大学生暑期的实践报告（精选17篇）

大学生暑期的实践报告 篇1

今年暑假我在吉安移动工作，在这段时间里，对于一些平常理论的东西，有了感性的认识，感觉到受益匪浅，实习期间我努力把自己在学校所学到的理论知识向社会实践转化，尽量做到理论与实践相结合，也发现了自己的许多不足处。

经过几轮面试，我从人群中脱颖而出，顺利进入到吉安移动工作，刚开始进去的时候我对工作流程一点也不懂，那时候才感觉到自己学到的东西实在太少了，后来跟着那些哥哥姐姐学。

让我学到了很多东西，我的工作是用电脑来操作，以前上网就只知道玩游戏，现在发现自己对电脑一窍不通，连一些基本操作都不会，也不知道电脑原来有这么大的用处，所有的手机号码都可以在电脑上查到，而且每个月的消费情况和业务开通情况都非常清楚的可以知道，慢慢地我喜欢上了这份工作，我很庆幸自己暑假能在吉安移动度过。

这个短暂而开心的一个多月，对我走向社会起到一个桥梁的作用，过度的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要的步骤，对将来走向工作岗位有很大的帮助，可以避免我毕业后的眼高手低现象，向他人虚心求教，遵守组织纪律，和单位规章制度，与人文明交往等一些为人处事的基本原则，都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。

这次参加社会实践我明白大学生社会实践是引导我们大学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式，是促使大学生投身改革开放。

向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道，是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径，通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识，近一个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多东西，而这些东西将让我终身受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉经了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开阔了视野，增长了才干。

通过这次的实习，我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，从这次实习中，我体会到了实际的工作和书本上的知识是有一定距离的，并且需要进一步的再学习。

俗话说千里之行始于足下，这些最基本的业务往往是不能在书本上彻底理解的，所以基础的实务尤其显得重要，特别是目前就业形势下所反映的拥有实践的工作经验的竞争力要远远大于仅仅局限于理论知识，从这次实习中，我体会到如果将我们在大学里所学的知识与更多的社会实践结合在一起，用实践来检验真理，用我们的实际动手操作再真正理解和学习我们学习过的理论知识，这才是我们学习和实习的真正目的。

社会实践是每个大学生必须拥有的一段经历，它是我在实践中了解社会，让我学到了很多在课堂上更本就学不到的知识，也打开了视野，也长了见识，为我以后走向社会打下了坚实的基础。

大学生暑期的实践报告 篇2

实践时间：20__年7月25日至20__年8月14日共20天

出于对“实践出真知”，“适应社会需要”理念的认知，我在瑞丽边贸服装城做了一个小小的销售员。虽是一次短短的暑期体验，却让我收获良多！！

由于特殊的地理位置，对外贸易主要以边贸为主。与对外贸易的国家以越南、老挝、缅甸为主而其中最主要的是缅甸。目前与缅甸商定了九个边境口岸，分别是瑞丽——缅甸木姐、畹町——缅甸九谷、章凤——缅甸雷击、盈江——缅甸拉咱、孟定——缅甸清水河、南伞——缅甸、沧源——缅甸、猴桥——缅甸甘拜地、打洛——缅甸小孟林拉。

全省综合出口量最大，边境贸易最火红的地方是我工作的瑞丽边境口岸，其中瑞丽辖区内设立的“境内关外”接管姐告边境贸易区占瑞丽边境贸易额的90%是瑞丽发展边贸的龙头地区。

现在活跃在瑞丽出口边贸市场上的就是五金机电、农机用具、生活必需消费品。虽然在这里总体边贸商品结构还比较单一，从事五金机电生意的一般为个体行业，并且小而分散，形成规模的企业或公司较少。

但是因越南、缅甸、老挝均属世界最不发达的国家之一，不能自己生产一些生活材料，想五金化工、小家电、农机具、建材或日用消费品，纺织品都需要大量从我国进口。所以瑞丽虽然城市不大，连郊区也不足10万人却有林立的商贸大厦、星级酒店、商贸货摊琳琅满目，日渐熙熙攘攘，晚上夜市灯火辉煌。是中外商贾云集的边贸城市！

在服装商城里，一般是下午才开始贸易（这是不同于一般的贸易区的）。上午的工作是清理货物，在服装商城内每天都要清理许许多多的货物。

都需要仔细认真的清理，否则会有失误，如果清理失误是很麻烦的事。因为货物很多有时候看的眼花缭乱的.，而数字和价位确实非常能够锻炼我的能力的。当然耐心，细心是不可或缺的条件。相对来说，上午是比较清闲的（体力上）但是下午就不同了。下午的繁忙是不能够想象的！

想要应付下午的忙碌，保持充沛的体力是前提（一直都不能休息）！午后客商都像会“如约”而至，真有“人满为患”之感！！非吃苦耐劳之人不能胜任。但是累，苦才是小问题。客商虽然都是毗邻的，但真能说普通话的很少，交流成了我的最大难题。这个巨大障碍使得我在和外商交流时特比困难。有时候甚至只能使用计算器（一般用于讨价还价）和简单的手语交流！！而我深深的懂得想要成为一名优秀的销售员不仅要懂得他们的语言还要懂得察言观色还要想外商之所想忧其忧。当然想要与客商保持长期合作关系，需要每次货物的质量保证。

有时候也去帮忙进货，一般货物来源于昆明。因昆明的货物发往全国各地。但因为没有工厂专门生产服装所以有些也必须从浙江、广州进货。

一旦我们要定的货昆明没有我们就必须联系江浙的厂商专门生产。问题是我们的欣赏眼光和外商的差别很大，有时我们进的货也会完全不符合外商的要求，所以就要求和他们交谈是认真观察、准确把握他们的心理！！还要在长期合作时形成符合他们需要的欣赏眼光。因为做的是批发，都需要和一个客户形成长期合作关系所以在过节时会偶尔送些小礼物以表示合作愉快和对他的感谢。不过这也是稳定客户的一个方式。

但是在商城里我们做的服装批发并不是一手交钱一手交货的，对于熟识的客户一般会以赊账的方式交易，这就存在着很大的风险，我们要有收不回帐的心理准备。因为客户不是中国人，交易上也是有点问题存在的。外国客商有些会呆上一段时间等货物进齐全了再运回本国卖，但有的也会大半年不来，没有收回的欠款让人很着急就会打电话催他快点把帐打到位。

不过要知道赊账是必须的因为缅币不值钱，好几百缅币才换人民币五角左右。当一次性买货上千或万，当次付账就不方便，他们也更乐意把货物卖完了后把卖出的钱来付账，这也是双方都认同的方式。

边贸服装贸易和普通服装贸易是不一样的，边贸服装的货物销售量都是一般比较大棕的贸易。所谓批发也不是一件件卖的，所以我们常常把两三百件的货物打成小包但四百或上千件就会打成大包。有时候货物包比我还高出很多就需要我站到凳子上去装货，说实话是会害怕摔下来的也算得上危险了。当然，并不是说货物卖出去就完了我们还需要调查外商在本国卖出去的状况以便了解行情好为下次挑选货物做市场分析。

挑选货物需要具有独到的眼光，货物最好具有独特性和唯一性。这样就能很好的销售到外商手里，当然外商也能更好的开发属于他们自己的市场。这样就能把自己的生意做得更好更大。

不过因为市场的竞争性，卖家们都会好好保护自己的商品。这一点特别需要注意也是很重要的！因为新货的独特性和唯一性是赢得市场的常胜法门之一。

店铺的装修可是独具风格的不像普通的店面那样修得很大很宽敞把各式的服装全摆出来让人尽收眼底，而是修成两格。外面那格放普通的服装里面那格放的全是新货和作为存货之用。而在门外的装饰是玻璃木窗遮住了一大半的服装。

有次我单独一个人看店。来了一些缅甸人看了服装就在那里说但是他们说的既不是语也不是缅甸语，叽里呱啦的说了一大通。没法我只好找邻店的姐姐帮我翻译，在姐姐的帮助下最终我们商定了价格还成交了。不过要是是赊账的话我就不会卖了毕竟我都不认识啊而且我也只是个小小的销售员。

看来存在语言障碍是做不了边贸的，那位姐姐说其实缅甸语很容易学习，只要认真在这个地方呆半年就会是缅甸通呢，不像英语我们学了好几年了还不能熟练的和别人交流。

大学生暑期的实践报告 篇3

一、项目概述

本次实践项目为南京理工大学伯藜学社的贫困地区支教项目，支教团队共七人，分别来自设计艺术与传媒学院、自动化学院、机械学院，成员年级由本科一年级至三年级不等。此次支教总时长为26天，实际教学时间为22天。时间地点位于江苏省宿迁市泗阳县王集镇刘湾社区庄刘小学。授课人群为该小学学生及周边村落一至五年级学生，学生共计210人。

二、实践目的

1、推动该地区教育水平的提高，对当地学生进行补充教育，开阔其眼界，帮助其树立远大理想，促进学生的德、智、体、美、劳全面发展。

2、推动爱心的传播，身为伯藜学社的陶学子在受助的同时也应回馈社会播撒爱心。另外，促进社会对留守儿童和贫困地区教育现状的深入关注，力求通过社会力量改善贫困地区的教育。

3、促进自身能力的提高，在实际授课中，逐步提高自身的语言表达能力、换位思考能力以及对孩子心理的理解力等等。

三、实践内容

支教项目面向泗阳县刘湾村及其周边村落一到五年级的小学生，实际招收学生共210人，实践地点在刘湾村庄刘小学，内容围绕给孩子们授课开展，课程包括安全常识、心理知识、魅力语文、智慧数学、趣味英语、快乐体育、美术世界、音乐地带、素质拓展、思品健康、交流诵读课等。此外还有家访、联欢会等。课程采用新颖的形式进行，促进孩子们的素质的提高。我们共选取了30位学生进行家访，并对当地经济、民俗进行调研。在支教的尾声，我们邀请了当地村委会领导、庄刘小学的校长及学生家长，召开了支教成果报告大会，暨庄刘小学20__年暑期联欢会。我的角色是美术老师和音乐老师，兼二年级班主任与支教记录员。

培养学生良好的行为习惯，提升道德素质，帮助其树立远大理想也是我们本次支教的重点内容之一。

四、实践方法与过程

上课的时间表与该小学原有时间一致，上午7：30到校，10：50放学，下午2：30到校，5：30放学，上下午各四节课。为保证学生安全，孩子上下学必须有家长接送，且上下午各点名一次。考虑到支教时间较短，所以周一至周六上课，周日学生放假，我们进行家访。

考虑到当地小学平时只有语文、数学、英语和思想品德课等通识课程（一二年级只有语文和数学），素质拓展与兴趣培养严重缺乏，原定的课程内容全部是美术、音乐、体育、科技、练字、演讲朗诵和班会，后来应家长要求，我们另外开设了预习课程和暑假作业的辅导课程。所有教学用品都是我们自己购买齐全后带到学校。

在艺术、科技和体育课上，我们没有采用常规的教学方式，二年级从一开始就采用分小组上课的形式，各组桌子都拼到一起，并且设组长。课程大都采用小组讨论、团队协作的形式，重点培养动手能力、合作精神和竞争意识等，如在某节五年级的美术课上，我给定一个主题为“社会”，先引导学生全方位的理解什么是社会，之后进行无领导小组自由讨论，共同决定画什么。小组作品的大方向定了之后，再来领取纸和画笔。结束创作后，我对各小组整体的表现进行评比打分，评比项中团队协作占最大比重，其次才是创作质量。由此导入团队精神的教育，使同学们不知不觉体会到团队协作的重要性。此外，在听音乐作画的课上，孩子们边听三种不同风格的音乐边画出自己联想到的内容。在科技课上，孩子们自己动手做出火箭模型和“土电话”。体育课上，孩子们分小组进行体育活动竞速赛，等等。在这些非常规的比较先进的教学模式中，我们很容易的能够看出这个学生群体中有其共性，也有其个性。

每天下午放学前的最后二十分钟，是各班师生进行总结当天的时间，在每周六下午的最后一节课是班会。在这些时间里，除了常规性的'总结，便是道德素质的培养以及帮助学生树立远大的人生志向与奋斗目标。二年级百分之五十的学生的理想都是做一名宇航员，理由大都是想到太空去看看，由此，孩子们的见识匮乏与好奇心展露无遗。在班会课上，我为孩子们介绍了各种他们感兴趣的职业，如军人，教师等等。然后以名人事迹为例，鼓舞孩子们从小应严格要求自己，努力学习，以此来改变自己的命运。

另外，由于学生绝大部分属于留守儿童，父母常年不在身边，老一辈的家长很少有家庭教育的意识，因而导致孩子们的家庭教育匮乏，很多基本的行为规范缺失，有的甚至出现了性格缺陷。比如没有时间观念，上课随意下位置，吃完东西垃圾随手扔掉，更大的问题是在精神层面的问题，如不懂得感恩，做不到诚实守信。在二年级进行有关这些方面的教育比较容易，很多孩子听过之后就会遵守，然而高年级却略显困难。

我们共进行了两次家访，每次每班选取三到五位同学的家庭。我们几位老师交流后发现留守儿童现象十分严重，很多家长一般都是一年甚至两年回一次，而且很多家长都没有上完初中。孩子大多由爷爷奶奶或者是亲戚带。有的家长有从小教育孩子的思想，或者让孩子有原则地自由发展。然而这只是极少部分，大部分家人对于孩子的教育只是让其接受学校教育，孩子出什么问题也只是让老师别手软。整个村人口中老人和小学生占绝对比重，我们在支教过程中也没见多少年轻人。老人一般是务农，时常打理田地，闲暇时打麻将。村里有一个食品厂和电子厂，这是村里为数不多的年轻人和中年人的工作场所。这里蝉比较多，孩子们不上课时会选择捉蝉补贴家用，每只活的蝉可以卖到七毛钱，一次聊天中发现一个四年级的女生一晚上捉了五十多只。

在支教的尾声，我们进行了支教成果报告大会，暨庄刘小学20__暑期联欢会。从节目的排练，主持人的训练，到邀请函的制作，舞台的租赁，无不倾注了我们的心血。在这次联欢会中，我负责两位主持人的训练、两位演讲同学的训练以及一位学生代表的发言的训练，还有所有的发言稿的撰写。联欢会先是村委会书记发言，并为我们颁发荣誉证书和锦旗，之后是代表们发言，节目表演。整场联欢会有序进行，没有出现任何纰漏，获得了当地领导们和家长们的一致好评。

五、实践成效

通过这次支教，孩子们收获了很多课本上与课本外的知识，同时开阔了视野，见识了一些之前从没有见过的东西。很多学生在心中埋下的种子开始生根发芽，鞭策着他们奋发向上。最重要的是孩子们获得了以前从未有过的如此快乐的学习体验，这难忘的回忆成为这些孩子们童年记忆中靓丽的一笔。

我通过这次实践，更加深入了解了贫困地区的现状，对于社会的认识提升了一个层次促进了我心智的进一步成熟和人生观、世界观、价值观的完善。在语言表达、对儿童心理学的理解、吃苦耐劳等方面有了极大的提升。这次非凡的经历也让我更加深刻的剖析自我，看到了自身的很多缺点，从而更加严格的要求自己。

在社会上也传播了更多的正能量，引起社会对贫困地区教育的更深入的关注。很多家长在一开始并不是很相信我们的“免费补课”，当确信无疑是免费的之后，无不表示由衷的感谢，并且还有一些家长要求请我们吃饭。支教中的奉献精神对于孩子也是良好的教育。

六、下一步计划

我们已经和庄刘小学达成合作意向，之后暑假还会有更多的陶学子赴当地进行支教，把庄刘小学作为一个南京理工大学伯藜学社暑期支教合作点，持续发扬当代大学生的奉献精神，为社会传播更多的正能量。

与班上的同学保持联络，为这些学生提供生活上与学习上的指导，有机会会再去庄刘小学和孩子们一起交流。此外，选取五位同学进行长期的重点关注，跟踪其学习状况，并提供帮助，并形成阶段性的书面报告。

七、个人心得

1、教育要从娃娃抓起。

由于贫困地区经济不发达，民众受教育程度普遍偏低。学校教育也较为松散。因而孩子的学习就像没有园艺师照料的苗圃，大多数结果就是孩子的学习一塌糊涂。最直接的表现就是孩子们的字，在一到五年级200多学生中，基本没有一个孩子字写得让人满意的，大部分同学的字歪七扭八，根本不按照字的笔顺来写。我在教二年级的孩子们写英文字母时，就受此惯性影响，写成什么样的都有。在孩子们刚学写字的时候，老师要求宽松，家长也没有顾及孩子的学习，就造成了这个后果。然而写字的重要性不言而喻。对比二年级与五年级的学生，就会发现，二年级的学生的学习如果不加以干预，就会发展成五年级那些学生的样子，而五年级的学生是什么样子呢？对于学习毫无概念，在一次数学测试中，全部是书上的例题却没有一个人及格，夸张一点，整天是浑浑噩噩的状态。我认为学习也是一种习惯，而一二年级则是最佳培养时间。如果错过了，以后则很难培养起来。其实家长多督促督促孩子，严格要求，结果就不会太差。

2、家庭教育先于且重于学校教育。

在这二十多天的相处中，虽有很多欢乐，但是孩子们的一些表现实在让人大跌眼镜。比如，和几个孩子一起玩累了之后给他们买罐装饮料，喝完纷纷把易拉罐丢在地上。本来很好的心情瞬间被破坏。还有的孩子随地吐痰，有的甚至还偷东西，等等。有时候真的不愿意相信这种事怎么会在这群天真可爱的孩子身上发生呢。不过有一件事可以为此做出解释。一个一年级学生无故缺课没有请假，到校后受到老师处罚，下午奶奶便来向老师道歉。本来觉得这个老奶奶挺有素质，然而当我证实这个孩子没有请假的原因就是她奶奶的阻挠的时候，心里又凉了半截。还有很多家长来接孩子的时候在学校就是随地吐痰。开过联欢会，全校都是垃圾。这样的例子不胜枚举。在素质教育上，学校老师认为这个是家庭教育的责任，自己只要教知识就好了。然而很多家长由于自身的局限性并不懂这个，认为把孩子送到学校就是让孩子接受教育。学校教育与家庭教育相互扯皮，造成了对孩子素质教育的真空，最后受害的只能是孩子。很多父母外出打工，无法陪在孩子身边，因而留守儿童的这一情况更甚。

孩子出生时最先接触的就是自己的家庭，并不是学校。陪在孩子身边无论是父母还是爷爷奶奶，他们的一举一动都会对孩子造成耳濡目染的影响。而且老师与学生再怎么亲近，毕竟不是孩子的父母。当一大帮不懂事的孩子冲破老师的底线时，老师难免失去耐心。在家庭经济不允许送孩子到更好的环境中就读时，自己的家长就应该对自己孩子所处的环境有着清醒的认识，加强对孩子素质上的教育和学习上的要求。

3、个人情感

与这些孩子们共同相处的这二十三天是我一生难忘的回忆。虽然有的时候这些孩子真的很气人，有时候嗓子都喊哑了，但是孩子们带来的感动，那纯真的笑脸足以消散一切困难和气愤。孩子们用他们那歪歪扭扭的文字、直接的语言和简单的动作等等一切不成熟的方式来表达着自己的谢意与敬意，总是能瞬间融化心灵。

与孩子们共同相处的时光，没有大城市的喧闹与拥挤，也没有诱惑和烦恼，有的只是蓝天白云，树林田地，小桥流水，还有孩子们的童真。支教的时间很短，而且一去不复返，但是美好的时光总是让人怀念，并鞭策着我更加奋勇向前。

大学生暑期的实践报告 篇4

对于我们这些自由自在的徜徉在大学校园里的天之骄子来说，遍地都是的血汗工厂是陌生的，尽管我们的弟妹或者父母等亲人也许就置身其中。

有多少农民工正是靠在血汗工厂打工挣来的钱，去支付结婚、教育、医疗等劳动力再生产所必须的成本呢？如此代价残酷的工作，在正发生的全球性经济危机面前，就更少人关注了。但是，农村和血汗工厂，才是改革开放时代最真实的历史，正是从这里创造的财富，成就了改革开放以来经济持续增长的奇迹。

而大学呢？游戏、无聊、郁闷、空虚……但我总有用实际行动去考察，去了解，去思考，因为不这样青年就不能认识这个时代，也不能认识自己。

今年暑期我以工人的身份到工厂进行了为期一个月的实践、体验、调查后所作。也许我的实践报告不够深刻，但是已经尽力的了解了。

我在工作的实践报告：

一、工资：

成型部：一般的工人底薪900元/月，技术工人1100元/月，加班费1.5元/小时，周末不算做加班。工厂可以包食宿，每月从工资中扣去60元，工人也可以选择不在工厂里食宿。也就是说，工人的工资在1000左右，多的也不会超过1200。

针车部：记件工资，具体每件多少钱要根据不同的鞋子来确定，在旺季每个月工资可达一千五六，淡季一般就是保底工资1100，保底工资的前提是工人的技术熟练，有些技术不好的，比如和我一个宿舍的一位大叔，大约50左右，由于手脚慢，每个月只能拿到六七百的工资。

裁断部门的人较少，了解不多。

一般干部为固定工资。成型部主要的干部有总经理（1）、厂务助理（1）、科长（1）、组长（2）、班长（3）及助理（2）。助理的工资为1300，职位更高，工资相对较高（1500或更高），但所有的干部没有加班费，只有奖金，由于厂里运做较差，故一般的干部也很少拿到奖金，有时报废率太高还要被罚款。所以厂里好多干部也想辞工。

二、工时：

正常情况下，工人一个月只有两天的休假，即两周有一个周日放假，另一个周日晚上不加班。听一些工人说，这个厂在五月分之前是没有休假的。一班制，上班时间：8：00——12：00，13：30——17：30，18：30——21：30。18：30以后的时间算作加班，周末不算加班。加班与否是不能自由选择的，晚上不加班会罚款30元（相当于一天的工资），白天旷工罚款100元，如果只是上午或下午者罚款50元。

有时候工厂赶货，经常会通宵加班。在我进厂的期间就遇到过一次，第二天要出货，但还剩下300双鞋子没做完，本来可以在三四点把鞋子做完的，但由于领导的失误，把材料放完之后却发现还差一定数量。

于是出现了，后段上班前段闲着，前段加班后段又闲着的情况。甚至由于差材料，大多数工人都闲着，趴在工作台上就直接睡着了。一直拖到早上八点才结束，由于要装箱，有的工人还要加班到10点多把货物装好。工人们怨气都很大，幸好第二天不用上班，大家都有气无处发泄。

三、假期：

五月分前，本工厂是没有假期的说法的，所以五一劳动节没有放假。端午节前放了一天假，工人们感觉就象受到了从来没有过的恩惠一样，所以端午节没有放假大家也觉得是理所当然的。

目前，本厂的放假制度是每个月有两天的休假（每两周有一个周日放假，另一个周日晚上不加班），但这是以不赶货为前提的。如果赶货，就不会有休假，或者把休假换个时间。

四、伙食/住宿：

厂里面可以包吃包住，扣工资60元/月。厂里的宿舍分为三层，二层为男工宿舍，三层为女工宿舍，四层为夫妻宿舍。男工相对较多，宿舍比较拥挤，每个宿舍的人数6-12人不等，寝室只有两个电扇和一个电灯，没有插座，不能使用其他电器，手机充电都要到车间去。寝室门不能锁，安全根本得不到保障，偷窃现象时有发生。每层楼有一个公共卫生间，可以冲凉，不能洗热水澡，工人可以自己到一楼打开水，但开水根本不够用。

厂里有专门的打仍卫生的人，但楼里经常堆有垃圾。食堂分为员工食堂和干部食堂，员工食堂还分普通员工和普通干部两个窗口，干部食堂在另一个房间。普通员工每顿三菜一汤，菜可以自选，可以有一个荤菜，但基本上看不见肉。听厂里面在人讲，本厂在伙食还算不错的，在一些大厂里会更差，而且本厂伙食费只扣60元，“这是这个厂唯一在优点”。厂里规定，吃饭只能在食堂，如果把饭盒端到寝室会被罚款。

五、进厂

由于工资待遇较差，工厂总是处于缺人的状态，进厂也非常容易。女孩生熟手都要，男孩一般需要熟练工。一般的面试也只是走过程，就算是生手，进到厂里就会有合适工作，因为大多数工作根本不需要技术。男孩需要熟手，主要是考虑到男孩子比较喜欢闹事。

只需要身份证和两张照片即可，如果有熟人，连身份证都可以不用。厂里面有好多学生工都是亲戚介绍过来的，有的都不到16岁，但也不会有人揭穿。

六、厂规厂纪

罚款：被罚款者都会收到一份罚款单，上面写明罚款原因及罚款数额等，罚款的权利一般在班长手中，因为班长是员工的直接管理者，有的班长会经常隐瞒罚款事实不上报，科长和厂务助理就会直接开罚款单，但班长有权拒绝。

旷工罚款——白天旷工，上午和下午各50元罚款，晚上罚款30元。罚款的权力一般在班长手上，如果与班长关系不错，班长可以不上报，就不用罚款；有时候班长也会考虑到工厂缺人，为了留住工人也可能会不上报。

工人请假一般都得不到班长的批准，就算你罢工也没用，如果没请到假而未上班者也算作旷工。据工人讲，有时候生病了也请不到假，有一次一个女工发高烧但班长怎么都批准请假，后来把她父亲叫过来，与厂里面的领导大吵一顿才请到假了。

七、保险：

没有任何保险。记得一次，总经理讲话时提到：“如果你们大家积极性再高一些，把鞋子做好，把速度加快，我们厂里有了相当的利润，我们才有精力去给大家谋福利嘛。现在倒好，鞋子要速度没速度，要质量没质量，厂里都快亏损了，我们怎么去给大家买保险。我们是一个团队……”。听了觉得好笑，没有给工人买保险还有冠冕堂皇的理由，甚至告诉工人“我们大家是一个团队，要团结”。

工娱设施：工厂有一个篮球场，但工人几乎没有时间打篮球，只有晚饭时有时间（吃饭时间总共一个小时），而且也只能容纳几个人能玩。食堂有电视，但看的人很少，只有吃饭的时候看几分钟。除此，厂里面没有其他工娱设施。

八、其他

管理层态度：班长，科长对工人的态度还不错；只有一个组长态度很恶劣，经常会骂人，“你怎么这么笨阿”、“妈的，快些做，堆了这么多”等等，声音特大，整个车间都听得见，但工人有顶嘴的权利，大多数工人都看不惯这个大吼大叫的组长，经常与他对骂，组长也无奈。

童工：童工主要是学生工，一般是经过厂里的亲戚介绍过来的，这样厂里也不会过问。非学生的童工一般都是通过办假身份证进厂的，厂里也不会在意，只要身份证上超过16岁即可。在成型部就有一个小孩子，看起来应该就十四五岁的样子，但他始终说他有十六岁。针车部门有一个男孩，四川人，还在读初中二年级，14岁。他一个亲戚在这个厂里打工，所以就把他叫过来了，准备在厂里干一个月。

职业安全健康问题：化学品危害（包括对化学气体、溶剂等的各类接触）：洗斜鞋面工序用的去渍水、甲苯都是有毒物质，特别是甲苯，毒性很强但工厂里没有任何防护；喷亮油时，附近都充满了亮油雾滴，旁边的人呼吸都特难受，工厂也不会主动发口罩，只有当工人强烈要求时才发，也只是发给少数要求的人。

粉尘、噪音较大；视力损害（包括工作场所光线太强太弱，或长期面对显示器等问题）；重复性动作引致身体劳损：幅射危害。

对于当代的大学生来说，非常有必要利用假期的时间，走出校园，走出小家庭，深入到全国各地的基层群众中去，去广泛的实践、调查、走访。了解最真实的社会、生活；了解最真实的人，明确当代青年的历史使命与责任。

通过一个月的在工厂的实践，我感受颇多。看到工人们在工厂里辛勤工作而得不到很好的回报，而我们许多大学生整天那就知道游戏，而不去好好学习，还敢出生活得无聊。我敢说，你要你去工厂工作一个月你就知道什么叫幸福了，身在福中不知福是我们很多大学生的通病。

在以后的学习生活中，我一定工会继续的努力工作的，我不能在毕业后找不到工作而去工厂下苦力，那是对我多少年寒窗苦读的讽刺。

我会继续努力的，知道成功的那天！

大学生暑期的实践报告 篇5

时间飞逝，为期四十天的暑假社会实践已接近尾声，在这过去的日子里，我收获良多。我舍不得一起合作了四十天的伙伴们，舍不得银行的工作人员，他们对我的影响与帮助使我受益匪浅。

曾几何时，我还只是个不懂事的学生，不懂得父母挣钱的艰辛，不明白合作的重要性，总是以自我为中心，甚至觉得别人对自己付出都是理所应当。

到如今才发现自己错的有多离谱。经过这次社会实践活动，让我深深的感受到了那些错误观点所带来的危害。首先，在一个团队里是绝对不能有私心的，古人云：“万人操弓，共射一招，招无不中”，在四十天的时间里，我们要挨家挨户的上门采集信息，这就要求我们要有明确的分工合作。

只有分工明确，才能保质保量的完成银行所交代的任务。刚开始的时候，我们是两个人去一户，一个问，一个填。可是一天下来才发现这样做效率太低，与要求相距甚远。两个人一组是为了安全，可是我们完全忽略了一个问题，只要我们四个人都在附近，又干嘛要两个采一户呢?而且还容易发生扯皮推诿的现象。所以为什么不换种思路，换种做法呢?这就要求我们在团队中要善于吸取他人的经验教训，不能以自我为中心。

现在的大学生大多数都是没有吃过什么苦的，我们辛苦可是我们也幸福，因为我们没有靠任何人，完全是凭借自己的力量在认真努力的做好这件事情。

还记得有几天是高温天气，每天我们都顶着炎炎烈日在高温下曝晒，身上汗水不断，可是我们没有一个人退缩，没有一句怨言。因为我们都知道既然承诺了就要做到最好。我们都懂“怨天者无志，怨人者穷”的道理。有很多人说90后有着张扬的个性，其实他们都不了解我们，我们也有一颗执着、炽热的心。

我们不放弃，我们不怕苦，我们也不是怕失败，只是怕一路上太孤单。我们享的了福，自然也吃的了苦。在过去的几十天里，我们每个人都在用自己的努力来诠释青春的含义。

在采集信息的过程中，大家最怕遇到的就是老年人，因为很多内容是很难像他们解释的。因此就要求我们能够耐心的向他们解释说明情况。在这一路上也遇到过困难，有一个高三刚毕业的队友跟村民发生了口角，当时我突然觉得自己长大了。看到她仿佛看见了几年前的自己，暴躁不成熟的青春期。

我想经过这次实践，她一定会成长很多。这一路上，我们跑了上千户人家，接触到了社会上形形色色的人民，也了解了不同人的悲哀。

有时候你会不自觉的去埋怨社会的不公，想要改变这一切，可是你却无能为力。世界上需要帮助的人很多，授人以鱼，不如授人以渔。所以我们能做的并不只是短暂的感叹，而是感叹后的深思。我们要清楚自己的理想与目标并为之奋斗。

我很庆幸我能参加这次的暑假社会实践活动，在这里我收获了友情，体验到了人们生活的艰辛，也感受到了劳动所带来的快乐。但它带给我们的远远不止你表上所看到的，因为有些精神品质将会潜移默化的改变你的一生，使你终身受益。

大学生暑期的实践报告 篇6

作为一名当代大学生，绝不应该是仅仅局限于书本，学习理论知识的同时更要注意实践能力的培养。当今社会需要的是实践能力强的，能迅速完美的解决问题的人才。

今年寒假，我应聘入一家自助餐厅当服务员。从找工作的艰辛到初次应聘的小小紧张，到上班时候的辛劳等等，都让我从心底里对当前的社会就业形势、作为一名大学生应该着重培养的能力、以及专业业务知识有了更深一步的了解和认识，也让我重新看待生活的意义。下面让我从几个方面谈谈此次社会实践的收获：

一、人应该有一技之长

马云曾高中生社会实践报告对大学生说，当代大学生要想有所成就，就应该学好自己的专业或者某一自己擅长的领域，并在努力成为这一领域的佼佼者。身在这个竞争激烈弱肉强食的社会，拥有一技之长极其重要，据不完全统计，现在一般每一个中薪职位就有将近40个大学生或者硕士生竞争，竞争的激烈性实在另作为大学生的我深感压力之重。

就企业而言，企业都要求应聘者在某一领域拥有特长，企业家看中的是求职者在专业领域的影响力和实际操作能力。当今社会，社会分工严重，一个博而不精的人无法成为分工时代的佼佼者。

在我找工作的过程中，与几家有关档案管理工作的经理联系过，都以没有工作经验，专业技能不强而婉辞，甚至有一家餐饮老板也以无服务经验将我拒之门外。工作经验从某一角度上说也就是专业技能的掌握程度，可见专业技能对于大学生求职的重要性。对于我而言，一个普通的大学生，如果想要在不久就要步入的职场驰骋，显然需要在现在努力严谨的学习好专业知识，打下坚实的理论基石，正所谓“公欲善其事，必先利其器！”在我上班之时，虽然工作与专业无关，但我也仍积极的工作。

总之，现在的我务必在大学期间将自己的专业知识学牢固，在学习上肯动脑，勤动脑，努力成为自己专业领域的佼佼者！

二、为人谦逊，善于交流，勇于表达

职场如战场，在职业场上，人际关系对于个人的发展有着举足轻重的分量，好的人际关系可以帮助个人在职场上路路顺风，而坏的人际关系显然会阻碍一个

人的职场发展。在我做服务员的那段时间，让我深深的体会到了处理人际关系的重要，如何和上级领导处理好关系，和同事处理好关系，作为服务员更重要的是要和顾客处理好关系。“为人谦逊，微笑待人”是我在工作期间总结的八字箴言，看似简单，确实有实实在在的效果！

科学依据已经证明，良好的人际关系和和谐的工作环境对个人的工作有重要的作用。专家如是说：“和谐的工作环境可以带给人积极的暗示，而人在喜悦、积极的状态下可以发挥出超出平常的工作效率”。而尴尬的环境往往使人心烦焦躁，从而降低工作效率。

另外，善于与人沟通，勇于表达自己对于一个人的职场发展至关重要，沟通是思想与思想交流的途径，人与人之间的式关系，离不开沟通，离不开交流，善于交流是一种能力，在社交场如鱼得水的人人往往在事业上会大有所成！当代大学生绝不能成为书呆子，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时代已经逝去，当今时代需要的是敢于大胆表达自己，加国之事，事事关心的人。

人们在人际交流沟通过程中，只有5%的沟通方式是正确的，95%是错误的。这些错误的类型可以分为四种：指责型、讨好型、理智型和打岔型。而正确的方式是真实一致型：站在对方的立场去考虑问题，坚持表达自己的观点，而又不伤害到别人。同时专家指出：职场上切忌个性与共性发生强烈冲突。一个很有个性的人，来到与他个性完全不符的环境中，当个性与共性发生很强的冲突时，他就可能被孤立。比如说，一个性格开朗、个性张扬的女孩，在一个相对闭塞、思想守旧的环境下工作，而这个女孩又不懂得很好的处理人际关系，那么她有可能被孤立。

此次寒假实践经历让我对自己的学习生活进行了反省，让我受益匪浅！我更加明确了自己的奋斗目标和决心，这次工作经历还让我学会以积极乐观的态度去面对生活，不管生活又什么曲折，保持积极的态度永远是首要的。象牙塔的生活已经走过了一大半，我也即将完全的步入社会，毫无疑问，我必须努力奋斗，不断学习充电，加强自身素质，成就一番事业！

大学生暑期的实践报告 篇7

xx年的xx月x号，阴历的9月9，重阳节那一天，我来到了新的世界。因为是重阳节这天出生，便取名为重阳。因为这个名字的缘故，我不用提醒他人，别人都会为我在这一天主动地与我来分享快乐。而且以为古时有那王重阳一号奇人，所以我的名字是比较好记的，而我也逐渐喜欢上这个名字。

我的家乡是xx省xx市xx县，我的家便是这城上这千万户之一。虽然我的家住在县城，但是因为父母共工作忙无空照看，便一直在乡下姥姥家。童年时愉快而短暂的，因为对我来说童年的期限只是学龄前的几年短短的日子。那时住在乡下，每天趴在姥姥的膝上听她讲着许多遍地故事，或帮姥爷拿着鞭子在羊群后面赶着羊群，或与两个舅舅互相喷水。那时是多么无忧无虑，多么的天真。到后来到了我上幼儿园的年龄，我变来到了城里。从此我的人生有了改变，有单纯的家庭生活变为家庭社会生活。在我的生活角色中多了一个不可缺少的老师。在进入幼儿园后，我有了伙伴，明白了同龄人之间交往的快乐。我有了老师，知道了受人教悔的重要性。

在小学是我人生性格塑成的阶段。我的父母是初中教师，他们对我上小学之后的学习尤其看重。然而，天不遂人愿，我的成绩一直是我班的下游。在小学阶段是我挨揍挨的最多阶段了。我在此阶段让他们颜面扫地，我输给了他们同事的孩子。父母气我不努力，而我也想学好，但是那是根本不知道到怎么学习，我觉得可能是那时年龄小根本就不知何为努力。父母也没经验最后无计可施，只能用铁拳来教导我了。样样不如别人，怎么干或怎么想去和别人交往，性格便越发孤僻。现在我的性格仍偏内向，恐怕便是那是的病根了。

初中时在父母严格监管下，学习方法掌握了一些成绩便上去了。因为小学并没养成一个好的学习习惯，所以成绩经常有起伏。成绩的提高使我的自卑心降了下来，开始大胆的与他人交往。在与异性交往过程中出现了从未有过的感觉，对某个女生暗生好感，这种感觉是我成长的一个标志。因为家长老师的监管，当时我并为表露过这种感觉。

要上高中时，我有了一定的选择的权利。就像其他男孩子一样在这一阶段总要体现自己的成长，所以我选择了离开家乡的一所学校。以“离开父母”这种幼稚的行为证明“我长大了”这种幼稚的想法。正是这个选择成就了现在的我。首先在学习上，在高中，我终于找到了目标，我以前从未感受到一个目标会给人多大的动力。在最后的冲刺阶段，我感到原来学习是这么的幸福，时间是这样的短暂。一切都不顾了，随便坐在地上拿起题来就做，看见单词就背，对学习简直有一种说不出来的快感。这些都是在小学初中不能领会的。最后，我达成了我的目标计入了烟台大学。在高中阶段我交到了挚友，没有任何的杂念，单纯到喜欢至极，友谊会地久天长吧。自卑感已基本消失，取而代之的事自信以及对未来的好奇。在交往方面，同学影响了我，他们教会了我讲义气，为人大方，阳光。另外，在高中期间，那种感觉有浮了上来。终于有一天，冒着丢人被人拒绝的可能，我找到了那个让我心仪的女生向她表达了我的心意。或许就是她或者这件事会影响我的人生吧！不管结局如何，他都教会了我要敢于去做。或许在做之前犹豫再三缺乏勇气，但是一定要去尝试才能知道结果。只想不做肯定一事无成，做了才能有结果。

对我的成长总结是平淡，开心，孤独但不寂寞。

朋友对我的评价:善良，对人真诚敢于担当，坚强大方。但是性格内向，不大善于交际。在生活中，可能是家庭环境的原因，父母因为工作无暇陪我，家的附近也无小朋友，所以是自己在家与书和电视呆在一起的时间比较长，便是性格有些孤僻不远与人交往。

长大的标准有身体上的，也有心理上的。我往往在父母日益衰老的面容上感到自己的成长，所以我并不想长大。但是越这样想就越说明了我的成长。

我是否适应大学生活？我想还是没有吧。因为我还没有活出我的色彩。每天和同学一起为课而赶得急急忙忙，没课就睡觉抱着电脑。这不是我想要的大学生活。在大学，趁着有机会能多学一点就去学。大学是连接社会的平台，我正尝试如何去利用它。并且大学生活每天都是新奇的，所以很难去适应它。

大学生暑期的实践报告 篇8

摘要：高校不断扩军、毕业生数量逐年增加、就业压力大，整个就业市场需求岗位的总体状况相对趋紧已经成为了现状，就业形势十分严峻。应届大学生现在面临着进退两难的局面：是回到学校继续深造，还是在社会中继续寻求自己的一席之地呢?为了更进一步的了解大学生就业形势，也为了帮助我们这些在校大学生能更多地了解就业信息与今后的在校规划，我们一行13人组建了温州大学“与我同行共访校友足迹”暑期社会实践考察队，走进温州乐清，以温州民营企业为立足点，调查了以温州大学毕业生为主体的历届毕业生就业状况和职业发展状况，从点—线—面角度寻求相关信息。

关键词：历届大学生 就业状况 温州大学 温州乐清民营企业

“阳光总在风雨后,请相信有彩虹……”

短暂而又艰苦的15天暑期社会实践随着晚会幕布的缓缓落下而告了一个段落。在这段日子里，我们13人有过沮丧、有过流泪;但是我们相信，正如歌词中唱的一样只要我们一起努力共同渡过那段黑暗的日子后，阳光会以最灿烂的姿态来迎接我们……

大家都知道现在的就业形势是十分严峻的，而应届大学生就业问题更是牵动着党和国家的心。“XX年，全国大学生的就业形势依然严峻!”在前不久举行的XX年全国普通高校毕业生就业工作会议上，国家劳动保障部副部长张小建在面对XX年的就业状况进行分析时给出了这样的判断：高校毕业生增量多、压力大，整个就业市场需求岗位的总体状况相对趋紧已经成为了现状。据相关官方数据显示XX年全国应届大学毕业生人数激增至413万，比去年增加75万人，增幅达22%，但已签约和已有意向但未签约的应届大学毕业生仅占总人数的49.81%。

为了更进一步的了解大学生就业形势，也为了帮助我们这些在校大学生能更多地了解就业信息与今后的在校规划，我们实践队决定走进温州民营企业的发展源地——温州乐清，走进当地的大小民营企业，采访企业中的历届大学毕业生与企业老总，向他们收集更多更全面的第一手资料。

在15天的实践时间里我们走访了大量的企业，以温州民营企业为立足点，调查了以温州大学毕业生为主体的历届毕业生就业状况和职业发展状况;并且我们走访的企业基本包括了各个行业(制造、销售和服务等)以及各种规模(有正泰、德力西等大型企业，也有以劳动密集型为主的小型企业)，共收回了大约3000份有效问卷。因此我们有理由相信这次得到的调查结果是具有相当的可信度的。

我们的问卷主要涉及了以下几个方面：

1.针对现在工作情况设问

2.针对工作满意度的设问

3.是针对自我效能感即工作胜任状况的设问

4.针对自我期许和对企业的期许设问

5.针对就业信息和就业途径设问

6.大学期间的活动锻炼对就业的影响

7.企业的用人标准和学校教育的优劣势

8.在校的职业生涯规划对就业具有多少程度的影响

经过我们的统计初步得到了以下结果：

一.工作情况

目前大学生选择工作日渐趋于理性，能够从实际情况出发选择适合自己的工作，例如：对工作方向的选择、对工作岗位的选择等。现在已经逐渐渐形成了为自己选工作的良好态势，而不是以前的为专业选工作。至目前我们统计所得出的结果显示，约有34%的毕业生现在从事的工作与自己所学专业没有什么联系，只有38%的毕业生现在从事的工作与自己所学专业联系比较密切。而且从现在的社会发展观察，目前有相当一部分大学生在毕业后选择先找一份工作，找到自己立足社会的经济来源，再找最适合自己的工作。据我们从3000份调查统计得出：没换过工作的毕业生大约只占38%，而大约有42%的在职大学毕业生换过2份以上工作。

二.工作满意程度

半数以上的毕业生表示对自己现在的工作满意，只有约5%表示对自己现在的工作不满意。

其中，在对现在工作最满意的方面选择中被调查者大都选择了与同事的和睦相处这一项，而对现在工作最不满意的方面中我们预先设计选项较高的薪水一项则出乎我们的意料。

大学生暑期的实践报告 篇9

虽然没有什么经验，但在学校里听过一些同学的意见，也做了充分的准备，还是比较有自信心的。我帮扶的对象是一个五年级的小学生。刚开始可能是由于之间不熟悉，小孩还是很听话的，做什么都很认真，无论是写作业还是背单词，都有耐心。没过多久，我们之间的说笑增多时，他也就表现出调皮相，不想学习。布置的一点点作业也只是勉强完成，更不愿意多听我讲。回来后，这几天家教的经验教训，觉得真有些失败，可能是小孩没有和自己好好配合，没有做好这几天的家教，小孩子的调皮、贪玩在这个年龄阶段是不可避免的，大多原因在于自己的教学方法的不正确性，没有适应孩子心理的发展，使小孩对自己产生一种排斥心理。我想应该多用引导的方式来教他，比如在数学方面。后来的几天比前几天好多了，在教孩子的过程中多了表扬和鼓励，找到孩子的优点，激发他对学习的兴趣。在后来的几次中，我也不断的总结经验，并向同学请教一些方法，在家教结束时也取的了比较满意的效果。

虽然那几天天天都是炽热的大太阳，但我们志愿者们每天都坚持准时到社区进行义务家教。尽管如此，但我们还是无怨无悔，因为我们得到的快乐远比流的汗水多！

虽然义务家教并未给我带来一丝物质上的利益，但我知道，我把我的爱心传递给别人，当自己身处困境时，也定会有人向我伸出他们的援助之手。将爱心不断传递下去，全世界那些处于困境的人得到帮助，才能更快地脱困。义务家教给我带来的是无限的精神收获。

转眼间，寒期实践活动就过去了。蓦然回首，发现原来匆匆的假期里多了一份沉沉的充实。虽然暑期社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。短短几天的社会实践虽然比较辛苦，是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。参加暑期实践活动，有助于我们在校大学生吸收新的思想与知识。虽然短短的十天社会实践一晃而过，但给我的启示不是那么一点点，而是非常的.多，而且这些东西是我在书本上学不到的。这次实践学到的经验是我一生中的宝贵财富，我会好好利用这笔财富的。我学到的不仅仅是在实践中学到的一点点知识，而是在实践中学到的总的工作策略和为人处事的方法，这不只是一次实践那么简单。

社会实践带给我的不仅是能力的提升，还有更多在书本上读不到的道理。知识没有高低，工作不分贵贱。实现人生价值，回报社会，需要做出切实的努力。实践出真知，理论的全面掌握也同样重要。汲取知识，提升能力，健康而全面地发展，这是一名大学生在进入社会前所要做的。艰辛知人生，实践长才干。实践之行，让我们走出了校园的避风港，踏入了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去经受考验，检验知识，锻炼能力，为今后更好地服务于社会打下了坚实的基础。

大学生暑期的实践报告 篇10

经过了一学期的马克思主义基本原理概论的学习，同样也是一个学期对哲学的学习。其实我还是很喜欢哲学的，尤其是对老师上课所讲的不管是自己的亲身经历还是老师的感悟还是一些有趣的小故事小题目，尤其是那种思维方式。可以说每次上马哲课不仅是知识的学习更是一种精神上的享受，接触到了人文地理物理等等原理下的种种感悟。

马哲这门课对自己的素质提升不是单一的，上了这么久的马哲课，对自己的思想道德，思维，心理调适能力等许多方面都有很大的提升。我先说说对自己的思维方式以及思想道德方面的改变，特别是在学习完唯物论辩证法部分后，使我对生活中的一些事情有了新的看法。比如说原来我会一味的认为好的事物不管在什么情况下都是好的，坏的事物永远都是坏的，会有比较偏激的想法。但是通过学习后，我开始静下来思考更多，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。一切坏的事物不一定是坏的，好的事也不一定是好的。这使我看待生活中的问题更加豁达。

通过学吉他这一件事情我开始思考“量”与“质”的关系。这学期我决定抽出课余时间去学习吉他，我羡慕有些人可以弹得很好，并且可以在适当的时候展示自己，我一开始学没有意识到这会是一个艰苦的过程，左手指尖开始磨出了茧子，有时候按和弦真的非常的酸疼，并且成效不明显，我已经开始不想坚持，但联想到马哲课学习的量变才能质变，只有长期的坚持才能达成他们精湛的技艺，才能有机会表演。这让我在做事情时更容易沉下心来学习与付出劳动。

实践是认识的源泉，而认识则可以指导实践，学习这一点之后可以联系到我们“学习”与“应用”中，我们在上服装工艺课实习时，我深刻的认识到了这一点。经过了大一一年，我们学习了服装书面上课本上的许多知识，但没有经过练习，当面临做出一件成衣时，我们都束手无策。所以在服装工艺课基础实习时经过了大量的练习，学习了细节以及如何实现一件服装的造型，达到了时间的作用。当然，对这些服装知识的理解与认识很好的指导我们如何去做。其实按照马克思主义哲学唯物辨证法的逻辑观点，研究事物的深度和广度本来就是一对矛盾体，正因为哲学是科学的科学、具有指导一切的普遍性，我们才不可能期望它在某个具体问题上给出明确的答案。但是一切事物又能追溯回哲学原理上来。

有时候会疑惑一个问题，“不想当将军的士兵不是好兵”。其实这也是一个哲学问题上了几周的马克思主义哲学课，在老师深入浅出、绘声绘色的讲解下，马克思主义这个既神圣又有些抽象的名词渐渐在我的脑海里清晰起来，对马克思主义也有了更深一层的体会。现在明白了哲学是世界观，又是方法论，我们既要“对立统一观”也要“系统观”。当我们穷究事物的二个元素间的终极因果关系的.时候，需要“对立统一观”，需要把握事物全局的时候，需要“系统观”。我们既要看到树木，也要看到森林。只有这样，才能全面正确地认识客观世界的事物。

“发展的本质是新事的产生和旧事物的灭亡”这句话出现在我的脑海里，有一次的学生会换届大会我想到了这一点，包括很多事物也遵循这个原理。追溯到历史潮流中，所以之前会伤感会伤心，现在我就可以说服自己，一切事物的结束和继续只是因为更替，因为在进步。 最近我们在准备演讲比赛关于理想职业。我们现在是同一个专业同一个学校的学生，但是却有着不同的理想与抱负。任何事物都是一个矛盾体，既是一系列对立统一关系的集合，事物之间便可能存在相同的矛盾，也可能有自己独特的矛盾，这便是矛盾的共性与个性，因此也就形成了事物的不同特点、人的不同个性。这里想强调一下“个性”，因为我们受“儒家”思想的“中庸之道”影响较深，不太鼓励个性的张扬。实际上，我认为有“个性”到也不一定非穿奇装异服，或是处处不屑与人相同，他更反映在你与他人相同之处的特殊上，比如对同一件事物有自己独特的看法，看一同件事情有自己的独特眼光，做同一件事情由自己独特的创意，特别是“创造力”最能体现出你的与众不同。

现在经常反思自己，同时也懂得了很多，在与朋友的交往过程中自己不会那么极端，懂得每件事都不一定是自己想的那样，懂得宽容别人，善待自己；当自己不开心时，懂得去调试，去释放，解压，不会再在心里积压着；学习方面，尽量多看书，充实自己，完善自己，克制自己。虽然现在还在努力中，但是我相信，我会有达到自己目标的那一天。

大学生暑期的实践报告 篇11

为我总是对自己说“勇敢点，挫折？怕什么，风雨过后一定会有彩虹的”。于是，我便有着一个坚定的信念，那就是克服自己在成长中的困难，坚定不移地朝着自己奋斗的目标前进。我相信，自己的明天将会更加美好！

寒假社区服务心得

寒假，我到我所在的社区居委会帮忙，进行社区服务。从2.21到2.27，一个七天，我每日都去居委会服务，帮那里的工作人员整理资料和文件，走访人民群众，了解社区居民的生活情况。

刚开始，我并不适应那里的工作，觉得很无聊，很没用。但是，通过与当地居民和工作人员的接触，我逐渐了解到了这个社区服务的乐趣。我知道了如何整理资料，如何照顾老人，如何体贴他人，也知道了成年人的艰辛、努力——这一切的一切，若是没有走出家门，参与服务，就不会体会到的。

通过这次社区服务，我提高了社会适应能力和运用知识解决实际问题的能力，增强了社会责任感和使命感，也扩大了视野，对自己有了清醒的定位，不仅发现了自己知识结构中欠缺的一面，也感受到了现实和理想的差距，这对我们的学习、生活和工作都有很大的启发。

比如说，居委会的资料总是井井有条，分类整齐，通过居委会大妈的言传身受，我知道了学习应该也像整理资料一样，每天都应该按门按科地把知识梳理一遍，这样，不仅有利于查找，而且还有利于记忆。不只是学习，家里的一切也应当是这样，书籍、衣服、玩具等等。

大学生暑期的实践报告 篇12

今年x期，我校组织了研究生志愿者深入扎实地开展了文化科技卫生大学生志愿者“三下乡”和大学生x期社会实践活动，引导广大青年学生在服务实践中受教育、长才干、做贡献。

现将我校研究生x期社会实践的情况进行总结如下：

一、精心组织，社会实践活动准备扎实

为了把“三下乡”活动落到实处而不流于形式，研究生院召开了专门会议对x期社会实践工作进行了布置，并对具体工作进行了安排，要求研究生从思想、材料、团队等多方面积极筹备，以饱满的热情积极投身社会实践，认真完成各项实践活动。并通过多种方式对在校研究生进行广泛而深入的宣传，使全体研究生理解了参加社会实践的重要意义，激发了参与社会实践的热情。

事实证明，精心组织，准备扎实，是今年我校研究生社会实践做的较好的主要原因之一。

二、广泛开展，社会实践活动内容丰富

1.新农村建设服务篇

x月20日至x月5日，在曾玉林教授的带领下，研究生x期社会实践团沿着湘西线，在慈利、阮、花垣、凤凰和会同五个县随机抽样250户农户，开展了湖南省“集体林权制度改革”、“农村妇女参与情况”和“城镇化改革”的社会调研。此次实践活动以国家林业厅下发的红头文件为支撑，在当地林业局和林业站的陪同下，采用入户访谈的形式开展。

在调研中，研究生深深体会到林农的艰辛与不易，感受到他们的热情与朴实。每到一个乡，都受到林农热情的招待。实践活动以“惠民”为主导，加深了当地林农与高校学子之间的交流，切实了解林农对林业科技服务、林业金融体系建设、林下经济扶持的需求，为林业政策制定和林业经济发展提供了参考依据。

研究生x期实践团成员表示本次活动凸显了所学专业的应用前景，增强了自己对今后继续深入科研、学习的信心。

大学生暑期的实践报告 篇13

大学第一个暑假，我去四川新通道物流有限公司一分公司实习。在实习期间，我努力将我在学校学到的理论知识转化为实践，并努力将理论与实践相结合。在实习期间，我可以遵守工作纪律，不迟到，不早退，认真完成公司领导和同事分配的工作任务，受到公司员工的高度赞扬。在公司的帮助下，我学到了很多书本上学不到的东西，积累了一定的社会经验，发现了很多不足，做出了纠正。

本次实习的职位是售票员，参与制度验收表、交付等工作。因此，我主要锻炼了我的沟通能力和语言技能。面对客户，我有一种真正从教科书走向现实的感觉。书中一些抽象的理论知识在现实生活中总是很难应用。为此，我需要用我的大脑来适应。

一开始，有些工作让我感到困惑，这让我很沮丧。当我在学校的时候，我认为我的能力很好，但当实际问题摆在我面前时，我知道我知道的远远不够，然后我意识到我不能学习的现实意义。

熟悉之后，我总是填写错误的受理表格，在交货时说错话，指出错误的数量。有时这个错误会给公司带来很大的麻烦。曾经有点粗心，我再次意识到，无论在哪里，细致和严肃都是必不可少的员工质量。幸运的是，有一个好的老员工来帮助我，他们指出了我的许多缺点，并耐心地帮助我纠正它。他们的工作能力和热情深深地感染了我，让我越来越有活力。

老员工教我的第一句话是在公司遵守单位规章制度，不懂工作就问。

首先，遵守单位规章制度是单位经营的基础之一。任何单位都会有一套规章制度。有些条款可能很无聊，但它们是必不可少的。其次，提问是员工提高自身能力的有效途径。提问首先证明了你可以在提问和回答问题的过程中锻炼我们的思维、表达和沟通能力。

严格要求自己，耐心对待客户，细心照顾商品。它一直是新渠道物流公司的商业座右铭。作为其中之一，我也不例外。上级对每个员工都有严格的要求。在我看来，这也是上级对下级关心的期望。

实习之路充满了汗水，但通过实习，我学到了很多实践经验。下班后，我不会忘记学习。充分合理地利用业余时间阅读世界经典已成为我工作的补充营养，丰富了我的知识网络。这些将为我将来真正工作奠定基础。

这次实习也让我看到了与我们密切相关的实际问题，首当其冲的是就业问题。

在当代，大学生真的很难找到工作。每年，许多毕业生都找不到工作。在我看来，主要原因是能力问题和就业技能。能力主要分为基础知识、生活中积累的一些经验和自身的沟通能力，这几乎是决定性的`。这些能力不能在短时间内培养。这是岁月的沉淀，需要我们随时积累。

就业技巧主要是面试技巧和机会。面试技巧取决于我们自己。

有些人在面试中会感到胆小和尴尬，这会影响我们的就业。克服胆怯已经成为面试的首要任务，这就要求我们在学校注意锻炼自己，在舞台上与陌生人交流。胆怯和尴尬是可以克服的。

我认为机会只是给有准备的人，没有能力的人，即使遇到最好的机会也只能错过。因此，能力的培养仍然是第一位的。

路是一步一步走出来的。这个月的汗水和快乐实习将为我走向社会铺平道路，那些宝贵的经验将成为我继续下去的资本。然后用自己的努力一步一步地走出自己的生活。

大学生暑期的实践报告 篇14

实践人：赤峰学院 外国语学院英语专业 汉本二班 李x

实践时间：20xx年一月

实践活动：家教

实践目的：第一，勤工俭学;第二，丰富假期生活;第三，锻炼自己与人交往的能力，增加社会经验，实践经历。

白驹过隙，一转眼，我们已迎来了寒假，是啊，去年的这个时候我们还是一个没毕业的高中生而已，准备用整个暑假的时间把高中三年的压抑释放出来，而现在已然是一名大学生半年了，弄不清是什么时候褪去的“新生”的外衣，仿佛一切都在一夜之间，让人猝不及防。来不及多多回忆这半年的生活，寒假伊始我就投入到另一种生活当中去了，说是辛苦却也充实，说是疲惫却也会觉得那是一种享受，是啊，付出劳动后并有所得，心总是会感到些许欣慰吧！不再多言，且说这个寒假我是如何度过的吧！

这是我上大学以来的第一个寒假，理所当然要回家和父母亲人团聚。不过，在回家的路上我想身为当代大学生，不应该还是像高中时代一样在学校学习回家继续学习，应该稍稍接触一下社会，多了解社会语言，社会习惯，和社会文化，那些应该和学校里老师教我们的有所不同吧。所以我决定回到家休息几天就去找一份社会实践工作，找一个锻炼自己的能力和实现自身价值的机会，让我的寒假生活更加丰富彩。

但是，回到家和父母商量后，因为存在安全问题，他们不同意去一些饭店，酒店之类的地方做服务员，他们建议我做一份英语家教的工作，这样既不会太累，还能充分运用我的专业知识去帮助别人，我也同意父母的说法，当即准备一些为别人当家教所需要的资料，同时，母亲通过同事为我找到一份我满意的工作，得到此工作时，我的内心有着一种说不出的兴奋之感，因为自己得到了一个锻炼自己能力的同时体现自身价值的机会，我的寒假生活又增添了一道绚丽的风景。

工作是教两个女孩儿英语，一个小学即将毕业，一个初中即将毕业，我就没有把她当成我的学生，而是当作妹妹来看。我要做的是他们整合重点，复习一下容易忘记的，详细讲解那些依然不明白的。

辅导是在其中一个孩子家进行，时间原定是每天上午9点到11点个小时，中间有一段休息的时间，下午3点到5点，其实，如果任务多的时候，需要一直辅导到午饭时间。第一天辅导，我并没有马上开始打开课本就课本上的东西惊醒讲解，而是围着桌子坐成一圈听他们说说自己的情况，哪里比较感兴趣，哪部分还很薄弱，也许是学校的老师从来没有这样问过她们的学习意见，她们顿时打开话夹子，争先恐后地对我说她们平时在学校上课时的很多不明白和很多她们认为不合适的地方，从学习讲到活动，从课堂讲到作业，从性格讲到爱好，最后，我们并没有因为讲了不少不开心的事而烦恼，反而都笑地很开心从那开始，我们成了真正意义上的朋。

在交谈中，我可以感受到她们都有很强的求知心，但是由于诸多原因，她们的成绩很不尽如人意。父母对她们抱以很大的期望，希望她们能够考上重点大学。而现在的学习情况，让父母感到担忧。我感受到父母心中那种望子成龙的殷切期望，感受到父母对孩子的那种期望是那样挚热的、无私的。他们看的很远，看到了孩子的未来，我被父母对子女的这种情义深深打动了，同时感到肩上的担子很重，对于没有任何家教经验的我来说，毕竟是一个“挑战”。

家教的第二天，我们开始正式辅导，但是我发现她们在学习上很随意，对自己要求不严格。开始意识到：现在的首要任务不是讲课，而是帮助他端正学习态度。我讲了我的'同学的经历，阐明了学生的职责和学习的目的。她们似乎懂得了什，不时地点头表示同意。此后，我也经常给他聊类似的事，不时地与他交谈学习体会。她们的听课状态比以前有了很大的改观。我在以后的讲课中，对她们的要求渐渐严格起来，并经常讲解懒惰的害处。她们虽然听得进去，但改观不是很大，不过这是可以理解的，毕竟还是小孩子。

在辅导她们英语之余，我还把他们从前做过的卷子拿出来，想要全面地为她们提高。我发现上初三那个女孩儿的语文卷子字迹很潦草，很多错误都没有标出来，她说不想答卷子，上课也没有好好听讲。我跟她讲了卷面整齐的重要性，并帮她纠正了错误。通过分析她的语文卷子，我发现她在回答问题上很有自己的想法，思路也很清楚，只是答题的态度不端正，有点应付的感觉。一个考试的作文是以流水为主题，她写了一个溪流和瀑布的寓言故事，讲述了滴水石穿的道理，语言流畅，叙述也很生动。从这看出，她是一个思维敏捷，有独特想法的孩子，如果她认真审题，仔细做答的话，我相信她会有很不错的成绩。我把我的想法和思路都告诉她，她频频点头表示赞同。此后，我不时地与她交谈学习体会。她的听课状态比以前有了很大的改观，我也为之而感到欣喜万分。

由于做家教，这就迫使我改掉了假期睡懒觉的习惯。每天早晨按时起床，上课，回家后总会有一种十分充实的感觉。转眼她们就要开学了，我也结束了为期二十天的家教生活。她的学习态度比以前端正了许多，学习也知道使劲了，以前的疑难问题基本得到了解决，英语水平也有了很大提高，她们的父母很感激我这段时间的帮助，看到她们的进步，我也很欣慰。临别时我们拥抱了一下，那时，我真的感觉自己拥抱的不是我的学生，而是我的妹妹。这些天来，我把很大的精力放在了课程内容的安排上，孩子的进步就是我最大的喜悦。

通过在假期的这段家教生活让走出校园的我们，更好的接触社会，了解社会，加入到社会中。它有助于我们大学生更新观念，吸收新的思想和知识。同时，社会实践中有很多我们在学校里无法学习到的东西，让我得到了很多感触。最深切的感受就是：不论什么事只有亲身的体验过，才会有真实的感受，才能对这件事有比较实在的，深刻的认识。还有一点就是，世上无易事，均须用心去做。这些收获和体会将影响我以后的学习生活，对以后的工作产生积极的影响。同时。这二十天锻炼了我的表达能力，交往能力以及职业技能，拉近了与社会的距离，也开拓的视野，增长了才干，能更好明确自己的奋斗目标。这些收获将影响我以后的学习生活，并对以后的工作产生积极影响，我相信这些实践中的收获是在课堂上学习不到的，而且会让我受益匪浅。

以上就是我的寒假的经历和感受，虽然不是那么的轰轰烈烈，也不是平淡无味，但至少它是充实的，给我或多或少的带来的对于人生感受和一定的影响吧！

大学生暑期的实践报告 篇15

大学是一个人走向成熟走向社会的过渡阶段。现阶段的大学生自控能力较差，遇事容易冲动，而且没有了老师家长的束缚，在应对各种状况时容易产生偏激情绪。由此出现许多的问题，给个人、家庭、社会带来许多的困扰。不禁让人们深思：现在的大学生怎么了？如何给大学生正确定位，他们又是如何认识自己的？家庭学校社会又是怎样去帮助大学生树立正确人生价值观念的？本研究致力于提高在校大学生的自我意识，通过帮助大学生树立正确的自我意识来提高大学生的心理健康水平。

一、研究方法

（一）研究对象

（二）研究工具

症状自评量表（SCL-90）。心理健康症状自评量表是为了评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面的心理健康症状而设计的。该量表包括90个条目，共9个分量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。通过九个维度对大学生的基本健康状况做一个调查。

（三）主要研究方法

①问卷调查法：分别对吉林大学、东北师范大学、吉林农业大学的717名大学生进行了问卷调查。

②文献查阅法：通过书籍、网络查阅了相关文献。

（四）统计分析

采用SPSS21.0软件包进行分析。

二、研究结果

（一）大学生心理健康水平

（二）大学生心理健康在性别上的差异

F检验显示，男生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执和精神病性六个维度的得分显著高于女生。

（三）大学生心理健康在是否为独生子女上的差异

大学生心理健康在是否为独生子女方面存在显著差异，如表2所示：

（四）在学校上，强迫症状和人际关系敏感的因子分存在显著差异

农大较吉大东师而言，强迫症状、人际关系敏感方面更加突出一些。如表3所示：

（五）大学生心理健康在年级上的差异

男女大学生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执和精神病性六个维度差异显著，尤其在人际关系敏感和强迫症状两个维度存在极其明显的差异，男生显著高于女生。可能受中国传统思想的影响，男生在社会中要面临更多的压力，在人际交往方面比女生更加复杂。可能会更容易去猜忌，不轻易相信别人。

（二）是否独生子女

在敌对、恐怖、精神病性三个维度均存在显著差异，非独生子女在此三个维度均显著高于独生子女。由此可以看出非独生子女出现心理健康问题的可能性更大一些。他（她）们需要得到学校社会更多的关注。

（三）学校差异

研究发现，不同大学之间，大学生的心理健康状况在强迫症状和人际关系敏感两个维度上面存在显著差异。今年北京小学开始实施“快乐教育”可以说是中国的教育改革迈出了一大步，或许以后可以在全国的中小学中拓展开来。但是作为大学，应该本着为国家培育顶尖人才的目的，因此大学教育制度应该更加的严谨。学校对于学生的要求应该更加的严格，如果以后“快乐教育”在全国开展，中小学生的负担变得轻了，上大学以后，还是继续轻松的话，恐怕中国的教育和西方国家相比只会越走越远，而不是赶超。因此大学应该严谨办学，为大学生各方面的发展尽一份力。

（四）年级差异

研究显示高年级尤其是大四的学生在躯体化和抑郁两个维度较低年级学生而言更加的显著。大四要面临择业问题、考研问题、婚姻问题等，因此在离开学校步入社会的过程中难免会出现很多的焦虑。而低年级的学生则相反，还处在步入大学的欢乐中，因此没有太多的困扰。在这里希望学校和社会多开展一些活动，帮助大学生做到在性格上的成熟。同时创造更多的机会去帮助大学生的创业和就业，以免由此引起的各种社会问题。

四、结论

本研究调查了长春市3所高校的800名“90后”大学生。选择调查了有自己鲜明特点的“90后”群体；在被试选择上也充分考虑到学校、独生子女等因素的影响，做了相应调查。

研究表明，在性别、年级等维度上存在差异，男生、大一大四学生、非独生子女和教学资质较低的大学需要得到更多的关注。大学生活不仅仅是为了获取知识，更是要学会做一个性格成熟，有素质的人，先有了素质，才能谈学知识。而帮助大学生做到性格成熟，做一个有素质的人并不是说说那么简单，需要家庭、学校、个人、社会等方面共同去努力。心理发展是一个潜移默化的过程，环境因素起到了关键作用。因此，学校社会方面应该帮助学生营造一种积极乐观的氛围。父母更是应该去帮助子女建立正确的价值观念，树立符合自身兴趣发展的目标。再者，大学生个人更是应该学会选择、学会拒绝社会中的诱惑，做一个性格成熟、有素质的大学生。最后大学生是祖国事业的接班人，希望他们的心理健康发展状况能够得到全社会的关注。通过大学教育，为社会输送更多有素质、性格稳重成熟的人才。

大学生暑期的实践报告 篇16

在专业体育领域，一项纪录保持XX年甚至更长时间，是正常不过的事。然而，作为群体性体育的大学生运动会，如果大多数纪录长期不能被打破，就不得不令人忧心了。近些年，生活水平高了，而身体素质不断下降却成了越来越严重的问题。根据兰州市体育局提供的《XX年兰州市体育运动会项目最高纪录》统计，在全国、省、市各级运动会上，兰州市大学生田径项目中，男女组共6组114个项目的运动会纪录中，有78项纪录保持在XX年以上无人打破，其中33个项目保持在15年以上，有6项纪录竟然保持了30年!

北京大学体育健康中心一直从事学生体质测试研究工作的老师赫忠慧在体育健康中心为20-39岁，40-59岁的教职工做了体质测试后，发现年轻一代的肥胖率要大于比他们年长的一代。而男生的肥胖率和消瘦率已经达到了30%。许多女生因为怕胳膊变粗而不愿锻炼上肢，带来的是柔韧性的下降。青春的身体，是这样的吗?连教育部部长周济都提醒大学生：要“树立健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，争取做到“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”

由此可见当前大学生身体素质严重下降，而面对这样一个令人担忧的严峻的现实，作为教育主管部门和学校采取一个可操作性强、有力的措施是他们必要的职责。但是把体质健康作为大学生能否毕业的先决条件，强调毕业必须过“体制”关。其目的虽然不是为了卡住那些体质不合格的学生，而是要引起学校和学生对体制健康的足够重视，积极参加体育锻炼，把体育活动作为完成学业的必修课，进而作为一种良好的生活习惯保持下去。但笔者认为这首先是对残疾生的歧视，即使四肢健全的普通学生，体育不达标又能代表什么呢?因而，如果真是本着从学生利益出发，就不宜搞这种“一刀切”的硬性做法，可以不它作为一项参考项目，通过鼓励性的政策来达到提高大学生身体素质这一目标。

虽然关于大学生体制不合格不能毕业的争论正反双方都有不把对方说服不罢休的架势。但我们要绝对相信，在这场争论中，没有谁会故意对自己的身体健康不关心，任自己发胖，任自己得高血压、糖尿病什么的，但焦点是大学生该怎样保持健康的身体，“自生自灭”亦或是“有人监管”?我们认为，绝大多数的学生都会反对后者的。经过幼儿园、小学和中学期间老师和家长的层层管制，终于在大学得到释放的学子们再也不愿听到什么规定、规章制度的话了。可现实是，现代生活得五彩缤纷让大学学子们眼花缭乱，太多的选择往往导致无所适从，网络室内舒适的环境、花前月下的爱情，让越来越多的学子远离了运动场，越来越多的“胖墩”、“豆芽菜”出现在大学校园里。——这不但严重影响着大学生的学习和生活，还将会使得整个教育和科研事业受损。

再从大环境来看，现今在校大学生将会在未来的几年内走向社会，成为社会建设的中坚力量。故大学生身体素质问题是一个社会问题，它关系到我国未来社会、经济、文化等各个方面的可持续发展。提高大学生身体素质，不但可以在社会上树立“终身体育”的观念，而且将会从整体上提高我国人口的身体素质。因此，为大学生身体素质的锻炼提供科学准确的训练方案迫在眉睫，为此，笔者采用了问卷调查和科学测量两种方式，了解当代大学生体育锻炼和身体素质的状况，并进而作出了一些建议性的训练方案。

大学生体育锻炼情况的问卷调查及结果分析

调查说明

本次问卷调查专门以XX级文秘教育专业的全部大学生为调查对象，对其进行了关于参加体育锻炼情况的调查。通过调查了解到XX级文秘教育专业的学生在参加课外活动与体育锻炼方面的.基本情况和女生与男生之间在各种活动的参与度上的差别。(本次调查采用随机抽样调查方式，于XX年5月25日向57名同学发放调查问卷57份，其中男生29份，女生28份，并于XX年5月25日全部回收，问卷全部有效。)

调查结果与分析

(一)是否有自己的体育锻炼计划

通过调查，我们了解到起码有占40%的同学没有自己的体育锻炼计划，只有10%左右的同学拥有计划，50%的学生是随机安排自己的体育锻炼计划。

(二)参加体育活动的主要目的方面

总体上来说，主要目的在于兴趣、爱好(43%)和健身(38%)，同时也是为了缓解压力(40%)。但其中体现在女生当中更为明显的是健身(36%)和缓解压力(48%)，而在男生当中最显著的在于健身(40.6%)和兴趣、爱好(53%)。

(三)参加体育锻炼所持续的时间长度

更多的同学喜欢在20分钟~60分钟之间。有27.6%的同学喜欢在20分钟~30分钟之间，有29%的同学喜欢选择在30分钟~60分钟之间。调查显示，不论女生还是男生都较多选择在20分钟~30分钟之间。

(四)您喜欢在什么时间段参加体育锻炼

调查显示，绝大部分同学喜欢在傍晚16：00~18：00进行体育活动，占总体人数的47.6%。而只有很少的人喜欢在中午时分进行体育活动。从单方面看：女生也喜欢在此时间段参加体育锻炼，占女生总人数的48%，也有占30%的女生喜欢在晚上(18：00~20：00)进行体育活动。而对于男生来说则有所不同，他们更喜欢在早上(6;00~8：00)(占34%)和傍晚(占46.8%)进行体育活动。

(五)对学校体育馆开放情况的了解

只有占9%的同学拥有体育馆入馆证，占91%的同学没有办理入场证，其中女生没有办理的居多(占660%)。只有占35%的同学知道学校体育馆的开放时间，

(六)其他相关调查

*有47%的同学把“没有时间”作为很少参加体育锻炼的主要原因。

*占36%的同学把体育锻炼作为自己的一项必修课程，但是有占41%的女生不这么认为。

*对于参加体育锻炼的必要程度，有占52%的同学认为有必要，认为无所谓的占17%。

通过此次问卷调查，我们看到：关于是否有自己的体育锻炼计划问题的调查中，有占84%的同学没有明确的个人体育锻炼计划。同时有占45%的同学不把体育锻炼作为自己的一项必修课。在我看来，对于自己的大学生活是否满意在于个人的参与度高不高，参加体育锻炼是提升满意度的最好方法，有计划的参加体育锻炼活动不仅能达到这个目的而且还会大大提高个人的身体素质，为未来的激烈竞争作好充分的健康准备。

甘肃农业大学大学生身体素质的测试结果及分析

此次测试结果的数据来源于甘肃农业大学人文学院体育部(XX年)，是由校医院和体育部分别对处在19至22岁这个年龄段的大学生的身高、体重、胸围、肺活量、安静心率、血压、50米、1000米(女生为800米)、立定跳远、引体向上(女生仰卧起坐)实行了检测，并进行了数据分析。

检测结果如下：

甘肃农业大学XX年19、20、21、22岁城乡男生平均身高为169.4厘米、体重57.2公斤、胸围85.9厘米、肺活量3987.91毫升、安静心率79.88次/分、血压14.31/9.15千帕、50米8.3秒、1000米253.23秒、立定跳远228.3厘米、引体向上8.53次。城乡女生平均身高160.5厘米、体重50.76公斤、胸围81.67厘米、肺活量2692毫升、安静心率80.99次/分、血压13.87/9.19千帕、50米10.1秒、800米251.6秒、立定跳远163.57厘米、仰卧起坐25.24次。

由此可见，甘肃农业大学学生身体形态、机能、素质与全国平均水平相比还存在着一定的差距。因此，加强体育锻炼、提升身体素质实为农大学生亟待关注的一个问题。

结论报告

通过此次调查，我们应该认识到突出强调“健康第一”的指导思想，充分尊重学生对体育锻炼的选择性，以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，培养学生体育锻炼能力、掌握科学锻炼方法和技能，以终生体育为目标的教育改革的必要性和紧迫性。所以充分发挥大学生的智力优势，努力提高大学生参与体育健身的积极性，最大限度地发挥大学生的创造性和潜能。与此同时强调教师对学生学法的指导，提高大学生自学、自练的能力，注重教学评价的多样性，重视大学生学习的效果和反应，真正使大学生养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢、顽强和坚忍不拔的意志品质，促进大学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

首先在改善大学生余暇锻炼行为实践中，应重视大学生在锻炼后有愉悦感受，并可将大学生锻炼后的良好心理感受程度作为预测大学生参加余暇体育锻炼程度的指标。在指导大学生选择锻炼项目、锻炼内容、锻炼形式、锻炼负荷、锻炼强度等时，应以其能否在锻炼后产生愉悦感受作为重要的依据。在对大学生余暇体育锻炼行为的干预中，应引导大学生选择多人参加的集体锻炼形式，促进群体锻炼与锻炼习惯形成的互动，形成良好的锻炼氛围;同时应重视和加强对大学生人际交往能力的培养，提高大学生锻炼行为的坚持性。总而言之，我们每位体育教师应该按照素质教育的要求和体育课程发展的大趋势，以人为本，以学生的发展作为体育教学的出发点和终结点，积极为学生创设一个充满欢乐、宽松的具有各取所需的个性化健身课堂和校园体育文化氛围，坚持与时俱进，开拓创新，不断丰富和完善课程学习评价体系，在大学体育教学的舞台上，充分展示自己的聪明才华，使体育教学真正成为充满智慧的伟大事业。

其次课程学习评价是大学体育教学的一个重要内容。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：“学生的学习评价应是对学习效果和过程的评价，主要包括体能与运动技能、认知、学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现等。通过学生自评、互评和教师评定等方式进行。评价中应淡化甄别、选拔功能，强化激励、发展功能，把学生的进步幅度纳入评价内容。”如何科学合理地评价学生的体育学习成绩，使体育课程学习成绩的评定成为激励和促进每个大学生学习锻炼，提高学生体育课程学习成绩和参与体育活动积极性等方面发挥作用，体育课程学习成绩的评定不仅只有教师参与，同时还要学生进行自我评定与相互评定。教师要积极地组织、科学地指导学生对自己的体育学习成绩进行评定以及学生在小组范围内进行互相评定，这样可以使学生既能发现自己的进步，从而体验成功带来的快乐，又能了解自己的不足之处，以便进一步改进学习。建议大学体育教学可参考下列形式对学生进行综合评定。

*学生自我评定——学生对自己的运动技能、认知、学习态度与行为、交往与合作精神及情意表现等进行的综合评定。

*组内互相评定——学生对组内各个成员的运动技能、认知、学习态度与行为、交往与合作精神及情意表现等进行的综合评定。

*教师评定——依据学生的学习水平目标达成度、学习态度与行为表现，进步幅度等，对学生的学习成绩的四个方面进行综合评定。

再次对大学生体育锻炼的能力要求应包括以下几个方面：

(1)从事运动的能力----具有与年龄相适应的体能和基本身体活动能力，具有一定的运动技能和经验，具有学习和从事适宜运动的能力;

(2)体育锻炼的能力----能准确判断自己的身体状况和锻炼的需要，能有为自己制定合理的锻炼计划，并安全地从事锻炼的能力;

(3)体育娱乐能力----能在各种场合和条件下运用多种身体练习手段和体育运动项目，与同伴进行愉快的体育娱乐的能力;

(4)体育观察能力----能理性地和愉快地对竞赛和表演进行欣赏，能对有关体育的社会问题进行洞察和分析。

最后还应通过体育活动增进大学生的心理健康和社会适应能力。

通过体育活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力是大学体育教学应注重的一个方面，特别是在体育教学中要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象;要努力使大学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质;要根据大学生的年龄特点与心理特征，注意创设一些专门的情景，采取一些特别的手段，促进大学生心理健康水平的提高。

体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，经常参与体育活动的学生，合作和竞争意识、交往能力、对集体和社会的关心程度都会得到提高，而且，学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到日常的学习和生活中去，因此在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力。要特别关注学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。

推动大学生体育锻炼，提升大学生身体素质任重而道远。在今后体育锻炼教学中，我们还应加大的改革力度，使体育教学个性化、多样化，营造生动、活泼、主动的学习氛围，把增进学生健康，提高体育能力，培养学生终身体育的意识，养成积极乐观的生活态度作为大学体育锻炼的首要任务来抓。

大学生暑期的实践报告 篇17

一·实践地点：

二·实践实践：20xx年xx月xx日—xx月xx日

三·参与人：我

四·实践内容：

这个　　销售员。时间也不算长，就一个星期，每天的点到下午7点。主要是向顾客介绍一下几样基本的生活电器的基本功能，比如电压力锅，豆浆机，电水壶和电磁炉什么的。说实话，这么短的时间里，要说对这些东西真正了解确实有难度，只是做了点基本的了解，就赶鸭子上架了，有很多不懂得还得向老店员请教，当然不只是这些功能什么的，更多的是销售技巧，还好一切还算比较顺利。更重要的是对这个牌子有了更深的了解，我就把所了解到的东西简单说一下吧。

电器成立于1992年，经过8年的发展，公司已经发展成为一个年销售收入超过700亿的综合白电王国。快速成长得益于其与时俱进的战略目标与管理模式、明晰的股权结构和职业经理人制度以及其对资本市场的充分利用。

一、管理模式经历了三个变化阶段：（）1993—1996年：以空调和电风扇为核心的直线式管理模式。（2）1997—20xx年：以空调和小家电为核心业务的事业部制管理模式。（3）20xx年以来：完善内控机制、全力打造综合白电王国。

二、从1997年引进职业经理人制度到20xx年完成MBO，再到创始人退出董事局主席的职位，作为白电巨头中唯一的民营企业，股权结构的明晰和职业经理人制度成为　　三、电器战略收购主要有三个方向：第一，相同产业链的延伸；第二，相关白色家电领域的延伸；第三，其他国家和地区的延伸。未来几年，电器的战略发展核心将放在冰洗行业、商用空调领域以及出口市场的积极拓展上。

主营业务更上一层楼。（）随着20xx年节能惠民政策的退出，预计变频空调行业将面临新的发展机遇、行业市场集中度进一步提升且龙头地位有望继续保持。（2）中央空调行业正处于洗牌阶段，与其他国产品牌相比，在产能积累、服务类型和技术储备上均具有一定的优势，未来几年将会呈现快速增长的势头。（3）冰洗行业依然处于规模扩张期，冰洗空渠道整合效力仍处于持续释放阶段。

呵呵，这些都是我从那本简介上看到的，其实现在在电视上也有很多广告，确实很不错，在我这短短几天的时间里，有很多人都是特意来买这个牌子的，在我们这家旁边，还有几家其他牌子的，但生意都不如这家。

这几天的时间里，充分了解到了做销售的不容易，见到什么样的顾客得说什么话，而且态度极为重要，我是个没有耐心的人，我想着对于我来说着实是一个很好的锻炼。而且我还深刻的了解到了赚钱的不易啊。

希望以后也有这样的机会，对于我来说，每一次锻炼的机会都不能错过。