暑假计划书格式大纲
暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格
简单的日程 只要每天都做到就可以了
下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样
6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~)
6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~)
8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)
9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧)
12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)
2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧)
5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)
6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗)
8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊~)
10:00 睡觉
PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥
其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 否则再好的计划也只是一张白纸
-
小学生暑假学习计划(通用23篇)
小学生暑假学习计划篇1早上6:006:156:457:008:009:0010:00起床晨运吃早餐学习语文学习数学学习英语看书中午12:00吃饭下午12:1514:1516:1518:1519:00~20:00学习语文学习数学学习英语户外活动属于私人时间,要干嘛干嘛去晚上20:0021:0021:00小学生暑假学习计划篇220xx年的暑假...
-
初二学生暑假学习计划(精选22篇)
初二学生暑假学习计划篇1我的理科是我薄弱的一个科目,所以我就决定这个暑假从这里开始。数学,我决定先从基础的开始。物理,我对此整理好了一些公式,并且也做好了提前预习,并给自己找到适合的方向。化学,这也是我很薄弱的环节,我对此除了整理了很多的化学公式,也做了很...
-
二年级暑假计划作文(精选22篇)
二年级暑假计划作文篇1期末考试完了,暑假就要来了。为了让暑假过得有意义,我有以下打算。1、锻炼身体。参加学校的暑假足球队,每天坚持和爸爸打羽毛球、网球、篮球、排球,骑自行车,让身体更棒、更强壮。2、我要把老师布置的作业做完,复习已学过的课本知识。3、如果我...
-
高二暑假学习计划集锦(精选22篇)
高二暑假学习计划集锦篇1暑假来临,同时也是需要对自己的学习做好规划,暑假的时间不短,还是要合理的安排好的自己的学习时间,在这一点上面非常的关键,在暑假当中也要合理的做好安排,在这一阶段的学习当中还是要做好准备的,作为一名高二的学生我想这些都是应该去做好的,...