2022户外活动方案（精选12篇）

2022户外活动方案 篇1

一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

四、活点动地：(主要在)三期篮球场;

五、活动形式：

1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加;

3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义和实践价值。

七、具体流程：填写体育专业调查表→ 体育部据表做简单的安排→ 征集活动所需工具→ 筹备物资(一些常用的药物)→ 媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯介绍特别活动→ 活动进行→ 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→ 秘书部整理材料存档。

八、注意事项：

1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

2022户外活动方案 篇2

1.报名的同学要靠谱

2.由于事先要租车，请不能确定去的就别报了，户外活动方案。因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他 参与人员不愉快，谢谢合作!

3.报名时大家最好找朋友一起参加,组成临时拍档,否则抽签组合,整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女比例,以性别少的一方人数为准,请大家抓紧时间报名!

4.每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。

我们在车上和景点中互相介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。我绝对不欢迎坐享其成和自以为是之人。

【安 排】

06:00-8:00 集合抵达

乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右. 上车后签免责声明&大家可以先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称?年龄?哪里人?来京几年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜谜、惩罚游戏及我们要去景点的互相介绍和补充。

08: 00-14:00 登妙峰,赏景

整队上山,行程约两小时后停顿修整,大家自由组合或抽签成对,彼此两天的照顾,不要掉队,团结友爱!结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队一定要请示分队队长，中午在山上集体就餐(食物自备)，餐后开始集体游戏,时间约两个小时。

14:00~18:00返回

休整结束开始下山，集合返程。

【装备要求】

1.登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

2.速干衣裤，护膝(如果有，就带上)。

3.2升饮用水/每人(视自己情况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水，这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查)。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。

4.请您根据自身情况自备常用药品(如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等)。

5.有对讲机、手台、gps的带上。

6.备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能迅速消耗。

7.如哪位会员有在地上铺的垫子,请带上。

8.垃圾袋。户外活动请一定带走自己的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。

【免责声明】

(此次活动每人必须详读免责声明) 本次活动为非营利自助户外活动。本活动为自愿参加，自主报名，在活动中能自我约束和保护，不做危险运动，不擅自离队!户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

参加者应满20周岁，具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。

【注意事项】

1.本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行。

2.早餐时进尽量多吃高热量的食品，规划方案《户外活动方案》。

3.尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境。保护野生动物，保护环境，只带走照片，只留下脚印 .

4.因为没有消防道，山里落叶很厚,请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日!

5.村民比较善良，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。

6.因为天气情况或者其它不可控因素，发起人有权对活动内容和日程进行调整，并发布公告。

7.本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新朋友，在活动中发扬互助、互爱精神。

8.严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私

2022户外活动方案 篇3

一、户外活动的原则。

户外活动区别于一般室内的活动，在增加了户外乐趣的同时，其增加的不可预测性与安全性是必须优先考虑和安排的事项之一。我们常从事的户外活动，包括雪山攀登、攀岩、溯溪、探洞、穿越、纵走等，面对的往往是与日常生活状态完全不同的环境。所以在户外活动，安全是个大课题。在拟写活动策划方案时首先要充分意识到以下几点：

1、从客观环境的角度来看，一定要注重对路线、地貌、气候、突发情况等的了解和预计，制订好相应的计划，并有效地执行。

2、从个人因素来看，要求每个参与者都应充分了解自己的体能、适应能力、心理承受能力、相关技能技巧、处理意外事件的经验，把握好企图心与困难之间的平衡点。有时随着困难的逐渐增加，人的警惕性会麻痹，当觉得自己还可更进一步时，冷静的头脑至关重要。

3、从整体协作来看，要求一个队伍内部不仅要有感情联系，更应对彼此的特点和不足心中有数，这样才能够发挥出集体的力量。至于是策划组织方，不仅要经验丰富，而且要能把大家的力量集中起来、做好整体的调配和均衡。

4、从装备、器具来看，“工欲善其事、必先利其器”，第一步要足够，第二步要掌握。 总的来说，要遵循五大原则：循序渐进、留有余地、自我照顾、团队协作、量力而行。

二、户外活动策划方案的撰写。

一般来说完整的策划方案包括活动概述、活动主办方和参与者情况、具体流程、场地布置、项目费用、执行分配和备注事项等几个主要方面。

完整的可执行的活动策划方案必须具备五大要素：

(一)、方案的主要五素

什么是五素?其实五素就是四个W及一个H(what、when、where、who及HOW)，写方案就是为让看的那一方明白一个项目的情况，所以在方案上应该具体直观的表明这五素，就是做什么、什么时候、在哪里、跟谁、怎样做等。方案的其他内容都应该围绕这五素来写，这样才明确地将你所要表达的项目情况表达出来。

1、what(活动内容)：活动方案的主要内容是核心，涉及活动目的和活动的方式。语言简练生动，突出重点，表述清晰即可。

2、when(活动时间)：不同的季节与天气适合举办不同类型的户外活动，据此策划吸引户外活动爱好者，合理的时间安排是活动成功的关键。

3、where(活动地点)：活动的地点的选取。可根据活动的预算、内容性质和规模大小，考虑优质舒适的活动范围。好的场地是活动成功的一半。

4、who(活动人员)：参与者的要求和条件，组织执行者的安排。可预先通过市场调查，针对有效的户外活动爱好者，适当的宣传与推广使尽量多的爱好者参与进来。把适合各个组织执行岗位的工作人员合理分组安排任务，确保活动进展的流程。

如：(1)工作人员可分为路线组、宣传组、后勤组、机动组等。事先对路线和流程的安排做好较充分的准备，提高参与者的安全意识以及户外活动的技巧。

(2)方案培训。在户外活动里，假如参与的工作人员不了解的策划目的等等，他们就不能为活动策略实施提供建设性的辅助，因而需要对工作人员进行沟通，只有知情才能出力。

5、HOW(活动进程)：活动从开始到结束的每一个进程，既让参与者一目了然，配合工作人员的工作，又有利于活动有条不紊地开展。

活动进程是参与者最感兴趣也是主办方最关注的部分。流程如何既吸引参与者又有利于主办方承办，关键是具体且有特色，尽量符合参与者的期望值。举例如下：

(1)活动的基本路线。对应活动的起始时间，从到，途径,在开展X活动。

如： XX市政府广场出发，沿途经江源县、抚松县、松江河旅游开发区，抵达西坡山门购票;首先走进王池、出入长白山大峡谷、徒步寻找瀑布、登顶天池。下山后开始真正意义上的徒步穿越长白山。夕阳青石峰，夜幕月下安营扎寨;次日出发，首先登顶长白山在中国境内的最高峰——白云峰，山顶小憩后下山大考验，观赏常年残雪、高山杜鹃、岳桦林和温泉，整个穿越将在海拔2500米以上高点进行，上下翻越六座山峰最终到达北坡小天池结束，全程历时10小时左右，行程约30余公里。全程有俱乐部领队和专业向导。

(2)活动相关协议。活动组织者(甲方)与参加者(乙方)签订《参加X户外运动活动协议书》。

户外活动是集体活动，制定有道德的严谨团队纪律和公约有利于活动的顺利进行。如：出发前一天，主办方召开线路、安全、装备使用说明会。

(3)活动费用安排。

如：向导费 、门票费：参加者支付门票XX元/人(学生半价)，景区旅游保险X元/人，资源补偿费每人XX元;合计XX元人民币;

装备租借费：租借的装备主要包括帐篷、睡袋、防潮垫和适合野外活动的餐具和用具，全套租借每次50元人民币。鞋和服装自己准备(可提前到俱乐部代购);

其余费用AA制(主要包括：车费、野营食品、药品的费用和其他可能在活动中产生的共同费用)。

预计费用XX元人民币; 首次活动免收取组织费，全程预计费用X元人民币。活动开始前3天预收活动费用XX元(如不租借装备预收活动费用XX元)，活动结束后多退少补。

(4) 活动比较。如：和常规旅行比较：

1、由于属于自助活动，主办方没有盈利，费用大为节省;

2、由于穿越线路长达30余公里，涉猎景点非常多;

3、由于徒步穿越比常规旅游更具艰苦，具有一定的风险，刺激性和观赏性与常规景点无与伦比;

4、由于户外运动需在野外露营，条件艰苦，是对生存的一次挑战和检验。

虽然体力大量消耗，你看到了最美丽的、普通人看不到的风景!

(5)活动注意事项。

如：参加者认真阅读《XX户外运动俱乐部安全管理制度》和《XX市周边地区户外活动分级标准》，主动体检，自愿参加。

请参加者正确评估自身素质和活动存在的危险性，领队、向导只承担领队、向导义务不对活动过程发生的意外事件负责;

保护生态，注意环境卫生，所有杂物和垃圾一定要带出这些地区;

活动领队代表俱乐部行使管理权，充分尊重向导的技术意见，参加人员必须服从领队和向导的指挥，不得擅自离开团队;

如果天气状况极恶劣，为保障安全，活动必须更改日期或改变路线;有兴趣的驴友请网上报名或咨询，报名者请信守诚信，人数至少X人，X人以下，活动自动取消。

(6)其它事项.如：本活动参加人员视为接受以上协议和对活动注意事项认可;活动发布、变更、解释权归XX户外运动俱乐部，由主办方发布，其他人发布消息无效。

2022户外活动方案 篇4

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

参加活动人数：20人

活动内容

1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

3、12：00 返回宾馆用中餐。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

5、14：00 “双人跳”

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长　2m　，宽　1.5m　，厚度约为80cm，中间相隔约　1.5m　。(此环节赛道约为　6m　)

规则：

两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为　1.5m　，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00 “过障碍”

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为　4m　)

规则：

两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：

横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00 “独木桥”

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)

规则：

两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17：00 “小心陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

规则：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)

10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨练。

2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐)

4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10：00 到达森林公园

6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)

8、12：30 合影留恋

9、13：00 中餐

10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

活动费用预算：

1. 包车费用：来回1600元

2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元

3. 人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

2、背包及携带物品需做好防水准备;

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围

2022户外活动方案 篇5

一、活动主题：班级五莲山山一天游

二、活动目的：经过一年多的相处，同学们关系已经基本融洽，但男生与女生之间，各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。为打破这种隔阂，增进班级团结，增加班级凝聚力、亲和力。战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意识，丰富大家的课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习提供平台。

三、活动时间：XX年12月30号

四、活动地点：日照五莲山

五、参与人员：XX年选修野外生存训练的全体学生出发前的一晚把租好的单车踩回学校，放到宿舍楼下寄存。第二天早上9:00左右从学校踩单车出发去 五莲山(事前有班委已做好踩点工作)，大概9：45左右到达五莲山。到达后，同学们 带好登山的必备用品，然后把自己的自行车上锁

六、人员分工：

七、经费来源：

八、人文景观和自然景观介绍：

九、活动注意事项：

1、团结友爱、互相帮助。一起出去，就是个团体，要发扬团队精神，听从安排!

2、注意安全，听从班委们的指挥

3、如不听从班委们的指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。

4、提倡团结协作和自助，个人的事情必须由自己完成。

九、活动费用：

1、大概每人40元左右(采用多退少补的原则)

2、租单车自费

策划书:会计电算化1班

二○一一年三月六日

女生节踢毽子比赛策划书

现在大学生大部分都有自己的电脑了，在大一的时候还可以经常出去活动一下，可是现在的我们几乎没有同学去活动，整天就知道待在宿舍电脑旁边，自己干自己的事情。

这样下去的话，我们的思想境界是高了，在网络上学到的东西真的有不少，可是我们的身体素质呢，电脑紫外线是最摧残人的身体的了，我们不能这样下去!

身体是革命的本钱!眼看着班上众多同学身体素质一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好几回还发生突然事件，好几人还进了医院。身为体育委员的人，心里一阵焦急，一阵内疚，一阵阵的关心哎!这样的问题，相信每个同学也都意识到了。所以在经班委会同意，广大同胞支持之后，班体育部现将活动诸多事宜策划如下，以供参照!

一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

四、活点动地：(主要在)三期篮球场;

五、活动形式：

1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加;

3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

2022户外活动方案 篇6

一、活动方案

活动要求：

活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。

活动内容安排：

集合时间为：201X年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。

进发时间暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。

游戏时间暂定为9:00——11：00

开始户外游戏活动(相继开展pk活动)，气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动游戏

烧烤时间暂定为11：10——13：00

领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。

爬山登顶活动时间

暂定为15：30——16：30：

全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送!

二、游戏安排及相关规则互动小游戏：开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。

因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏之一：成语接龙(歌曲接唱)

游戏目的：

1.使小组充满活力，增进大家的知识面。

2.培养大家的参与意识，锻炼大家的思维能力。

游戏时间：约30分钟左右。

游戏规则：

1、 按赛前分组，两组所有的队员都可以参与，甲组任选数字(单位)个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间(5秒)内说不出的告负。下一轮负方出题，不可借助网络科技手段。

2、 比赛采用3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份(8份)，落后方每人可获笔一支(8支)。

3、 休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之二：气排球

游戏目的：

1.友谊第一，比赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。

2.让队员们都能够

亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。

道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。

游戏准备：事先标出运动场的边界线。

游戏时间：30分钟

游戏规则：

1. 按赛前的分组进行，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进行，每局结束休息2分钟，中途可以换人，争取做到每组队员都得到上场参与。

2. 场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份)，落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励(笔8支)。

3. 休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之三：挤爆气球

游戏时间：30分钟

游戏目的：

1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戏中也是一样，锻炼协作配合能力

2、消除隔阂心理，害羞感，锻炼亲近、信任和胆量。

道具：充气气球n个，充气筒。

游戏规则：

1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时间(5分钟)挤爆气球多者获胜。

2、比赛采用3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本)，落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励(笔6支)

3、休息5分钟进入下一项游戏。

三、人员具体分工

2022户外活动方案 篇7

为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一、活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：

公司全体员工（约60名）

四、活动内容：

烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增进学员的团队意识和团队凝聚力

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加强培训师与学员之间的互动性

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

四、活动负责部门

五、活动具体方案

（一）地点：

（二）时间：拟定20xx年xx月xx日-xx日（二日游）

（三）活动流程

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

4、分享训练心情和经验

六、拓展活动日程安排

基地

住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带

2022户外活动方案 篇8

一、活动时间：

20__年X月__日。

二、活动地点：

东湖公园

三、行程安排：

上午九点梨园门口集合。

1、(9：30—11：30)亲子游戏。

2、(11：30—12：00)临时自由活动时间。

3、(12：00—1：30)集体午餐。

4、游鸟语林。

5、活动结束(解散)。

四、游戏内容：

1、有口难言——我来比划你来猜。

可分成动物、食物、体育项目

比赛规则：不得说出纸张上面的任何一个字，不能用其它言语表示，可以用身体语言或其他形容方式来表述，使得同伴猜出，以二分钟时间限制猜出最多者为胜。每组两名队员参赛。

2、数字或英语单词趣味接力。

队员起跑在中途放置一道数学题或英语单词的组成，队员跑到此处将题算出或背出答案，答案对可以继续前行，不对重算。

3、绑腿走。三人一组。(可以家庭为单位，也可以借助外援)

4、汽球运输。两人一组。背对背夹球接力。

5、五毛和一块：

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。未能加入团队的受罚。

6、耳语传真：

将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

7、词语接龙：

上五人，由第一位出一词语，第二位顶针接前一词语，谐音亦可，接不上者罚。

8、看看谁会错：

由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“5”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“15”、“20”也是如此，即逢5或5的倍数或含5的数字均以拍手代替，出错或太慢则罚。

五、应景游戏：

1、以春天为主题，表演诗歌、或歌曲。

2、听……春的声音，说出听到了哪些声音?

六、主题讲座：

由校外辅导员进行主题讲座。

七、集合合影留念、快乐返程。

2022户外活动方案 篇9

活动目标：

1、 会“两人三足”的游戏玩法，发展幼儿四肢的协调性。

2、 在民间体育游戏中体验合作、竞争的愉悦。

3、 提高动作的协调性与灵敏性。

4、 体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

活动准备：

绳子、红黄标志若干，障碍物两个。

活动过程：

一、导入部分

游戏“捞鱼”将幼儿分成红、黄两队。

“今天我们来玩个捞鱼游戏，看看今天的小鱼都是谁和谁一家。

二、游戏部分

1、找朋友

红黄两队进行找朋友活动，找到与自己合作的小伙伴，并排好队。

2、引入活动主题

今天吧小朋友分成两队是要玩一个好玩的游戏，“两人三足”

3、 教师介绍游戏规则

游戏分成两队，每次每队两人参加游戏，参赛两人相邻两腿用一条绳子绑在一起，绑绳的位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚踝。口令开始，两人开始向前行进，绕过障碍物回来，第二组两位幼儿继续游戏，先回来者获胜。

4、 幼儿游戏

注意：两组幼儿的`脚应提前绑好。

(1) 初步尝试，教师提问

游戏时你发现了什么问题?谁有什么好的方法能让大家走的快一些。

(2) 幼儿游戏

三、结束部分

小结比赛情况，做放松运动。

教学反思：

在这个活动中幼儿成了这堂课的主体，教师放手让孩子们自由探索操作的方法，在说一说、看一看、玩一玩中掌握自己总结游戏的玩法。这个两人三足是在孩子们平时玩的基础上进行加工和改造，正因为是孩子们经常玩的，所以更要让幼儿自己自由发挥更多不一样的玩法，也由于是孩子们自己想出来的，所以玩起来也特别的带劲。

2022户外活动方案 篇10

拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的Project Adventure (简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习)、Expeditionany Learning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效 的补充。

参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：

1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

一天课程安排

8： 集合上车(地点可选)

9： 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

9：-9：3 破冰：问好、分组、团队圈、热身

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：3-9：45 旗人奇事

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

9：45-11：3 抓鬼行动

训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。

11：3-12： 小结，分享。

12： 休整，补充能量，午餐。

12：45 下午团队拓展活动开始。

12：45—13：45--盲人排队

非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。

14：—16：3 真人CS野战

CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

16：45：17： 总结、分享 返回

个人装备:

防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

友情提示

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

增强团队应变性，从容各种挑战。

参训学员收益：

认识自身潜能，增强自信心;

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

2022户外活动方案 篇11

一、活动时间

20xx年3月29日

二、活动地点

犀牛河堤长廊

三、活动目标

1、通过活动，让幼儿初步了解春天的特征，感受大自然的美。

2、培养幼儿的观察力，陶冶幼儿的情操，体验集体活动的快乐。

3、教育孩子不浪费粮食，养成节约的优良传统。教育孩子爱护环境，不乱扔垃圾。

4、从小养成孩子有秩序的好习惯，养成排队一个跟一个走。

5、 教育孩子遵守交通规则。过马路时走斑马线，知道红灯停绿灯行。

四、活动准备报纸、水、少许食物 事先备好的手指游戏。

五、活动过程活动主题《打手拉小手，我们去春游》亲子活动。

1、活动前：安全知识讲解。过马路走人行道，遵守红灯停绿灯行的交通规则。不和陌生人说话，不捡地上的东西，不掉队，一个接一个有秩序的走。

2、行程中：卫生环保的讲解。不摘花草树木，不踩花草。不乱扔垃圾，不随地吐痰。了解春天的特征。欣赏美丽的风景，感受大自然的美丽。

3、到达目的地后：组织小朋友安静的做好，教师总结孩子表现。

4、组织幼儿朗诵唐诗《春晓》儿歌《数一数》。歌表演《春天》《我的好妈妈》

5、家长和孩子一起进行亲子手指游戏。《大指哥》《五门开开》《变一变》等玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，相互配合做手指游戏。

在默契配合的同时，增进家长和孩子之间的情感交流，让孩子从小就心怀一颗感恩的心。

2022户外活动方案 篇12

1、活动目的：

(1)培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。

(2)感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。

2、活动时间：每周2、周4及周5

3、活动地点：南校体操房及新校活动中心

4、活动日程：

第一阶段

培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。

第二阶段

基本礼仪学习。

第三阶段

基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。

第四阶段

太极八章的练习。

第五阶段

特技，组合动作的练习、配合。