个人计划汇总（通用25篇）

个人计划汇总 篇1

a)开业前进行一系列宣传工作，发放问卷调查表，根据消费者的需求，完善本店的产品和服务内容。

推出会员制，季卡、月卡，从而吸引更多的顾客。

c)每月累计消费118元者，赠送价值18元的礼券，218元赠送28元礼卷，以此类推

个人计划汇总 篇2

刘，男，19xx年3月出生，19xx年12月参加工作，中专文化，中共正式党员，现任xx县计划生育服务站主管中药师。

个人自19xx年1月被聘任为主管中药师以来，紧紧围绕计划生育工作重点，认真学习和执行(中华人民共和国人口与计划生育法)、(计划生育技术管理条例)、(医疗事故处理条例)以及有关医药法规，不断加强自身医德修养，始终坚持以全心全意为广大育龄群众服务为宗旨，工作勤勤恳恳，任劳任怨，尽心尽责，对技术精益求精，刻苦钻研业务技术，努力提高业务技术水平，圆满地完成了各项工作任务。

自任职以来，始终坚持工作质量第一，服务质量第一。工作中，严格按照(药品管理法)的规定，加强对药品质量的控制把关，严防假、冒、伪、劣药品进入临床。同时，做好毒、麻、剧等特殊药品的管理，确保临床用药安全有效，防止舞避现象的发生;积极协助领导指定和完善单位药品管理制度、先后指定了(药品质量管理制度)、(药品保管制度)、(药品发放工作制度)等管理制度，使单位的药品管理趋于制度化、规范化，避免了违规操作和差错事故的发生;工作学术方面有了很大的进展，积累了较多的工作经验，提高了自己的业务技能，较好地完成了本职工作。以医药法规为准则，时刻以高标准要求自己，坚决纠正和杜绝医药行业中的不正之风，使本人的政治素质与业务素质达到了主管药师的水平。工作中，明确自己的职责，兢兢业业，较好地完成了各项工作与任务指标，认真做好缺药登记、效期登记，认真对待处方的审核、化价、调配、发放工作，严格遵守处方调配制度，认真按照“三查七对”处方审查制度，严格操作，发现处方中存在的配伍禁忌、剂量、规格等方面的差错，能及时与医生联系，准确调配，认真复核，近五年来，发放药品32300张处方，未出现任何差错事故，为群众提供了快捷、准确、优良的药学服务。同时，积极主动地向服务对象宣传计划生育、避孕节育和生殖保键知识，协助医生做好计划生育技术指导、咨询以及有关的临床医疗服务，工作中，严格执行“麻醉的药品”、“医疗毒性药品”、“放射性药品”、“精神的药品”管理办法以及特殊管理的有关发规。熟练掌握药品的微机化管理技术，在一定程度上保证了药品的财务管理的准确性，做到微机化价，操作熟练、迅速，尽可能减少病人化价等候时间，对发放到病人手中的药品，能主动向病人讲解有关用药的`常识与注意事项，尤其对孕产妇用药注意事项作耐心解答，使病人在服药时良好地遵守医嘱。积极参加本专业的各项活动，加强药学基础理论知识学习，不断充实和更新自己的知识，了解和掌握药学界的学术新动向，熟练掌握药学基础理论、基本知识和基本操作技能，利用药学专业知识指导临床合理用药。

随着医药改革的不断深入，药学事业的迅速发展，药师职能的转变，积极参加临床药学药物咨询和新制剂、新剂型的研究工作，不断吸收应用国内新理论、新知识、新技术、新方法，了解和掌握药品的新动向，及时向临床提供有价值的药物信息资料，并与有关临床医护人员共同探讨最佳治疗方案，促进合理用药，同时开展新药咨询和药物监测工作，建立不论不良反应报告制度，使临床用药更科学、更合理，以适应计划生育工作的需要;在学术方面，能够虚心向老同志请教，吸取他人之长。丰富个人知识，同时加强基础理论知识学习，先后自学了(药学)、(药理学)、(中药学)等医学专著及文献，做读书笔记近30万字。每年还订阅一定数量的医学刊物如(中国药学杂志)、(中国医院药学杂志)、(中国药房)等，及时了解和掌握药学新进展、新动向，积极探索新理论，研究新方法。近几年来，利用中医药理论，采用中西医结合的方法，治疗先兆流产65例，取得了满意医疗效果。能力钻研、刻苦学习不断提高药品新知识水平，注意加强医药信息沟通。任职以来，先后有近十篇论文在盛市学术会议上宣读交流，其中3篇分别在(中华新医学)、(宜春学院学报)、(中华临床新医学)上发表;199x年9月参加了xx省中医学院药剂专业学习，通过一年半的刻苦学习，取得了大专专业证书，从而使工作和理论有了系统性的提高。 任职以来，积极培养指导下级人员开展专业技术工作，自19xx年以来，长期担任大、中专实习生进修生及乡镇计生服务站人员的临床实习带教工作，先后在县乡组织的业务培训班上担负(药学)、(药理学)授课任务，为全县计生系统培养了近百名合格的业务技术人员，他们都在各自的工作岗位上发挥着骨干作用。

在领导和同志们的大力支持热情关怀下，经过个人的积极努力，先后于1997、200x年三次被县评为先进工作者。200x年9月，受计生局指派到xx镇计划生育服务站帮助指导工作，在六个月的时间里，先后对站内业务人员进行了系统的业务培训，进一步充实和完善了各项管理制度，使管理更加科学，各项工作上了新台阶，在200x年度评比中名列前茅。

个人计划汇总 篇3

第一次解个人发展计划idp(individual development plan)，其实对未来个人该怎么发展还是比较迷茫的，这次倒有就会思考下这个问题，或许之前是比较逃避的，技术活越来越吃力，又没有注入新的知识泉，这该赖自己懒惰，想朝其他方向发展，但机会也渐行渐远，甚至迷惑自己到底做什么才好，什么才是我最喜欢的，又有发展前途的，这个问题还需要探索...

个人发展计划10则：

1、从现在开始

从今天就开始你的个人发展计划。要实现真正的改变是需要一定时间的，所以你需要从现在就开始。个人计划可以基于你今天或者明天的所做所为。

2、最小的步骤

制定一个计划必须要包括具体的步骤。要将一个大的目标分成最小的步骤。当专注于最小的步骤的时候要牢记你的最终目标。

3、向他人学习

从他人的成功和错误中学习，你会受益匪浅。你自己失败的经历总是太严酷，所以还是从他人的错误中学习经验吧。如果你能有良师益友的话，你的任务将会变得简单许多。尽可能多阅读。如果你买不起书或者不愿意花钱买书的话，可以从图书馆借阅。

4、积极改变

世界处于不断变换之中。即使你什么也不做，你也会随着世界的变化而变化，无一例外。如果人类和思想没有任何变化的话，我们现在依然住在洞中。

你的个人发展计划应该包括你打算怎样变化，以及打算采取什么行动。只有行动才会导致结果。

5、承担责任

你应该为自己的发展负责。你应该为今天的自己和自己所处的位置负责。

这意味着，开始你的个人发展计划相关的步骤是你的责任，如果你自己不做，别人也不会去做。这也意味着后果仍由你来承担，而与他人无关。

6、心存感激，认清自我价值

关注你已经拥有的一切。

想想别人将会从你的所作所为中得到多少益处。而你若能完善自己，他们就会更加受益。你个人的发展是为你自己，同时也是为别人。

7、认清你的意图

无论你想做什么最终都会成为现实。当你决定作某件事之前要认清自己的真实意图，确定你所言自己想做的事情是你真正想做的。如果你的目标和意图不一致的话，你就得找出各种各样的借口和境况来阻碍你的'发展。

8、挑战自我

你的目标应该是刚刚超出你的能力所及。如果你要到达一个无法实现的目标，你将注定会失败。如果你的目标太容易，那你就会丧失成功的满足感，而且你的生活也不会因此而发生什么大的变化。

9、做你喜欢之事

做你不喜欢的事情是不会带来什么好处的。选择你喜欢的方式，选择你希望能够帮助你的人，确定你按照自己的意愿。但你绝不能避重就轻，因为那是你迟早要面对的。

10、坚持向前，永不放弃

生命是不断循环并以一定的周期前进的。你的生活会有起起落落。当你处于人生低谷或者当一切看起来停滞不前的时候，不要放弃，继续努力。世上没有持续快速发展的事情，这也以为着你的个人计划应该是能够平稳实现的。找到你的规律并去遵循。自我发展是永无止境的。你的一生中，应该坚持学习，不断改变，并且让它时时保持焕然一新的感觉。

个人计划汇总 篇4

一、指导思想

以科学发展观为指导，全面贯彻落实党的__大和__届三中全会精神，坚持“以人为本”、“进村入户”、“开发式扶贫”的方针，突出“整村推进”、“科技培训”和“产业化扶贫”三大工作重点，紧紧围绕中央提出的建设社会主义新农村的要求，大力实施“基础扶贫、产业扶贫、生态扶贫、科技扶贫、社会扶贫”五大工程，强化“项目、资金、队伍”三大管理，切实做好定点帮扶工作，确保各项任务圆满完成。

二、工作重点

1、对我县蒋庄乡双全村进行贫困户摸底造册，搞好贫困户建档立卡及数据整理上报工作。

2、大力宣传党的方针政策，积极引导蒋庄乡双全村广大群众转变观念、转变生产经营方式，坚定脱贫致富的信心。

3、加大培训力度，努力提高劳动者素质。根据当地产业特点举办8-10期种养殖实用技术培训班。

4、抓好产业化扶贫，帮助蒋庄乡双全村做好农业结构调整工作，培育增收产业。协助抓好农业生产基地及特色农业建设。

5、提供项目帮扶和资金帮扶。每年为蒋庄乡双全村提供帮扶资金不少1万元，帮助改善帮扶村基础设施和群众生活条件。

三、具体工作措施

1、合理安排扶贫项目，让有限的资金发挥最大的帮扶效益。按照“整村推进”工作机制，在兼顾大局的前提下，侧重抓好一两个重点项目建设。项目的设置坚持以人为本，着力改善居民的生产、生活条件，主要包括农田水利、乡村道路、人畜饮水等。

2、进一步搞好扶贫培训工作，不断提高贫困村农民的综合素质。

3、做好扶贫宣传调研工作。搞好调查研究、办好扶贫简报，加大新闻报道力度。

4、强化投入力度，提高资金使用效益。在积极争取上级扶持的同时，一是动员全联社上下广泛参与扶贫开发；二是发动贫困村民加大自我投入力度；三是积极招商引资，充分利用乡村资源。同时，按照统一规划、突出重点、整合资金、集中扶持的要求，将扶贫资金集中起来，按照整村推进的规划，以项目为载体，统筹安排。

个人计划汇总 篇5

东南镇中心小学以提高学校管理水平和教育教学质量为核心，紧紧抓住学校联盟机遇，互帮互助，共同提高，在学校管理、教师培养和课堂教学等实现了重大突破。

陇县东南镇中心小学是一所农村完全小学，学校设有8个教学班，在校学生310名，教师16名。在 全市“普优”行动教育“脱贫攻坚”中确定为重点转化的100所山区薄弱校之一，在城乡教育联盟中与陈仓区渭阳小学结为跨县区学校联盟。20xx年9月以来，，在短短的半年时间里，学校抢抓机遇，追赶超越，学校精神面貌发生的.巨大变化。

一、精准定位，科学规划

学校按照县局文件精神，及时组织全体教师学习了《陇县“普优”行动教育“脱贫攻坚”工作实施方案》、《陇县城乡教育联盟实施意见》等相关文件，认真领会文件精神。成立了东南镇中心小学“普优”行动工作领导小组。依据学校实际情况，制订了《东南镇中心小学普优”行动“脱贫攻坚”三年规划》、《东南镇中心小学校际联盟20xx年活动计划》，高点定位，精准查找，形成了 “普优”行动“脱贫攻坚定点校”问题清单，建立起学校教育脱贫台账。从思想上提高认识，在常规工作中寻求突破，在解决问题中取得发展，为学校实现教育攻坚脱贫和快速发展高点规划，制定好实施的方法和步骤。

二、借力发展，自我奋起

为全面提升办学品位，改善办学条件，为师生提供更优质的教育资源。学校多方发动力量，努力争取资金。20xx年6月至今，筹措资金30余万元，主要用于学校环境建设、设备添置、设施更新更换等资金投入。其中更换了教学楼窗子68个，安装防护网，为五、六年级教室安装了两台电教小博士，安装了电子显示屏，更换了学校所有用电线路，为新增教室和教师宿舍安装了空调，确保了师生冬季取暖，购置了学生单人单桌钢木桌凳300套，更新了学校文化建设、环境建设标语。通过学校自身努力，办学条件加快改善，办学设施不断更新，办学品位显著提升。

三、优势互补，互利共赢

开学初，学校参加了陈仓区教体局和陇县教体局组织的“陈陇联盟”推进会，与联盟校陈仓区渭阳小学全面接轨，双方充分商议，制订了《陈仓区渭阳小学和陇县东南镇中心小学结对帮扶实施方案》，确定了合作项目。11月，陈仓区渭阳小学校长带领一批优秀教师共同举办了校际联盟校本研修交流活动。陇县东南镇所有小学的部分教师参加了本次活动，形成市、县、镇三级教育联盟活动。活动中陈仓区渭阳小学张文娟、谢锁强老师和本校张秀锋老师分别作了示范课，课后进行了详细的课后反思和微讲座。从教学理念、课堂教学、教学方式等方面对参会教师进行了指导，受到了参会教师的一致好评。校际联盟为提供的交流平台，使课堂教学和教育质量的提升工作得到互补，实现教育的双赢。

四、立足课改，突破发展

学校把“高效课堂”推进作为全面提升课堂教学质量和效益的突破口，成立了实验工作领导小组，分工明确，责任到人，扎实推进教改实验工作的开展。

一是建章立制，大力宣传。学校结合实际情况，制定了《东南镇中心小学高效课堂教改实施方案》，在校园醒目处张贴高效课堂宣传牌面，做好师生和家长宣传。同时在各班教室添置了学生分组展示用的小黑板，制定了在教室内黑板两边布置了预习六字诀，展示六字诀，在教室内墙壁上悬挂了五块高效课堂方面的制度牌，分别是《合作学习技能公约》、《学科长职责》、《学术助理职责》、《小组长职责》、《小组学习评价表》等相关的制度。按要求对学生进行了合理的分组和有效的培训，让师生熟练掌握自主探究、合作交流的技能，走进教室就能感受到更加浓厚的合作学习氛围，在每个小组设有组名、小组口号，确定学科长、汇报员等小组合作学习组织机构。

二是培训观摩，提高课改能力。首先，学校坚持开展每周一下午的教师培训和周四下午的教研活动，认真组织学习课改理论，重点在教师的理论知识、导学案的研发、课堂的组织、学生的能力培养等方面向教师做了专题培训，其次，示范观摩，同伴互助。组织好评教赛讲活动，让实验教师以高效课堂模式进行赛讲，相互观课、评课、议课。积极推进“三课活动”，常态课巡查，示范课引领，汇报课提高。第三，外出学习，借鉴经验，积极组织教师参加了各级组织的高效课堂课改培训会，不放过每一次观摩研讨机会，通过各种形式和途径的学习，实验教师对高效课堂理念有了全新理解，课堂组织能力也明显提高。

三是启动“三自”管理，强化德育保障。根据学生的年龄特点、思维能力和组织能力，学校在教改年级中开展自主学习、自主管理、自我教育活动。一是抓行为习惯养成，促进学生自主学习。二是以活动体验为主，实现学生自主管理。三是激发潜在能力，推行学生自我教育。让学生参与班级管理、班级建设，由班干部组织每周的班会教育课;让学生组织主题教育，充分发扬学生的自主意识;实施经典诵读活动，营造书香校园，使学生在诵读经典的过程中感受经典文化，体验国学魅力，培养高尚情操，为其终生发展奠基。

四、凝心聚力，成效初显

学校联盟通过互联互通、信息交流，使学校教育教学、学校管理水平等各方面均有大幅度提高，提升了学校发展水平。

学校面貌焕然一新，硬件设施居全镇学校前列。近期，学校已经通过陇县校园文化建设五星级学校验收。

通过扎实推进高效课堂教改实验，校本研修，评价机制水平不断提高，完成了适合学校校情与学情的高效课堂教学模式总结提炼。近期，学校已经通过市级高效课堂“三星级学校”验收。

促进学校、教师、学生的共同成长，教育质量稳步提高，20xx年获县级教育教学质量评估优胜单位。

个人计划汇总 篇6

新的一年，新的开始，新的计划，对于工作，我的计划是做三件事：

首先是公司服务体系建设。一个公司也好，一个产品也罢，其存在的核心是要给客户创造价值。

对于我们来说，帮助他们在微商的道路上少走弯路、提升成功的概率，这就是我们需要给予客户的最大价值。这也是我们自身安身立命的根本。

接下来，我们会投入足够的人力、物力和精力去做好客户服务的事情。关于人才，一方面要建立内部的人才培养机制和激励机制，另一方面，要招募到足够专业的人才。

目标只有一个——把服务做得更性感一点！进而去创造更大的客户价值。各行各业，用一颗敬畏之心去对待客户，最后的结果一定不会太差。

其次是关于传播。过去，我们做了很多的事情，也取得了一些成绩，但都没有“秀”出去。甚至有些同行都在拿着我们的案例到处吹牛逼说是他们的案子。这显然是不科学滴。

在传播方面，我们存在两个问题，一是套路不够，想到哪里就做到哪里，而且，完全没有节奏感；二是传播的内容太散了，有一点东一榔头西一棒槌的感觉。

还有，很多人对微商存在这样那样的误解，我想通过传播优秀的案例，让大家能够看到微商的“另一面”。同时，也期待通过案例的传播，让更多从业者看到那些优秀的榜样。

第三，关于销售体系的建设。在过去，我的精力一直放到了其他方面，至少没有在销售这个方面下足多的功夫。引进人才是一个手段，另一方面，也要改变销售团队的成长机制。

还有，我们在20xx年，会继续展开和各种社会渠道的合作，吸引更多的合作伙伴参与到微商服务这个领域当中来，一起合作共赢。如果你有相关资源，我们可以勾搭一下。

我的个人目标

公事说完说私事，对于我个人，也设了三个小目标：

第一，每周要读一本书，这是一个最低目标。读书的好处自不用赘述，与其每天把大量时间浪费在手机上，还不如读点书好呢。

可能是年度盛典那两天太辛苦的原因，大会结束之后，我就重感冒了。于是，在元旦的假期，我就选择了睡觉和看书。虽然是迷迷糊糊的，但收获还是非常大的。

关于读书的目标，这是一个最容易做的事情，但又是特别不容易做到的事情。20xx，让我们一起多读点书吧。

第二，健身。我不会去健身房的，除非我有时间空出来整月的时间去健身房，否则就坚决不去办什么健身卡。办卡和买跑步机是一样的事情，最后都是不了了之的。

关于健身，我会尽量多运动，目标是把体重控制在75kg以内。再就是我尽量要求自己少吃一点，每次吃东西尽量控制七分饱的状况，而且最好是以素食为主。

第三，卖书。在未来的这一年，我会竭尽所能，把我的新书《微商力3》卖出去更多本。无论是为了工作还是为了我自己，我都要把这个事情做好。

一是我坚信这本书能够给更多的人带去价值，另方面，这也算是一本口碑超预期的书。无论如何，都值得好好推广一下，让更多的人看到是我的责任和义务。

有志者立长志，无志者常立志！人生就是一个累积的过程，我们一起努力，把每一天做好了，最后的结果也就对了。对于20xx，我充满期待。

最后聊一个好兄弟刘永胜，4号他要在郑州搞一场个人的年度答谢宴，感谢创业路上大家对他的支持和帮助。我希望他能够坚持这个动作做下去，希望做他个十年二十年的。

个人计划汇总 篇7

20xx年，我把自己定位于接待工作中的小孩子，从工作中不断的总结与发现，不断的沟通与尝试，锻炼自己承受打击的能力，使自己成熟，力争最短的时间里达到自己的目标(当上新奇异的干部）！这一年，我做到了，可以回首大声的说出：你挺过往了，努力了也达到自己的目标！这一年，有过无奈，有过喜悦，有过迷茫，也有过失落。可当我如今回过头来仔细想想时，忽然间的明白，就是在这些的种种情愫下，我彻底的脱胎换骨了！从做事的风格与习惯，从为人处事的方式与技巧，一件一件的事情教会我如何与人相处，如何取长补短，如何得到别人的认可;一件一件的事情让我知道我不是一个人，身边很多朋友，亲人，他们无时不刻不在关注着我，当我做错事情的时候，会有人提醒我哪里不对，然后告诉我这样的情况下他自己会怎样往做，是不是有更好的结局。没错！这就是团队，我所在的团队，一个最优秀的团队！一个一步步教会我如何做事做人；教会我如何得到客户的认可，让他心甘情愿的消费；让我证实了自己存在的价值，使我一步步的成长；从开始的不懂到懂，从员工在干部，这个过程都离不开我的团队！而我呢？一路走来，一个阶段又一个阶段的过往，自己带给团队的又是什么？

是啊！这个题目，我从来都不曾想过。也许会有人说：MD，一天几百辆车都是我擦出来的，你还想怎样？（保洁师）还会有人说：丫的，一天几十部车子做项目都是我们哥几个做出来的，怎么着啊？（美容技师）也会有人讲：一天的业绩就我们几个做出来的，还不满足啊？（接待职员）没错！都在做事情，都很忙，都会流汗，都会累。但是却都不曾想到，这就是我们的工作，我们份内的事情，我们是拿着工资学习自身的本领，更没有理由不把事情做好！车擦不干净，得从自己身上找原因；项目做不清楚，还是自己的题目；做不到业绩，更是自己不争气！由于谁都不会承认比别人差，不是吗？所以说，不管你处在哪个阶段，都有自己份内的事情，而不是得过且过！况且，这就是一个成长的过程，新奇异人都必须经历的！到现在，我才能真正的体会祯武说过的一句话：13800元的镀膜跟15元的洗车有什么区别？答案是肯定的：没区别！都是把车搞干净而已嘛！

讲到我自己，在接待生涯中也跌跌撞撞一年了，不可否认的，我在进步！在老前辈的教导下，通过自己的努力，我从开始的不敢跟客户讲话，到只知道一位的‘捅’单毫无技巧可言，到如今有属于自己的营销技巧，懂得观察客户，用不同的方法搞定他。一路走来，天天和不同的人交流，让我学到更多的知识!至少现在的我可以对着自己以前走过的路放肆的大笑！擦车，以速度跟质量为首要；做美容，以耐心细心效率为标准；接待，以与技巧为基础。以此为基石，我通过自己的努力达到我第一个目标！这个时候，我想起一句话：习惯，决定了你能走多远，跑多快！这是在我来半年时，老大汪枫对我说的。我会记一辈子！由于是老大发现了我的短板，并且严厉的指出来，强硬的手段帮我改变，才会有今天的我。不敢说今天的我有多完美，但是至少说，两年来，我全方面的脱胎换骨了！我不再懒惰，做事不再拖拉，由于老大让我知道，想要比别人走的快，就得拿出十分的！所以，擦车时我是最快的，使我在频繁的工作中渐渐养成保持工作的习惯。人都会有状态低谷的时候，但是我可以很好的调节过来，这就是进步！

很多人讲，我成长的很快。可是却只有自己知道，实在很多单我可以做的更大一点的！没错！天天都有单，以至于自己的思维定局在这个层次上，嘴巴上不承认也不行，就是由于这种局限掉的思维方式而导致大胆少的可怜！迫切的想要成交，由于几天没业绩嘛！而不会养单，不会养大客户！想要成交，而低谷了客户的消费潜力，或许客户有做13800镀膜的潜力，而我却以7600镀膜甚至5600镀膜成交；明明可以做到万元单，而我以优惠一点，在优惠一点，项目赠予一点，在赠予一点，最后以几千块成交。就这样的，上半年业绩都没有很好的突破！

个人计划汇总 篇8

【实习时间】 20xx年9月11日-11月5日

【实习地点】 广东汕头潮阳第一中学

【学习目标】

1.深入学校，体验实际教学，亲身感受实际教学与教学理论的异同，思考并探索理论与实际结合点，不断探索、不断创新，并最终将实践进一步升华成理论，做到理论指导实践，实践充实理论，个人实习计划。

2.深入学生生活，学会与学生沟通交流，并初步学会正确处理与学生、家长及各科任教师之间的关系，以“一切为了学生，为了一切学生”为最终目标，不断充实自己，调整自己，做一为好老师，好班主任。

3.体验社会生活，转变社会形象，以一个成熟的姿态应对教学、工作、甚至生活的挑战，最终能真正的成为一名培养祖国下一代花朵的人民教师。

【实习内容安排】

本次实习是主要任务有三大部分：教学技能学习、班主任工作和教育实习调研工作等。

1.教学技能学习

1）听课阶段

认真听取实习学习专业指导老师的课程，听课期间要求做到有目的有准备的听课，才能获得最大的听课效果。此外，除了听取本专业的课程以外，还要认真听取其他专业的课程，学习各科老师的`教学方法，汲取并融汇教学技能，做到不枉费此次教育实习。

2）授课阶段

在上课之前一定要备好课，写好教案，并取得指导老师的专业指导，听取老师意见，正确处理教学内容，在授课之前最好能将教学内容熟透吃透，能流利的表达出教学内容，讲解清晰，授课后要咨询老师、学生等的意见看法，并及时对自己的教学做出总结，为后面的课程做进一步的调整，不断的提高教学技能。

2.班主任工作

班主任工作的教育实习的一大重头戏，贯穿整个实习过程，而怎么样做好班主任工作也是一项重要的教育科研工作。

首先，在实习前期，应该阅读有关班主任工作的书籍，了解班主任工作的内容，并对班主任工作的常见问题有一定的认识也看到，如迟到、早退、早恋等等。

其次，在实习期间，应该跟随原班主任的脚步，了解学生的情况、特点等等，并对懂得对不同的学生给予不同的情感认识，懂得在处理不同的学生的情况上应该考虑不同的问题，不能一概而论。

此外，在管理班集体时，应该尊重原班主任的观点看法，同时也要大方的提出自己的观点，与原班主任一起，秉承“为了学生”的教育管理理念，开展丰富多彩的课外活动等，同时做到凝聚班集体，管好班集体。

3.教育调研工作

在实习过程中，深刻省视教育实践，客观剖析教育问题，并能挖掘其中的某一重要问题作为调研课题，开展调研工作。并能就调研问题咨询资深教师，收集有价值的教育观点，同时也要尊重客观实际，反映教育现实，为更好的解决教育问题，教育学生而努力。

个人计划汇总 篇9

时光飞逝，不知不觉中参加工作已经5年多了，而初为人师的激动与兴奋以及站上讲台的紧张与不安，仿佛都发生在昨天。有时仍然觉得自己像刚跨出师范校门的学生，经常感到困惑；有时却感到少了很多当初的激情、想法，重复着备课、上课、批改作业，变得有点心浮气躁，每天下班回家时总觉得这一天的工作留下许多遗憾缺漏，需要明天抓紧时间来弥补。5年来，有工作的艰辛与压力，也有收获的喜悦与欣慰，有求索的痛苦，也有成长的快乐，这诸般滋味都一一尝试，我开始静下心来想一想以后的工作道路怎样才能走得更好。

一、现状分析

学然后知不足，教然后知困，经过这几年的教学实践，我的教学经验是增长了不少，可在教学研究上缺少系统的理论知识，尤其在课题研究方面感觉无从下手，阻碍了自身的成长，要想成为研究型教师还有很长的路要走。

虽然经常思考课堂教学的方法与技巧，在各种比武课上也取得了一些成绩，但受到自身各种原因所限，即使掌握了一些教学方法，有时也感觉不能游刃有余，无法像很多优秀教师一样拥有自己独特的课堂教学风格。

工作以来一直参加继续教育，并通过自身的努力拿到了英语本科文凭，但平时却没有好好花时间和功夫研读教育教学书籍，特别是对一些教育理论专著的学习就更少了，从而导致不能很好地借鉴和运用一些名家的教法及观点解释和处理教育现象，在专业知识、专业素养方面还不够。虽然我认认真真，尽心尽力地做好自己本职工作，参加各种活动也比较积极，还有几篇论文和案例在市县级论文案例评比中获奖，但是自我感觉功底较浅，要抓住教学灵感等写出高质量的教育随笔并不太容易。

再则由于工作环境与生活环境等方面的原因，自己的惰性也就显露得比较多，尽管课堂上爱和学生打成一片，但真正管理学生方面的经验匮乏，遇到问题不能独当一面，跟一些身边的名优教师相比，我更认识到自己教育理论、专业知识、基本功以及个综合素养的不足，有待于进一步提高。

二、成长目标

爱因斯坦说过，不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。对于我来说，未来三年的总体目标就是要为做一个有价值的教师而努力。具体来说也可以分为一下几点：

1、重视师德修养：

做一名优秀的教师一定要有良好的道德品质，积极向上的精神和坚忍不拔的毅力。首先，关心和热爱每一个孩子，关注每一个孩子的点滴成长，尽自己最大的努力满足孩子发展的需求。在日常生活中要时刻注意加强自身修养，为孩子做表率。关心集体、关心他人，团结协作，进一步提高自己为人处事的能力。在这几方面我要严格要求自己，从每一件小事做起，培养敬业爱岗，为人师表和献身教育事业的精神，提高自己的.职业道德素质。

2、提高自己的专业素质：

积极主动地关心了解国内外小学教育信息和专业理论。通过多种途径：比如小学教学刊物、多媒体技术、观摩、听讲座等，吸取教育学科的新知识、新技能。由浅入深，进一步学习课题研究方法，积极参与课题的研究。

积极参加各种专业学习培训和教研活动，并作好记录以便工作中运用。尊重学生，理解学生，从学生的心态出发去揣摩他们在日常学习生活中的想法和做法，提高教师的观察、记录技能。学习在工作中发现问题、反思自己的教学，每周及时记录教育教学中的困难及相关资料的收集和反思。

要树立终身学习的理念，抓紧平时空余时间读书，能进行长期的有效的学习，增强理论底蕴，提升自己的英语素养。静下心来思考，总结得失，不断提升教科研水平，在实践中总结，在总结中实践，逐步培养自己成目标为一个研究型、学习型的小学教师。

3、努力探索，用新的教学艺术充实课堂教学：

深入研究新课标，并以此为理念指导学生使其主动参与并养成终生学习意识。认真扎实地上好每一堂英语课，让学生乐学、会学，积极开展合作、探究式学习，并针对自己的教学特点扬长避短，总结经验教训，向并有经验的老师请教学习，从而使自己的的教学水平逐步提高。在教学过程中能根据实际情况进行创新，尝试新的教学活动、教学方法，不老套地停留在某一种教学模式中，大胆地激发学生的学习兴趣。提高自己的教学组织能力，使学生养成良好的学习习惯。

要不断在学习中成长，在实践中成长，充分实现自身价值，追求更高更新的教育教学境界，在这三年里，也可以按照时间分为这几个阶段：

第一年，先根据实际情况摆正自己的位置，找出存在的问题，充实理论基础，掌握正确的理念和观点，以此为标准对以往教育教学中出现的问题和困惑进行解释，并在今后的工作中加以运用。从自身出发，多提高专业素养，从大体上获得改观。

第二年，在正确理论的基础上，不拘泥于套路，敢于创新，对课堂进行改革，让学生感觉耳目一新，提高学习兴趣。总结实践撰写论文，争取在市级比赛中获奖。至少开一堂校级以上公开课，并初步开始尝试课题研究。

第三年，不敢说要有什么成就，但希望能形成自己的教学风格，能以成熟全面的心态去对待英语教学，不盲从，能分辨，对各种教育理念抱有自己的见解，遇事也能独当一面。

计划虽然容易制定，但不能实现的又岂在少数？除了目标，最重要的当然还是具体的行动。

三、具体措施

1、理论学习方面：

认真阅读《课程标准》，《教学用书》等有关资料，钻研新教材，体会新课程理念，掌握自己所任学科的专业特点，提高自己的业务能力。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，积极参与同行们关于对专业方面的理论探讨，汲取众家之长，转变为自己的教育教学特色。

每学期至少读一本教育专著，及时作好读书笔记，写出自己的心得，丰富自己的文化素养。多看相关的教育类期刊杂志，了解更多著名教育专家的观点和理念，总结成文，结合平时的教学实践，每年写至少2篇质量较高的教学案例、教学随笔、教研论文等，并积极主动向有关教育的报刊杂志投稿，争取发表或获奖。

2、教学方面：

立足课堂，勇于课堂实践，形成有特色的教学风格。做到精心备课，认真上课；细心批改每一本作业，并及时做好批改记录。上课不迟到、不早退、不拖堂。不体罚或变相体罚学生，不挖苦讽刺学生等；尤其要多关注后进生，采用“一帮一”以优带差、小组竞争的方式提高教育教学质量和良好习惯的养成，及时给以鼓励，切实促进后进生各方面能力的提高。尝试用各种教学方法和活动来改善课堂氛围，并对每一种活动所取得的效果进行记录和分析，从中找到最适合课堂的最有效的教学方法。主动与家长联系，充分发挥家长的督促作用，在家里完成英语的复习巩固。

勤上课，邀请其他英语老师来听课并展开讨论，在师傅和同事的帮助下，取长补短。常听课，与授课者进行交流与沟通，提出自己的问题和观点，教学相长。

3、其他方面：

每天请一些学生来反馈课堂效果，并作好记录。课余为表现优异和较差的学生分别建立学习档案，对已经掌握课堂内容的学生可以适当进行拓展教学，使他们了解一些课外的英语知识。对于落后的学生要作好查漏补缺的工作，及时制定补救计划。

练好扎实的基本功，每天抽一点时间来锻炼英语口语，看英语读物，写英语书法，不能因为教的是小学英语就对自己放松要求。简笔画既简单又能引起学生兴趣，小学英语课堂里经常会用到，在原有的基础上还要多加练习。要充分利用多媒体优势，学习制作比较复杂课件的技能。

四、成果展示

梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。相信只要经过一番不懈的努力，再难的目标也会有所实现。到时我将选择个人博客来展示学习成果。如今时代网络是最好的媒体，在这虚拟空间，有着无数的人来人往。俗话说，三人行，必有我师。我会把三年来所写的个人学习心得，教学论文，案例，听课说课记录一一放在上面，让大家来发表评论，来探讨交流，从中选择有益的意见建议，像植物一样汲取全面的养分，获得进一步地成长。

三年时间，说短不短，说长不长，一转眼就会溜走，实际的行动比什么空谈都有效。有成就，成名师都不是最重要的，要看在这个过程中有没有体现出对学生，对教育事业的价值。凡事不可能一蹴而就，相信我会按照这个成长目标，踏踏实实，一步一个脚印坚定地走下去。

个人计划汇总 篇10

一、培训义务：

1、专业实践培训：

（1）邀请省内外专家做培训讲座；结构成员学习心机教诲专业领域前沿功能。

（2）承继睁开"好书流浪"举行，研读心机教育类论著，本并做好读书笔记，结构特别的读书互换举行。

2、承继中止心机健康教育课程操作培训：经由课堂、举行的抚玩、研讨、树范等，提高义务室成员的课堂举行想象取操作能力。

3、心机咨询或普通心机教诲身手培训：经由个案解析研讨、模拟操作、历程演示、义务督导等方式，使义务室成员具体有效的引诱或操练。

4、教科研义务能力培训：经由课题研究培训，让义务室成员能更好地中止课题研究取经管，得到研究经历，提高写做能力，储蓄积累科研功能。

5、结构成员插手省内外专业教术研讨战不雅光查询拜访举行，以开阔视家，取长补短。

二、正正在增进或进步心机健康教育义务圆面，本义务室将重面做好以下义务：

1、结构睁开全市性的心机健康教育打扮服装论坛t。vhao。nett。vhao。net举行。

2、想象、睁开中小师长教师心机健康教育特色举行，并接收更多教校参预或结构抚玩、互换。

3、经由课堂评劣举行接收更多热忱教员参预心机健康教育义务。

4、参预相关部门的教员心机培训义务，自动参预心机教育状况的修建。

5、参预、帮手教育主管部门做好"中小教心机健康合格教校"评价义务，为强力增进我市心机健康教育出力。

三、加强心机健康教育课题研究义务

20xx年上半年，成员完成自我战自我成长研究报告，并对自己的研究项目或课题做深入研究（义务室将正正在8月份结构集体研究举行）。

着力开端下中生心机健康教育课程的研支义务，力争本年内出功能。

支配论文撰写责任，经由评议援助成员提高论文量量恳求，抢夺有更多的成员正正在省级以上刊物支表论文。

四、20xx年拟睁开的特色举行：

1、睁开富有实效、新奇而有接收力的"心机教诲个案研讨"举行战"心机助人者沙龙"举行，让更多的教员参预并正正在心机教育、咨询或师长教师教育圆面有收获。

2、每个成员遴选家庭或教校教育的热点专题，经由研究组成一个特色讲座并抵达能熟练演讲，抢夺正正在岁尾年代将讲座菜单宣告到网上，并没有偿为需要的教校供给讲座效力。

3、"支效力到教校"举行：结构团队到相关教校睁开现场咨询、家少培训、师长教师心机散团教诲等举行。

个人计划汇总 篇11

教师职业作为一种育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我总是时刻告诫自己要不断提高自身素质，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为一名合格的人民教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。为此，我为自己制定了教科研计划，来不断激励自己进步。

一、指导思想：

积极推行素质教育，推进《新课程标准》，真正确立起与新课程相适应的体现素质教育的教育理念，以学生发展为根本，坚定不移地推进教学方式和学习方式的转变，让学生成为学习的主人。

二、努力方向及教科研计划：

(一)自身业务方面：

1、争取坚持养成及时反思和勤于积累的习惯。

2、努力改进课堂教学，激发学生的学习兴趣，使他们变“苦学”为“乐学”。

3、认真上好每一节课，把教学能力的提高落实在每一天的课堂教学中。认真参加每一次的教研活动，认真思考并虚心学习。

4、认真对待每一个学生，认真处理每一件事情，认真参与每一次班级活动，协助班主任管理好班集体。

(二)个人进修方面：

1、坚持参加继续教育学习。

新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。优秀的中学教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。要想与时俱进，与新课程共同成长，就得坚持参加中小学教师继续教育学习，以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。

2、学习信息技术，不断提升教育教学水平。

电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大推进了社会的发展，效率的提高。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。信息技术课堂就是提高学生的信息素养，培养学生信息技术能力的主要渠道，所以在信息技术课堂上应该创新教法，以发展学生动手操作能力。

3、提高自身素质，不断学习进龋

教师劳动不同于一般的劳动，教师的专业包括学科专业和教育专业两个方面。教师既应该是学科知识方面的专家，又应该是学科教学方面的专家。这就要求教师要不断学习科学文化知识，具备丰厚的文化底蕴，才能够得心应手的运用于教学活动中。因此，要不断的学习，不断的积累。

(三)互相交流方面：

1、做好读书笔记。知识在于积累，“厚积而薄发”是人民教师应具备的文化素养，做好读书笔记就能使知识不断积累，思想与时俱进。

2、写好教学反思，努力使自己业务水平再上新台阶。反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，也会让自己观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有深层的认识。另外，反思是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式，因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。

3、写好随笔。随时写下工作中的点滴，通过总结写下心得为以后的教育教学留下宝贵经验。

4、做好集体备课，与同事互相交流，一学期准备一节校级“公开课”。

5、做好网上教研。通过网上教研，互相交流，群策群力，让每个人最大限度地成长，并且增长专业知识，走教师专业化之路。

6、积极参加各项教科研活动。

个人计划汇总 篇12

数学教师个人校本研修计划

中学棋盘 王保旗

一、研修主题

为了实施素质教育、面向全体学生，就必须做好学困生的转化工作。在学困生的转化工作中，班主任及科任老师除了倾注爱心，发现闪光点，因材施教，抓好反复教育外，还要注重学困生非智力因素与智力因素的的培养。为此，本次我选择了《农村中学数学学困生的转化》为研修主题。

二、研修目标

为了充分发挥每一个学生的特长，不让一个学生掉队，尤其是充分调动学困生的积极性让他们从学习边缘地带能真正回归于课堂。通过转化，本班学困生能基本掌握学习的方法，能树立学习态度，对于掌握基本技能起到推动作用。引导学生，树立学生要学、肯学、苦学的思想，努力彻底地改变自己，实现自我价值。使本班学困生转化率达到90%。

三、学习内容

1、《新课程标准》中学数学,

2、《教师转化学困生的有效策略》

四、研修过程

（1）、摸清本班学困生的基本信息、分析学困生其形成的原因，并对每一个学困生制定切实可行的帮扶计划，建立学困生个人转化成长记录资料。

（2）、具体实施帮扶转化措施：1、课堂上有意识给学困生制造机会，让优生吃得饱，让学困生生吃得好。2、课外组织学困生加以辅导训练。

3、发挥优生的优势，指名让他带一名学困生，介绍方法让学困生懂得怎样学，激起他们的学习兴趣。

4、对于学困生主要引导他们多学习，多重复，在熟练的基础上不断提高自己的能力，尤其是学习态度的转变和学习积极性的提高方面要花大力气。

5、积极发掘学困生身上的闪光点，做到多表扬少批评、多尊重不

数学个人研修计划

个人计划汇总 篇13

我们都知道，制定投资计划，是投资者最重要、最经常性的工作之一。在外汇投资过程中，制定投资计划尤其重要。投资理念是宏观概念，起指导作用。投资策略是中观概念，居于中间位置，起承上启下作用。而投资计划是微观概念，是最具体、最实际的。

大多数投资人都仅仅谈自己的投资哲学，有时候也谈投资策略，但是绝对不会谈自己的投资计划，因为投资计划是最重要的商业机密，是核心竞争力的集中体现。每个投资人水平高低，业绩差异，最终落实在投资计划上，所以投资计划最重要。个人认为制定投资计划最重要的两个方面是制定完善的风险控制计划和详细的日常交易计划。

对于风险控制，如果能将保证金比例控制在合理范围内，看好大趋势就基本上能将风险控制在最小范围内，风险控制不仅能让投资者有安全感，也是长期交易顺利的一种保证。

制定详细的'日常交易计划也是同样重要的。投资者在进行一项交易之前，要详细列出每一笔交易的进入方式和位置。同时还需要考虑如果市场行情运行情况可能正好和自己的预测相反时候，如何确定退出这一笔交易的方式和时间。

总而言之，不能不做计划而冲动地执行交易，边走边瞧往往会导致惊惶失措不知道何去何从，尤其是新手，更是必须在交易之前写好计划，按计划来控制、规范自己的情绪和思维方式，计划越详细，就越容易执行。

个人计划汇总 篇14

第一年：根据经营初期的资金较少，尚无较多的盈利来源的情况，主要资金用于食物质量，以中餐区带动西餐区发展，即主力放在中餐区上。另一方面，注重对外宣传，宣传力度主要于印发宣传单以及网络宣传，以缩减资金支出。

第二年：根据顾客所需更新菜单，实现中餐区与西餐区同步发展，产品实现多样化，引进更多地方特色美食，提升产品优势，另一方面，利用盈利的资金，加大对外宣传力度，可通过电视、报纸、传单、优惠券等措施，加大宣传。对于人员管理，提供资金培训厨师，进一步提升厨师技能，吸纳更多素质高的服务人员，以填补餐厅空缺。

第三年：根据前2年积累的资金和经验，寻求机会开设一间分店，分店刚设立，以总店带动分店建立顾客基础，可通过在总店宣传分店，或通过其他宣传方式加大对分店的宣传。当分店逐步发展茁壮时，实现2间店面共同发展。

三年以后，逐渐积累资金与经验，逐步实现规模化管理，在规模化发展的同时，不断优化自身的产品质量、特色，服务质量。

个人计划汇总 篇15

健康对于我们具有十分重要的作用，它与我们的学习生活、工作状态、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到健康的重要性。

世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：

（1）躯体健康（即生理健康）；

（2）心理健康；

（3）具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。

不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。

因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。此外，还应注意社会适应能力的锻炼。

首先，介绍我的生理健康计划，这是重点介绍的。

从时间上看，针对生理需求做好各项事情。

（1）7:30-8:30：起床洗漱，喝杯温开盐水，随意动动身体呐喊两声，吃粥+蛋。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。喝一杯水。早上喝一杯盐水，可以补充晚上的缺水状态和清除肠胃毒素。动身体呐喊两声，增强身体抵抗力和青春活力。吃粥+蛋，清淡养胃健康。

（2）8:30―11:30：带一瓶水和一些水果去工作学习。时常喝点水和水果，这是一种解决身体血糖下降的好方法，同时补充体内的微量元素。偶尔享受窗外的绿色和空气。环境生态学家告诉我们：绿色自然含有大量负离子，它能够直接作用于神经中枢系统，提高脑啡肽水平，从而使人心情舒畅，精力充沛，并能使机体正气上升，邪气大降，抵御各种传染病侵扰。

（3）11:30―2:30：吃份丰盛的午餐，处理点工作，打扫整理宿舍，使用电脑，一小时充足睡眠。午餐根据营养健康进行搭配，这个就不细说。中午处理事务时做好人际关系 。

网络资源的丰富优势也不多说了。中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，国外关于午睡好处的研究也是层出不穷。午睡可以达到降血压，保护心脏，增强记忆力，提高免疫力，振奋情绪等作用。

（4）2:30―5:30：还像上午一样带一瓶水和一些水果去工作学习。

（5）5:30―9:00：吃少量晚饭，和朋友散步交谈，适量的运动，闭目养神片刻，带瓶水安静晚自习。

（6）9:00―11:00：室内健身，书画娱乐，少量夜宵，听唱音乐洗澡放松，上网，护理我养的花草。室内健身，会举哑铃拳击做俯卧撑练握力做瑜伽等，有点肌肉才够健康威武，不过要与睡眠的时间拉开时间差，要不会影响睡眠。运动过后来书画娱乐，让心情生理归于宁静，既陶冶情操又利于待会洗澡。少量夜宵，一小碗鸡蛋面或者八宝粥+蛋+牛奶，因为我想胖一点。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。我喜欢和着音乐与按摩来洗澡，这样利于放松身心缓解一日的疲倦困顿，或许不小心练就一个浴室歌唱王子也可能的哦。上网，听歌放松，聊天处理事情联络情感等，学习查看一些别的。做好明天学习工作生活计划。

（7）11:00―7:30：放松地充足睡眠。睡前一水果和躺下轻松冥想自然。保持8-9小时的睡眠。学生最好晚上11点之前睡觉，因为根据人的生物钟，脏器从晚上11点开始陆续开始排毒和调整。祝自己有一个美美的睡眠，新的一天即将到来。

以上几点就是我每天的大致计划。我还会根据各个季度调整食膳，主要吃当季蔬菜水果；每月几次大强度运动，以前是每周锻炼的，改变是因为大三时间安排要往其他方面倾斜；每周跟同学搓一顿丰盛大餐或者自己买些利于身体的食物（很多就不一一说清楚）做菜以弥补在校的不全营养。

再次，说说心理健康。

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感；②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己；③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右；④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力；⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计；⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力；⑧有切合实际的生活目标；⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己；⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力；即在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

在日常学习工作生活中，我积极向那些标准看齐，以求达到高程度的心理健康。

最后，就是社会适应能力，这个是绝大多数人会忽略的地方。

较好的社会适应性主要包括：①具有较好适应自然环境的能力；②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须；③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

作为大学生，我们要善于协调与控制情绪，心境良好，保持人际关系和谐。经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。此外，还应乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；交往中积极态度多于消极态度。能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康 。

做好生理健康、心理健康、具有社会适应能力，我们的学习生活、工作状态、人际关系、个人情感等就会无比美好。

健康计划，健康施行，健康你我。

个人计划汇总 篇16

一、基本情况：

六年级数学教研组由4位数学教师组成，担任六年级7个班的教学工作，每位教师都有着十几年丰富的教育教学经验，班级教学开展得有声有色。数学教研组工作在各位教师的共同努力下，形成了良好的交流氛围，组内教研气氛浓厚。

二、指导思想：

继续以党的教育方针为指导，以教育政策、法律法规为依据，依法执教，进一步转变教学教育观念，改进教育教学方法。紧紧围绕学校本期开学工作会上提出的“常规落实，质量为首，主题研究，专业提升”的指导思想展开本期的教研工作，积极完善教育教学工作，在规范教学的基础上，进一步关注教学中的各个细微的环节，从严执教，通过提高课堂教学质量来减轻学生的课业负担，激发学生学习积极性，培养学生的创新意识。使年级组数学教学、教研质量更进一步提高。

三、目标任务：

1、把集体备课落到实处。做好集体备课教案的二次修改和反思。上好每一节课。

2、进一步提升教师的自身素质和业务水平努力，提升教师素养，提高教学水平。

3、注重学生兴趣的培养，提高学生的积极性，全面提高学生的综合素质。

4、确保六年级学生毕业率、合格率达100%。优秀率达60%以上。

5、开展组内学习活动，在全组形成教研之风、互学之风、创新教育之风，共同提高教育教学水平。

小学六年级数学教研新计划小学六年级数学教研新计划

6、做好后进生和优生的辅导和记录工作。

7、做好毕业生思想健康方面的工作，确保学生安全健康的发展。

四、主要措施：

1、搞好开学的准备工作，包括教具、素材、备课等的准备。

2、根据学校的主题展开数学教学的指导和管理，从教学的第一个环节备课入手，大力加强对教学中各个环节的锤炼，以完善促进各位教师的风格的建立。

3、认真开展组内数学教师的公开课活动，在前期的准备中发挥组内教师的个人素养，通过听课、评课，让活动的意义落在实处。

4、协助教导处深入开展集体调研活动，结合课堂教学检查"常规"执行情况，包括备课质量、作业批发和辅导学生的情况检查，尤其收集好教师在课堂中生成的精彩片段，为本期的教研重点积累丰富的第一手资料。

5、本期教师互相听课不少于10节。

6、配合教导处组织好各级数学教学观摩、赛课活动。

7、各位数学教师要认真拟定教学计划和辅导学生计划。在教学中，要 别重视对学生的学习方法指导和良好习惯培养，鼓励学生大胆创新，关注学习困难学生，提供成功机会，树立他们学习的信心。

8、与上、下两个年级组建立 六年级数学教研新计划来自组织）。

3、小组成员上轮流课。

4、评课，议课，反思（肖柳军 组织）。

5、学科两个单元的整理，分析，及学生的分析。

五月

1、制定毕业班数学复习计划（蒋志勤 组织）。

2、小组理论学习：如何精心设计准备性练习，铺垫新知的构建基础（洪东毅 组织）。

3、读书活动交流（吴曦 组织）。

4、小组轮流课。交流复习心得。

5、毕业班培优补差工作。

六月

1、围绕课题，小组评课，议课，反思，并交流复习心得（肖柳军 组织）。

2、做好毕业班的第二次家长会工作。

3、围绕课题，进行案例分析（洪东毅 组织）。

4、毕业班补缺辅差。

七月

1、总结，资料整理，案例、后记的集结。

2、毕业考。

六年级数学教研计划五：六年级数学教研组教研活动计划（1325字）

一、指导思想

本学期我教研组将以《数学课程标准》修订稿和《省教学建议》为依据，深化教学改革，以促使学生全面、持续、和谐的发展为出发点。课堂中以学生的发展为本，活动为主线，创新为主旨，以提高教学质量为目标，加强教学管理，规范教学行为，加强教学质量的调研与监控，积极推进素质教育，努力提高全体学生的数学素质。

二、工作要求及措施

（一）联系实际，扎实开展教研活动

我教研组为进一步执行教改理念，完成教学目标，我们注重研究总结在教学过程中出现的各种问题，以求提高教学效率。

1.充分利用周四下午教研时间，进行每周一次的“同伴互助”研讨活动，及时对不当方法进行纠错，并推广好的教法。

2.抓住机会观摩名、优教师课堂教学。

3.以“教研课、浪花杯、同课异构”为平台，加强磨课，让课堂真正做到“三实”，造福学生。

（二）加强教研组建设，构建“研讨型教研组”。

在学校教研室的指导下，通过各种教科研活动，提高教师的理论水平、实践能力及文化水平；积极开展集体备课、集体磨课等多种形式，提高教研氛围，使教研组成为研讨型教研组。

（三）以教学为中心，力求常规和创新有机结合。

这学期，我们教研组将以教学为中心，进一步规范教学行为，并力求常规与创新的有机结合，促进教师严谨、扎实、高效、科学的良好教风及学生严肃、勤奋、求真、善问的良好学风的形成。

三、活动计划

九月份：

1、落实减负工作精神。

2、参加教研组长会议，并召开教研组会议制定主题式教研计划。

3、教师专业发展校本培训启动。

小学六年级数学教研新计划工作计划

4、北海论坛：对于口算教学，我们可以作哪些改进和努力呢？

5、两校区教研组校际“同课异构”活动。（孟彩琴）

6、教研组论坛：孟彩琴老师“同课异构”活动评课及反思。

7、每周一次“同伴互助”研讨。

8、区20xx年度课题申报。

十月份：

1、参加浪花杯课堂教学决赛。

2、北海论坛：如何培养高年级学生的数学自主探索能力？

3、王君 老师主题教研课及评课活动。

4、每周一次“同伴互助”研讨。

5、教研组论坛：浪花杯课堂教学决赛评课。

十一月份：怎样使六年级应用题教学更扎实、高效？

1、徐雄英老师主题教研课。

2、北海论坛：哪些数学课更适合“未教先学”？

3、组织学生参加校“数学智慧展示”活动。

4、教研组论坛：徐雄英老师主题教研课评课

6、每周一次“同伴互助”研讨。

7、交流教师教学汇报活动。

8、迎接期中教学工作检查。

十二月份：

1、樊国芳 老师主题教研课

2、北海论坛：怎样使六年级应用题教学更扎实、高效？

3、教研组论坛：樊国芳老师主题教研课评课。

4、6年级数学智慧展示活动。

3、每周一次“同伴互助”研讨。

一月份：

1、主题式教研活动总结暨优秀教研组评比。

2、期末各学科命题及测试

3、徐建平 老师主题教研课

4、北海论坛：在开放、民主的数学教学中，究竟该如何让所有的学生都能共同进步，得到全面的发展呢？

5、教研组论坛：徐建平 老师主题教研课评课。

6、社团活动成果展示。

个人计划汇总 篇17

为美满完成在党校20xx年第××期××培训班的学习任务，确保学习效果，到达提高理论水平、坚定理想信心、加强党性锻炼的目的，结合个人实际，制定以下党性锻炼计划。

1、肯定目标

把在党校1个月的学习当作1项政治任务来对待，通过党的基本理论教育、党史教育、革命传统教育、当代世界知识及相干金融经济知识的学习，进1步坚定正确的政治方向，牢固理想信心，增强党性修养，建立忧患意识，提高工作本领。通过与来自全国各地的优秀同学之间的交换、学习，鉴戒好的工作方法和工作经验。通过展开各类理论研讨和文体活动，加强团队合作，促进了解，增强集体荣誉感。通过严格遵照党校的规章制度，中央8项规定精神，强化廉洁自律意识，积极争当优秀学员。

2、明确内容

(1)理论武装与能力培养

(2)当前情势与任务教育

(3)金融特点课程学习

(4)党性修养与大众线路教育。

3、具体措施

(1)端正学习态度。把在党校的学习同在其它地方培训辨别开来，及时完成角色的转变，把党校学习当作1项政治任务来对待，放下心来，沉下身来，做到学有所成学有所获。

(2)科学安排学习。1是抓好课堂的集体学习。制定学习计划，做好专题录相、面授讲课的听讲和记录。2是抓好自学。充分利用自学时间，系统浏览原著及重要文献，深化知识理解，撰写心得体会，增进思想认识进1步符合科学发展观要求。3是抓好现场参观学习。充分利用井冈山红色教育资源，对自己进行大脑和心灵上的洗涤。4抓好集中研讨。每一个阶段的讨论必须认真对待，通过讨论加深对学习内容的巩固和提高。

(3)积极参与活动。本着“严肃紧张、团结活泼”的精神，课余时间抓好自己的锻炼，比如羽毛球、乒乓球、漫步等，参加班级举行的各种比赛，加强同同学的团结协作，促进感情，结交益友。

(4)善于总结经验。通过学习锻炼，要及时将自己的学习收获写出来，多为班级简报、党校简报投稿，独立撰写毕业论文。

(5)严格遵章守纪。不触碰党校规章制度的红线，除要模范遵照学校考勤制度外，还应引领其它同学自觉遵照中央8项规定要求，要求他人要做的，自已首先要做到，争取在学习上和守纪上做1位“优秀学员”，向总行党委各省份行党委交1份满意的成绩。

个人计划汇总 篇18

光阴荏苒，斗转星移，光辉灿烂的20xx年已经过去。展望新的一年，我又站在另外新的起点，为了自己更好的工作，并在学习工作中得到成长，因此，结合个人和本班实际，拟定了五个一的新计划，并在计划实施中不断修正自己、完善自己，不断提高作为一名教师应具有的素质。

一、 打造一个特色班级。

每个班级都有自己的特色，正如每个人也有自己的特色一样，每个人都是与众不同的。本学期我班继续开展《利用废旧布料 激发中班幼儿美术创作活动兴趣的研究》，让美术继续成为我班的特色教育。为了使创作形式更多样化，我会加大对操作材料的投入，让孩子对布料在美术创作中有了更深层的运用，让孩子们在自由创作中感受美、发现美、创造美，从而进一步的激发孩子对美术创作活动的兴趣，也使班级特色得到更好的展现。

二、 做一个以身作则的教研组长。

教研组长虽然不是“领导”，但她就好比是一只“领头羊”，她对整个教研组起着引领的作用。要真正的发挥好这种引领作用，必须从提高自我，学会思考开始，因此不断的学习和反思是不可或缺的一个重要环节。教研组长要向书本学习，还要向他人学习，向身边的教师学习，向专家学习。即使是水平和能力比自己低的人，也有值得学习的地方，总结他人的失败，其实也是一种很好的学习。反思，是要在学习中反思，在实践中反思，反思他人，反思自己。在反思中领悟，在反思中提高。只有教研组长首先成为学习型、反思型教师，才能更好的带动全组教师不断的学习和反思，从而不断的提高全组教师的理论水平。

三、 每周一篇美术系列博文。

写博是为教师学习、反思、提升提供实现理想的一个平台。既然有这么一个平台，我就要好好把握，努力打造出具有自己本色的博客。上学期很高兴被评为园级的“博客之星”，这又是对我博客的一个肯定，本学期，我要加快博客的脚步，在写一些教育、生活等博文的同时，每周写一篇自己特长领域（美术）的系列博文，让自己的博客充满个性，在本色中逐渐打造自己博客的特色。同时，我也会继续关注博友们的博文，让博客与自己的工作相伴，与自己的生活相伴。

四、 读一本好书。

读书不仅能增长知识，开阔视野，还能滋养我们的人生底气。新课程改革，对教师驾驭课堂的能力提出了更高的要求，教师教学不能再跟以前那样照本宣科，一味地讲解教材，而是要师生互动，要联系实际生发，扩展。这就要求教师不仅要有丰富的知识贮备，更要有很好的悟性，今天的读书体验就是明天的课堂实践。只有教师书读多了，知识面广了，领悟能力强了，在课堂上才会如鱼得水，游刃有余，课堂才能高潮迭起，精彩纷呈。这样，学生就会在享受中快乐学习，教师就会在享受中轻松施教。

说来惭愧，工作至今，没有一本书是从头到尾、一字不漏的看完的，都是一扫而过，发现自己感兴趣的部分才静下心来仔细阅读，慢慢品味。20xx年底，我被评为园级的“博客之星”，在颁发证书的同时，园领导还给我送上了两本书《第56号教室的奇迹》和《不抱怨的世界》，为了不辜负领导的一片心意，也为了自己的更好发展，我计划在本学期里选择一本好书，一字不漏的看完。

五、 做好一个个人小课题。

继续参与组内的课题研究，和组内老师一起，合作共赢，努力为我组的课题研究献出自己的一份力量。此外，自己的个人课题《利用废旧布料 激发中班幼儿美术创作活动兴趣的研究》经过上学期的研究发现，虽然选材较好，但还做的不够全面，在实践过程中也感受到了一些问题的存在，还需深入研究，所以本学期将继续的研究。把科研工作深入地付诸于行动，争取让自己成为研究型教师，进一步提高自己的研究能力和实践水平。

这就是我这学期制定的个人成长计划，其实在本学期里真正要做的不止这五个一，还有许多个一要学要做。说得好不如做的好，希望自己在今后的工作中不断摸索问题，解决问题，总结经验，这样才能让自己进步！

个人计划汇总 篇19

围绕目标 突出重点 扎实工作

过去一年里，本人在市计委和县计划局领导帮助下，各方面都有较大的进步，也取得了较好的成绩，工作能力得到进一步增强，工作水平得到进一步提高，工作方法和工作作风得到进一步改善，工作态度更加端正。现将一年来的工作情况向各位领导汇报如下：

本人是搞目标管理工作的，我把目标管理工作分为两个方面来做，一方面是对上，一方面是对下。所谓对上就是从目标管理角度来讲，为了确保完成和超额完成年初市委、市政府下达我县的各项工作目标任务，采取的措施和方法；对下就是为了贯彻县委、县政府的总体部署、工作思路和工作重点，圆满实现县委、县政府年初制定的全年工作目标采取的措施和方法。

对上方面我们首先是认真研究、分析上一年度的国民经济和社会发展工作目标任务完成情况，不断总结好的经验，查找不足和存在问题，以便在落实新一年度工作目标任务时，扬长避短，制定更完善、更扎实的工作方案、工作措施和方法。第二是认真研究、分析市委、市政府领导与县委、县政府领导签订的本年度国民经济和社会发展工作目标责任状全部内容及目标奖惩办法。找准着力点和切入点，对每一项目标进行细化，能量化的尽量量化，然后与各相关目标责任单位进行对接，明确目标任务，明确工作责任，共同分析、研究，制定出圆满完成和超额完成每一项目标任务的实施方案、工作措施和方法，并将每一项目标，作为部门重点工作目标落实到相关目标责任单位的年度工作目标责任状中，能分解落实到乡镇的，就分解落实到各乡镇年度工作目标责任状中，使每一个相关的目标责任单位和各乡镇都能增强责任心和压力感。第三是对部分重点工作目标和完成难度较大的工作目标，配合县“两办”督查科以领导交办事项形式交办下去，进一步加大工作力度，限期完成，进行定期不定期检查、督查，随时掌握这部分目标的完成进度，增强工作的计划性和预见性，及时找出工作的薄弱环节和存在问题，及时制定针对性切实可行的工作措施，确保每一项工作目标都能按时完成，且完成到位。

对下方面，我们首先是制定本县年度总体工作目标和目标管理体系；第二是对总体目标进行细化分解落实；第三是对各单位、各乡镇目标完成情况进行考核评比。目标的考核评比是圆满实现总体目标的重要手段。目标任务下达后，我们为了及时掌握完成情况，总结经验，找出存在问题，制定针对性工作措施，除了对目标进行半年初评、年终总评，还不定期地进行检查、督促、总结。为了达到增强责任单位和责任人的责任感、紧迫感，激发工作动力的目的，目标考核评比的程序、过程、结果都遵循实事求是、公开、公平、公正的原则。我们对年度目标考核评比采取了以下的工作程序：①各乡镇、县直各单位对照年度目标进行自查；②县组织目标考核检查组对各乡镇、县直各单位年度目标任务完成情况进行综合考评；③各目标考核责任单位为各乡镇、各单位提供单项目标完成实绩或直接计分；④目标办对检查组和目标考核责任单位提供的实绩进行核对、汇总；⑤将被考评单位目标完成实绩公布、反馈，供被考核单位核对；⑥组织目标考核责任单位对存在问题的实绩进行复查；⑦目标办对被考核单位的目标完成实绩按照县委、县政府年初制定的目标考评奖惩办法进行汇总、综合计分；⑧将计分结果报县委、县政府审定通过；⑨公布年度目标考评结果。

在过去的一年里，虽然做了一些工作，也取得了一些成绩，但离领导要求还有一定距离，在今后的工作中我将继续努力工作，争取每项工作完成质量都能上一个新的台阶。

个人计划汇总 篇20

小学数学教师个人研修计划

化甲屯小学 张海英

一、指导思想：

以《教师法》和《数学新课程标准》为个人研修指导方针，以“求真、求实、求效” 为个人研修理念，以提高课堂教学的效率为个人研修目标，以提高教师综合素质为前提，坚持科学育人，扎实有序地开展数学教学研究工作，为促进学生的全面发展，提高学生综合素质，促进新时期教育事业的发展而努力。

二、研修要求:

1、提高自身政治和职业道德素养。敬业爱岗，任劳任怨，淡泊名利，不求索取，把自身修养作为第一研修内容，从小事做起不断进取，超越自我。

2、加强专业理论学习。通过参加集体学习及自学等方式认真学习新理念，学习数学学科新知识，及时把握教学课改的前沿信息，并努力运用于课堂教学实践中。

3、立足常规教学。潜心钻研本学段教材，以上好每一节课为前提，不断总结和反思自己的课堂教学，逐步突显出个人的教学风格和教学特色。

4、注重理论总结。积极撰写教学反思、案例和论文，将教学过程中的点滴感悟记录下来。

三、研修内容：

按照个人工作特点，制订一年的发展研修计划。在自己日常的教育教学工作，理论联系实际，做到在学习中实践，在实践中学习，在工作中思考，在思考中实践，在反思中改进，在改进中提升，把研修、工作、发展同步推进。

1、研读课标。研读《数学课程标准》，交流课标研读体会，以便准确把握各学段目标要求。

2、钻研教材。钻研本学段教材，整理归类，总结出本学段内容的共同特点，找出难点并进行交流探讨，以便全面把握小学数学教材。

3、数学专业理论学习和教材教法学习。研读数学专业高级教材及教材教法，提高自身专业文化素质和教育教学理论，拓宽自己知识视野，丰富自己各方面知识。

4、积极推进课堂教学实践。设计一节本学段研讨课，在区域或组内进行教研活动交流；虚心向同行们学习，争取多听课，向网络等优秀教学资源学习，取众人之长，弥补自己学科知识的不足。研修期内听课不得少于20节。教学实施中，要认真制订学科教学计划，用心备课、认真上课、及时撰写课后反思、精心设计作业、耐心辅导学生。

4、积极开展教学研究。积极撰写教育教学心得，每学期撰写教学论文、教学案例各一篇。

四、研修目标：

1、熟悉教育政策法规，提高自身职业道德修养、热爱教育事业，树立为教育事业奉献终身的理想信念。

2、通过系统的业务理论学习，努力提高自身专业文化素质和教育教学理论水平，以适应当代越来越高的小学文化教育的需要，满足小学数学学科教学的高要求，为提高自身教学水平打下坚实的基础。

3、通过系统的学习当代先进的小学数学教学思想，借鉴他人优秀的教学实践经验，在实践中不断的'总结、反思、提高，使自身的教学理念与当代前沿教学思想接轨，教学实践体现出科学性、先进性、高效性，并逐步形成自己的独特的风格。撰写教研论文，使自己的教学从感性到理性，不断提高。

4、理论和实践相结合，不断的学习、实践、提高，力争使所带班级的学生分数名列前茅，上好教学汇报课、研讨课。

个人计划汇总 篇21

教师是一个高尚的受人尊敬的职业。社会对人才的需要标准越来越有所提高，这要求我们教师知识渊博、多才多艺；要求我们教师道德高尚、无私奉献；更要求我们教师不断进步、敢于创新。没有过硬的基本功是无法胜任这一工作的，为此，市教育局提出“每人一绝”的大练功活动。现在结合本人专业水平及教学实际的需要，制定练功计划如下：

一、设定总体目标：

1、努力完成日常教学工作，认真备好、上好每一堂课，爱岗敬业，及时对自己的教学进行反思，总结经验，积累经验。

2、善于在日常教学工作中发现问题，并努力解决问题，认真研究学科特点，进一步学习现代教育理论、现代教育技术，掌握基本的教学规律，努力提升专业素养和教育教学能力，不断拓宽自己知识视野，增加自己知识储备。

3、更新教育理念，能够以发展性眼光来看待学生与教学，具有一定的创新精神及教研意识，。

4、结合具体工作实际大练基础功、学科基本功和专业技术功。

5、每个学期末对自己的练功情况进行总结，对取得的成绩作出分析，及时反思自己的不足，总结经验。

6、通过系列的学习，练就“一绝”，并能学以致用，使自己成为具有特色，素质过硬的教师。

二、计划实施：

（一）大练基础功：

1、一手好字是对一个教师的基本要求，所以无论何时我们都不能放弃钢笔字、毛笔字、粉笔字的练习。继续每日临摹字帖，掌握汉字的书写要点，细心领会字的笔顺和间架结构。把练字贯穿在平时认真写好教案中的每一个字，认真写好在黑板上的每一个字，持之以恒，不求多少，但求坚持。

2 普通话看似简单，实则不易，因为我们说话的语音语调已成为习惯，不是那么好改的。所以我计划坚持每天都进行普通话的发音练习和朗读练习，提高自己的发音标准。

（二）、强化学科功：

1、熟悉课标，钻研课标、深入领会课标。

2、设计有效的课堂教学活动和游戏。

3、发挥学科优势，加强各学科的联系。

（三）、苦练专业技术功：

1、积极参加各种听、评课活动，进行高质量的教研活动，争取机会让自己在校内或校外都开一些有质量的公开课，向有经验的老师学习，并将自己的技能融入课堂中以提高自己的教学能力。

2、加强多媒体课件制作的学习，每月制作一件课件存入教师机里。让自己的`课件能有效地辅助教学。

3、美术专业基本功的练习，三月份：随意画、形体画：主要画一些教学图形。四月份：主要画动物、植物。五月份：主要画水果，主题画。

4、美术史论的研究，多阅读，多研讨，能使自己的课堂更充满了文化氛围。

练功不是一朝一夕的事情，在今后的工作之余我都会坚持自己的实施自己的计划。相信通过这次大练功，一定可以是自己的教学水平更上一层楼。

个人计划汇总 篇22

一个人只有不断地学习，才会不停地收获，只有不断地学习，才能使自己适应社会的发展。教师这一行业更是如此，要想成为一名优秀的老师，就必须树立终身学习的意识，在学习中成长，在学习中进步。为使本期个人学习能取得成功，特拟定如下计划，并在以后的工作学习中遵照执行。

一、加强师德修养的学习和法制知识的学习

德胜才者是君子，才胜德者是小人，各行各业都对从业人员的职业道德有着不同的要求，作为一名教师，更是要树立崇高的师德，把每一个学生当作是自己独一无二的创作，关心爱护每一个学生，这样才能使他的工作热情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在与家长、同事的合作中，他也必须保持谦虚谨慎的工作作风才有助于他的成长与进步。在今年的继续教育学习中，我一定会严格要求自己，做一名让大家都喜欢的老师。

依法执教是教育教学的宗旨，学校在教给学生必要的知识的同时，对学生进行一定的法律知识的传授也是生活与学习的需要，为使在教学的过程中能有效地对学生进行法制教育，我一定加强法律的学习，为法制知识在教育教学活动中的渗透做铺垫。

二、新理念、新知识、新方法、新技能的学习

在“四新”的学习中，我一定积极学习及上级各部门所组织的培训，并专心听讲，认真做好笔记，课后积极反思。在教育教学活动中将学到的知识渗透在课堂，学以致用，使继教的成果服务于教学，服务于学生。

在课余时间，一定加强关于新理念、新知识、新方法、新技能的学习，充分利用网络优势，向其它先进的单位和个人学习，并在学习的过程中做好自学笔记，定期梳理，及时总结，吸取先进元素整合在自己的学习和工作之中。

三、巩固继续教育学习的成果，不断进步

1、巩固三笔两画:针对本人的个人情况，字和画是弱点，本期我将继续加强这两项基本技能的学习，每天坚持练习毛笔字，在备课、填写相应资料的过程中，认真练习钢笔字。

2、加强网络学习，多动手制作课件运用于教学，并向有经验的教师多多请教，争取使自己的计算机运用水平能有一个大幅度的提高。

3、善于总结经验，勤于撰写教学论文、教学反思等总结性文章，使自己的经验不断积累。

总之，在本期的继续教育学习中，我将本着多听、多想、多学、多做的宗旨，踏踏实实地学习，勤勤恳恳地实践，在终身学习的意识下，切实做一个终身学习的践行者，使自己成为一名更专业、更优秀、更适应社会发展与进步的老师。一名更能为学生的成长输送营养的工程师。

个人计划汇总 篇23

一、关注目的

三流的领导关心手段，二流的领导关注目标，一流的领导关注目的。作为一个领导，一定要有战略思考的能力。著名领导学家约瀚.阿代你指出，战略思是指:“了解全部情况、在纷繁复杂中识别出本质、进行与重要程度相匹配的思考。”也就是说，领导的首要任务是确定方向，即目的。并以此为出发点来设计战略和战术，以确保组织能够达成目标。做任何事情前都需要精密地策划和思考，特别要搞清楚的正是做事情的最终目的。

二、率先垂范

古罗马著名将军色诺芬曾经说过：“领导人无论倡导什么，只要表明他自己最擅长履行，就很少会遭到手下人的蔑视。”。行动的感召力和影响力比语言强了百倍，这是人的一种天性。实现际，人从幼儿开始，便有强烈的模仿大人行为的倾向，这种倾向成年后并未消失，仍然是主导我们行为的最主要力量。

三、关心下属

春秋时期，吴国著名将领吴起非常体恤关心下属，他在巡视战场时看见一个士兵腿部化脓，便用口将脓吸了出来，士兵的母亲听到后大哭，他人问为什么，她答道：“我儿的命不久矣，他有一个哥哥，吴将军也曾帮吸过腿上的.脓，后来战死沙场”。果然，不久这个士兵便因感激而勇猛作战，最后战死”。这就是下属感动后激发出来的潜力。著名职业经理人唐骏认为，管理的本质就是感动下属。感动下属其实并不难，只需要沟通、关心、肯定、承担责任、站在下属的立场思考问题则可。

四、知人善任

易中天在《品人录》中谈到刘邦时说过：“作为一个领袖人物，刘邦最大的特点是‘知人’，这里说的知人，还不是一般意义上的尊重人才和善用人才，而是懂得人情人性，既知道人性中的优点，又知道人性中的弱点，这才能最大限度地团结一切可以团结的力量，又能孤立敌人各个击破，终于运天下于股掌之中。他还懂一个道理：世间一切事物中，人是第一个可贵的”。其实，真正的领导都是懂得人性的人，他们都知道“用人所长”，而包容人才的短处和缺点。领导力的核心是用人，人一用对，整盘棋就活了。

五、目标高远

《西游记》里最没有本事的应该就是唐僧了，可为什么孙悟空、猪八戒和沙僧都愿意追随他?就是因为他有远大的目标。阿代尔在《战略领导》一书中指出：“士气只能为成功或对最终成功的渴望所鼓舞。提供更好的食物、更好的办公室或更好的报酬只能给士气带来瞬间的效果，因为钱财或物资不能买来本质上属于精神层面的东西。”因而，真正的领导，一定懂得利用远大的目标在激发下属的潜能，最大限度地去提升组织的绩效。

六、智力、经验和美德

在古西腊，此三者之和即是智慧。智力使人做事富有逻辑;经验能使人明智，避免走弯路、犯错误;最重要的是美德，美德才是领导力的源泉。如果一个人身上拥有包容、咸恩、爱和同理心，那么他一个能够受到他人的尊重和感激，继而能激发他人跟随的欲望和行为，这叫“以德服人”。

注意事项

有的人说领导力是天生的，有的人说领导力只可意会不可言传。其实，领导力是可以通过后天的训练培养出来的。著名成功学大师詹姆斯。库泽斯曾说过：领导力是普通人也能使用的，把他们自己和其他人的最好状态发挥出来的一个过程，当你把自身的领导力释放出来的时，你就能成就非凡的事业。

个人计划汇总 篇24

20xx年说到就到，新的一年，我要给自己的做一个计划，从家庭角度出发：

关于我自己

1、学习外语

每天中午看动画片读出来peppa pig。

订阅天天用英语，尽量跟。

对外语的.其他努力：订阅了恶魔奶爸教你学外语，也只看了一点，还买了美语从头学系列丛书一套，只看了初级的半本，又停了。

对于英语，动力不足，用不上，就会犯懒，而且没有大段的时间来学，时间是保证英语学习的首要条件，然后是信心，然后是方法。这个英语学习，暂时先放放，有大段的时间的时候我再来学习。20xx年对英语暂时不做计划。

2、心理学专业先看书

心理营养，遇见未知的自己。

对心理学的其他努力：曾经一度想报班学习或者考个证，咨询了一阵，发现时间于我依然是问题，正纠结时，武志红老师在得到上开心理学专栏了。我每周都跟听，受益匪浅。20xx年依然打算将心理学列为重点学习目标，这个与个人生活息息相关，知道后就能及时开导自己，进行分析。及时学以致用。坚持跟武志红老师学习，加深对心理学的认知水平。

3、编程先把买完的课程学会，实践了

目前对于编程知识20xx年还没什么想法，暂不列入到20xx计划当中。

4、个人形象

弄得美美的，坚持每月平板支撑累计至少15次，矫正身形，减肥10斤合格，20xx斤非常满意，记录减肥数据。

20xx年开始减肥的时候应该是115斤，现在98斤，减掉17斤，目前战绩比较满意，每月平板支撑累计至少15次，就坚持了2个月，然后就不做了，身体吃不消，太累了！

个人形象的其他努力：剪短头发，烫卷，做美美的发型。皮肤护理，做脸，贴面膜。

20xx年计划：继续保持好身材与体重，控制饮食结构，调整一下腿部脂肪占比。

5、通往财富自由之路

笔记整理。之前没做笔记整理，直接花了87元买了笑来老师的《财富自由之路》一书，一直期待笑来老师的第二季，等到20xx年还没出。

6、保养身体

坚持有氧运动每天20xx分钟，冥想10分钟以上，摄入椰子油。

有氧运动每天20xx分钟基本全年能达到，每天早晚骑车上下班，基本和到40分钟一天，12月份停止了，太冷，改坐车了。冥想坚持了大约1个月，就停了，确实有好处，椰子油偶尔摄入。

保养身体的其他努力：坚持吃药到10月份，改成艾灸，坚持到现在，20xx年打算继续艾灸，效果不错，能够使身体暖和，补充阳气，不像去年那么怕冷，增强自身抵抗力。20xx年打算继续冥想或试试武老师的扫描身体法。

7、教育孩子

儿子和我的关系有大幅度的缓和，基本上应该做到了这种状态：我基本是“好”的，有时是“坏”的，但“坏”不会淹没“好”，孩子基本是“好”孩子，有时是“坏”的，但“坏”是可以被接纳的，也可以被他自己接纳。武老师的专栏和DR魏的专栏都起到了作用，20xx年继续学习，教育孩子的同时提升自己的育儿技巧。

8、分析能力

分析能力是否有提高，并无从考证，但是本年度工作上几经变化，很有意思的一年，收获很多，从之前的单打独斗到现在的团队协作，与同事之前毫无默契，到现在基本算的上的配合默契，心境上也有很大的变化，成长良多。考虑问题的角度由自我转向了全局，从而逃离了痛苦模式，变得更加成熟和稳重。

9、写作能力

写作能力应该得到了一定的锻炼，8月份，我工作调动，接触到了公众号，单位同事教我如何操作公众号，我就在学会后的第二周，开了自己的公众号，并用23天拿到了原创邀请，特别开心。本来想天天更新的，但是身体并不允许，所以就改为一周一更新，随性的写写东西，记录自己的想法，生活。单位组织的拓展训练和旅游都被我记录到公众号里了。

10、阅读能力

阅读，读了几本书，心里营养，把最好的自己给孩子，穷查理宝典，这些看的是纸质版的，加入了樊登读书会，听了很多本书，收获不小，20xx年打算继续跟着樊登读书会走下去，一年听50本书。不断更新自己的大脑。

11、理解能力

今年应该是理解能里有所提高，很多事情变得更能理解别人的想法，尤其是工作上变动较大，老领导升职后，就从是我一个人的领导变成了大家的领导。而我也有了新的领导，有些事情我就那么明白了理解了，我都觉得自己是理解能力变好了。20xx年期待更成熟的自己。

12、理财

持续基金定投，平安金管家，股票一个月看一次（基金定投每月不间断，目前投资回报率为19、31%，平安保险做的3个人的商险一直缴费中，分红险打算20xx年年底也坚持下来不再动。股票的操作上坚持一个月看一次，目前投资回报率是89、07%，之前公众号里也写过关于股票的投资与操作精髓，不过估计没人看，如果谁看了并在那个时间点照着做了，估计能赚不少钱了。那是巴菲特和查理芒格的投资观点的简略版，之前没接触过不知道，以为就是笑来老师的自创，现在知道是怎么回事了。）20xx年继续践行个人理财战略规划。

13、尤克里里，小星星偶尔弹弹

关于我儿子

1、认字

争取自己阅读，提升阅读理解能力20xx年继续提升，坚持给孩子指读故事书。

2、学习外语

培养兴趣、增加浸入时间目前20xx年只能计划做到偶尔看看英文原版动画片，孩子随我了，眼睛不咋好。

3、已报课程

坚持优尔上课，锻炼思维方式，坚持跆拳道课，锻炼身体，坚持画画课，自己动手能力与艺术表现力。

其他努力：今年的突破性进展，学前班转到优尔上的，孩子在学前班学会了拼音，二阶魔方、三阶魔方、金字塔魔方、枫叶魔方、疯狂99、睡皇后、德国心脏病、抢30、步步为营、六子棋国际跳棋等等，特别开心。20xx年期待孩子在优尔学的更好。

4、三子棋所有套路

四宫格数独精通，六宫格会做，七巧板偶尔练练，引导图形变换思维，学会象棋了，学会国际象棋了，五子棋挺厉害的。

5、夏天有条件报班学游泳

今年夏天报了个私教1500元，没学会啊，20xx年巩固一下。

6、冬天把滑雪弄成初级水平

主要教导人爸爸。

7、加强营养

每天摄入椰子油。

个人计划汇总 篇25

一、个人健身计划制定的原则和方法

大学生进行身体锻炼时必须制定切实可行的锻炼计划，这样才能保证锻炼的系统性和科学性，克服锻炼的片面性、盲目性和随意性。同时，也便于检查锻炼效果，总结经验，改变方法，提高健身效果。

个人健身计划是指根据个人身体情况，实施科学的、系统的锻炼方案的理论规划。

（一）个人健身计划制定的原则

体育锻炼的基本原则（自觉积极性原则、从实际出发原则、持之以恒原则、循序渐进原则、全面锻炼原则）是健身计划制定时应遵循的一般性原则，适用于每个锻炼者。但个人健身计划具有明显的个性化特点，在实践中可以根据个性化的要求，在一般性原则的基础上确定个性化原则。

（二）制定个人健身计划的方法

健身计划制定方法包括健康诊断、体力测定、锻炼设计、锻炼实践、效果检验和计划调查等。

1.健康诊断和体力测定

健康诊断和体力测定是制定健身计划的基础依据。在了解个人的一般身体状况有无运动禁忌症后，才能确定锻炼的内容与锻炼的具体方法。如经过健康检查发现身体患有某种疾病，应首先进行积极治疗，再进行锻炼。体力测定是确定运动强度和锻炼效果的依据，一般可采用库伯的12分钟定时跑等进行测定。

2.锻炼设计

健身计划的内容包括确定健身目标、选择运动项目、确定运动强度和运动量、确定运动时间和频率等。

（1）确定目标

确定目标时，首先应从自身的体质和健康状况出发，因人而异，使锻炼的具体任务和指标切合自身实际。如在校大学生确定旨在达到《国家学生体质健康标准》测试合格、良好、优秀等级，在健身锻炼的第一阶段，应以发展一般性身体素质，部分达到测试项目标准合格等级为目标；第二阶段，应以进一步提高身体素质，达到全部测试项目标准合格等级为目标；第三阶段，应以全面提高身体素质，努力达到测试标准良好或优秀等级为目标。

（2）选择运动项目与锻炼内容

制定健身计划时，应根据自己的兴趣爱好、运动特长、专业特点、以及学校体育环境、季节气候条件等合理选择运动项目和锻炼内容。注意体育课和课外体育锻炼内容相结合，锻炼兴趣和实际需要相结合，既要使个人兴趣或擅长体育项目获得发展和提高，又要努力克服自己的弱项和不足，使健身具有全面性和实效性。同时要把《国家学生体质健康标准》规定的测试项目，职业实用体育内容作为健身锻炼的重要内容。

（3）确定运动强度

运动强度确定是否合理，直接影响锻炼的效果和运动的安全性。一般来说，运动强度应以运动中的心率为量化标准。

（4）确定运动时间

在锻炼时间的安排上，应按学校的作息制度确定自己锻炼的时间。每次运动的时间一般在15~60分钟，时间短，运动强度应大，时间长运动强度应小，可根据个人情况而定。

（5）确定频率

每周锻炼次数一般应在3次以上，这样才能收到明显的锻炼效果。每天坚持锻炼效果最佳，但力量性锻炼隔天1次效果较好。

3.锻炼计划的实施与检验

实施个人健身计划，必须遵循体育锻炼的一般性原则，一方面应严格按照健身计划进行锻炼，另一方面应根据锻炼的实际情况进行调整，这样才能取得良好的健身效果。执行健身计划时，应定期进行锻炼效果的检验，不断调整锻炼计划，以提高锻炼的效果。

4.健身计划格式

姓名：————性别：————

基本健康状况：————

预期锻炼目标：————

锻炼任务及要求：————

安静时心率：——次/分

最大负荷时心率：——次/分

运动项目时间分配：————

运动强度：——次/分（平均心率）

锻炼持续时间：每周＿＿次每次＿＿分

其它＿＿＿＿

5.个性化健身计划内容的编写

个性化健身内容是指根据自己的兴趣偏好，或职业特殊需要，或所处的特殊运动环境，制定具有鲜明个性的健身计划。如偏好极限运动的锻炼者，可根据从事的极限运动项目要求的体力标准选择锻炼内容和编写健身计划；特殊职业的锻炼者，可根据工作的需要选择具有较强针对性的锻炼内容。但锻炼者应注意健身计划的最主要目的是塑造全面健康发展的体魄，应处理好个性需求和一般性健身锻炼需求的关系。