如果你躺着看书，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，会使眼睛的调节紧张。这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

爱护眼睛，注意培养正确的读、写姿势。纠正坐姿，坐在桌子上，眼睛离书保持33厘米。不要看字体太小或太模糊的地方。

好好照顾你的眼睛，好好休息。每40分钟坚持写作和阅读5-10分钟，或者看一段距离，以避免眼睛疲劳。

看电视时，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分钟应休息5-10分钟，连续看电视绝对不能超过1小时以上。

爱护眼睛，要注意养成良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有利于眼睛健康。均衡饮食。

定期摄取富含维生素A的食物，如:胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。

爱你的眼睛，还要多做运动:多做户外运动，多接触大自然，多看看远处的绿色风景。搬家时要注意安全，防止眼睛受伤。

好好保护你的眼睛。学生也应该定期检查视力。以便及时纠正和治疗。其实，爱的眼睛，是每天都要做的，需要从日常生活的一些小事做起。

同学们，为了你们美丽明亮的眼睛，为了看到更加光明的未来，爱你们的眼睛，我们行动起来!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇20

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

你们一定会觉得现在的生活很幸福，很安宁吧!可是我们生活的世界并不平静。自然界的地震、雷电、洪水、人为的车祸、火灾、中毒及利器的刺伤、高空坠落，还有社会上的不法分子对我们的伤害，各种灾祸随时都可能降临，悲剧也许就在这几秒内发生。据统计，我国中小学生因意外死亡的人员平均每天就有四十多人，相当于每天都有一个班的学生消失!触目惊心的数字给我们敲响安全的警钟。然而，灾害和危险本身并不可怕，最可怕的是不懂得避免灾害和危险。当你在毫无灾患意识，没有自我保护、自救意识和能力的情况下遭遇意外，这才是真正的危险。所以最好的方法是强化自我保护的意识，学会自己保护自己。那么我们应该怎样增强自我保护意识，尽量避免意外伤害呢?

1.要注意交通安全，养成文明出行的好习惯。上周学校政教处组织了全体同学收看《交通安全伴我行》的视频，相信视频中发生在我们身边的那些真实案例一定能给大家有所启示。严守交通规则，放学后按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，年龄不足12周岁的同学严禁在公路上骑自行车。没有人行道的，须靠右边行走;通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆。

2.养成卫生好习惯，不吃不洁净的食物。同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便购买流动小摊小贩的油炸类零食。

3.遵守学校纪律，注意自我保护。不靠近窗户玩耍探望，不攀爬走廊护栏。不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应及时向老师和学校报告;还有，同学们每天在实小学习生活，上下楼梯是经常的事情，注意要轻声慢步靠右行，不将手搭在他人肩上或背上，或者相互推搡、拥挤，不要坐在楼梯扶手上往下滑，更不能把楼梯当跑道追逐打闹。同学间有矛盾时要主动告诉老师，寻求帮助，千万不能负气打架。

4.独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。一个人在家，首先要锁好大门。如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。

5.外出或在公共场所，更需要提高警惕。同学们要熟记自己的家庭住址、家长的姓名、电话号码和一些急救电话(比如110是报警、120急救、119火警)等。外出前必须先告诉家长自己去哪里、做什么、和谁一起、什么时间返回。不搭乘陌生人的便车，不接受陌生人的邀请、礼物、玩具，特别是饮料和食品，不要告诉陌生人自己和家人的情况，防止他们利用。

总之，生命是世界上最宝贵的，它只有一次，它不仅属于你一个人，也属于每一个家庭。我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，学会保护自己，努力避免身体受到伤害，最后祝愿平安快乐能够伴随同学们成长的每一天!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

民族精神牢记心头国旗下讲话 篇21

大家都从小学升到了初中，经过这么一个这么突然的转变，大家肯定都有些不适应，比如我，就是一个例子，一进初中，便跟爸爸妈妈闹着要回我原先的同学身边，闹着要转学。其实，此刻回想起来，我真的很幼稚!其实，就算同学中学在一齐又怎样呢，高中还不是要分开，那还不如早些分开，那样还早些习惯。

为了我们有个更好的学习环境，为了我们有个更好的将来，我们就必须和原先很要好的同学分开，即使我们自我很不情愿，可是为了适应这个社会，我们就必须这样做。仅有这样，我们以后的路才好走。

其实，我们如果换个角度想，你就会想通。我们小学时不也是才开始认识新同学吗?我们小学时不也是对谁也不了解吗?只可是我们小学的时候没有那么多的顾虑，没有那么多担心罢了。只要我们中学的时候也坚持这样的心态，就能够跟小学一样的好好呆下去了。

还有一个就是关于住校的问题，可能有一些同学在生活方面有困难，这是难免的。我们此刻都是独生子女，当然父母会比较疼我们。可是，如果你不住校的话，那你一辈子都适应不了住校的生活。那么，哪天你考上了清华，那么你的父母还开架专机来接你吗?这显然是不现实的，所以说，不要抱怨你比你小学的同学早住校，因为实际上你也比他们先适应，不要抱怨食堂的饭菜难吃，因为现实就是如此。

各位独生子女们，雄起吧!不要让父母看扁了我们!不要让我们自我贬低了自我!相信自我，你是最棒的!