你一年的8760小时读后感

本站：在春夏交替的季节，阅读与写作，是最大的盼望。下面我们一起看看这篇《你一年的8760小时读后感》。

1、这本书在谈些什么呢?

首先这是一本励志书。讲述一个新疆籍的北大英语系才子，在没有背景不拼爹的情况下通过科学的时间管理、职业规划、自控力和执行力完成超强的目标，3年如一日疯狂提升自己方方面面最终成长为新东方集团12名最优秀演讲培训师之一。作者从自身经历出发，对职业技能提升、健身减肥、培养兴趣爱好、情商提升以及时间管理作出了细腻生动而有效可行的叙述。

2、这本书细说了什么?怎么说的呢?

这本书先是道出了当下年轻人很努力却不成功的事实，然后分为几个章节分别就职场、生活的方方面面给出实践性方法。在职场技能提升、健身减肥、休闲娱乐、情商提升、时间管理等方面详细谈到了自己的经历体会和方法，语言顺畅通俗而不失幽默风趣，每一篇都道出了生存哲学的点点滴滴。

3、这本书有道理吗?

作为一本鸡汤作品，自传性质的畅销书，不能尽信也不能全不信。读者很难分辨哪些是夸大渲染美化的成分，哪些是实实在在的真相。但这并不影响读者的感官。

作者以自己切身经历做榜样，告诉读者在迷茫的时候首先要找方向目标，再找科学方法，战胜拖延和意志力薄弱的问题，通过合理的时间分配达到工作生活两不误。让我们看到一个人无论起点如何(好吧，比起咱普通人，他已经起点很高了，北大英语文学专业毕业咧)，背景如何，只要明白自己的方向，找准方法，坚持不懈持续学习付出，也可以活得很精彩。虽然我们知道一个人怎么努力也很难僭越自己所在的阶层，但最起码他证明了凡夫俗子实现梦想的可能。

4、这本书与我何干呢?

我觉得本书在几个方面还是有一些值得借鉴的方法：

首先，一个人一旦陷入迷茫没有方向，首要任务就是找到方向，再找方法，再努力坚持执行;

第二，健康很重要，关乎形象和生命质量。健身减肥的宗旨还是少吃多运动，减肥药什么的是不管用的。每周健身到出汗，不少于三次，每次40分钟以上，做减脂操和跑步都可以。

第三，培养一个健康积极的兴趣爱好，需要投入很多的时间来学习练习。这会帮助我们缓解工作压力，找到生活的乐趣，也是一种生命的可能。

第四，情商的重要性就不说了。在为自己的事情忙碌时，不要忘记常常给予家人他们需要的关心和爱护，因为他们是你的后盾，在你艰难的时候，他们会给你鼓励和支撑。

在职场中，沟通能力、执行能力、学习能力，三力缺一不可。不断读好书才能思维敏捷，做事效率高，有更好的判断力，知道“有所为有所不为”，提升自己从后知后觉到当知当觉、先知先觉。

第五，运用时间管理法，每周每月的计划是先做重要的事情。计划中的工作、读书、休闲娱乐时间都要考虑进去。

第六，内心感到脆弱的时候，我们可以静下心，和这个世界谈谈。谈话的对象可以是一个人，也可以是一首舒缓的歌，一部电影，一本书，或者只是一朵花，一处美丽的风景。没有人是一座孤岛，不管我们是单身还是不单身，大多数时候，其实我们依然是一个与外界发生千丝万缕联系的单体。没有力量的时候，不要沉沦在坏的情绪和状态中，只要有一颗积极寻求出口的心，你就已经在前进的路上了。

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