九月励志国旗下讲话：口口声声传家风（通用15篇）

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇1

“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。古道西风瘦马，夕阳西下。断肠人在天涯。”父亲正陶醉在元曲的意蕴里。但是他不是在读，而是在唱，唱到结尾，他还把嗓门提高，一句一句把声调拉长。

从小我就是这样听着父亲唱唐诗宋词、唱元曲。父亲坐在木格窗下的八仙桌前，拿着一本竖排版的古书，他微闭着眼睛，握着书本，唱得摇头晃脑，唱得抑扬顿挫。唱一阵子，就拿笔抄写一阵子，每一个字都写得工工整整。我觉得他不单单是写字，他是一边书写，一边思想，他把诗里、词里、曲里的意境都写到笔画里了。

那时小小的我，很是好奇，好像那词曲里有非常迷人的东西，让父亲感动和陶醉。父亲不但自己唱，还一句一句地教我。有时他还拿着《新华字典》，一点一点给我解读。跟着父亲，我们家姐弟三个，从小就会背诵了不少唐诗宋词。

在故乡院子里的榆树下，我们坐着铺在地上的凉席，或者荡着拴在两棵树之间的秋千上，母亲教我们背诵毛泽东诗词，至今我对那首《卜算子·咏梅》还记忆犹新：“风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报，待到山花烂漫时，她在丛中笑。”

我记忆最深的是关汉卿的《一枝花·不伏老》尾曲：我是个蒸不烂、煮不熟、槌不匾、炒不爆、响当当一粒铜豌豆……这曲因为读起来朗朗上口、押韵，口语化、通俗化，我也很愿意跟着学。父亲告诉我，关汉卿多才多艺，是元代四大家之一，一生写了很多杂剧词曲，广为流传。这首曲是他的自画像，字字珠玑、精彩纷呈，表现了关汉卿的铮铮铁骨以及耿直、坚毅的性格。

长大一些，自己能对着书看原文了，因为已会背诵，觉得理解的就快一些。尤其是翻到自己会背的那些篇目，就像见到老熟人，特别亲切，忍不住再细细赏读，懂了其中更深的寓意和作者当时的写作背景、社会背景。

记得初中时学马致远的《天净沙·秋思》。老师在黑板上写，我就在下面跟着背诵，通过老师的讲述，我对马致远和他的作品有了更深地理解，我似乎看见在夕阳西下的光景里，一条古老荒凉的驿道上，一个书生牵着一匹瘦马郁郁独行，不远处的老树上缠着一道道干枯的藤条。几只寒鸦在枝头蹲就，一动不动，像树上长成的黑疤。另一边，小桥弯腰静默，河水缓缓流动，有炊烟自农家的屋顶冉冉升腾。瘦马跟着书生，书生跟着瘦马，哪里是他们漂泊的方向?同学们都很惊讶，问我，咦，还没学你怎么会背?我有点儿暗自得意。

现在我们家姐弟三个都已经成家立业，每个人的家里都有整整一面墙的大书橱。不光我们喜欢阅读，我们的孩子也是从小爱上了读书。

读书能让人洗涤灵魂，摈弃日常里的杂质，沉淀思想的河流。能让一个人变得目光澄澈起来，慈爱起来，柔和起来，仿佛是涉世之初的明亮和单纯，能让一个人更加阳光更加自信。在全民阅读的今天，这种家风会更好地传承下去。

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇2

在出嫁之前，我只知道婆婆以前是一个工人，50多岁的时候就从工作岗位上退了下来，至于婆婆以前是干什么的，丈夫从没有说过，我也没有问过。

婆婆是一个很贤惠的老人，每天从早到晚忙里忙外的操持家务，从没有听她说过什么。但和其他老人不一样的是，婆婆有一个习惯，就是每天吃完晚饭后准时看《新闻联播》，她对每条新闻都看得很认真。

有一次，我下班回来得早。进屋后，听见婆婆在卧室里和儿子谈话。

儿子说：“奶奶，你哪儿来的这么多的旧本本，这有什么用?这上面的照片是你年轻时候吗?”

婆婆说：“这是工作证，我们那时候上班的人，每人都有一个.这是党费证，缴党费用的，缴一次党费，人家就会在上面给你写上。”

儿子又问，党费是干什么的，和我们现在缴的电费、水费、电视费是不是一样的?

婆婆笑着说：那可不一样，只有党员才有党费证，也只有党员才缴党费，一般人不缴的。

儿子又说，缴费不就是给钱嘛，奶奶你是不是很高兴给人交钱?

婆婆停了好一会儿说，你们现在的娃娃不懂，我们那个时候，入党是很难的，考察很严格，奶奶写了好几次入党申请书，才被批准入党的，缴党费当然是一件很光荣、很高兴的事情。

从婆婆的口气里，我分明能够听出骄傲与自豪。

我走进婆婆的卧室，看到她小心地一本一本地给儿子翻看她的那些证件。我拿起她的党费证，那是一个套着红色塑料封皮，大小和手机一样的小本子，封皮上印着一个退了色的党徽。小本子里的纸已经泛黄，每张纸上都密密麻麻地填满了用各种颜色不同的钢笔和圆珠笔书写的数字和收费人的印章，一年一页、一页12行，从1976年一直到1991年，整整20xx年的党费缴费清单。

看到婆婆像宝贝一样的收藏着这些证件，我心中充满了不解，但当着儿子的面，我又不好问婆婆。晚上，我向丈夫讲述了白天看到的事情和我心中的疑惑。

丈夫听了我的讲述，给我讲了婆婆的过去。

原来，婆婆早年是县修配厂里修钟表的一名技术工人。那个时候，她是县上为数不多的几个修表师傅。她不但钟表修得好，而且为人处事各方面都好，厂里厂外大家对她的评价很高。婆婆是一个很有上进心的人，她不满足自己仅仅是一名技术骨干，上班时间不长，就积极向党组织靠拢，写了第一份入党申请书。然而，令她没有想到是，原本很顺利的入党考察，却在政审环节被卡住了。婆婆的家庭出身为“富农”，党组织在考察过程中觉得她成分偏高，不宜过早发展为党员，就将她的入党问题搁置了下来。面对这个结果，婆婆虽然很失落，但并没有气馁，而是将入党当成自己最大的心愿，满腔热情地扑在工作上，继续兢兢业业、勤勤恳恳地干工作。

有一年冬天，有个单位的一块进口钟突然坏了，拿到省上、市上都没有修好，最后抱着试一试的想法，交到了婆婆手上。厂里有几个熟悉她的好心人劝她不要接这个活，免得修不好了让人家笑话。但婆婆说，党组织把这个事儿交给我，那是对我的信任，我怎么能不接呢?她把坏钟抱回家里，钻研了好几个晚上，硬是将这块钟给修好了，给县上挽回了很大的损失。单位上提出要对婆婆进行表彰奖励，婆婆说什么也不要，说只要组织上能批准她入党，她就心满意足了。

也许是婆婆始终如一、默默无闻地工作经受住了党组织的考验，也许是婆婆以她的实际行动践行了一个党员的标准，达到了入党的条件，那件事情之后时间不长，婆婆就真得被批准入了党。

入党后的日子，婆婆非常激动和兴奋，就像一个上满发条的钟表一样，每天不知疲倦地投入到工作当中，将一个普通党员对党的热爱化做无形的动力，融入日常工作的方方面面。

据说，婆婆修钟表的时候要戴一种类似放大镜一样的眼镜，但那种眼镜不能长时间戴，戴得时间长了会损伤眼睛。但那个时候，找婆婆修钟表的人很多，她一戴上眼镜开始工作，就把什么也忘记了。每天来修钟表的好多人都是一大早从老远的乡下赶到城里来的，为了尽快地把群众的钟表修好，让他们赶在天黑之前回去，婆婆往往一坐下来就是一天，眼睛疼了，揉一揉继续干，大家劝她休息。她却说，老乡们来一趟不容易，早点修好让人家早点回去，不要因为咱们工作的拖延，误了他们的事儿。正是这样长年累月的工作，她经常戴眼镜工作的那只眼睛，受到了不可逆转的损伤，视力急剧的下降，几年后，就几乎什么也看不见了，她不得不离开自己深爱的岗位。

听了婆婆的故事，我很感动。作为一名普通的党员，她不忘初心，用她一生脚踏实地的忘我付出，生动阐释了一名普通党员的信仰，也教育和影响了我们年轻的一代，应该如何工作和奉献，我一定要将她爱党敬业的良好家风永远传承下去。

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇3

姥姥的“人”字脚印一直在我前行的路上，每时每刻，都会牢牢地绣刻在我的脑海里，引领我一步步稳稳地前行。

姥姥是小脚，她那辈分的女人兴裹脚。姥姥脚小，可走起路来很快。那年，父母在山上林场工作，我住在山下姥姥家。上学了，姥姥早早起来为我做饭，然后催道：“快起来，吃完饭我送你上学去!”“姥姥，你脚那么小，咋送我呀!”我边穿衣服边嘟囔，“还没有我走得快呢!”

等我吃完了饭，姥姥还是帮我背好书包，领我上路了。那时我们小兴安岭脚下绥棱县这个山区小城交通十分不发达，车也少，路上马车多，路也全是土路，高低不平，加之昨天夜里又下了雨，走起来直打滑。我担心姥姥会摔跟头，可姥姥在前面却走得很稳。泥泞的路上，姥姥踏出了一行行深深的小脚窝。姥姥脚小，步伐迈得也小，两只脚离得很近，所以迈出的步伐就像一个个“人”字。我就喊道：“姥姥，你的脚会写字呢。”

姥姥头也不回，喊道：“什么字?”

我说：“人字。”

姥姥回头看看，喊道：“快跟上!”就又迈着小脚步往前走了。

我就沿着姥姥的“人”字脚印，追上了姥姥。姥姥搂着我的头说：“不论脚大脚小，用心走就能走稳路，不会摔跟头!”我似懂非懂地点点头，说：“跟姥姥走就不会摔跟头!”姥姥转过身来，语重心长地说：“姥姥的脚太小了，你要迈大步，迈出个大大的人字!”

后来，我从小学走到了中学。再后来我就入伍了。忘不了我入伍那天，姥姥非要去车站亲自送我。我趴在姥姥的耳朵边大声告诉她，您年岁大了，这么远的路，就不要去了，到了会给您写信的。

我随着队伍到了火车站，当我上了火车，从窗口探出头来时，一下子看到了姥姥在欢送的人流中挤过来。此时，火车长鸣，车轮开始有节奏的启动了。姥姥就挥着胳膊随着火车的车轮，向前小跑着，火车渐渐快了，姥姥也开始快起来，那双小脚是那么坚定、有力。我的心滚烫滚烫的，此时再也控制不住了，一串串泪水滚了下来，随风撒向了窗外。我想起了姥姥说的话：要用心走路，别摔跟头!

几十年过去了，姥姥离开了我们，但那双 “人”字脚印牢牢地凝镌刻在了我的心里。

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇4

我出生在四川省洪雅县山区一个偏远的小山村，父母都是朴实无华的农民。父母辛苦把我拉扯大，供我读书、成家立业。

春节回家，妻子帮着母亲做饭，儿子专心看电视。我和父亲围坐在炉火边，我注意到父亲的神情渐渐凝重起来，刚才递给他的一支香烟久久没有点燃。看到父亲的神色，我的心突然紧张起来。父亲虽是个农民，但身上与生俱来有一股刚正之气。一直以来父亲的为人处事潜移默化地影响着我。

气氛凝固了一会儿，父亲开口说话了：“儿啊，你现在是国家干部了，能为群众办事，我和你妈都很高兴，但今天我要给你泼瓢冷水，咱可千万不要去做违法违纪的事情啊。”

父亲的话让我一头雾水，我本能地反问一句：“爸，我怎么就违法违纪了?”

父亲举起手中的烟，说：“你自己一个月的工资多少，你带回来的好烟好酒是自己花钱买的，我接受，要是占公家便宜或是其他途径来的，我还能心安理得地吃下去吗?

父亲的话像钢针一样猛然间刺扎着我的心，围炉里的火燃烧得更加旺盛，我对父亲说：“烟和酒是我给你买回来的，没有利用职权……

“我也没有其他意思，就是叮嘱你，咱们家绝不能干违法违纪的事，咱们家祖祖辈辈靠勤俭过日子，识大体，讲正理，虽没出过什么官，但活得本分、实在，没被人戳过脊梁骨。我在村上干了几十年，就是那时在全家缺粮最困难的时候，你爷爷就常告诫我，不贪不占不拿集体一针一线。”

在回去的路上，我脑海里回荡着父亲那朴实的、语重心长的叮嘱：“你是国家干部是为群众服务的，大家都看着你，你只有不贪不占，做好表率大家才会尊重你……我和你妈没有什么想法，就盼你们平平安安，把咱家好的风气传下去，把子女教育好……”我一定谨记父亲的话。

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇5

母亲是个地道的农村妇女。年轻时留给我的是长辫子、大眼睛，打扮得体、做事麻利的印象。母爱的芬芳让我们的成长之路洒满阳光。

父母是国家三年困难时期成的婚。父亲是当地的村支书，其干事创业的事迹还上过省报。持家的重担就落在了母亲身上。每天天刚蒙蒙亮，她和祖母就帮我们拾掇整齐、做好早饭，然后和队里那些男女劳力一块在田间地头、山冲陡角干农活。南方农村最苦的活当是仲夏时节的抢收抢插，俗称“双抢”。在人力上妇女儿童占不了优势，但在人工插田方面可以凭“手巧”与青壮劳力一决高低。当时队里推行插田定额记工制度，母亲总是按成人标准为我要“份子”。一个月“双枪”下来，被磨得腰酸背痛、晒得黑不溜秋不说，手上脚上都有蚊虫、蚂蟥叮咬和秧茎稻秆勒划所留下的累累伤痕。秋季入学好些日子，双手双脚还使不利索。

母亲做得一手漂亮的针线活。我是兄妹中的老大，父母穿旧的衣服经她一剪一缝就成了我的罩衣，我穿旧的衣服经她一染一改又成了弟妹的新衣裳。哪怕是干活再累，母亲也要坚持用山泉水清洗衣服。母亲说，这样洗的衣服耐穿无异味。因而我们也有了爱整洁的习惯。勤劳的人往往又是节俭的人。几乎所有农忙之外的夜晚，都可以看到这样的场景：奶奶在一辆竹木结构的简易纺车前纺纱，母亲在扎鞋底，或许是婆媳联手拆旧毛衣绕线圈，拼破旧衣裤打禙子。我们兄妹各做各的作业。一家人共用一盏煤油灯，是带玻璃罩配灯檠的那种。

春华秋实，大爱无声。唯有慧心如兰的浓浓母爱酿造的家风芬芳依旧、绵远流长。

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇6

老师们，同学们：早上好!

今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。

首先我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。说着，苏格拉底示范了一遍，从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：每天甩300下，哪些同学坚持了?有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：天才就是长期的坚持不懈。我国著名的数学家华罗庚也曾说：做学问，做研究工作，必须持之以恒。的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味!但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。

成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。

同学们，当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇7

敬爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好!

“一年之计在于春，勤学苦练在少年”。做为少年的我们，是该努力学习，不要让“可怜白发生”的悲剧发生。今天我在国旗下的讲话题目是：勤奋学习，立立成才。

纵观中国历史，凡是有成就的杰出人物，不论是善于治国的政治家，还是胸怀韬略的军事家;不论是思维敏捷的思想家，还是智慧超群的科学家，他们之所以在事业上取得不同反响的成就，其重要原因是他们能够珍惜时间、勤奋学习、树立理想，持之以恒的奋斗。

由此可见成就总是与勤学立志形影相随的。一个人，不论家庭条件如何，聪明与否，要想成就一番事业，就必须掌握丰富的知识，而对知识的掌握，只能靠勤奋刻苦地学习。

勤奋刻苦，不仅包括善于利用时间去勤阅读、勤练习，而且包括勤动脑、勤思考。子曰：“学而不思则惘，思而不学则殆”。勤学而不勤思，会使人迷惑不解而无所得;只思考而不勤学，也同样会一无所得。所以我们要善于总结经验，学会用正确的方法学习和思考。苦学又巧学，才是真正的勤奋刻苦。

勤奋刻苦，还有更深一层的含义，那就是不仅要苦学，还要做到乐学。有人把“书山有路勤为径，”改为“书山有路趣为径，”从乐学的角度看，是有道理的。只有把书读到心里去，才能自觉自愿地、如饥似渴、兴趣盎然地学，才会真正领悟到那种苦中有乐、乐在其中、苦尽甘来的求知乐趣，才能真正学到知识。

“志不立，天下无可成之事”。由此可见，勤奋刻苦不是成功的唯一因素，树立志向也很重要。为此，学校将5月定为励志月，要求我们勤学立志，奋发向上。

今天，我们有着比前人优越的学习条件，不必再像前人那样“囊萤照读”、“凿壁借光”;也用不着以“蒲草为纸”、”画灰练字”，但这并不意味着前人那种勤学立志的优秀品德已经过时了。恰恰相反，我们应该更好地继承和发扬前人勤学立志的优良传统，不断激励自己。

我想，在这最后冲刺的日子里，我们应当保持身心健康，上课聚精会神，充分利用自习时间，一心一意 “砺志”、“笃学”。

“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”、“少壮不努力，老大徒伤悲”，同学们，为了梦想，为了明天，请静下浮躁的心，勤奋学习吧!

谢谢大家。

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇8

老师们，同学们：

早上好!今天我们国旗下演讲的题目是：励志和勤奋是成才的必由之路.“励”是鼓舞，劝勉;“志”是关于将来要有所作为的意愿和决心，是有识之士的心愿。

马路上有两辆出租车，一辆车是空车，一辆车载满了客人，你们认为哪一辆车容易发生车祸。我认为应该是空车。因为满车司机有个明确的目标：我要把乘客送到目的地，而空车司机拼命在找：我的上帝在哪里?所以，目标对一个人来讲非常重要，它是我们奋力前行并顺利达到目的地的力量源泉。当然，空有目标也不行。凡是想要一下子把一件事情干成的人，就算他干成这件事情，他也没有基础，因为等于是在沙滩上造的房子，最后一定会倒塌。

爱因斯坦说过：“任何一件你喜欢的事，只要每个小天干一时，每天干，连续干上五年后，你就可以成为最专业的人才。”当你定下自己的奋斗目标后，就要坚定不移地干下去。泰戈尔有这样一句至理名言：“只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱;只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。”学习理应如此。生命中总有些时候，是必须为自己的成功付出代价的。

人生是一条射线，以我们的出生为起点，可以无限延伸。

不选择泥泞，怎能留下脚印?不经历风雨，怎能看见彩虹?而不遭遇挫折，又怎能得到成功的硕果?无论过去多么惨淡，无论过去多么辉煌，现在这一刻，一起飞翔!无论路途多么艰辛，无论身心多么疲惫，选择了目标，永不言弃!

谢谢大家!

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇9

亲爱的同学们：

大家好!

欢乐的时光总是过得飞快，轻松的假期已经过去了，你们每天过得快乐吗?有没有想起老师呀?除夕之夜，我收到了许多同学传递来的祝福，心里甜蜜极了。谢谢你们的懂事，也谢谢你们父母的关心支持!

又是一年，春暖花开。回想曾经我们朝夕相处的学习生活，一幕幕犹在眼前。 它就像一只七彩的月光宝盒，收藏着我们燃烧的激情和纯洁的友谊，收藏着我们渴求知识的热情和追求理想的坚强。我想，多年以后，当我们再次开启它的时候，一定会更加珍视其中的点点滴滴!

它也是一本仓促的书，来不及回味、来不及思索，两千页就这样匆匆翻过。几年风雨同舟，几载心心相印，背影虽然渐行渐远，但是课堂里、操场上、花圃旁、树荫下，你们或深、或浅、或大、或小的足迹依然清晰。

其实每个人一出生都是一张空白的纸，需要我们用一生的时间去填补。 蓝天用彩云和日月星辰来填补它的空白;大海用鱼儿和船帆来填补它的空白;山峰用岩石和草木来填补它的空白，那么同学们，我们该用什么填补自己的空白呢?

虽说老师送给你的那支画笔不一定是最贵重的，但希望是你所有画笔中最得心应手的那一支;老师调色盘里的颜色不一定汇集天下所有颜色，但希望是能够把你那张空白的纸描画得最光彩耀人的那种颜色。

在这有着特殊意义的一学期，我们不是庆祝结束，而是欢呼开始;不是纪念完成，而是宣布进行。就让你们的生命之舟在新的岁月港湾里起航，载着对太阳的憧憬和对未来的畅想，乘风破浪，直挂云帆!

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇10

老师们，同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。

毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多„„

同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：

1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。

如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎; 4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。

5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天, 还是寒风刺骨的冬天, 都不改变自身的生活规律, 形成有利于健康的良好的“生物钟"”。 这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。

同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!

同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩!

我的国旗下讲话结束了，谢谢!

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇11

时光匆匆，岁月无情， 我上了小学五年级，转眼五年多就过去了。在这五年岁月里，我从一个少不更事的小女孩变成了一个能够独立思考、积极进取的班干部，从一个贪玩的孩子变成了一个勤学好问、力求上进的好学生。更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我对我们学校的感情更深了，更浓了。再有一年多，我们就要小学毕业，离开学校了，这怎么可能不让我留恋啊!

我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。勤奋博学、进取争先，成为我们希望小学每一个学生的追求。

我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭.而且学校领导和老师们给予了我们亲人般的关怀、爱护，同学之间亲如兄弟姐妹，这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校产生了一份特殊的浓浓的感情。

我的家乡尚志，一个美丽的地方。虽然不大，但是也算得上是;巴山半水分半田了!我的家乡尚志一年四季都美得很。家乡给予了我温暖，并养育了我们大家.为了家乡也一定要勤奋学习，成为国家栋梁，为家乡争光!

我爱家乡，爱家乡的山，爱家乡的水、在我眼中，家乡是那么的美丽!但我更爱我的校园，我爱那宽敞的教室，广阔的操场，碧绿的草坪，我更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个校园里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们成长的坚实的基础.

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇12

同学们、老师们：早上好!今天国旗下讲话的题目是《运动使我们更快乐》。金秋十月，我们又迎来了新一届的体育节，也是小朋友们最期待的节日。体育运动不但帮助我们强身健体，还能为我们舒缓压力，缓解紧张、疲劳等情绪。坚持运动的小朋友们一定感触良多。学校足球队的队员们一年四季坚持训练，他们一定有许多体会和大家分享，下面请冯皓阳同学和印佳文同学说说他们的收获：

三(5)班冯皓阳：

老师们、同学们：早上好!我是三(5)班的冯皓阳。一年级时，我荣幸地加入了校园足球队，参加足球训练。足球运动不仅需要出色的个人技术，更需要讲究团队的配合。在体育老师的带领下，无论刮风下雨还是严寒酷暑，我们都坚持训练。我踢的位置是后卫，承担着防守的重任，在场上需要随机应变，时而助攻，时而防守，虽然不能像前锋那样射门进球，但每一次球队取得进球，大家都会热烈欢呼庆祝。

足球运动不仅给我们带来了欢乐，还锻炼了我们的意志。我们会继续努力训练，争取为学校争光。

三(5)班印佳文：

老师们、同学们：早上好!我是三(5)班的印佳文。小时候，家人围坐在饭桌前津津乐道世界杯时，我就对这个小小的皮球产生了浓厚的兴趣。当我有幸加入足球队，成为一名真正的足球小将，我更酷爱足球这一体育项目。在球场上，我可以尽情地发挥。足球可以带给我满足和快乐，当我进球的时候，更是一种无法比喻的喜悦。经过二年多的训练，我对足球有了更深的了解，从刚开始连规则都不懂，到现在崇拜梅西和C罗，研究他们的表现。我知道，足球不仅需要个人技术，更关键的是团队配合。我真正理解了团队精神的意义所在。我爱足球，热爱这个充满魅力的体育项目。

生命在于运动，希望小朋友们也能和刚才两位同学一样，找到一个自己喜欢的体育项目，坚持锻炼。每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子!

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇13

春节前，一家人收拾屋子，在女儿的学习桌上，一端方砚台吸引了我的目光，也把我的思绪带回儿时。这砚台是爷爷去世时留下的遗物，看着它我就会想起爷爷那伟岸的身影和谆谆教诲。那就是，做人当如砚，行得端做得正。

爷爷共有八个子女，四男四女，我是其二子的孩子。我记事起，爷爷就已经60多岁了，他那是还在生产队担任出纳，每日经手的财务都很多，但是每一笔账目都是清清楚楚，分毫不差。由于爷爷的算盘打得好，人们尊称他“铁算盘”。每当大队和社里有任务，都会抽调爷爷去帮忙算账。爷爷不苟言笑，在我的印象里十分威严，颇有那种大家族长辈的风范，所以我也很“怕他”。

改革开放后，农村实行了包产到户，爷爷光荣离岗，在家务农。那时我经常到爷爷家里，一是奶奶那个吊在厨房棚顶上的柳条筐里经常有一些好吃的，让我能够解解馋;二是爷爷有一个半导体收音机，经常讲一些如杨家将等评书，让我听得如痴如醉。爷爷见我这样着迷，经常为我讲一些故事，让我的思想随他的故事不断飞翔。我也是积极提问，爷爷不厌其烦地为我解答，祖孙二人其乐融融。在故事中，爷爷教导我要向杨家将、包青天等一样做一个堂堂正正的人。

一年春节，爷爷在他的书桌上摆开笔墨纸砚，开始写春联。这时我就会为他研墨。爷爷挥毫泼墨，一幅幅春联跃然纸上，那一笔一画力透纸背，彰显出深厚的功力。爷爷见我这样喜欢毛笔字，在写完春联后，教我写字，从执笔开始，一横一竖练起来。写字时，爷爷就讲，写字如做人，要横平竖直才好。为人处世上要如那砚台一样，方方正正。当时的我懵懵懂懂不太理解话的意思，但是随着我的成长我才明白其中的道理。

爷爷去世后，我在整理遗物时，发现了爷爷喜爱的那尊砚台，便将其收拾好，保存起来。一见到它就会想起爷爷，想起那谆谆教诲：做人当如砚。

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇14

两年前，我站在这里讲俞敏洪的故事，告诉20xx届的学长学姐们，加油，成功属于你们。那时候我高一。一年前，我站在这里，给20xx届，我的兄弟姐妹们说，梦想就在前方，加油!那时我高二。可今天，我高三了，今天终于轮到我给我自己，我给我们20xx届所有兄弟姐妹们自己呐喊的时候了。

我努力的想过我要说些什么。说加油?可能已经有无数的人给大家说过了。我想说的是，三年如一日，我还记得高一的我们，满怀豪情的走进了高中的校园，我还记得高二的我们，正年轻，热血沸腾，活力无限。我还记得前段日子的我们，埋头苦干，做最后的冲刺。一转眼，离高考也只有一个月的时间了。往事历历在目，我还记得我们的笑颜，我们的泪水，运动会上的我们，艺术节上的我们。记得我们盼望每一节阅读课每一节体育课的感觉。三年，真的，不过也是眨眼之间。是时候了，我们终于还是要来到那一天了，高考——曾经觉得遥远的词汇，高考，如今每天念叨的词汇，是的高考 is coming 。

各位，三年备战高考的战友们，我的朋友们，我的同学们。想想，你是不是曾经无数次想过放弃，你曾经是不是无数次被打倒。但是我们还是坚持到了这一天。我知道这并不容易!三年里，我们流了多少汗与泪只有我们自己知道。为了我们最好的青春，亮剑吧!十二年磨出的宝剑该出鞘了，宝剑出鞘之时，诸位凯旋之日。

有句话是这么说的，一个成功的人，只做证明题不做选择题。我们不是要选择张方华学长、袁雪银学长走过的那条路，我们是要证明我们自己的路!我们只做自己。告诉世界谁才是王者!高考就是一次绝好的机会!我们是不是在三年里沉默太久了，就这一次，我们让世界知道我们的名字。

我很感谢，我能够在这里最后面对大家做一次讲话，很感谢大家一起谱写了这美好的三年。我最后想告诉大家，虽然离别将近，但没有什么好悲哀的，因为我们的友谊将会天长地久，但这一次高考，确实是我们20xx届的所有师生们最后一次并肩战斗的机会了，这一次释放豪情吧，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。面对高考，有什么好怕的，没什么好怕的。我们不要被动，我们要向它宣战!高考，来吧!

我代表20xx届一班，预祝大家高考顺利!

九月励志国旗下讲话：口口声声传家风 篇15

老父亲是一个文盲，他对我们兄妹四人的教育，就是定家规，违背了挨打。

父亲定的第一条家规：贪心害人。无论做啥，绝不能贪。比如，那时粮食紧张，往往吃一碗饭，锅里就空了，盛饭时，不能往碗里多装。这一条，我们一生受用。后来关于家里的财产、父母晚年的赡养，兄妹四个从不扯皮。

第二条：相让活人。那时的农村，矛盾多，全是一些鸡毛蒜皮的小事。比如放牛时，牛吃了人家自留地的一株玉米;扯猪草时，从别人地里多捞了几把萝卜缨子……因为穷，乡村人个个吝啬，争吵不断，严重时还会打架。父亲说，哪怕别人打上门，也要忍，犯不着为小事舍身亡命。相让活人，就是退一步海阔天空。

第三条：劳动养人。父亲从未缺席生产队的劳动，一是为了挣工分，二是他认为劳动养人。父亲要求我们勤劳，从五岁开始，我就放牛。七岁起，读书的学费全得自己挣。大姐和三姐，连穿衣的钱，也是自己挣的。

第四条：乞讨羞人。那年月，每到冬天，都有人上门乞讨。我家的日子也不好过，父亲说，绝不能乞讨。有一年，秋天一过，家里就缺粮了。父亲和哥哥进山采药，硬是挣回了一冬的口粮。

第五条：读书胜人。父亲没文化，他要我们好好读书。哥从小读书不好，初中一毕业，哥就去学手艺。我读大学时，父亲已年近花甲，用最后的气力为我挣学费生活费。

我们要把父亲定的家规传下去，让子子孙孙，世世代代都做实实在在的人。